Name: Secrets of the Icewomen (Paperback)
SKU: f5d3412ea70d11afacfacb18115edf44
Price: 22.5 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Secrets of the Icewomen

Ontdek de kracht van koudwatertherapie. Verbeter je mentale gezondheid, breng je hormonen in balans en boost je energie. Speciaal voor vrouwen en toegankelijk voor beginners.

19,99

Nieuw

Emotionele Gezondheid (Paperback)

Hoe beter de energie door je lichaam stroomt, hoe gezonder je bent. Ik zeg dat niet zomaar. Ik kreeg dit inzicht als natuurgeneeskundige, nadat ik duizenden mensen had begeleid met hun gezondheid. Alles wijst duidelijk één kant op: je emoties zijn bepalend voor je lichamelijke gezondheid én je mentale veerkracht. Sommige emoties zorgen ervoor dat de energie in je lichaam minder goed stroomt. De energieblokkades die daardoor ontstaan, maken je langzaam ziek. In dit boek ontdek je wat jouw belangrijkste energieblokkades zijn en hoe je die kunt oplossen. Aan de hand van verschillende oefeningen, kun je direct aan de slag met het verhogen van jouw levensenergie. Je krijgt daarbij een antwoord op de onderstaande vragen. • Hoe ga je meer van jezelf houden? • Hoe heel je onverwerkte emoties uit je jeugd? • Hoe pak je chronische stress aan bij de bron? • Hoe houd je je staande in moeilijke situaties? • Hoe verminder je laaggradige ontstekingen die aan de basis staan van bijna

24,50

Het energieke vrouwen voedingskompas (Paperback)

Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven! Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe hormonen werken en hoe je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft. Voeding heeft een grote invloed op de vrouwelijke hormoonhuishouding. Door je voeding aan te passen verander je je hormonen. Dit boek geeft daardoor concrete handvatten. Als je begrijpt hoe hormonen werken, krijg je de regie over je energie en gezondheid terug, zowel fysiek als mentaal. Marjolein Dubbers heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Deze website is met meer dan 230.000 bezoekers per maand het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op weg naar vitaliteit en gezondheid. Inmiddels zijn duizenden vrouwen geinspireerd om hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen. Haar wekelijkse nieuwsbrief en e-books worden

27,99

Nieuw

Hoe we onszelf graag kunnen zien (Paperback)

Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan honderdduizend volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verder gaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde. Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen. Dit boek kwam tot stand in samenwerking met de community van Onbespreekbaar en gastauteurs als Nina Mouton, Luc Swinnen, Sien Volders, Laura

19,99

Emotionele Gezondheid - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Emotionele Gezondheid Hoe beter de energie door je lichaam stroomt, hoe gezonder je bent. Ik zeg dat niet zomaar. Ik kreeg dit inzicht als natuurgeneeskundige, nadat ik duizenden mensen had begeleid met hun gezondheid. Alles wijst duidelijk één kant op: je emoties zijn bepalend voor je lichamelijke gezondheid én je mentale veerkracht. Sommige emoties zorgen ervoor dat de energie in je lichaam minder goed stroomt. De energieblokkades die daardoor ontstaan, maken je langzaam ziek. In dit boek ontdek je wat jouw belangrijkste energieblokkades zijn en hoe je die kunt oplossen. Aan de hand van verschillende oefeningen, kun je direct aan de slag met het verhogen van jouw levensenergie. Je krijgt daarbij een antwoord op de onderstaande vragen.• Hoe ga je meer van jezelf houden? • Hoe heel je onverwerkte emoties uit je jeugd? • Hoe pak je chronische stress aan bij de bron? • Hoe houd je je staande in moeilijke situaties? • Hoe verminder je laaggradige ontstekingen die aan de basis staan van bi…

24,50

Met vallen en opstaan (Paperback)

Hoe doet men dat in godsnaam, terug recht krabbelen na een immens trauma? En waarom slagen zo veel mensen daar niet in? Kan iedereen zomaar die klik maken? Of is er iets anders, cruciaals, vereist? De rode draad doorheen dit boek schreeuwt veerkracht: het vermogen om de rug te rechten en terug op je mentale surfplank te kruipen wanneer een grote golf je overspoelt. Maar kan je veerkracht trainen? Komt veerkracht in verschillende vormen en zo ja: welke vorm sluit het dichtst aan bij mijn verhaal? Hoe zit dat met kinderen, kennen zij meer of minder veerkracht? Hoe komt dat? Met die en nog een hele reeks andere vragen klopte Liesbeth Claeys aan bij zowel veerkrachtexpertes als sterke vrouwen (Petra De Sutter, Uus Knops, Geena Peeters, Laura Verhulst, Joanie De Rijke, Oshin Derieuw …), wat resulteerde in stuk voor stuk krachtige getuigenissen van mensen die niet gespaard bleven van de grillen van het leven. De boodschap? Jou inspireren om veerkrachtiger in het leven te staan, weliswaar en

24,99

Nieuw

Master your energy (Paperback)

Ben jij klaar om jouw energieniveau een serieuze upgrade te geven? In dit boek neemt Saartje Vandendriessche je mee op haar persoonlijke reis naar meer kracht, vitaliteit en balans. Geen zweverige theorieën, wel 30+1 energyshots die werken. Praktische tips die je meteen kunt toepassen, gebaseerd op haar eigen ervaringen en onderbouwd met de nieuwste inzichten op het vlak van energie en gezondheid. Of je nu op zoek bent naar meer lichamelijke energie, fysieke kracht of mentale rust, Master your energy helpt je om eindelijk stappen vooruit te zetten. Saartje neemt je bij de hand en laat je met inspirerende verhalen en haalbare routines opnieuw het beste in jezelf naar boven halen. Voeding, beweging, slaap en mindset: Saartje pakt het holistisch en praktisch aan. Want energie is geen toeval, het is een keuze. En dit boek laat je zien hoe je die elke dag zelf maakt. Master your energy is geen boek dat je uitleest en daarna in je bibliotheek zet. Het is een 'compagnon de route' en een

24,99

De kracht van woede (Paperback)

Vrouwen leren van jongs af aan om lief, geduldig en beheerst te zijn. Maar wat gebeurt er als je boosheid onderdrukt? In De kracht van woede laat psychotherapeut Jennifer Cox zien hoe onderdrukte woede schadelijk kan zijn voor je mentale en fysieke gezondheid - en hoe je deze emotie op een gezonde manier kunt uiten. Dit boek helpt je: * De impact van onderdrukte boosheid te begrijpen; * Je woede op een constructieve manier te uiten; * Meer innerlijke rust en zelfvertrouwen te vinden; * De kracht van emoties te gebruiken voor positieve verandering. 'Een openbaring en hulpbron voor niet alleen vrouwen, maar iedereen.' - Soraya Chemaly, auteur van Fonkelend van woede

23,99

De Wim Hof methode (Paperback)

In het allesomvattende boek 'De Wim Hof Methode' vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: * Adem * Kou * Mindset * Spiritueel ontwaken * Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in 'De Wim Hof Methode' op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In 'De Wim Hof Methode' leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties - het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht. "Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmatisch

25,99

Nieuw

Koud kunstje - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Koud kunstje; wat kun je leren van de iceman Ontdek de Kracht van de Wim Hof Methode: Wat Kun Jij Leren van de Iceman? Wil jij je grenzen verleggen en je gezondheid naar een hoger niveau tillen? Ontdek het geheim achter de legendarische prestaties van Wim Hof, beter bekend als de 'Iceman'. Deze unieke man heeft maar liefst 20 keer het Guinness Book of Records gehaald door zijn extreme uithoudingsvermogen in ijskoude omstandigheden. Denk aan zwemmen in water rond het vriespunt - iets wat voor de meeste mensen binnen een minuut fataal zou zijn. Maar hoe doet hij dit? En belangrijker nog, wat kun jij ervan leren? Wim Hof, autodidact en extremistische pionier, heeft een methode ontwikkeld die je niet alleen fysiek sterker maakt, maar ook je mentale weerbaarheid vergroot. Radboud UMC heeft zijn technieken onderzocht, en de conclusie is verbluffend: iedereen kan het leren! Of je nu begint met ademhalingsoefeningen of een koude douche durft te nemen, de Wim Hof Methode biedt je de tools om je…

15,99

Secrets of the Icewomen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Secrets of the Icewomen (Paperback)

Meer over Secrets of the Icewomen (Paperback)

Productomschrijving