webshop.nl

Verlanglijstje

Rust in je hoofd (Paperback)

Rust in je hoofd (Paperback)

0
Charles Darwin zat vaker in de kroeg of met een hengel langs de waterkant dan dat hij studeerde en schreef. Karl Marx deed zijn hele leven bijna niks, behalve af en toe een artikel of boek publiceren. En toch wisten ze de wereld te veranderen. Nietsdoen heeft een slechte naam. Om carrière te maken en succes te hebben in deze kapitalistische maatsch...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,99

    Anderen bekeken ook

    Rust in je hoofd (Paperback)
    Rust in je hoofd (Paperback)
    Ontdek met dit boek hoe je innerlijke rust en veerkracht kunt vinden, zelfs in moeilijke tijden. Maaret Kallio, een ervaren psychotherapeut, combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met praktische oefeningen om mentale balans te bereiken. Aan de hand van gesprekken met meer dan 30 experts, van oorlogsveteranen tot filosofen, krijg je toegankelijke strategieën aangereikt om zelfcompassie en mindfulness te ontwikkelen. Dit boek is een krachtige gids voor iedereen die op zoek is naar duurzame innerlijke rust en mentale veerkracht, ongeacht de uitdagingen in het leven.
    24,99
    Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)
    Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)
    Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo'n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput. Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. Het boek is een rustpunt en een oefenplek en leert je om met meer aandacht te leven. Aandacht voor jezelf en voor anderen terwijl je de regie houdt over je eigen leven. Jouw aandacht-project bevat naast inspiraties uit filosofie en psychologie concrete oefeningen waarmee je in veertig dagen de kwaliteit van je aandacht, je mentale rust en je creativiteit kunt vergroten. Je leert enerzijds de controle los te laten en anderzijds juist de regie te nemen. Zo kan je in de waan van de dag je eigen keuzes blijven maken. Je wordt je eigen rustpunt en ontwikkel je een aandachtige houding waar je elke dag weer en in alle omstandigheden op kunt terugvallen.
    23,50
    Aquarelleren voor rust in je hoofd (Paperback)
    Aquarelleren voor rust in je hoofd (Paperback)
    Ga even offline, pak je penselen erbij en kom al schilderend tot rust Veel mensen zouden graag willen schilderen, maar raken gestrest omdat ze het niet kunnen en beginnen er dus maar niet aan. In dit boek voor de beginnende aquarellist laat kunstenares en docente Sharone Stevens zien dat aquarelleren voor iedereen toegankelijk is. Alleen al het schilderen van eenvoudige vormen in rustgevende kleuren, waarbij je focust op elke streek, kan een sterk meditatief gevoel geven. Leer hoe je een kalmerend kleurenpalet samenstelt, kom met eenvoudige oefeningen in een ontspannen flow en maak prachtige kunstwerken die je vrolijk stemmen - zowel tijdens het schilderen als bij het zien van het eindresultaat.
    22,99
    Je brein op orde (Paperback)
    Je brein op orde (Paperback)
    Heb je ook het gevoel dat je hoofd helemaal vol zit? Dat je moeite hebt je te concentreren en veel stress ervaart? In Je brein op orde geeft neurowetenschapper Boris Konrad direct bruikbare tips en trucs voor een beter geheugen en meer rust en focus in je brein. Hij leert je onder meer geheugen- en stressmanagementtechnieken. Ook laat hij zien hoe je met het inzetten van mindfulness makkelijk meer grip krijgt op je brein. Daarnaast krijg je tools om technologische ontwikkelingen, zoals ChatGPT, op een positieve manier te benutten om je geheugen, concentratie en focus te versterken, zelf slimmer te worden en meer rust en ruimte in je hoofd te ervaren. 'Als liefhebber van structuur is het heel fijn dat Boris Konrad je een oefenschema meegeeft. Zo kun je meteen gebruik maken van de kennis die je hebt opgedaan tijdens het lezen. Het geeft je een houvast en motiveert je om met je opgedane kennis aan de slag te gaan.' 'Daarmee speelt hij slim in op de digitale overload waar we elke dag mee
    22,99
    Rust in je hoofd (Kaartspellen)
    Rust in je hoofd (Kaartspellen)
    Dat iedereen kan mediteren bewijst Rosalinda Weel met 'Rust in je hoofd'. In deze prachtige kaartenset - met illustraties van Ingrid Bockting - maak je kennis met meditatie. Rosalinda toont je de vele ontspannings- en meditatietechnieken die er zijn, van mindfulness en ademmeditaties tot visualisaties en bewegingsmeditaties. Door de laagdrempelige oefeningen te doen leer je bovendien hoe eenvoudig het is om elke dag bewust een rustgevend moment voor jezelf te creëren, op welke plek en op welk moment dan ook. Met 'Rust in je hoofd' ontdek je hoe eenvoudig meditatie kan zijn en hoe je op een fijne en laagdrempelige manier innerlijke rust, kalmte en verbinding in je dagelijks leven kunt vinden.
    18,99
    Dat stemmetje in je hoofd (Paperback)
    Dat stemmetje in je hoofd (Paperback)
    Iedereen heeft het, zo'n stemmetje in je hoofd. Het onophoudelijke commentaar op je gedrag en je gedachten lijkt je gevoel van geluk vaak in de weg te zitten. Het is dus raadzaam om grenzen aan te geven waarmee dat stemmetje zich mag bemoeien. Maar hoe doe je dat? Mo Gawdat, de voormalig topman van Google (X), de futurologische droomfabriek, legt het in dit boek helder en nuchter uit. Niet alleen hoe onze hersenen werken, maar ook hoe ze in onze moderne tijd op de proef gesteld worden. Hij baseert zich daarbij op zijn kennis op het gebied van programmeren, neuro-wetenschappen en verschillende spirituele leerstellingen. Uiteindelijk gaat het natuurlijk om de vraag hoe we zelf de baas kunnen worden over onze gedachten, want met de juiste aanpak lukt het ons allemaal. Belangrijk daarvoor is het verwijderen van onnodige 'ruis' om de weg naar generositeit en compassie vrij te maken. Daarmee draag je niet alleen bij aan een betere samenleving, maar investeer je ook in je eigen geluk.
    23,50
    De rups in mijn hoofd (Paperback)
    De rups in mijn hoofd (Paperback)
    "Dit is het indringend verhaal over de licht dementerend, gepensioneerde man Jean. Over zijn dagelijkse angst om overgeleverd te worden aan de zorg van anderen. Hij wil nog zo lang mogelijk zelfstandig leven en gaat er daarom nog geregeld op uit voor de boodschappen; met alle gevolgen van dien. Zijn enige dochter heeft haar handen vol aan haar vader. Ook dwalen zijn gedachten nog vaak af naar het verleden. Toen er oorlog was. Veel weet hij zich nog precies over die periode te herinneren, maar wie was toch die lange magere man, die geregeld bij hun thuis kwam en zijn broer in de oorlog op een dag met zich meenam? Zijn broer, die nooit meer terug is gekomen. Wat is ervan hem terechtgekomen? De ziekte van Alzheimer neemt gestaag toe en de rups vreet zijn geheugen beetje bij beetje weg. Op een dag onthult zijn beste vriend, Louis, die in een rusthuis verblijft, een geheim aan Jean. Hij doet hem daarbij een verzoek om dit te gaan onderzoeken. Louis' verhaal is een groot mysterie, maar Jean
    18,50

    Klanten-reviews van Rust in je hoofd (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Rust in je hoofd (Paperback)

    Productomschrijving

    Charles Darwin zat vaker in de kroeg of met een hengel langs de waterkant dan dat hij studeerde en schreef. Karl Marx deed zijn hele leven bijna niks, behalve af en toe een artikel of boek publiceren. En toch wisten ze de wereld te veranderen. Nietsdoen heeft een slechte naam. Om carrière te maken en succes te hebben in deze kapitalistische maatschappij moeten we hard werken, zo is het idee, harder dan de anderen. Maar het tegendeel is waar, laat neurowetenschapper Joseph Jebelli zien in het even verrassende als inzichtrijke Rust in je hoofd. Zelf balanceerde hij ooit op de rand van een burn-out omdat hij dag en nacht doorwerkte. Toen hij noodgedwongen besloot het rustiger aan te gaan doen, kwam hij tot de ontdekking dat hij niet alleen minder stress had, maar ook productiever werd en op betere ideeën kwam. Bovendien voelde hij zich een stuk gelukkiger en gezonder. Dat bracht hem op het idee zich als neurowetenschapper te gaan verdiepen in nietsdoen. Zo ontdekte hij dat rust de

    Productinformatie

      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.