webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

Plankenkoorts (Paperback)

Meer Hogrefe Uitgevers BV
Meer Hogrefe Uitgevers BV in DJ apparatuur

Plankenkoorts (Paperback)

0
Ongewenste plankenkoorts, vrijwel iedereen kent het. Of het nu gaat om een praatje, lezing of een concert, voor veel mensen is optreden voor een groep een zenuwslopende ervaring. Je handen trillen, het zweet breekt je uit, je kunt nauwelijks nog nadenken en iedereen kijkt naar jou ... Vaak denken mensen dat hier niks aan te doen is. Niets is echter...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Omgaan met hoogtevrees (Paperback)
    Omgaan met hoogtevrees (Paperback)
    Hoogtevrees is een van de bekendste vormen van angst. De klachten treden niet alleen op grote hoogtes op. Sommige mensen durven bijvoorbeeld niet in diep helder water te zwemmen of hebben moeite om naar een kerktoren op te kijken. Iedereen heeft in zekere mate last van hoogtevrees. Hoogtes kunnen gevaarlijk zijn en het is dan ook logisch om op grote hoogte op je hoede te zijn. Maar wanneer de angst uit de hand loopt en je bang wordt in situaties die geen angst hoeven op te wekken, dan belemmert de hoogtevrees je dagelijks leven. Mensen met hoogtevrees gaan immers steeds meer situaties uit de weg waarin ze met hoogteverschillen te maken kunnen krijgen.Overmatige hoogtevrees is daarom een vervelende klacht, maar doorgaans goed te verhelpen. Dit boek laat zien dat iedereen met wat motivatie, begeleiding en tijdsinvestering zijn hoogtevrees onder controle kan krijgen. Hierbij wordt uitgegaan van de principes van de gedragstherapie. Door de stapsgewijze beschrijving van de
    46,95
    Laat ze maar denken (Paperback)
    Laat ze maar denken (Paperback)
    Wil je gewoon doen wat je wilt, zonder bang te zijn voor wat andere mensen van je zouden kunnen denken? In Laat ze maar denken tem je je zenuwen en kom je erachter dat afwijzing minder erg is dan je misschien denkt. Met beproefde oefeningen, uitleg in begrijpelijke taal en vele voorbeelden, leer je je minder aan te trekken van wat anderen van je vinden. Iedereen kan het leren: het recept is vooral doen, doen en nog eens doen wat je uit angst vermijdt. Durf jij de uitdaging aan? Dit praktische boek is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en jarenlange praktijkervaring. Het is een must voor iedereen die zich te druk maakt om wat anderen denken. Rob Faltin is cognitief gedragstherapeut/psychotherapeut en journalist. Hij werkt bij Doe-Psy en GGZ inGeest, en schreef in 2011 Plankenkoorts. Eerder was hij altviolist bij het Koninklijk Concertgebouworkest en consultant bij KPMG. In Friesland is hij bekend van het Fries songfestival, waar hij de publieksprijs won.
    26,95
    Persoonlijke effectiviteit (Paperback)
    Persoonlijke effectiviteit (Paperback)
    Assertiviteit lijkt een vaardigheid uit de jaren zeventig. Tegenwoordig is immers niemand meer op zijn of haar mondje gevallen en zegt iedereen wat hij denkt. Maar niets is minder waar! Veel mensen zijn tegenwoordig niet assertief maar agressief. En dat is heel wat anders! Op een goede manier voor jezelf opkomen zonder anderen onnodig te kwetsen. Dat is de kern van assertief gedrag. Je wensen en meningen kunnen uiten, anderen minder de baas over je laten spelen, rustiger zijn in contacten met bekenden en onbekenden en vooral weten in welke situaties het belangrijk is assertief op te treden. Met dit boek kun je dat bereiken. Door de vele praktijkopdrachten leer je je wensen zo te uiten dat je jezelf en anderen niet tekort doet. Aan de hand van voorbeelden van herkenbare, alledaagse situaties onderzoek je je huidige gedrag en krijg je inzicht in hoe het ook anders, beter kan. Niets moet. Wie zich assertief opstelt, bepaalt zelf in welke situaties hij dat doet en hoe. Je keuzevrijheid
    33,-
    Omgaan met bloosangst (Paperback)
    Omgaan met bloosangst (Paperback)
    Iedereen bloost wel eens en bijna niemand vindt het prettig om te blozen. Sommige mensen vinden blozen zo vervelend dat ze er een angst voor ontwikkelen. Bloosangst kan iemands leven erg belemmeren. Mensen met bloosangst vermijden veel situaties uit angst om te blozen of doorstaan deze situaties met intense angst. Blozen en bloosangst zijn veelvoorkomende verschijnselen, toch weten maar weinig mensen wat beide precies inhouden. Omgaan met bloosangst behandelt wat blozen is en hoe het kan dat iemand bloosangst ontwikkelt, wat bloosangst in stand houdt, wat bloosangst betekent voor de omgeving van iemand met bloosangst en wat je tegen bloosangst zou kunnen doen. Omgaan met bloosangst verschijnt in de reeks Van A tot ggZ. De boeken uit deze reeks zijn zowel voor de professional als voor de client uiterst bruikbaar om meer inzicht te krijgen in diverse stoornissen. Meer informatie over deze serie is te vinden op www.a-ggz.nl.
    42,95
    Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)
    Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)
    Aan de hand van de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie biedt dit boek 5 praktische stappen die jou helpen om je dagelijkse leven en gedachten te veranderen. Iedereen is weleens onzeker over zichzelf, over wat anderen van je denken, over je prestaties. Als deze gedachten steeds terugkeren, kunnen zij leiden tot een negatief zelfbeeld en je belemmeren in je persoonlijke ontwikkeling. In Vergroot je zelfvertrouwen helpt psychotherapeut Christine Wilding jou bij het ontwikkelen van een beter zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde. Je leert jezelf beter te begrijpen, negatieve gedachten te herkennen en je gelukkiger te voelen. Zo sta je vol zelfvertrouwen in het leven! "In heldere termen wordt beschreven dat het verbeteren van je zelfvertrouwen weliswaar niet iets gemakkelijks is wat je "even" doet. Met aandacht voor jezelf, met behulp van de opdrachten gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en met moed en hoop, is het zeker een te bereiken doel." - Petra Deij, relatietherapeut en
    23,99
    Zonder masker (Paperback)
    Zonder masker (Paperback)
    Zonder masker van Don Miguel Ruiz is het tweede deel in de masterclass serie van Tolteekse wijsheid, na Eros. Welke rol speel jij en wie gaat er schuil achter jouw masker? Acteren is de eerste vaardigheid die je leert, nog voordat je kunt lopen of praten. Je kijkt, je luistert en je doet anderen na. Je zit vanaf dag één in een rol en bent een groot deel van je leven bezig om dat acteertalent te perfectioneren. En niet alleen jij: iedereen is de hoofdpersoon in zijn of haar eigen leven. Steeds meer mensen hebben het verlangen om uit dit keurslijf te stappen. Daar is durf voor nodig: de moed om het masker van veiligheid, waarachter je je lang hebt kunnen verschuilen, af te zetten. Wanneer je niet langer een rol speelt, leer je je echte verhaal kennen. Don Miguel Ruiz geeft je in deze masterclass inzicht in de rollen die je speelt in verschillende situaties en voor verschillende mensen, hoe je uit deze rollen kunt stappen en je authenticiteit kunt terugwinnen.
    15,-
    Ongemak dient de mens (Paperback)
    Ongemak dient de mens (Paperback)
    Veel mensen gaan kleine en grote ongemakkelijke situaties op hun werk of in hun privéleven het liefst uit de weg, terwijl die situaties vaak een kans zijn om te groeien en je leven te verrijken. Johan Veneman laat zien waarom dat zo is. Hij verweeft wetenschappelijke inzichten en ervaringen van succesvolle kunstenaars, ontwerpers en wereldleiders met zijn eigen ervaringen als veranderingsmanager. Veneman vertelt bovendien over een serie uitdagingen die hij is aangegaan om zijn eigen ongemak te confronteren - het perfecte plaatje op sociale media, spreken in het openbaar, eerlijk zijn tegen vrienden en zelfs met een toiletrol over de camping lopen. Via praktische tips en oefeningen leert Veneman je hoe ook jij ongemak kunt ombuigen naar iets positiefs! Dit is een onmisbaar boek voor iedereen die tegenslagen wil overwinnen.
    22,99
    Ongemak dient de mens (Paperback)
    Ongemak dient de mens (Paperback)
    Veel mensen gaan kleine en grote ongemakkelijke situaties op hun werk of in hun privéleven het liefst uit de weg, terwijl die situaties vaak een kans zijn om te groeien en je leven te verrijken. Johan Veneman laat zien waarom dat zo is. Hij verweeft wetenschappelijke inzichten en ervaringen van succesvolle kunstenaars, ontwerpers en wereldleiders met zijn eigen ervaringen als veranderingsmanager. Veneman vertelt bovendien over een serie uitdagingen die hij is aangegaan om zijn eigen ongemak te confronteren - het perfecte plaatje op sociale media, spreken in het openbaar, eerlijk zijn tegen vrienden en zelfs met een toiletrol over de camping lopen. Via praktische tips en oefeningen leert Veneman je hoe ook jij ongemak kunt ombuigen naar iets positiefs! Dit is een onmisbaar boek voor iedereen die tegenslagen wil overwinnen.
    22,99
    Inleiding tot de gedragstherapie (Paperback)
    Inleiding tot de gedragstherapie (Paperback)
    Dit boek is al bijna vijftig jaar hét standaardwerk over achtergronden en praktijk van de gedragstherapie. Het is bedoeld voor de nieuwkomer die zich wil oriënteren in dit vakgebied, voor de cursist die zich de principes van de gedragstherapie eigen wil maken én voor de ervaren gedragstherapeut die wil bijblijven met de nieuwe ontwikkelingen in theorie en praktijk. Daarnaast is het boek zeer geschikt als naslagwerk voor beoefenaars van andere disciplines in de geestelijke gezondheidszorg.  De eerste druk van 'Inleiding tot de gedragstherapie' verscheen in 1971. Deze zevende druk is een grondige herziening van de zesde druk uit 2007. Allereerst door de beschrijving van nieuwe inzichten, theorieën en methoden. Maar ook door de veranderde structuur: eenvoudiger en meer didactisch, dankzij een stapsgewijze verdieping in elk hoofdstuk.   Deel 1 van Inleiding tot de gedragstherapie beschrijft grondslagen van de gedragstherapie. De geschiedenis en de wetenschappelijke basis van de
    53,95
    Stap voor stap je angst overwinnen (Paperback)
    Stap voor stap je angst overwinnen (Paperback)
    Van paniekaanval tot overmatig piekeren, angst belemmert elke dag vele mensen in hun functioneren. Stap voor stap je angst overwinnen is een zeer praktisch werkboek om verschillende vormen van angst het hoofd te bieden. Op basis van recente inzichten in de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie bieden gerenommeerde auteurs Martin Antony en Peter Norton talloze praktische werkbladen, oefeningen en tips om direct toe te passen. ´Iedereen die last heeft van angst en paniek moet dit boek lezen! Het vertelt je waarom je angstig bent, en wat je er stap voor stap aan kunt doen. Een regelrechte aanrader!´ Judith S. Beck ´De laatste jaren is er aanzienlijke vooruitgang geboekt in het begrijpen en aanpakken van angst. Dit boek is gebaseerd op de belangrijkste nieuwe inzichten. De technieken en strategieën helpen je om elke vorm van angst te overwinnen.´ Ronald M. Rapee Een helder en praktisch werkboek om stapsgewijs mee aan de slag te gaan: * Leer wanneer angst, paniek, obsessies of
    25,-

    Klanten-reviews van Plankenkoorts (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Plankenkoorts (Paperback)

    Productomschrijving

    Ongewenste plankenkoorts, vrijwel iedereen kent het. Of het nu gaat om een praatje, lezing of een concert, voor veel mensen is optreden voor een groep een zenuwslopende ervaring. Je handen trillen, het zweet breekt je uit, je kunt nauwelijks nog nadenken en iedereen kijkt naar jou ... Vaak denken mensen dat hier niks aan te doen is. Niets is echter minder waar. In Plankenkoorts biedt Rob Faltin praktische oefeningen - gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en exposuretherapie - om stapsgewijs gevreesde situaties tegemoet te treden. 'Er zijn geboren "performers", mensen die juist beter gaan presteren in spannende situaties. Voor de overige 99% van ons kan Robs boek een belangrijke steun zijn. Een echte aanrader!' Michael Gieler, soloaltviolist Koninklijk Concertgebouworkest 'Robs stijl is analytisch en concreet. Wie aan de slag wil met zijn of haar presentatieangst moet Plankenkoorts lezen!' Sebastiano Bianca, oud-bestuurder Nedlloyd Group, Alitalia Cargo, General Electric

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Hogrefe Uitgevers BV

    Verken gerelateerde categorieën

    DJ apparatuurMuziekinstrumenten
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.