Name: Self Help (Paperback)
SKU: 8aae0df8ee313608f192b046ebfb5476
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock

Self Love Mindset (Paperback)

De belangrijkste relatie in het leven is de relatie met jezelf. Daarom gaat Merel Teunis na het succes van haar eerste boek nóg meer de diepte in en biedt ze deze keer praktische handvatten en tips om met zelfliefde aan de slag te gaan. Door los te laten wie je denkt te moeten zijn ontstaat er ruimte om te luisteren naar eigen verlangens en kan iedereen leren écht voor zichzelf te kiezen. Een inspirerend handboek met liefdevolle inzichten voor een optimaal leven vol compassie en vrijheid. De vriendelijke en nuchtere toon en de persoonlijke ervaringen van Merel spreken online al duizenden vrouwen aan. In haar boeken diept ze het onderwerp zelfliefde verder uit en laat ze zien hoe zelfcompassie de basis vormt voor zelfvertrouwen, innerlijke rust en liefdevolle verbinding. Een hand vol met praktische tips en handvatten op het gebied van zelfliefde, mindset en persoonlijke groei. Voor meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en kracht. 'Merel geeft je in dit boek de praktische handvatten om

25,99

Ik kan er (n)iets aan doen (Paperback)

Ik kan er niets aan doen, ik ben gewoon zo. Het is een gedachte die iedereen weleens heeft. Maar wat als dat wat je over jezelf gelooft niet klopt? Wat als je automatische reacties niet bepalen wie je bent, maar slechts voortkomen uit oude pijn? In dit boek neemt Delia Amoruso je mee op een transformerende reis naar meer zelfinzicht en persoonlijke groei. Ze laat zien hoe trauma - bewust of onbewust - sporen nalaat op je lichaam en geest, en hoe triggers je emotioneel uit balans brengen. Door te verbinden met je innerlijke kind leer je beperkende patronen herkennen en eruit te stappen. Met behulp van praktische tools, herkenbare voorbeelden en wetenschappelijke inzichten ontdek je hoe overlevingsstrategieën, zoals perfectionisme en pleasen, je tegenhouden. Delia leert je hoe je je je zenuwstelsel kunt reguleren en hoe je meer vanuit je emotioneel volwassen, authentieke zelf kunt reageren. Ik kan er (n)iets aan doen is een compassievolle gids naar een vrijer en authentieker leven,

24,50

Moedige liefde (Paperback)

Is het waar dat liefdesrelaties stuklopen omdat stellen niet goed communiceren, te weinig empathie hebben en elkaars behoeften niet kunnen vervullen? Dat wordt vaak gedacht… maar wat als dit niet klopt? Richard Schwartz, de gerenommeerde grondlegger van Internal Family Systems (IFS) wijst ons in dit boek een weg naar 'moedige liefde': een alternatieve benadering om relatieproblemen op te lossen en afhankelijkheid en/of afstandelijkheid te overwinnen. IFS laat zien dat de meeste problemen in een relatie ontstaan doordat we - onbewust - verwachten dat onze partner de zorg op zich zal nemen voor onze verloochende innerlijke delen, die lasten meedragen van schaamte en verlating uit ons verleden. In dit boek ontdek je hoe je een gezonde dialoog kunt ontwikkelen met je delen én je partner. Je leert hierbij onder meer over: - Culturele denkbeelden: een bron van schaamte, schuldgevoel en isolement binnen relaties - De drie projecten: waarom we onszelf wijsmaken dat we onze partner moeten

24,90

Hart voor de dokter (Paperback)

Als arts heb je een verantwoordelijke baan met hoge werkdruk. Je bent heel betrokken en werkt hard om goede zorg te kunnen verlenen. Maar hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe voorkom je dat je opbrandt? Dit boek laat zien waarom dokters worstelen en wat daarvan de gevolgen zijn, zowel voor de dokter als de patiënt. Het toont, onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek, aan waarom zelfcompassie het perfecte antidotum is tegen de stress die dokters dagelijks ervaren. Pijn en lijden zijn nu eenmaal onderdeel van het vak. En de gezondheidszorg staat onder druk. Zelfcompassie helpt artsen hier op een gezonde manier mee om te gaan. Hart voor de dokter is het eerste boek over zelfcompassie dat speciaal is geschreven voor artsen. Marga Gooren en Mila de Koning leggen op een praktische, heldere en toegankelijke manier uit hoe je kunt werken met zelfcompassie. Zelfcompassie leert je milder voor jezelf te zijn. Beter om te gaan met moeilijke emoties en lastige relaties. Stil te staan bij je eigen

24,95

Sprookjes bestaan (Paperback)

'Wat doe je als de wereld om je heen in elkaar lijkt te storten? Geef je je over of geef je op? Mijn reis naar innerlijke balans begon na een ingrijpende gebeurtenis, die mij vroeg erantwoordelijkheid te nemen voor mijn gevoelens en de patronen die ik in stand hield. Dit was confronterend maar opende ook de deur naar groei. Het toelaten van kwetsbaarheid maakte ruimte voor diepere verbindingen, zowel met mijzelf als met anderen. Zelfcompassie is de sleutel. Door zonder oordeel naar mijn sterke en kwetsbare kanten te kijken groeide mijn innerlijke rust en vertrouwen. Ik hoop met dit boek het inzicht te geven dat iedereen invloed kan uitoefenen op zijn of haar levenspad. Elke levensles die mij werd aangereikt bracht kracht, ik leerde dat goed en fout hetzelfde zijn en ik leerde zonder oordeel te gaan leven. Ik hoop dat dit boek jou kracht en wijsheid gaat brengen op jouw persoonlijke levenspad.' Petra Bogerd 'Sleutelmeisje'

21,-

Stop met people pleasing (Paperback)

In 'Stop met people pleasing' van Hailey Magee ontdek je hoe je jezelf kunt bevrijden van pleasegedrag en leer je jezelf op de eerste plaats te zetten. Je leert hoe je wél nee kunt leren zeggen, hoe je je niet altijd verantwoordelijk hoeft te voelen voor de verlangens en belangen van anderen en hoe je jezelf niet moet verstoppen om anderen te pleasen. Magee leert ons hoe we met dit gedrag kunnen stoppen door onze eigen behoeften en verlangens te leren kennen, onszelf voorop te stellen en onze schuldgevoelens te overwinnen. Ze verkent vragen zoals: Hoe stel ik grenzen zonder mijn inlevingsvermogen te verliezen? En: Wanneer gaat mijn vriendelijkheid over in people pleasen? 'Stop met people pleasing' is een toegankelijk en inspirerend boek voor iedereen die zichzelf weer op de eerste plaats wil zetten, autonomie en zelfrespect wil ontwikkelen en gezonde relaties wil onderhouden. Van rasechte ja-knikkers tot vergevorderde people pleasers: met 'Stop met people pleasing' leert iedereen die

25,99

Wees eens lief voor jezelf - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Wees eens lief voor jezelf - De Scandinavische weg naar veerkracht en zelfcompassie Ontdek de Scandinavische bestseller die je helpt je eigen weg naar veerkracht en zelfcompassie te vinden. Uit het land met de gelukkigste inwoners ter wereld komt dit praktische en compassievolle boek, dat je uitnodigt om echt lief te zijn voor jezelf. 'Wees eens lief voor jezelf' van Kallio is geen standaard zelfhulpboek. Het belooft geen kant-en-klaar geluk, geen nieuwe en betere versie van jezelf, of een fantastisch leven. Wat het je wél biedt, zijn inzichten en concrete handvatten waarmee je kunt werken aan een duurzamere en sterkere versie van jezelf. Kallio leert je dat het essentieel is om alle emoties die bij het leven horen te voelen: blijdschap, enthousiasme, teleurstelling, verdriet… Dit is de enige manier om echt geluk te vinden. Door je eigen leven onder de loep te nemen, ontdek je wat jou echt gelukkig maakt en kun je een betekenisvol en vervullend leven leiden. Laat je inspireren door de …

19,99

Mindfulness en zelfcompassie (Paperback)

'Chris Germers boek voert ons naar het hart van mindfulness, waar de beoefening van mindfulness en zelfcompassie samenkomen.' - Mark Williams, auteur van Mindfulness Wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We onderdrukken ze, of we keren ons tegen onszelf met schaamte, zelfkritiek of defensief gedrag. Wat als we ons nu eens niet zouden verzetten tegen die gevoelens en ze gewoon zouden accepteren? Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend die het moeilijk heeft? Dat is precies wat Mindfulness en zelfcompassie je leert. Christopher Germer legt uit waarom onze emotionele pijn alleen maar erger wordt als we ons ertegen verzetten. Die pijn verdwijnt pas wanneer we aandacht voor onze problemen hebben en ze zonder oordeel of zelfverwijt tegemoet treden. Dit boek laat zien hoe je je problemen met mindfulness en zelfcompassie de baas kunt worden. Het bevat eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen en technieken waarmee je leert je eigen

29,99

Bevrijd van je zelf (Paperback)

Wat zijn de kenmerken van een hart dat radicaal veranderd is door de genade van God? Dit is een van de vragen die de apostel Paulus stelt in zijn brief aan de gemeente van Korinte. Hij bedoelt geen oppervlakkige uiterlijke verandering, maar een diepgewortelde, levensveranderende ommekeer die vanbinnen plaatsvindt. In een tijd waarin het pleasen van mensen, je ego opblazen en je cv oppoetsen dé manier is om het 'te maken', roept Paulus ons op om werkelijk rust te vinden in gezegende zelfvergetelheid. In dit boekje Bevrijd van jezelf laat Tim Keller zien dat Bijbelse nederigheid betekent dat we ermee kunnen stoppen elke ervaring en elk gesprek op onszelf te betrekken en ons zo kunnen bevrijden van zelfveroordeling. Werkelijk Bijbels-nederig is hij die niet zichzelf haat of zichzelf liefheeft, maar zichzelf vergeet! Keller op z'n best - kort en bondig

7,50

Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie (Paperback)

Dit boek is bedoeld voor iedereen die meer geluk, innerlijke rust en tevredenheid wil ervaren en erop wil kunnen vertrouwen dat het leven het goed met ons voorheeft. Het beschrijft een manier om makkelijker los te laten en te aanvaarden wat niet te veranderen is. Het leert ons om onszelf vriendelijker te benaderen in plaats van zelfkritisch. In de teksten, persoonlijke verhalen en oefeningen in dit boek krijg je handvatten om mindful, met meer aandacht in het nu, en met zelfcompassie te leven. Dit heeft een positieve invloed op je psychische en lichamelijke welzijn. De herkenbare 'cases' en praktische oefeningen zorgen ervoor dat je met de inzichten en het geleerde direct aan de slag kunt. Over de auteur: Anurag verloor in 2013 haar partner, de vader van hun drie kinderen. Diverse pijnlijke maar ook mooie ervaringen in haar leven hebben haar tot een warme, wijze en praktische opleider gemaakt. Ze heeft als coach, trainer en opleider duizenden mensen begeleid.

17,50

Self Help (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Self Help (Paperback)

Meer over Self Help (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën