Rooksignalen

Stoppen met roken; zonder moeite De everseller Stoppen met roken van Allen Carr is compleet herschreven en geüpdatet: nu inclusief vapen, JUUL (e-sigaretten zonder batterij), snuiftabak, kauwtabak en snus Roken is een fuik waar je, vooral als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Allen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen, maar ontrafelt haarfijn de  mechanismen die een roker doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag. Stoppen met roken zonder moeite is een compleet herschreven, volledig geactualiseerde versie van de everseller Stoppen met roken waarin ook vapen, JUUL'en, snuiftabak, kauwtabak en snus zijn meegenomen. Hoe je ook rookt, stoppen was nog nooit zo makkelijk! In de pers 'Uit onderzoek blijkt dat rokers die de Allen Carr-methode volgen een bijna vier keer zo grote kans hebben om na der…

De everseller Stoppen met roken van Allen Carr is compleet herschreven en geüpdatet: nu inclusief vapen, JUUL (e-sigaretten zonder batterij), snuiftabak, kauwtabak en snus Roken is een fuik waar je, vooral als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Allen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen, maar ontrafelt haarfijn de  mechanismen die een roker doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag. Stoppen met roken zonder moeite is een compleet herschreven, volledig geactualiseerde versie van de everseller Stoppen met roken waarin ook vapen, JUUL'en, snuiftabak, kauwtabak en snus zijn meegenomen. Hoe je ook rookt, stoppen was nog nooit zo makkelijk! In de pers 'Uit onderzoek blijkt dat rokers die de Allen Carr-methode volgen een bijna vier keer zo grote kans hebben om na dertien maanden nog steeds gestopt

Eva Jinek heeft met Droom Groot No. 2 opnieuw een zeer persoonlijk boek geschreven vol openhartige levenslessen van bekende en minder bekende voorbeelden. Het klinkt altijd zo simpel: kom voor jezelf op! Of: spreek je uit als je ergens in gelooft. Gewoon een kwestie van even doorzetten, toch? Als je hard werkt, kom je er vanzelf. Maar hóé doe je dat? Hoe maak je iets van het leven als het ingewikkelder en pijnlijker is dan een Instagrampost? Als ergens voor vechten niet genoeg blijkt te zijn, en niemand je geleerd heeft om je stem te gebruiken?Succes is heerlijk om van een afstand te bewonderen, en dat doe ik graag. Ik kan me optrekken aan bijzondere prestaties, aan de stoere en mooie dingen die mensen bedenken en maken. Maar de weg ernaartoe is juist waar de parels zitten. Niemand heeft namelijk een pasklaar antwoord op de vraag hoe om te gaan met tegenslag, of hoe je muren van weerstand doorbreekt, maar de mensen in dit boek hebben allemaal hun eigen manier gevonden om zich daar door…

Waarom schiet je steeds in de stress van die ene collega? Waarom ben je zo streng voor jezelf? Hoe pak je stress effectief aan? En, het belangrijkst van alles: hoe zorg je ervoor dat je wat liever voor jezelf wordt? Dit heldere werkboek helpt je daarbij en is een reuzenstap in de richting van zelfliefde, vertrouwen en een ontspannen leven met meer vreugde. Het is laagdrempelig en komt snel tot de kern. Wat ik eerder had willen weten - Het werkboek kan je combineren met haar bestseller Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie maar staat ook helemaal op zichzelf. Marian Mudder gooide hoge ogen met haar boek Wat ik eerder had willen weten. Over angst, zelfliefde en acceptatie (2022). De positieve lezersreacties waren overweldigend. Op veler verzoek is er nu een werkboek. In dit werkboek legt therapeut Mudder in het kort de theorie uit over angst, zelfkritiek en onzekerheid. Hoe kom je eraan en hoe kom je er vanaf? Met denk-, schrijf- en doe-oefeningen neemt

Stoppen met roken, dat willen we allemaal. Roken is ongezond, duur en je valt er anderen mee lastig. Toch lukt het veel rokers niet om van die sigaret af te blijven. Want zoals longarts Wanda de Kanter zegt: 'Roken is een ziekte.' Wat zou het mooi zijn als het in het onderwijs lukt om jongeren af te houden van het roken. Om écht een rookvrije generatie te zien opgroeien.Niet door een opgeheven vingertje, niet door verbieden, maar door neutrale voorlichting. Door antwoord te geven op vragen als - Waarom is roken zo verslavend? - Wie verdienen er aan roken? - Wie gaan er aan dood? - Waarom blijft de tabaksindustrie investeren in het benaderen van steeds jongere kinderen? - Wat doet úw school tegen roken? Het werkboek Roken - Waarom eigenlijk? biedt concrete handvatten voor een doeltreffend rookbeleid op school. In het werkboek staan vragen en opdrachten die de leerlingen individueel kunnen maken. Daarnaast ontvangt u een docentenhandleiding met opdrachten die in groepjes of klassikaal

Weber Lumin-elektrische barbecue met onderstelDe Weber Lumin-elektrische barbecue met onderstel biedt je een hoogwaardige barbecue-ervaring. De Lumin is een veelzijdige elektrische barbecue met een krachtig verwarmingssysteem dat je de perfecte kans biedt om te barbecueën waar je maar wilt. Met de afneembare instelbare temperatuurregelaar kun je de exacte temperatuur instellen die je nodig hebt om de perfecte korst en smaak te creëren. De Lumin heeft ook een praktisch aluminium onderstel dat ervoor zorgt dat je barbecueën op een veilig niveau kunt doen. Met een uitstekende kwaliteit en veelzijdige opties, is de Weber Lumin Elektrische Barbecue met onderstel de perfecte keuze voor alle barbecue-liefhebbers. Je kunt nu genieten van je favoriete gerechten met de compacte Weber Lumin-elektrische barbecue met onderstel.LUMIN-ELEKTRISCHE BARBECUEHeb je een beperkte ruimte maar wil je toch graag 's zomers kunnen genieten van een goed stuk vlees? Met deze Lumin barbecue heb je altijd genoeg ru…

Vapen is overal. Maar de waarheid? Die zit verstopt in mist.   Is vapen een slimme manier om te stoppen met roken, of gewoon de nieuwste verslaving? Waarom zijn smaakjes verboden? Klopt het dat jongeren massaal overstappen op illegale vapes? En als dat zo is, waarom doet de overheid daar dan niets aan? En als officiële rapporten zeggen dat vapen veel minder schadelijk is dan roken - waarom blijft het dan zo negatief in het nieuws en horen we berichten over doodzieke kinderen?   Tussen rook en rede ontrafelt het dampgordijn van meningen, mythes en belangen. Toegankelijk geschreven, eerlijk, onderbouwd én zonder paniek of propaganda.   Op basis van feiten, onafhankelijke bronnen en kritisch onderzoek krijg je antwoord op vragen als: * Wat zit er eigenlijk in een vape? * Wat doet nicotine écht met je brein? * Helpt vapen bij stoppen met roken - of juist niet? * Waarom sommige verboden averechts uitpakken. * En: wie profiteert er eigenlijk?   Voor ouders, rokers, jongeren,

Nog steeds rookt één op de vijf mensen. Met verschrikkelijke gevolgen. In ons land alleen al sterven élk uur twee rokers vroegtijdig. In dit boek legt professor Filip Lardon uit wat roken met je lichaam doet, waarom nicotine zo verslavend is, of vapen een alternatief is, en hoe je best kan stoppen. Daarnaast belicht hij de maatschappelijke kost van roken en vertelt hoe en waarom jongeren en zelfs kinderen steeds meer in de greep van het vapen geraken. Tot slot doet Lardon voorstellen om samen tot een rookvrije wereld te komen. Want nul tabaksdoden per uur, dat is het enige juiste doel. Dit boek is voor iedereen die meer wil weten over roken en vapen. Voor mensen die willen stoppen, voor jongeren die de tabaksindustrie te slim af willen zijn en voor ouders die willen dat hun tieners nooit beginnen.

Tube smoker | Large | The bastardWil je graag op de barbecue roken met houtpellets maar heb je geen behoefte aan een grote pelletgrill? Deze tubesmoker is geschikt voor iedere barbecue. Deze tube smoker van The bastard kan ideaal gebruikt worden om koud of warm mee te roken. De Tube Smoker Small Produceert rook voor maximaal 2 uur op een temperatuur van ongeveer 225 graden. Zo wordt het roken van vlees een echt feestje! Toch liever een ander accessoires? Klik dan hier!Praktische informatie Merk: Bastard Afmeting: 30,5 cm Te gebruiken met: pellets en houtsnippers Materiaal: metaalWaarom het merk The Bastard?Het Nederlandse merk The Bastard is misschien wel één van de 'hotste' barbecuemerken op dit moment!  The Bastard maakt dat barbecueën een buitengewone ervaring wordt! Het bedieningsgemak, de temperatuurbeheersing en het behouden van hitte, smaak en sappen maken de barbecues tot unieke apparaten. The Bastard is gemaakt van de beste materialen zoals de hoogwaardige keramieksoort cordie…

Tube smoker | Small | The bastardWil je graag op de barbecue roken met houtpellets maar heb je geen behoefte aan een grote pelletgrill? Deze tubesmoker is geschikt voor iedere barbecue. Deze tube smoker van The bastard kan ideaal gebruikt worden om koud of warm mee te roken. De Tube Smoker Small Produceert rook voor maximaal 2 uur op een temperatuur van ongeveer 225 graden. Zo wordt het roken van vlees een echt feestje! Toch liever een ander accessoires? Klik dan hier!Praktische informatie Merk: Bastard Afmeting: 15,5cm Diameter: 5,5cm Te gebruiken met: pellets en houtsnippers Materiaal: metaalWaarom het merk The Bastard?Het Nederlandse merk The Bastard is misschien wel één van de 'hotste' barbecuemerken op dit moment!  The Bastard maakt dat barbecueën een buitengewone ervaring wordt! Het bedieningsgemak, de temperatuurbeheersing en het behouden van hitte, smaak en sappen maken de barbecues tot unieke apparaten. The Bastard is gemaakt van de beste materialen zoals de hoogwaardige keram…