Meer Hogrefe Uitgevers BV
Meer Hogrefe Uitgevers BV in Gezondheid & psychologie boeken

Plankenkoorts (Paperback)

0
Ongewenste plankenkoorts, vrijwel iedereen kent het. Of het nu gaat om een praatje, lezing of een concert, voor veel mensen is optreden voor een groep een zenuwslopende ervaring. Je handen trillen, het zweet breekt je uit, je kunt nauwelijks nog nadenken en iedereen kijkt naar jou ... Vaak denken mensen dat hier niks aan te doen is. Niets is echter...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Nieuw
Spreken in het openbaar (Paperback)
Spreken in het openbaar (Paperback)
Last van plankenkoorts, podiumvrees of microfoonangst? Veel mensen vinden het moeilijk om te spreken in het openbaar en zien ertegen op. Als het maar enigszins kan, doen ze er het zwijgen toe, omdat ze denken dat 'het woord voeren' niet voor hen is weggelegd.   Dat is jammer. Ze doen zichzelf tekort en waarschijnlijk ook de mensen tot wie ze het woord hadden kunnen richten. Wim Daniëls geeft vijftig rake tips om spreken in het openbaar niet als een last te ervaren, maar als een mooie uitdaging te zien.   Dit boek is voor alle mensen die weleens in een situatie terechtkomen - en voor wie geldt dat niet - waarin ze ten overstaan van een groep het woord moeten voeren. Voor de professional die beroepsmatig veel voordrachten houdt, maar ook voor de incidentele spreker die het woord moet nemen. Bijvoorbeeld op een bruiloft, een ouderavond, tijdens een vergadering, in een teambijeenkomst of bij een jubileum. Na het lezen van Spreken in het openbaar spreekt iedereen met plezier voor een
20,95
Nieuw
Laat ze maar denken (Paperback)
Laat ze maar denken (Paperback)
Wil je gewoon doen wat je wilt, zonder bang te zijn voor wat andere mensen van je zouden kunnen denken? In Laat ze maar denken tem je je zenuwen en kom je erachter dat afwijzing minder erg is dan je misschien denkt. Met beproefde oefeningen, uitleg in begrijpelijke taal en vele voorbeelden, leer je je minder aan te trekken van wat anderen van je vinden. Iedereen kan het leren: het recept is vooral doen, doen en nog eens doen wat je uit angst vermijdt. Durf jij de uitdaging aan? Dit praktische boek is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en jarenlange praktijkervaring. Het is een must voor iedereen die zich te druk maakt om wat anderen denken. Rob Faltin is cognitief gedragstherapeut/psychotherapeut en journalist. Hij werkt bij Doe-Psy en GGZ inGeest, en schreef in 2011 Plankenkoorts. Eerder was hij altviolist bij het Koninklijk Concertgebouworkest en consultant bij KPMG. In Friesland is hij bekend van het Fries songfestival, waar hij de publieksprijs won.
28,25
Nieuw
Niks relatief (Paperback)
Niks relatief (Paperback)
Romans en gedichten die het publiek schokten in het begin van de twintigste eeuw, behoren nu tot de klassiekers. De baanbrekende muziek van een eeuw geleden klinkt ons inmiddels vertrouwd in de oren. Dat geldt niet voor de natuurkunde: nog steeds denken veel mensen dat 'E=mc2' synoniem is voor een van de moeilijkste theorieen van de natuurkunde. In Niks Relatief maakt Vincent Icke op een verrassend beknopte wijze korte metten met dat idee. Niks relatief vertelt op een voor iedereen begrijpelijke manier wat Einsteins realtiviteitstheorie precies inhoudt. Niet met vage voorbeelden van onmogelijke tijdmachines, maar een glasheldere uitleg van wat de theorie is. En na lezing daarvan moet iedereen het boek durven om te draaien om te beginnen aan de tweede helft van het boek: het wiskundig bewijs. Iedereen kan het begrijpen. U gelooft dat niet? Er is maar een antwoord mogelijk: lees Niks relatief.
18,50
Omgaan met bloosangst (Paperback)
Omgaan met bloosangst (Paperback)
Iedereen bloost wel eens en bijna niemand vindt het prettig om te blozen. Sommige mensen vinden blozen zo vervelend dat ze er een angst voor ontwikkelen. Bloosangst kan iemands leven erg belemmeren. Mensen met bloosangst vermijden veel situaties uit angst om te blozen of doorstaan deze situaties met intense angst. Blozen en bloosangst zijn veelvoorkomende verschijnselen, toch weten maar weinig mensen wat beide precies inhouden. Omgaan met bloosangst behandelt wat blozen is en hoe het kan dat iemand bloosangst ontwikkelt, wat bloosangst in stand houdt, wat bloosangst betekent voor de omgeving van iemand met bloosangst en wat je tegen bloosangst zou kunnen doen. Omgaan met bloosangst verschijnt in de reeks Van A tot ggZ. De boeken uit deze reeks zijn zowel voor de professional als voor de client uiterst bruikbaar om meer inzicht te krijgen in diverse stoornissen. Meer informatie over deze serie is te vinden op www.a-ggz.nl.
44,95
Nieuw
Structuurjunkie x TOEPS-prikkelplanner (Paperback)
Structuurjunkie x TOEPS-prikkelplanner (Paperback)
Dé planner tegen mentale overprikkeling. Cynthia Schultz van Structuurjunkie en Bianca Toeps, bekend van haar boek 'Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit', zijn een samenwerking aangegaan om een planner te ontwikkelen die bij uitstek geschikt is voor mensen die prikkelgevoelig zijn: rustig, overzichtelijk, behapbaar en met een focus op het voorkomen van overprikkeling. Met de planningsexpertise van Cynthia Schultz en de persoonlijke ervaringen van Bianca Toeps is een geheel nieuw concept opgezet. Deze ongedateerde planner op A4-formaat biedt veel handvaten om een weekplanning te maken, en die daarna uit te werken in een gedetailleerd dagoverzicht, inclusief tool om mentale belasting te monitoren. De planner bevat tips van Cynthia en Bianca om zelf voldoende rust in te bouwen. Op de ingestoken boekenlegger vind je een korte checklist om te bepalen welke taken je echt in je agenda wilt zetten en welke je aan je voorbij kunt laten gaan. Verder is er per taak een 'prikkelscore' bij
29,99
Persoonlijke effectiviteit (Paperback)
Persoonlijke effectiviteit (Paperback)
Assertiviteit lijkt een vaardigheid uit de jaren zeventig. Tegenwoordig is immers niemand meer op zijn of haar mondje gevallen en zegt iedereen wat hij denkt. Maar niets is minder waar! Veel mensen zijn tegenwoordig niet assertief maar agressief. En dat is heel wat anders! Op een goede manier voor jezelf opkomen zonder anderen onnodig te kwetsen. Dat is de kern van assertief gedrag. Je wensen en meningen kunnen uiten, anderen minder de baas over je laten spelen, rustiger zijn in contacten met bekenden en onbekenden en vooral weten in welke situaties het belangrijk is assertief op te treden. Met dit boek kun je dat bereiken. Door de vele praktijkopdrachten leer je je wensen zo te uiten dat je jezelf en anderen niet tekort doet. Aan de hand van voorbeelden van herkenbare, alledaagse situaties onderzoek je je huidige gedrag en krijg je inzicht in hoe het ook anders, beter kan. Niets moet. Wie zich assertief opstelt, bepaalt zelf in welke situaties hij dat doet en hoe. Je keuzevrijheid
33,-
Nieuw
Verbeter je slaap (Paperback)
Verbeter je slaap (Paperback)
Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid, als onderdeel van een kortdurende therapeutische behandeling. Verbeter je slaap is een werkboek voor mensen die last hebben van langdurige slapeloosheid. Daarmee wordt slapeloosheid bedoeld die langer dan drie maanden duurt en die zorgt voor klachten overdag. Denk hierbij aan vermoeidheid, vergeetachtigheid, geheugenproblemen, beperkingen in de omgang met anderen of functioneren op je werk, somberheid of zelfs slaperigheid. Deze 4e editie van het veelgebruikte werkboek Verbeter je slaap is volledig geactualiseerd. De psycho-educatie is uitgebreid met meer informatie over de functie van slaap en leefstijlfactoren, er is extra aandacht voor balans in activiteiten overdag, de formulieren slaapdagboek, dagregistratie en gedachteschema zijn aangepast en het terugvalpreventieplan is toegevoegd. Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). Dit is een effectieve
25,95
Nieuw
Jongens zijn slimmer dan meisjes (Paperback)
Jongens zijn slimmer dan meisjes (Paperback)
INTERNET HEEFT ONDERWIJS OVERBODIG GEMAAKT ONZE RECHTERHERSENHELFT IS CREATIEF, LINKS IS ANALYTISCH JONGENS LEREN ANDERS DAN MEISJES ... AL DIE ONZIN EN MEER ONTKRACHT Wanneer het over onderwijs gaat, doen de gekste mythes de ronde. Het probleem daarbij is dat mensen die mythes voor waar aannemen en ze in het onderwijs toepassen. Met alle nare gevolgen van dien ... Dit boek neemt clichés over onderwijs en leren onder de loep, en laat er de meest recente wetenschappelijk onderbouwde inzichten op los. Zo sneuvelen onder andere de onterecht hoog ingeschatte leerstijlen, blijken herinneringen nooit waterdicht te zijn en wordt het voor eens en altijd duidelijk dat jongens echt niet beter zijn in wiskunde. Jongens zijn slimmer dan meisjes is een must voor iedereen die betrokken is bij onderwijs, van leerkrachten en ouders tot managers en opleidingsverantwoordelijken of onderwijsbestuurders. Deze nieuwe en uitgebreide versie biedt nog meer duiding en is verder aangescherpt met inzichten uit
25,99
Nieuw
Zin (Paperback)
Zin (Paperback)
Zin is een boek over wat ons drijft. Volgens sommigen bestaat er geen grotere drijfveer bij mensen dan de behoefte aan zin. Onze visies, denkbeelden en leefstijlen, onze relaties en onze creativiteit zijn bronnen voor het vervullen van deze behoefte. Humanistisch geestelijk begeleiders ondersteunen mensen bij hun zoektocht naar wat hun leven de moeite waard maakt. Ook over hun beroep gaat Zin. Het bevat introducerende teksten over de humanistisch geestelijke begeleiding, zingeving en verbeelding. In Zin lees je over ervaringen uit het leven van mensen. Dagelijkse situaties en voorbeelden uit het leger, de gevangenis en de psychiatrie wisselen elkaar af. Het geheel wordt uitgewerkt aan de hand van een aantal thema's, waaronder wijsheid, verdriet en troost, seksualiteit, utopische denkbeelden, morele erosie en morele verbeelding. Studenten en professionals vinden in Zin een goede introductie. Het boek is daarnaast ook toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd is in waar het in het
25,25
Nieuw
Driemaal Kriegels is Duivelsrecht (Paperback)
Driemaal Kriegels is Duivelsrecht (Paperback)
Iedereen is bang van de zusjes Kriegel. De pestdrieling is dol op de meest gruwelijke streken: andere kinderen te grazen nemen, grote mensen de stuipen op het lijf jagen, schooljuffen grijze haren en zenuwtoevallen bezorgen, padvindertjes rood schilderen… In dit boek worden de drie strafste avonturen van de beruchte zusjes Lien, Sien en Fien Kriegel gebundeld. Van mysterieuze ontsnappingen en waanzinnige experimenten tot zenuwslopende achtervolgingen - niets is hun te gek! Wanneer de zusjes in De formule van Tante Kriegel ontdekken dat ze in een geheim onderzoekscentrum genetisch gemanipuleerd zullen worden, vluchten ze naar de mysterieuze villa van hun excentrieke tante. Maar zelfs daar lijkt ontsnappen onmogelijk. Alsof dat nog niet genoeg is, worden in Operatie Kriegel twee zusjes ontvoerd en moet de derde hen redden in een razend spannend kat-en-muisspel. En dan is er nog De Kriegels in concert!, waarin de zusjes in de middelbare school niet alleen nieuwe slachtoffers vinden maar
29,99

Klanten-reviews van Plankenkoorts (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Plankenkoorts (Paperback)

Productomschrijving

Ongewenste plankenkoorts, vrijwel iedereen kent het. Of het nu gaat om een praatje, lezing of een concert, voor veel mensen is optreden voor een groep een zenuwslopende ervaring. Je handen trillen, het zweet breekt je uit, je kunt nauwelijks nog nadenken en iedereen kijkt naar jou ... Vaak denken mensen dat hier niks aan te doen is. Niets is echter minder waar. In Plankenkoorts biedt Rob Faltin praktische oefeningen - gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en exposuretherapie - om stapsgewijs gevreesde situaties tegemoet te treden. 'Er zijn geboren "performers", mensen die juist beter gaan presteren in spannende situaties. Voor de overige 99% van ons kan Robs boek een belangrijke steun zijn. Een echte aanrader!' Michael Gieler, soloaltviolist Koninklijk Concertgebouworkest 'Robs stijl is analytisch en concreet. Wie aan de slag wil met zijn of haar presentatieangst moet Plankenkoorts lezen!' Sebastiano Bianca, oud-bestuurder Nedlloyd Group, Alitalia Cargo, General Electric

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Hogrefe Uitgevers BV

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.