Running like a girl

Mindful hardlopen met humor en wijsheid Aanbevelingen van Bram Bakker en Dolf Jansen Wat kunnen meditatie en hardlopen voor elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen beide. Allebei draaien ze om training van lichaam en geest. Als fervent hardloper past Mipham mindfulnesstechnieken op hardlopen toe: je eigen lichaam liefdevol waarnemen, je grenzen (h)erkennen en haalbare doelen stellen. Zo kunnen mediteren en hardlopen een positief effect hebben op je dagelijks leven. Mipham laat overtuigend zien dat hardlopen innerlijke stilte en intens geluk oplevert de bekende runner s high.

Avento Trainingsjas Heren Running De Avento Trainingsjas voor heren is de perfecte metgezel voor elke hardloper. Gemaakt van hoogwaardig polyester, biedt deze jas niet alleen bescherming tegen de elementen, maar ook een uitstekende ventilatie. Dankzij het lichte en ademende materiaal voelt de jas comfortabel aan, zelfs tijdens intensieve trainingen. De opvallende gele kleur zorgt ervoor dat je altijd goed zichtbaar bent, wat essentieel is voor jouw veiligheid tijdens het hardlopen in het donker. Waarom kiezen voor de Avento Trainingsjas? Een veelgestelde vraag omtrent hardloopjassen is: "Wat maakt een hardloopjas speciaal?" De Avento Trainingsjas onderscheidt zich door zijn combinatie van functionaliteit en stijl. De jas is ontworpen met de actieve loper in gedachten en biedt een optimale bewegingsvrijheid. Of je nu een korte run in het park maakt of je voorbereidt op een marathon, deze jas ondersteunt je in elke situatie. Het ademende materiaal en de slim geplaatste

Under Armour Storm Launch hardloopjas heren online kopen?  De Under Armour Storm Launch is een hardloopjas die ideaal is voor als er regen op komst is. Met deze jas hoeft regen je niet meer tegen te houden als je wil gaan hardlopen. De jas is niet alleen waterbestendig, maar ook windbestendig, waardoor de jas ook ideaal is voor wanneer er een koude wind op komst is. De stof is erg ademend en de jacket voert zweet af. De jas heeft twee zakken met een ritssluiting zodat je je waardevolle spullen bij je kunt houden tijdens het lopen. De jas is nauwsluitend wat inhoudt dat hij dicht op je huid zit, maar niet te strak zit. De details op jas zijn reflecterend zodat je veilig in het donker kan gaan hardlopen.  Under Armour Storm Lauch zwarte hardloopjacket voor heren Specificaties: Mouwen: Lange mouwen Mouw lengte: Normale lengte Pasvorm: Slank gesneden model Lengte: Normale lengte  Aantal zakken: Twee zakken met ritssluiting Materiaal: 100% polyester Ademend vermogen: Uitstekend ademend

De meest vrouwen weten niet dat de standaardaanpak van vasten is ontwikkeld voor mannelijke lichamen en niet of zelfs averechts werkt bij vrouwen. Vrouwen hebben een volledig andere hormonenhuishouding met volledig andere behoeften op het gebied van voeding en vastenkuren. Wanneer je vasten afstemt op je cyclus (of na de menopauze op je hormoonhuishouding) kun je als vrouw optimaal profiteren van de diep helende werking van vasten. In Fast like a girl deelt internationaal vastenexpert en holistisch gezondheidsdeskundige dr. Mindy Pelz de baanbrekende aanpak: vrouwgericht vasten. Afgestemd op je cyclus, je levensfase, je hormonale behoeften en eventuele ziektes en aandoeningen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke inzichten én haar jarenlange praktijkervaring leert ze je hoe je vasten inzet voor meer energie, vetverbranding en hormonale balans. Met een 30 daagse vasten reset die gebruik maakt van de kracht van je cyclus - zelfs als je die niet meer hebt! In dit boek leer je: •

Dunne compressiekousen van Seger die prestaties en comfort verbeteren- Geoptimaliseerde compressie voor betere bloedcirculatie en uithoudingsvermogen.- Friction Relief-materiaal minimaliseert het risico op wrijving en blaren.- Verkoelend effect, ideaal tijdens warme trainingen.- Strategische breistructuur bovenop de voet voor verbeterde ventilatie.- Glad gebreide onderzijde voor maximaal comfort en duurzaamheid.- Geïntegreerde reflecterende details voor betere zichtbaarheid tijdens trainingen in het donker.- Materiaalmix: 50% Friction Relief, 44% Polyamide, 4% Lycra, 2% Reflectie.Dunne compressiekousen van topkwaliteit van het Zweedse merk Seger, perfect voor hardlopen en intensieve trainingen. Bij timarco.nl, dé specialist voor Seger, vind je meer dan 550 verschillende Seger-varianten om uit te kiezen. De geavanceerde compressietechnologie zorgt voor optimale bloedcirculatie, vermindert spiervermoeidheid en geeft extra energie aan de benen. Gemaakt van uniek Friction Relief-materiaa…

De week begint weer druk. Werk. Vergaderingen. Een volle agenda. Je ziet kans om een uurtje te gaan hardlopen en grijpt hem met beide handen aan. Jouw manier om de stress van je af te laten glijden en je op te laden voor de rest van de week. De ODLO Essentials nauwsluitende short is gemaakt van gerecycled materiaal en is ontworpen voor hardlopen in alle omstandigheden. Een short met een aansluitende pasvorm en functionele extra's, zoals een sleutel- en telefoonzakje en reflecterende details zodat je beter zichtbaar bent.- Gemaakt van gerecycled materiaal- Ontworpen voor hardlopen in alle omstandigheden- Aansluitende pasvorm- Sleutel- en telefoonzakje- Reflecterende details voor betere zichtbaarheid

De week begint weer druk. Werk. Vergaderingen. Een volle agenda. Je ziet kans om een uurtje te gaan hardlopen en grijpt hem met beide handen aan. Jouw manier om de stress van je af te laten glijden en je op te laden voor de rest van de week. De ODLO Essentials nauwsluitende short is gemaakt van gerecycled materiaal en is ontworpen voor hardlopen in alle omstandigheden. Een short met een aansluitende pasvorm en functionele extra's, zoals een sleutel- en telefoonzakje en reflecterende details zodat je beter zichtbaar bent.- Gemaakt van gerecycled materiaal- Ontworpen voor hardlopen in alle omstandigheden- Aansluitende pasvorm- Sleutel- en telefoonzakje- Reflecterende details voor betere zichtbaarheid

Casall Essential Running Tights â" Ultiem Comfort en Prestaties voor Hardlopen - Lange hardlooptights met optimale pasvorm en ondersteuning. - Ritsen bij de enkels voor eenvoudig aan- en uittrekken. - Verborgen trekkoord in de taille voor verstelbaar comfort. - Handig sleutelzakje met rits, centraal geplaatst op de rug. - Strategisch geplaatste reflecterende details voor verbeterde zichtbaarheid in het donker. - Verminderde wrijving dankzij panelen aan de binnenkant van de benen. - Gemaakt van duurzame materialen (90% polyamide, 10% elastaan). - Het RapiTech Lite materiaal is licht, glanzend en voert vocht effectief af.De Casall Essential Running Tights zijn speciaal ontworpen om jouw prestaties en comfort te maximaliseren, zowel bij binnen- als buitentraining. Deze lange tights zijn ideaal voor intensieve activiteiten zoals hardlopen, met een aansluitende, slanke pasvorm die lift en extra ondersteuning biedt aan billen en dijen. Het zachte, glanzende RapiTech Lite materiaal zorgt voor…

Ultradunne en onzichtbare hardloopsokken met maximaal comfort van Seger- Lage en lichte no-show sportsokken voor hardlopen en training.- Dunne, gladgebreide onderkant voor extra comfort.- Ademende piqué-breistructuur bovenop voor effectieve ventilatie van de voeten.- Functioneel dri-release® materiaal voert vocht snel af en gaat geurtjes tegen.- Naadloos teenontwerp voorkomt wrijving en irritatie.- Extra versterkt elastiek rondom de voetholte zorgt voor een stevige en stabiele pasvorm.- Geproduceerd in Zweden met duurzame methoden en hoogwaardige materialen.- Polyamide van 100% gerecycled Reco Nylon vermindert de milieu-impact.Running Thin No Show van het populaire Zweedse merk Seger zijn de ideale sokken voor iedereen die zijn hardloopprestaties wil verbeteren met een subtiel ontwerp dat nauwelijks zichtbaar is in je schoenen. Deze sportsokken zijn ultradun en vederlicht, wat zorgt voor comfortabel draaggemak zonder onnodig volume. Bij timarco.nl, dé Seger-specialist, vind je meer …