Prima is perfect (Paperback)

0
Werk je hard, maar komt het voor jouw gevoel nooit af en is het nooit goed genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger voor jezelf en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je hoogstwaarschijnlijk een perfectionist. En hoewel dat in eerste instantie veel lijkt op te leveren, kleven er zeker nadelen en (gezondh...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

De ultieme gids voor perfectionisten (Paperback)
De ultieme gids voor perfectionisten (Paperback)
Volgens psychotherapeut Katherine Schafler hebben we perfectionisme helemaal verkeerd bekeken. In De ultieme gids voor perfectionisten legt ze uit dat je jouw perfectionisme helemaal niet hoeft uit te bannen voor een gezonde levensstijl. Voor mensen die het beu zijn om het generieke advies te krijgen 'balans te vinden', is er een nieuwe aanpak! Schafler identificeert vijf soorten perfectionisten: de klassieke, de chaotische, de gedreven, de uitstellende en de Parijse perfectionist. Wanneer je jouw unieke perfectionistische profiel identificeert, leer je om je perfectionisme juist voor je te laten werken in plaats van tegen je. Dit boek, vol verhalen en boordevol humor, empathie en diepgang, is een liefdesbrief aan de ambitieuze, goed presterende en levenslustige cliënten die de privépraktijk van de auteur binnenkwamen en haar leven veranderden.
22,99
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn (Paperback)
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn (Paperback)
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in 'Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn' wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega's? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist. Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen. In 'Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn' helpt Van der
17,50
De mythe van perfectionisme (Paperback)
De mythe van perfectionisme (Paperback)
Perfectionisme wordt vaak als een last ervaren. En dat is welbeschouwd best vreemd. Wat is er immers mis met streven naar het best haalbare? Niets. Zolang dat streven maar niet verlammend werkt ... En dat is helaas wel vaak het geval. Als alleen het beste goed genoeg is, blijft er doorgaans maar bar weinig over. Interviews met perfectionisten en niet-perfectionisten 'De mythe van perfectionisme' beschrijft zowel de voor- als nadelen van perfectionisme. Inspirerende inzichten worden afgewisseld met interviews met spraakmakende perfectionisten en niet-perfectionisten zoals ondernemer Jan Schouten en cabaretier Erik van Muiswinkel. De methode van de Gremlin Voor situaties waarin perfectionisme problematische vormen aanneemt, introduceren de auteurs de methode van de Gremlin. Deze metafoor helpt je om het kleine monstertje te lijf te gaan dat je belet om te zijn zoals je bent: misschien niet perfect, maar zeker goed genoeg.
16,-
Perfect verborgen depressie (Paperback)
Perfect verborgen depressie (Paperback)
In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht. We ervaren de hele dag door druk om gelukkig en succesvol te zijn. We leggen onszelf allerlei onrealistische eisen op en het is nooit goed genoeg. Dit perfectionisme kan echter een perfecte manier zijn om de wanhoop en somberheid die we diep van binnen voelen te verbergen. We dragen deze zware last met een glimlach op ons gezicht, gedreven door onzekerheid, gebrek aan eigenwaarde en schaamte. Dit boek helpt om depressieve gevoelens te herkennen waar je deze misschien niet direct zou verwachten, verborgen achter het perfecte plaatje.
25,-
Loslaten wat je niet kan vasthouden (Paperback)
Loslaten wat je niet kan vasthouden (Paperback)
Loslaten wat je niet kan vasthouden is een bundel waarmee ik wil aantonen dat zowel loslaten als vasthouden veel energie van je kunnen vragen. Iedereen komt er wel eens mee in aanraking. Loslaten en vasthouden gaat over zoveel. Het kan gaan over school, perfectionisme, alles wat er in je persoonlijke rugzak zit en nog zoveel meer. Ik haal dagdagelijkse situaties aan, maar ook situaties die wat moeilijker voor me liggen. Soms wil je iets dat je raakt of het moeilijk maakt gewoon achter je kunnen laten, het kunnen loslaten. Op andere momenten wil je een persoon, een situatie of een gevoel nooit meer kwijt. Je wil het voor altijd kunnen vasthouden. In elke dag zitten soms wel zo'n momenten.
19,99
Niet perfect, toch tevreden (Paperback)
Niet perfect, toch tevreden (Paperback)
Heb je soms het gevoel dat je (te) veel ballen in de lucht moet houden? Dat je altijd de controle wil hebben en je jezelf ondanks eerdere successen nog steeds moet bewijzen? Word je soms onverwacht overmand door angst en twijfel? Maken goedbedoelde adviezen als 'laat het los' en 'doe eens wat minder' je kwaad of moedeloos? Dan ben je niet alleen. Veel mensen herkennen zichzelf in meer of mindere mate in perfectionisme. Het helpt ons vaak om door te zetten en onszelf te verbeteren, en tegelijkertijd kan het ons soms in de weg zitten. Perfectionisme kan belemmerend werken als de focus te sterk ligt op presteren in plaats van genieten, op wat anderen verwachten in plaats van wat we zelf nodig hebben, of op het vermijden van angsten in plaats van die in de ogen te durven kijken. In dit boek toont psycholoog en leiderschapscoach Liesbet Boone hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme. Via herkenbare voorbeelden beschrijft ze waartegen perfect zijn ons probeert te beschermen en
24,50
Hoezo perfect? (Paperback)
Hoezo perfect? (Paperback)
Als je merkt dat je verstrikt raakt in zelfkritiek en zelfveroordeling, als je worstelt met deadlines, als je je eigen succes saboteert, dan helpt dit toegankelijke zelfhulpboek je verder. Veel mensen zien perfectionisme (stiekem) als een goede eigenschap, maar het kan ook verlammend werken. Er is niets mis met hard werken, en ook niet met de lat hoog leggen, maar het streven naar perfectie kan je flink in de weg staan. Een hoge mate van perfectionisme creëert angst en stress. Het beschadigt je zelfvertrouwen en het kan ervoor zorgen dat je je eenzaam en waardeloos voelt. En als je alsmaar bezig bent 'alles voor iedereen' te zijn, wat wil je zelf dan eigenlijk? Wie ben je dan? Is dit ook jouw ervaring? En ben je eraan toe om hier verandering in te brengen? Dan is dit boek voor jou. Hoe vind je de balans tussen gezonde en onmogelijk hoge eisen stellen aan jezelf? Aan de hand van dit werkboek kun je ontdekken waar jouw zucht naar perfectie vandaan komt en wordt de impact ervan op je
30,75
Goudkleurige Sterrenbeeld Ketting - Sieraden - Spiritueelboek.nl
Goudkleurige Sterrenbeeld Ketting - Sieraden - Spiritueelboek.nl
Deze prachtige goudkleurige sterrenbeeld ketting is speciaal ontworpen voor de nuchtere en analytische Maagd. Het is een symbolisch sieraad dat jouw sterrenbeeldenergie belichaamt en je helpt om je innerlijke wijsheid en perfectionisme te omarmen. De goudkleurige ketting straalt met zijn glanzende afwerking en hoogwaardige materialen. Het sterrenbeeldsymbool van de Maagd is met precisie vormgegeven en dient als een herinnering aan jouw unieke kwaliteiten en eigenschappen. Als Maagd ben je georganiseerd, gedisciplineerd en detailgericht. Je hebt een scherp oog voor detail en streeft naar perfectie in alles wat je doet. Deze goudkleurige sterrenbeeld ketting is een dagelijkse herinnering aan jouw innerlijke wijsheid en helpt je om je perfectionisme op een gezonde manier te omarmen. Het dragen van deze ketting versterkt de positieve eigenschappen van de Maagd, zoals nauwkeurigheid, efficiëntie en betrouwbaarheid. Het herinnert je eraan dat je geboren bent met een diepe wijsheid en een nat…
13,99
Nieuw
Op weg naar het land van Hart en Moed (Paperback)
Op weg naar het land van Hart en Moed (Paperback)
Lies en haar hondenvriend Link gaan op weg naar het Land van Hart en Moed om antwoord te vinden op een grote vraag. Met een flinke dosis lef en nieuwsgierigheid belanden ze onderweg in spannende situaties, zoals die met het Monster van Nooit en zijn moppergedachten, het dampende Moeras der Twijfel of de woeste Rivier der Onrust. Als ouder, leerkracht of coach ga je op pad in de woelige wereld van gevoelige kinderen. Door samen de avonturen te beleven, komen onderwerpen als perfectionisme, onzekerheid, onrust en faalangst aan bod. Plezier maken, (zelf)vertrouwen vergroten en ontspannen: het versterken van veerkracht doe je samen!
16,99
Weerlicht (Paperback)
Weerlicht (Paperback)
Aan een rondreis door Noorwegen komt abrupt een einde. Of was deze vakantie altijd al gedoemd te mislukken? 'Ik leef niet in de illusie dat dit is hoe ik het me had voorgesteld. Ik voel zelf ook wel hoe fragiel het allemaal is, hoe knokig, hard en koud. Hoeveel pijn het soms doet, vooral 's nachts, dat knagende schuldgevoel dat zich heeft genesteld in het kuiltje bij mijn borstbeen.' Weerlicht is een moedige debuutroman over de verstikkende dynamiek van een gezin en de vraag hoe je iemand kunt helpen die zichzelf dwangmatig kapotmaakt. Jante Wortel (1996) wilde clown worden, maar kreeg in het jeugdcircus te horen dat ze daar te verlegen voor was. Toen ging ze schrijven. Ze won Write Now!-Groningen 2016, studeerde af aan Creative Writing ArtEZ en is geen familie van Maartje Wortel.
22,50

Klanten-reviews van Prima is perfect (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Prima is perfect (Paperback)

Productomschrijving

Werk je hard, maar komt het voor jouw gevoel nooit af en is het nooit goed genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger voor jezelf en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je hoogstwaarschijnlijk een perfectionist. En hoewel dat in eerste instantie veel lijkt op te leveren, kleven er zeker nadelen en (gezondheids)risico's aan. Perfectionisten zijn namelijk gedoemd vroeg of laat vast te lopen. Ze hebben veel last van stress, faalangst en dwangmatig denken, en ontwikkelen daarmee allerlei lichamelijke en geestelijke klachten. Als je niet aan de slag gaat met de échte oorzaak van je hoge eisen, is het loslaten van je perfectionisme een illusie. Met de door haar ontwikkelde 'P.R.I.M.A.-methode' biedt ex-perfectionist Astrid Davidzon een praktisch en effectief 5-stappenplan waarmee je je perfectionisme leert loslaten. Pas als je je perfectionisme laat varen, merk je dat prima eigenlijk ook al perfect is, en hoeveel rust en ruimte het oplevert om

Productinformatie

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.