Name: Schaduwwerk voor beginners (Paperback)
SKU: 6932709a1d3a56275d682ace143bb7d5
Price: 20 EUR
Availability: InStock

Schaduwwerk voor beginners

In Schaduwwerk voor beginners laten Minne van Woersem en Sander Machielsen je kennismaken met schaduwwerk. Met behulp van deze Jungiaanse methode ga je de confrontatie aan met delen van jezelf die je niet direct onder ogen kunt of wilt komen. Erger je je aan die collega die altijd het woord neemt? Vind je dat stille familielid maar passief? Grote kans dat het iets zegt over je eigen onderdrukte overtuigingen en emoties. Met praktische, toegankelijke uitleg en persoonlijke ervaringen helpt Schaduwwerk voor beginners je schaduwkanten in het licht te zetten. Zodat je jezelf kunt accepteren en voluit kunt leven. Met: heldere uitleg praktische oefeningen persoonlijke ervaringsverhalen

20,-

Schaduwwerk voor beginners

In Schaduwwerk voor beginners laten Minne van Woersem en Sander Machielsen je kennismaken met schaduwwerk. Met behulp van deze Jungiaanse methode ga je de confrontatie aan met delen van jezelf die je niet direct onder ogen kunt of wilt komen. Erger je je aan die collega die altijd het woord neemt? Vind je dat stille familielid maar passief? Grote kans dat het iets zegt over je eigen onderdrukte overtuigingen en emoties. Met praktische, toegankelijke uitleg en persoonlijke ervaringen helpt Schaduwwerk voor beginners je schaduwkanten in het licht te zetten. Zodat je jezelf kunt accepteren en voluit kunt leven. Met: heldere uitleg praktische oefeningen persoonlijke ervaringsverhalen

20,-

Licht op de schaduw (Paperback)

Dé klassieker over schaduwwerk (shadow work). In 'Licht op de schaduw' legt bestsellerauteur Debbie Ford uit waarom we onze schaduwkanten onderdrukken en verbergen. Deze schaduwkanten zouden zogenaamde zwakheden laten zien, maar volgens Ford zijn dit helemaal geen zwakheden. Je schaduwkanten zijn juist kwaliteiten én een bron van kracht waar je uit kunt putten om jezelf beter te leren begrijpen. Aan de hand van oefeningen en persoonlijke verhalen leren we deze schaduwkanten en de emoties die erbij komen kijken kennen, evenals de lessen die zij ons kunnen én willen leren. Met haar unieke visie op en kennis van schaduwwerk geeft Ford je de tools om de gevoelens en kanten van jezelf waar je voor terugdeinst, te omarmen. 'Licht op de schaduw' is hét schaduwwerk-boek voor iedereen die zijn schaduwkant wil leren kennen.

18,99

Ayurveda voor beginners

In Ayurveda voor beginners laten Silvana Naipal en Jickey Tuheteru je kennismaken met de wereld van ayurveda. Ben je op zoek naar meer energie, heb je behoefte aan meer rust of voelt het leven gewoon uit balans? Aan de hand van praktische, toegankelijke uitleg, recepten en persoonlijke ervaringen laten de auteurs zien hoe ayurveda je hierbij kan helpen. Past koud douchen wel bij hoe jij en je lijf functioneren? Profiteer je meer van een warme of van een koude lunch? Ontdek de elementen die horen bij wie jij bent – de dosha’s – en begin met een gebalanceerd leven. Met: leefstijl- en voedingstips voor jouw lichaamstype handige schema’s en oefeningen persoonlijke ervaringsverhalen

20,-

Ayurveda voor beginners

In Ayurveda voor beginners laten Silvana Naipal en Jickey Tuheteru je kennismaken met de wereld van ayurveda. Ben je op zoek naar meer energie, heb je behoefte aan meer rust of voelt het leven gewoon uit balans? Aan de hand van praktische, toegankelijke uitleg, recepten en persoonlijke ervaringen laten de auteurs zien hoe ayurveda je hierbij kan helpen. Past koud douchen wel bij hoe jij en je lijf functioneren? Profiteer je meer van een warme of van een koude lunch? Ontdek de elementen die horen bij wie jij bent – de dosha’s – en begin met een gebalanceerd leven. Met: leefstijl- en voedingstips voor jouw lichaamstype handige schema’s en oefeningen persoonlijke ervaringsverhalen

20,-

Gids voor schaduwwerk (Paperback)

Stel je een heel mooi meertje voor. Dat meer ben jij. De oppervlakte is spiegelglad en er lijkt zo op het eerste gezicht niets aan de hand. Hoe verder je onder water kijkt, hoe meer verborgen pijn en conflicten je ontdekt. Nog dieper onder het wateroppervlak bevinden zich opgekropte emoties, niet herstelde trauma's en onuitgesproken woorden. Dit onder water kijken, naar de in de schaduw gehulde diepte in jezelf, is schaduwwerk. Mary Mueller Shutan neemt je mee de diepte in, naar je donkere kanten en leert je deze te omarmen. Want alleen als jij jezelf helemaal accepteert, kun je voluit leven. Gedurende je leven ontken of misken je delen van je authentieke zelf, omdat je te horen krijgt dat die delen er niet mogen zijn. Ze zijn verkeerd, lelijk, buitensporig of impopulair. Je parkeert ze als het ware in de schaduw en onderdrukt ze. Op latere leeftijd doet die schaduwkant pijn, triggert en herinnert je aan de trauma's uit je jeugd. Zo ontwikkel je niet alleen je eigen schaduwkant, maar

25,-

Mindfulness voor beginners (Paperback)

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen - beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen - komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid. Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenking. Mindfulness voor beginners bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bestanden die je kunt downloaden bij het boek. Jon Kabat-Zinn geldt als de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness. Hij ontwikkelde het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken. Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het

20,-

Het Shadow Work Journal (Paperback)

De internationale TikTok-bestseller van dit moment! Wereldwijd meer dan 1 miljoen exemplaren verkocht. Ontdek de kracht van zelfonderzoek en innerlijke transformatie. Dit journal biedt je een duidelijke en effectieve manier om de verborgen delen van jezelf - je 'schaduw' - te onderzoeken en je negatieve patronen om te zetten in positieve groei. Middels heldere uitleg, effectieve oefeningen en verdiepende invulvragen krijg je inzicht in belemmeringen en beperkende overtuigingen en leer je wat je ervan weerhoudt jezelf te zijn en je eigen leven te leiden. * Internationale bestseller * Auteur Keila Shaheen (@zenfulnote) heeft meer dan 1 miljard views op TikTok * Schaduwwerk toegankelijk gemaakt voor iedereen * Krijg inzicht in angsten, onzekerheden en trauma's * Gebruik technieken als mindmapping, meditatie en ademhaling * Ervaar meer zelfliefde, acceptatie en verbinding Ieder mens heeft schaduwkanten, zoals psychiater Carl Jung al in de tweede helft van de vorige eeuw uitlegde. Het zijn

14,99

Praktisch pendelen voor beginners (Paperback)

Petra Sonnenberg Praktisch pendelen voor beginners Met pendelkaarten, tips èn messing pendel Prijs: 13,90 Pagina's: 64 Bindwijze: Paperback ISBN: 978 90 6378 422 5 Praktisch pendelen voor beginners bevat een selectie van de belangrijkste pendelkaarten uit het succesvolle standaardwerk Pendelen van A tot Z (van dezelfde auteur), samen met een messing pendel (ca. 15 gram). Dit complete 'pendelgidsje' biedt een praktische inleiding tot het werken met de pendel en zo'n 24 pendelkaarten die helpen inzicht te verkrijgen over de meest voorkomende onderwerpen. Tevens zijn achterin een aantal blanco pendelkaarten toegevoegd die onbeperkt kunnen worden gekopieerd en naar eigen keuze kunnen worden ingevuld en gebruikt. Praktisch pendelen voor beginners is een ideaal startpakket voor iedereen die wil leren werken met de pendel.

15,-

ACT & Creativiteit (Paperback)

Dit handboek is ideaal voor professionals die op ervaringsgerichte en creatieve wijze willen werken met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Omdat taal (woorden) niet altijd aansluit bij hoe een cliënt zijn proces beleeft, bieden de beeldende werkvormen in dit boek de ondersteuning bij een behandeling. Immers, een beeld zegt meer dan duizend woorden. Het boek bestaat uit een theoretisch en een praktisch deel. Het theoretische deel biedt uitleg over ACT en beeldend werken, ondersteund door casussen. Het praktische deel bevat 42 ervaringsgerichte, creatieve werkvormen. Ze zijn zowel te gebruiken bij de behandeling van individuele cliënten, als bij trainingen en behandelingen in groepen. De praktische werkvormen sluiten direct aan op de ACT-hexaflex en worden geïllustreerd met ervaringsverhalen van cliënten.

45,-

Schaduwwerk voor beginners (Paperback)

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Schaduwwerk voor beginners (Paperback)

Meer over Schaduwwerk voor beginners (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën