webshop.nl

Meer Koninklijke Boom Uitgevers
Meer Koninklijke Boom Uitgevers in Gezondheid & psychologie boeken

Podiumangst (Paperback)

0
Podiumangst is een veel voorkomend verschijnsel. Bij het leveren van een topprestatie voor publiek hoort een zekere spanning die nodig is voor de concentratie. Te sterke podiumangst kan een optreden of het plezier om te spelen echter bederven, ongeacht iemands talent. In dit boek wordt uitgelegd wat podiumangst is, welke factoren een rol spelen en ...

Webshops met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Holistische aanpak burn-out (Paperback)
Holistische aanpak burn-out (Paperback)
Holistische aanpak burn-out is bedoeld voor mensen die vanuit een professioneel oogpunt individuen begeleiden met een burn-out of burn-out gerelateerde klachten. Primair richt het boek zich op inzichten en methoden voor hulpverleners. Verder biedt het voor direct betrokkenen als leidinggevenden, human resource managers, collega's of partners de mogelijkheid zich te verdiepen in het proces van herstel vanuit een holistische aanpak. Holistische aanpak burn-out is tot stand gekomen op basis van jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen rondom stressmanagement en burn-out. Het holistische model voor een effectieve aanpak bij burn-out is gebaseerd op de herstel bevorderende factoren acceptatie, balans inspanning ontspanning, stofwisseling, steun omgeving, contact met lichaam en hart en zelfinzicht. Daarmee biedt dit boek de benodigde brede aanpak om mensen in een burn-out op verantwoorde en effectieve wijze te begeleiden bij hun herstelproces en re-integratie. Tanja de Bont en Fred
24,95
Blinde vlek (Paperback)
Blinde vlek (Paperback)
Blinde vlek is een praktisch en positief zelfhulpboek voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en meer voor elkaar wil krijgen. Emma Reed Turrell is al vijftien jaar werkzaam als psychotherapeute en ziet een terugkerend fenomeen bij haar patiënten: blinde vlekken. We hebben allemaal blinde vlekken in ons bewustzijn, in hoe we naar onszelf kijken en naar de mensen om ons heen. Blinde vlekken zorgen ervoor dat je jezelf en anderen minder goed begrijpt. Ontdek wat jouw blinde vlekken zijn, doorbreek negatieve (denk)patronen en verbeter de relatie met jezelf en anderen. 'Ongelooflijk briljant. Emma Reed Turrell is een fantastische auteur en de therapeut waar we allemaal op hebben gewacht.' Elizabeth Day Over Kies voor jezelf: 'De psychotherapeute geeft mooie voorbeelden en stelt veel vragen om je eigen “pleasegedrag” in kaart te brengen.' Noordhollands Dagblad 'Na het lezen van dit boek zul je beter begrijpen waar jouw neiging tot pleasen vandaan komt en ook een paar handvatten
23,99
Transdiagnostische factoren (Paperback)
Transdiagnostische factoren (Paperback)
Het onderzoek naar psychiatrische stoornissen en de behandeling daarvan is veelal gebaseerd op categorale, symptoomgerichte diagnostische classificatiesystemen, waaronder de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Deze systemen houden geen rekening met transdiagnostische factoren: klachten die de categorie overstijgen. Veelvoorkomende transdiagnostische factoren zijn slaapproblemen, verstoringen in het zelfbeeld en emotieregulatie, perfectionisme en dwangmatig gedrag. Transdiagnostische factoren kunnen de behandeling belemmeren, maar ook een oorzakelijk verband hebben met de stoornis. Wanneer een behandelaar oog heeft voor de transdiagnostische factoren verloopt de behandeling succesvoller. Bovendien vermindert dit de kans op terugval. Vanuit hun klinische ervaring en onderzoeksbevindingen leveren de auteurs een bijdrage aan dit eerste Nederlandstalige boek over dit onderwerp. Elk hoofdstuk beschrijft een of meerdere transdiagnostische factoren, maakt de relatie
62,50
Leven van je tijd (Paperback)
Leven van je tijd (Paperback)
We zijn op zoek. Naar geluk, fijn werk, onze bijdrage aan de wereld. We ervaren druk en hebben het (te) druk. We proberen te mediteren of lezen een boek. Op zoek naar antwoorden en aanknopingspunten. Hoe lééf ik mijn leven? En hoe kan ik dat doen op een manier die voor mij van betekenis is? In dit boek onderzoeken wij wat deze vragen voor ons betekenen. Dat is persoonlijk en verschillend voor ieder van ons. We geven met onze verhalen een inkijkje in onze binnenwereld. Door te delen welke vragen en gedachten er spelen terwijl we werken, sporten, dansen, lezen of tijd doorbrengen met ons gezin. Hoe wij onze tijd proberen te leven, op een manier die voor ons betekenisvol is. En hoe lastig dit kan zijn. We schreven over grote en kleine vragen, over acties en reflecties. Met een vraagteken. Je vindt in dit boek dan ook geen eenduidige antwoorden over wat wel of niet werkt. Wel vind je er onze verhalen en mogelijk de inspiratie om zelf over je eigen vragen na te denken en daarmee aan de slag
18,-
Deltas Compleet handboek hartcoherentie
Deltas Compleet handboek hartcoherentie
Deltas Compleet handboek hartcoherentie boek Hartcoherentie is een doeltreffende techniek voor het beheersen van stress en emoties gebaseerd op een eenvoudig fysiologisch principe: door op een bepaalde manier te ademen synchroniseren je ademhalingsritme en je hartslag. Het is zo gemakkelijk dat je hartcoherentie op elk moment in de praktijk kan brengen. In dit boek ontdek je: - de essentiële informatie om te begrijpen hoe hartcoherentie werkt; - de talloze voordelen van hartcoherentie, zoals een betere concentratie, een verminderde impact van stress op het lichaam, meer zelfvertrouwen, een betere nachtrust en nog veel meer; - de verschillende toepassingsmogelijkheden van deze methode, zowel in je persoonlijk als in je professioneel leven; - meer dan 25 oefeningen voor volwassenen en kinderen om dagelijks uit te voeren, alleen of samen met anderen. Caroline Gormand is psychotherapeute, relatiecoach en sofrologe. Altijd nieuwsgierig om haar multidisciplinaire aanpak te verrijken met nieu…
45,-
Progressiegericht werken (Paperback)
Progressiegericht werken (Paperback)
Progressiegericht werken: betekenisvolle vooruitgang introduceert de progressiegerichte aanpak. Deze aanpak ligt in het verlengde van de oplossingsgerichte aanpak en maakt gebruik van vele inzichten uit de wetenschappelijke psychologie. Nadat wij de naam progressiegericht werken in 2012 introduceerden, hebben wij er vele enthousiaste reacties op ontvangen. Inmiddels is progressiegericht werken onder coaches, trainers en leidinggevenden een ingeburgerd begrip geworden. Eén van de sterke punten van de progressiegerichte aanpak is dat deze geworteld is in de wetenschappelijke psychologie en deze vertaalt naar praktische toepassingen. De aanpak put onder andere uit het werk van Carol Dweck over de groeimindset, het werk van Ed Deci en Richard Ryan over de zelfdeterminatietheorie en het werk van Teresa Amabile en Steven Kramer over het progressieprincipe. Dit boek is een standaardwerk over progressiegericht werken dat gebruikt wordt in vele trainingen en opleidingen. Het is bedoeld voor
22,99
Astaxanthine
Astaxanthine
AstaxanthineHet rode GoudHet meest krachtige antioxidant van moedrer natuurOnderzoekVerschillende studies laten zien dat Astaxanthine een breed scala aan gezondheidsvoordelen biedt.AntioxidantenAntioxidanten zijn stoffen die in ons lichaam en in voeding voorkomen. Ze helpen om schade aan cellen te voorkomen door het neutraliseren van vrije radicalen. Dit zijn moleculen die onze cellen kunnen beschadigen.Wanneer gebruik jeBeschermingTer bescherming van gezonde cellen en weefselsImmuunsysteemAntioxidanten ter ondersteuning van het immuunsysteemOgenBij vermoeide ogen door beeldschermgebruikZonlichtTer bescherming tegen vrije radicalen en invloeden van vervuiling en zonlichtToevoegen aan winkelmandF.A.Q.Meest gestelde vragen over AstaxanthineWat is astaxanthine en hoe werkt het?Astaxanthine is een natuurlijk voorkomend pigment dat tot de groep van carotenoïden behoort. Het wordt geproduceerd door microalgen, zoals Haematococcus pluvialis, en dient als een krachtig antioxidant om deze organ…
23,25
De kunst van een goed gesprek (Paperback)
De kunst van een goed gesprek (Paperback)
Een boek voor iedereen die er wil zijn voor een ander! Iedereen maakt weleens mee dat een familielid, vriendin of kennis het moeilijk heeft. Wat doe je dan? Hoe kan je helpen? Hoe ga je het gesprek aan zonder dominant of betweterig te zijn? Dit boek leert je om op een ondersteunende manier te communiceren met iemand in je omgeving die hulp nodig heeft. Psychotherapeute Ilse Sand deelt haar levenslange ervaring in het voeren van een goed gesprek met voorbeelden, oefeningen en gesprekstechnieken die voor iedereen toepasbaar zijn. In deel I leer je goede vragen te stellen, te vertragen en te spiegelen. Er is aandacht voor empathie en hoe actief jouw rol als helper kan zijn. Onderwerpen als angst en schaamte komen aan de orde en hoe hiermee om te gaan. In deel II wordt er ingegaan op de uitdagingen en valkuilen die er zijn voor een helper: bewaak je eigen grenzen en overvraag jezelf niet, maar wees ook niet bang om te helpen. De technieken, oefeningen en suggesties zijn zowel bruikbaar
17,95
Denken aan vrijdag (Paperback)
Denken aan vrijdag (Paperback)
'In het hele boek is de dreiging (het sterke punt van de Frenches) alomtegenwoordig, maar de laatste zin van Denken aan vrijdag slaat alles.'- Vrij Nederland Uit de Thames wordt het lijk van een man met doorgesneden keel gevist. Hij is onherkenbaar, want hij heeft al een tijd in het water gelegen. Het enige aanknopingspunt is een ziekenhuisbandje om zijn pols met daarop de naam Frieda Klein. Algauw blijkt dat psychotherapeute Frieda Klein een wel erg persoonlijke band met het slachtoffer had en wordt ze als de belangrijkste verdachte van het misdrijf gezien. Frieda heeft vanwege haar verleden weinig goodwill bij het politiekorps, maar gelukkig heeft ze vrienden die bereid zijn om tot het uiterste voor haar te gaan... 'Weg is het heerlijke huis met het schaaktafeltje en de tekenspullen. Ze wordt wakker in huizen met geweldadige buurmannen en schimmel op de muur. Het vormt een aangename afwisseling in de serie.'- Trouw 'Een thriller die leest als een trein.'- Gazet van Antwerpen
15,-
Kom dichterbij (Paperback)
Kom dichterbij (Paperback)
Over liefde en zelfbescherming In een zeer toegankelijke en aansprekende schrijfstijl onderzoekt psychotherapeute Ilse Sand de impact van onze zelfbeschermingsmechanismen op onze relaties. De meeste mensen gebruiken een vorm van zelfbescherming om potentiële pijn of een gebroken hart te verzachten. Ook beschermen we onszelf tegen de werkelijkheid en zelfs ons eigen innerlijk. Deze zelfbescherming kan ontstaan zijn uit noodzaak, als bijvoorbeeld in onze jeugd onze ouders zelf bepaalde hechting niet aankonden. In dit boek leren we dit storende zelfbeschermingsgedrag te onderkennen en de oorzaak ervan te begrijpen. Aan de hand van talrijke praktijkvoorbeelden biedt de auteur tips waarmee wij de invloed van deze onbewuste reacties op het aangaan van intieme relaties kunnen doorbreken. Bij het uitproberen van alternatieven leren we om de ander niet bij voorbaat op afstand te houden en ons open te stellen voor positieve relaties. Door het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen en
17,95

Klanten-reviews van Podiumangst (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Podiumangst (Paperback)

Productomschrijving

Podiumangst is een veel voorkomend verschijnsel. Bij het leveren van een topprestatie voor publiek hoort een zekere spanning die nodig is voor de concentratie. Te sterke podiumangst kan een optreden of het plezier om te spelen echter bederven, ongeacht iemands talent. In dit boek wordt uitgelegd wat podiumangst is, welke factoren een rol spelen en hoe je ermee om kunt gaan. Het geheel wordt verlevendigd door citaten van bekende en minder bekende podiumkunstenaars. Podiumangst gaat in op de lichamelijke en psychische factoren, en op de omstandigheden van een optreden. Eenduidige remedies voor podiumangst bestaan niet, maar elk plan van aanpak bevat de volgende elementen: een degelijke voorbereiding, concentratievermogen en vertrouwen in de eigen aanpak. De nieuwste ontwikkelingen in de behandeling komen in dit boek aan bod, evenals een aantal oefeningen die als hulpmiddel kunnen dienen. Over de auteurs Liesbeth Citroen is psychologe/psychotherapeute. Ze geeft in haar praktijk therapie

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Koninklijke Boom Uitgevers

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.