webshop.nl

Verlanglijstje

Recht je rug (Paperback)

Meer VBK - Houtekiet

Recht je rug (Paperback)

0
Ons leven is jachtig en vol stress. Tegelijk zitten we te veel en houden we onze rug te vaak gebogen. Het gevolg is een sterk verhoogde kans op rugklachten. Caroline Bouckenaere geeft leiding aan de dienst Kinesitherapie en Ergotherapie van AZ West (Veurne). Als kinesitherapeut ziet zij heel wat langskomen: mensen met houdingsproblemen, nek- en sch...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €22,99

    Anderen bekeken ook

    Rugbrace - Rug Corrector voor houding en correctie van rug, schouder en nek - Postuur Corrector inc. Okselpads - Schouderbrace Zwart Standard
    Rugbrace - Rug Corrector voor houding en correctie van rug, schouder en nek - Postuur Corrector inc. Okselpads - Schouderbrace Zwart Standard
    Na een lange dag 's avonds pijn in je rug, nek of schouder spieren? Heb je het idee dat je continu een verkeerde houding aanneemt tijdens het lopen, zitten of liggen? De nieuwe posture corrector van AB Sports biedt dé oplossing! Stop de pijn! Deze flexibele rugbrace is een eenvoudige oplossing voor klachten als rug-, nek- of schouderklachten die ontstaan bij langdurige aanname van een verkeerde houding tijdens het zitten, staan of lopen. De rigbrace corrector zorgt er voor dat je schouders meer naar achter te komen staan zodat je rug- en nekwervel hun natuurlijke, rechte houding weer kunnen aannemen. De AB Sports rugbrace / schouderbrace is eenvoudig met de klittenband op je persoonlijke houding in te stellen zodat het een feilloze one size fit creëert.Productvoordelen Rugbrace / Schouderbrace voor houding correctie van rug, schouder en nek√ Verhelpen spierklachten: Omdat je de rug- en nekwervel een gezonde houding aannemen zorg je er voor dat je spieren meer rust krijgen en minder sne…
    13,99
    Physionics Hyperextensie Bank Rug- En Buiktrainer
    Physionics Hyperextensie Bank Rug- En Buiktrainer
    ✔ Rug- en buiktrainer ✔ 6 niveaus verstelbaar ✔ Ergonomisch ontwerp ✔ 45° hoek ✔ Max. 100 kg belasting ✔ Met lendensteun en stalen frame. Hyperextensie bank voor gerichte rug- en buikspiertraining Versterk je core en voorkom rugklachten met één multifunctioneel apparaat De Physionics hyperextensie bank is ontworpen om je onderrug, buikspieren en houding effectief te trainen. Door regelmatig gebruik kun je rugpijn voorkomen en je lichaamsbalans verbeteren. Dankzij het ergonomische ontwerp met gevoerde lendensteun en stevige schuimrubberen beensteunen train je comfortabel en veilig, of je nu beginner bent of al ervaring hebt. Waarom kiezen voor de Physionics Hyperextensie Bank? ✔ Verstelbaar in 6 hoogtes voor een gepersonaliseerde training✔ Ergonomisch ontwerp voor optimale ondersteuning✔ Verbetert houding en voorkomt rugklachten✔ Robuust stalen frame voor maximale stabiliteit Physionics Hyperextensie Bank in detail * Afmetingen: ca. 154 x 125 x 70 cm (L x B x H) * Gewicht: 23,5 kg * …
    99,99
    Nieuw
    Rug Stretcher set
    Rug Stretcher set
    ✔ Verstelbare hoogte ✔ 5 stapelbare delen ✔ Tot 300 kg ✔ Incl. 2 opzetstukken ✔ Voor boven- & onderrug ✔ Met draagtas. Effectieve verlichting van rugpijn met de Rug Stretcher set Individueel instelbare hoogte voor optimale rugondersteuning De Gorilla Sports Rug Stretcher set is ontworpen om de wervelkolom op natuurlijke wijze te strekken, rugpijn te verlichten en de houding te verbeteren. Dankzij vijf stapelbare onderdelen en twee slimme opzetstukken biedt deze set veelzijdige ondersteuning voor zowel de boven- als onderrug. Ideaal voor dagelijks gebruik thuis of als aanvulling op je mobiliteitstraining. Waarom kiezen voor Rug Stretcher set? ✔ 3 instelbare basishoogtes voor een persoonlijke stretch✔ Inclusief 2 opzetstukken voor gerichte correctie en mobilisatie✔ Antislipontwerp en stevige constructie tot 300 kg draagvermogen✔ Compact stapelbaar ontwerp met handige draagtas Rug Stretcher set in detail * Afmetingen totaal: Ø 20 x 25 cm * Afmetingen onderdelen: Ø 20 x 11,5 / 6,5 / 2,7 …
    44,99
    Rug stretcher met acupressuurpunten - Sale - Spiritueelboek.nl
    Rug stretcher met acupressuurpunten - Sale - Spiritueelboek.nl
    Deze rug stretcher met acupressuurpunten biedt een effectieve manier om spanning in je rug te verlichten en je algehele flexibiliteit te verbeteren. Het apparaat is ontworpen om je rug op vier verschillende niveaus te buigen, zodat je de intensiteit van de stretching zelf kunt aanpassen. Begin rustig met niveau 1 en verhoog de intensiteit naarmate je meer bewegingsvrijheid en flexibiliteit ontwikkelt. De acupressuurpunten die in de stretcher zijn ingebouwd, helpen de doorbloeding te bevorderen, verminderen stress en zorgen voor een diep ontspannend gevoel, wat het tot een ideaal hulpmiddel maakt voor dagelijks gebruik. Deze rug stretcher met acupressuurpunten is niet alleen praktisch, maar ook zeer effectief voor het verlichten van rugpijn, het verminderen van spierspanning en het bevorderen van een betere houding. Het stevige ontwerp kan een draagkracht van tot 150 kg aan, waardoor het geschikt is voor een breed scala aan gebruikers. Het lichte gewicht van slechts 0,8 kg maakt het gem…
    27,99
    Nieuw
    Dodendans (Paperback)
    Dodendans (Paperback)
    Veurne, 16 juli 1917. In een hotelkamer in Veurne wordt het lichaam gevonden van een jonge prostituee. Ze werd gewurgd. De gendarme die het onderzoek leidt, vindt onder het bed een kraagkenteken dat uitsluitend gedragen wordt door de stafofficieren van de koning. Koning Albert I vreest dat iemand uit zijn entourage de moordenaar is. Zonnebeke, 23 juli 1917. Kapitein Pynaert leidt zijn compagnie in de loopgraven. Voor de oorlog was hij chef van de police bourgeoise in Brussel. Die dag wordt hij naar het opperbevel gesommeerd. De stafchef van de koning vraagt hem de moord in Veurne te onderzoeken. Lodewijk Pynaert aanvaardt de opdracht en wordt in Veurne ingekwartierd in het kasteel van Bernier. Zijn aanwezigheid wordt door de hoge officieren niet op prijs gesteld waardoor zijn onderzoek moeizaam verloopt. Lodewijk Pynaert moet zich behelpen met beperkte middelen. Elk spoor loopt dood en hij raakt gefrustreerd. Langzaam komt er een doorbraak als de ordonnans van Pynaert eindelijk een
    19,99
    Bureausteun op voet voor 2 monitoren tot en met 32 inch met VESA Monitorarm
    Bureausteun op voet voor 2 monitoren tot en met 32 inch met VESA Monitorarm
    De Ewent EW1536 Bureausteun op voet voor 2 monitoren is van metaal en zorgt voor een ergonomische en ruimtebesparende werkplek. De steun heeft een voet waardoor je hem eenvoudig op je bureau neer zet. Je plaats gemakkelijk twee beeldschermen (tot 32 inch en 8 kg per stuk) aan de bureausteun met het speciale easy mounting systeem. Vervolgens stel je de ideale hoogte en kijkhoek in. Elk scherm is individueel uit te lijnen. Kantel, zwenk of roteer de schermen zodat deze de optimale positie hebben en rug-, nek-, en schouderklachten worden voorkomen. De standaard heeft een geïntegreerd opbergsysteem voor kabels en inbussleutels. Voorkom rug-, nek-, en schouderklachten door de in hoogte verstelbare monitorsteun Plaats twee monitoren (tot en met 32 inch en 8 kg per monitor) op de ergonomische EW1536 Dubbele Monitor Bureaustandaard. De steun heeft drie draaipunten voor het instellen van de ideale kijkafstand en zorgen van ruimtebesparing op je werkplek. De hoogte en de kijkhoek van de schermen…
    40,95
    MAXXUS Hyperextensie Rugtrainer
    MAXXUS Hyperextensie Rugtrainer
    ✓ Rugspieren, armspieren, borstpieren, buikspieren ✓ Krachttraining / bodybuilding ✓ Grote voetensteun met ribbels. Wil je je fitnessdoelen naar een hoger niveau tillen en tegelijkertijd zorgen voor een sterke, gezonde rug? Ontdek de kracht van de MAXXUS Hyperextensie Rugtrainer, jouw nieuwe partner in crime voor een intensieve en effectieve rugtraining vanuit het comfort van je eigen huis. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sporter, deze rugtrainer is ontworpen om jouw rugspieren te versterken, je houding te verbeteren en rugpijn te verminderen. Laat ons duiken in wat dit apparaat zo uniek maakt! MAXXUS Hyperextensie Rugtrainer in detail: * Afmetingen (LxBxH): 126 x 65,5 x 62,5 - 74,5 cm * Materiaal: Staal  * Maximale belastbaarheid: 150 kg * Aanbevolen gebruikerslengte: 145 tot 185 cm * Geschikt tot schoenmaat: 47  * Kleur: Zwart Deze specificaties garanderen dat je een duurzaam, stabiel en gebruiksvriendelijk toestel in huis haalt. De rugtrainer is gemaakt voor i…
    179,99
    Nieuw
    ACT AC8320 dubbele monitorsteun
    ACT AC8320 dubbele monitorsteun
    De AC8320 Bureausteun voor 2 monitoren is uitgevoerd in metaal en zorgt voor een ergonomische en ruimtebesparende werkplek. De steun heeft een voet waardoor je hem eenvoudig op je bureau neer zet. Plaats gemakkelijk twee beeldschermen (tot 32 inch en 8 kg elk) aan de bureausteun met het speciale easy mounting systeem. Vervolgens stel je de ideale hoogte en kijkhoek in. Elk scherm is individueel uit te lijnen. Kantel, zwenk of roteer de schermen zodat deze de optimale positie hebben en rug-, nek-, en schouderklachten worden voorkomen. De standaard heeft een geïntegreerd opbergsysteem voor kabels en inbussleutels.Voorkom rug-, nek-, en schouderklachten door de in hoogte verstelbare monitorsteunPlaats twee monitoren (tot en met 32 inch en 8kg elk) op de ergonomische AC8320 Dubbele Monitor Bureaustandaard. De steun heeft drie draaipunten voor het instellen van de ideale kijkafstand en zorgen van ruimtebesparing op je werkplek. De hoogte en de kijkhoek van de schermen stel je eenvoudig naar…
    49,95
    Monitorarm op voet, 2 schermen Monitorarm
    Monitorarm op voet, 2 schermen Monitorarm
    De AC8320 Bureausteun voor 2 monitoren is uitgevoerd in metaal en zorgt voor een ergonomische en ruimtebesparende werkplek. De steun heeft een voet waardoor je hem eenvoudig op je bureau neer zet. Plaats gemakkelijk twee beeldschermen (tot 32 inch en 8 kg elk) aan de bureausteun met het speciale easy mounting systeem. Vervolgens stel je de ideale hoogte en kijkhoek in. Elk scherm is individueel uit te lijnen. Kantel, zwenk of roteer de schermen zodat deze de optimale positie hebben en rug-, nek-, en schouderklachten worden voorkomen. De standaard heeft een geïntegreerd opbergsysteem voor kabels en inbussleutels. Voorkom rug-, nek-, en schouderklachten door de in hoogte verstelbare monitorsteun Plaats twee monitoren (tot en met 32 inch en 8kg elk) op de ergonomische AC8320 Dubbele Monitor Bureaustandaard. De steun heeft drie draaipunten voor het instellen van de ideale kijkafstand en zorgen van ruimtebesparing op je werkplek. De hoogte en de kijkhoek van de schermen stel je eenvoudig na…
    38,95
    Nieuw
    ACT AC8303 triple monitorsteun
    ACT AC8303 triple monitorsteun
    Creëer een ergonomische en ruimtebesparende werkplek door gebruik te maken van de volledig metalen AC8303 Monitorsteun voor 3 monitoren. Plaats drie beeldschermen op de ideale hoogte en kijkhoek voor een betere zithouding en voorkom daarmee rug-, nek- en schouderklachten. De AC8303 Drievoudige Monitorsteun is geschikt voor maximaal 3 schermen tot en met 27 inch en 7kg en is gemakkelijk te monteren aan een bureau met het klem- of bureaudoorvoersysteem.Verklein de kans op rug-, nek- en schouderklachtenKantel, zwenk en roteer de schermen voor het creëren van een ideale ergonomische werkhouding waardoor je de kans op rug-, nek- en schouderklachten verkleint. Kabels zijn netjes weg te werken dankzij het handige kabelmanagementsysteem.Met handig beeldschermmontagesysteemPas de 3 monitoren aan naar je eigen voorkeur door het instellen van de ideale kijkafstand. De bureausteun is geschikt voor drie schermen tot en met 27 inch met elk een maximum gewicht tot en met 7kg. De AC8303 is uitgerust m…
    79,95

    Klanten-reviews van Recht je rug (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Recht je rug (Paperback)

    Productomschrijving

    Ons leven is jachtig en vol stress. Tegelijk zitten we te veel en houden we onze rug te vaak gebogen. Het gevolg is een sterk verhoogde kans op rugklachten. Caroline Bouckenaere geeft leiding aan de dienst Kinesitherapie en Ergotherapie van AZ West (Veurne). Als kinesitherapeut ziet zij heel wat langskomen: mensen met houdingsproblemen, nek- en schouderklachten, acute en chronische rugpijn. Er zijn veel therapieën voorhanden, maar voorkomen is altijd beter dan genezen. Recht je rug bundelt daarom al Bouckenaeres vakkennis en haar ervaring tot een praktische gids voor een gezonde en mooie rug. Hier vind je een beknopte uitleg over de rug en zijn spieren, een goede houding en een correcte manier van bewegen. Waar moet je oog voor hebben bij het staan, zitten, stappen, liggen? En welke impact heeft je houding tijdens het werken, sporten, slapen… op je rug? Het ergonomisch advies, de eenvoudige zelftestjes, haalbare tips en de vele oefeningen worden stap voor stap hapklaar uitgelegd. De

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    VBK - Houtekiet
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.