Name: Pilates (Paperback)
Brand: Rebo Productions
SKU: fb6e4b0f0b21f1399b6a55c887e5d7e7
Price: 12.5 EUR
Availability: InStock

Yoga (Paperback)

Regelmatige beoefening van yoga, pilates of stretching zal je niet alleen slanker en soepeler maken, maar ook je houding verbeteren en rug versterken. In sessies van 15 tot 30 minuten werk je met deze boeken in 30 dagen toe naar een leven zonder stress, met een slankere taille en een betere gezondheid. Deze praktische oefeningen passen bij elke leeftijd, hoe oud of fit je ook bent!

12,50

New U Fitness First (Mind Body) Yoga & Pilates Workout

NewU Mind Body, Yoga & Pilates Workout is een game die zich volledig op de disciplines yoga en pilates concentreert. Je leert je geest en lichaam met verschillende oefeningen volledig te beheersen in dit uitgebreide workout-programma. Als jij deze mystieke bewegingsvormen altijd al interessant hebt gevonden, is dit je kans om ze in de privacy van je eigen huiskamer rustig uit te proberen!In NewU Mind Body, Yoga & Pilates Workout kun je met maar liefst 117 verschillende oefeningen aan de slag. Er zijn 3 persoonlijke trainers waaruit je kunt kiezen die je stuk voor stuk professionele begeleiding geven. Daarnaast bevat NewU Mind Body, Yoga & Pilates Workout videos met volledig gelokaliseerd Nederlands audio-commentaar.Het uitgebreide Yoga en Pilates trainingsprogramma bevat tevens allerlei ontspan- en ademhalingsoefeningen om helemaal tot rust te komen. Je kunt je persoonlijke doelen opgeven in NewU Mind Body, Yoga & Pilates Workout en ze op een bijzonder leuke manier ook daadwerkelijk be…

9,99

Yin yoga (Paperback)

Yin yoga is populairder dan ooit. In deze uitgebreide gids biedt Bernie Clark een diepgaande blik op de filosofie en beoefening van deze yogavorm. Het boek bevat geïllustreerde hoofdstukken over hoe yin yoga te beoefenen, inclusief gedetailleerde beschrijvingen en foto's van meer dan 30 asana's. Elke vorm van yoga kan fysieke, emotionele en mentale voordelen bieden, maar yin yoga werkt op de diepere niveaus van de lichaam-hart-geest-eenheid: de yin weefsels van fascia, pezen, ligamenten, gewrichten, evenals de energetische kanalen van de meridianen, zenuwen en het bloedsysteem. Een groot verschil ten opzichte van andere yogavormen is de lang aangehouden en passieve aard van de houding. Dit geeft ruimte om een diepere reis aan te gaan, een reis naar de meditatieve aspecten van yoga, een brug naar mindful leven. Yin yoga - Een complete gids biedt uitgebreide informatie over hoe je de yogahoudingen doet, inclusief hoe je in en uit de houding komt, contra-indicaties, waarschuwingen voor

39,99

-11%

Wie sport tegenwoordig nog zonder mat? Of je nu liggend buikspieroefeningen doet of zittend yoga beoefent, een matje zorgt voor extra comfort en stabiliteit. Met de extra dikke 8 mm mat van Tunturi heb je een yogamat, sportmat en fitnessmat in één. De mat biedt extra comfort, is minder belastend voor spieren en gewrichten en gemaakt van milieuvriendelijk materiaal.De voordelen van de Tunturi Yogamat - Fitnessmat - Sportmat✓ Extra dikke mat van 8 mm voor maximaal comfort tijdens je training ✓ Ideaal voor yoga, fitness en Pilates ✓ Door de dikte worden je rug, benen, knieën, enkels en gewrichten minder belast✓ Antislip, eenvoudig te reinigen en biologisch afbreekbaar ✓ Inclusief handige draagtas en gratis app Een dikke yogamat voor extra comfortDe Tunturi Yogamat 8 mm is ideaal voor alle vormen van yoga waar je veel houdingen uitvoert in een liggende of zittende houding zoals yin yoga, yoga nidra en meditatie. De mat is namelijk dikker dan 'normale' yogamatten (3-4 mm), dat biedt extra c…

26,95

23,95

Wie sport tegenwoordig nog zonder mat? Of je nu liggend buikspieroefeningen doet of zittend yoga beoefent, een matje zorgt voor extra comfort en stabiliteit. Met de extra dikke 8 mm mat van Tunturi heb je een yogamat, sportmat en fitnessmat in één. De mat biedt extra comfort, is minder belastend voor spieren en gewrichten en gemaakt van milieuvriendelijk materiaal.De voordelen van de Tunturi Yogamat - Fitnessmat - Sportmat✓ Extra dikke mat van 8 mm voor maximaal comfort tijdens je training ✓ Ideaal voor yoga, fitness en Pilates ✓ Door de dikte worden je rug, benen, knieën, enkels en gewrichten minder belast✓ Antislip, eenvoudig te reinigen en biologisch afbreekbaar ✓ Inclusief handige draagtas en gratis app Een dikke yogamat voor extra comfortDe Tunturi Yogamat 8 mm is ideaal voor alle vormen van yoga waar je veel houdingen uitvoert in een liggende of zittende houding zoals yin yoga, yoga nidra en meditatie. De mat is namelijk dikker dan 'normale' yogamatten (3-4 mm), dat biedt extra c…

24,95

-11%

Wie sport tegenwoordig nog zonder mat? Of je nu liggend buikspieroefeningen doet of zittend yoga beoefent, een matje zorgt voor extra comfort en stabiliteit. Met de extra dikke 8 mm mat van Tunturi heb je een yogamat, sportmat en fitnessmat in één. De mat biedt extra comfort, is minder belastend voor spieren en gewrichten en gemaakt van milieuvriendelijk materiaal.De voordelen van de Tunturi Yogamat - Fitnessmat - Sportmat✓ Extra dikke mat van 8 mm voor maximaal comfort tijdens je training ✓ Ideaal voor yoga, fitness en Pilates ✓ Door de dikte worden je rug, benen, knieën, enkels en gewrichten minder belast✓ Antislip, eenvoudig te reinigen en biologisch afbreekbaar ✓ Inclusief handige draagtas en gratis app Een dikke yogamat voor extra comfortDe Tunturi Yogamat 8 mm is ideaal voor alle vormen van yoga waar je veel houdingen uitvoert in een liggende of zittende houding zoals yin yoga, yoga nidra en meditatie. De mat is namelijk dikker dan 'normale' yogamatten (3-4 mm), dat biedt extra c…

26,95

23,95

-11%

Wie sport tegenwoordig nog zonder mat? Of je nu liggend buikspieroefeningen doet of zittend yoga beoefent, een matje zorgt voor extra comfort en stabiliteit. Met de extra dikke 8 mm mat van Tunturi heb je een yogamat, sportmat en fitnessmat in één. De mat biedt extra comfort, is minder belastend voor spieren en gewrichten en gemaakt van milieuvriendelijk materiaal.De voordelen van de Tunturi Yogamat - Fitnessmat - Sportmat✓ Extra dikke mat van 8 mm voor maximaal comfort tijdens je training ✓ Ideaal voor yoga, fitness en Pilates ✓ Door de dikte worden je rug, benen, knieën, enkels en gewrichten minder belast✓ Antislip, eenvoudig te reinigen en biologisch afbreekbaar ✓ Inclusief handige draagtas en gratis app Een dikke yogamat voor extra comfortDe Tunturi Yogamat 8 mm is ideaal voor alle vormen van yoga waar je veel houdingen uitvoert in een liggende of zittende houding zoals yin yoga, yoga nidra en meditatie. De mat is namelijk dikker dan 'normale' yogamatten (3-4 mm), dat biedt extra c…

26,95

23,95

-11%

Wie sport tegenwoordig nog zonder mat? Of je nu liggend buikspieroefeningen doet of zittend yoga beoefent, een matje zorgt voor extra comfort en stabiliteit. Met de extra dikke 8 mm mat van Tunturi heb je een yogamat, sportmat en fitnessmat in één. De mat biedt extra comfort, is minder belastend voor spieren en gewrichten en gemaakt van milieuvriendelijk materiaal.De voordelen van de Tunturi Yogamat - Fitnessmat - Sportmat✓ Extra dikke mat van 8 mm voor maximaal comfort tijdens je training ✓ Ideaal voor yoga, fitness en Pilates ✓ Door de dikte worden je rug, benen, knieën, enkels en gewrichten minder belast✓ Antislip, eenvoudig te reinigen en biologisch afbreekbaar ✓ Inclusief handige draagtas en gratis app Een dikke yogamat voor extra comfortDe Tunturi Yogamat 8 mm is ideaal voor alle vormen van yoga waar je veel houdingen uitvoert in een liggende of zittende houding zoals yin yoga, yoga nidra en meditatie. De mat is namelijk dikker dan 'normale' yogamatten (3-4 mm), dat biedt extra c…

26,95

23,95

V3 tec Pilates Ring Pilates Ring 1

Pilates Ring V3 Veel pilatesoefeningen kun je thuis op een matje doen. Sommige oefeningen worden gedaan met behulp van attributen. Een bekend voorbeeld is de Pilates Ring, ook wel de magic ring of magic circle genoemd. Het werkt als volgt: de ring is gemaakt van flexibel materiaal waardoor je 'm in kunt drukken met je handen (of je benen). Hoe meer kracht je zet, hoe meer de ring buigt. De ring zorgt op deze manier voor meer weerstand op je spieren en is daarom geschikt om spierkracht en uithoudingsvermogen te trainen. Door de intensiteit van de oefeningen zal je snel resultaat merken. Pilates en Yoga Ring Beginners Daarnaast functioneert de Pilates Ring ook als referentiepunt voor je lichaamshouding en balans, omdat je de ring aan beide kanten met dezelfde kracht in moet drukken. Je hiermee een grote groep spieren trainen zoals de arm, buik en bilspieren en de rug. Doordat je zelf de weerstand bepaalt kun je heel geleidelijk de spanning op je spieren opvoeren en voorkom je

19,95

-40%

Umbro Pilates Ring - 39 x 5 CM - Yoga Ring - Fitness Ring

De Umbro pilates ring is het ideale trainingshulpmiddel voor thuis om jouw diepe spieren effectief te activeren en te versterken. Met een diameter van 39 centimeter en voorzien van twee ergonomische handgrepen met anti-slip coating, biedt deze fitness ring optimale grip en controle tijdens elke oefening. Of je nu jouw buikspieren, bovenbenen of armen wilt trainen, met deze veelzijdige yoga ring verbeter je spierkracht en uithoudingsvermogen zonder een duur sportschoolabonnement.Train armen, benen en buik met één ringDe Umbro pilates ring is ontworpen voor veelzijdige training van het hele lichaam. Door de ring samen te knijpen tussen je handen, armen, benen of dijen creëer je weerstand, waardoor je gericht spiergroepen traint. Dit maakt het mogelijk om je buikspieren te versterken, je bovenarmen strakker te maken of je binnen- en bovenbenen te verstevigen. Doordat je lichaamsgewicht nauwelijks belast wordt, is de ring ook geschikt voor revalidatie of training bij blessures. Of je nu ee…

15,-

8,99

Pilates (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Pilates (Paperback)

Meer over Pilates (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties