Persoonlijke groei

Jouw persoonlijke cyclusplanner Ontdek de kracht van jouw persoonlijke cyclus met Jouw persoonlijke cyclusplanner, ontworpen door hormoonexpert Vivian Reijs. Deze prachtig vormgegeven planner helpt je twaalf maanden lang inzicht te krijgen in je hormonale balans, en biedt daarbij een waardevolle leidraad voor jouw gezondheid en welzijn. Hormonen spelen een cruciale rol in het leven van iedere vrouw en kunnen invloed hebben op allerlei aspecten, zoals moeite met afvallen, PMS, PCOS, acne, of zelfs vruchtbaarheidsproblemen. Maar met de juiste kennis en ondersteuning kun je hier actief iets aan doen! In deze planner leer je je eigen cyclus beter kennen en ontdek je wat je lichaam écht nodig heeft. Vivian voorziet je niet alleen van heldere informatie, maar biedt ook gerichte voedingsadviezen en praktische, wekelijkse tips om je hormonen weer in balans te brengen. Of je nu worstelt met hormonale klachten of gewoon meer wilt weten over hoe je hormonen werken, deze planner is jouw persoonlij…

Ontdek de kracht van jouw authentieke zelf met de Inspiratiebox 'Jezelf zijn' van Paulien van de Put In een wereld waarin we ons vaak verliezen in de drukte van het dagelijks leven, vergeten we wie we werkelijk zijn. We identificeren ons met onze gedachten, emoties en verhalen, en zoeken buiten onszelf naar vervulling. Maar de ware zoektocht begint vanbinnen, bij jezelf. De Inspiratiebox 'Jezelf zijn' biedt jou de sleutel om weer contact te maken met je eigen potentieel en kracht, en om te ontdekken wie je werkelijk bent. Deze prachtig vormgegeven box is meer dan een bron van inspiratie; het is een uitnodiging tot diepgaand zelfonderzoek en transformatie. Door middel van inzichten, vragen en krachtige reflecties laat Paulien van de Put je zien dat alles wat je zoekt - geluk, rust, liefde en zelfs spirituele bevrijding - al in jou aanwezig is. Je hoeft het alleen nog te ontdekken. Wat biedt de Inspiratiebox 'Jezelf zijn'? * Een luxe boek vol waardevolle thema's en inspiratie voor zelfo…

Doorbreek je patronen in vijf stappen; Een systematisch plan om negatieve gevoelens, gedachten en gedrag te veranderen Auteur: Inge Voets Beschrijving: "Doorbreken je patronen in vijf stappen" is een revolutionair boek dat licht werpt op de weg naar persoonlijke transformatie en genezing, geschreven door de vooraanstaande klinisch psycholoog Hannie van Genderen. Met haar uitgebreide ervaring in de psychotherapie, schematherapie, en cognitieve gedragstherapie, biedt Van Genderen een praktisch en toegankelijk vijfstappenplan aan die iedereen kan volgen om de ketenen van negatieve gevoelens, gedachten, en gedragingen te doorbreken. Dit boek is niet alleen een handleiding; het is een reisgenoot op je pad naar zelfontdekking en -verbetering. Door de verhalen van Sarah, Martin, en Nora, drie personen die elk op hun eigen unieke wijze door de vijf stappen navigeren, biedt "Doorbreek je patronen in vijf stappen" herkenning, hoop en concrete voorbeelden van hoe blijvende verandering mogelijk is…

Kiki Eikhout (1967) is trainer, coach en auteur. Kiki werkt dagelijks met mensen die hun persoonlijke effectiviteit willen vergroten. Ze willen graag assertiever worden, resultaatgerichter, meer lef hebben, beter met tegenslag en veranderingen om kunnen gaan, de balans vinden tussen privé en werk, met passie werken, happy zijn in hun organisatie en leven. Ze willen toegerust zijn voor de toekomst en aan het roer staan van hun eigen loopbaan en hun eigen leven. Kortom: ze zoeken naar persoonlijk succes in hun leven. In dit boek geeft zij niet alleen handreikingen, maar houdt ze ook spiegels voor. Ze kan lezers begeleiden op hun reis naar persoonlijke groei, maar het is hun eigen taak en keuze om daadwerkelijk te veranderen. Zij zijn de enigen die dat kunnen bewerkstelligen. En dat geldt ook voor jou! Je vindt in dit boek praktische, eenvoudige modellen, die je aan de hand van reflectieve vragen inzicht geven in je eigen gedrag. Daarnaast vind je een keur aan praktijkverhalen van

Hoe kun je helemaal jezelf worden? Want dat is wat de meeste mensen willen: worden wie je écht bent. De wereld helpt ons niet, met al haar verwachtingen omtrent wie we zouden moeten zijn, in werk en privé. Jezelf zijn is iets wat je zelf moet doen. Hoe dan? Daarover gaat dit boek. Het begrip persoonlijke ont-wikkeling geeft precies aan wat het is: het afwikkelen van het omhulsel, je 'niet-echte ik', zodat je 'echte ik' weer zichtbaar wordt. Dat 'echte ik' blijkt - steeds weer - een uniek, inspirerend, kwetsbaar maar ook krachtig, en vooral authentiek persoon te zijn. Dit boek laat zien, hoe je je persoonlijk kunt ontwikkelen, en wat dat je oplevert. Het is geschreven voor mensen die zich verder willen ontwikkelen, én voor hen, die anderen daarin bijstaan. De auteur illustreert zijn betoog met metaforen, echte verhalen en praktische voorbeelden van mensen die hij begeleidde in zijn werk als psycholoog, coach en trainer. Zijn belangrijkste stelling: in de steeds kunstmatiger wordende

Het boek: Levenskracht; Jouw eerste 1000 dagen in een nieuw licht Auteur: Stoop, Nienke 'Het boek voor iedereen die ooit geboren is' Jouw eerste 1000 dagen in een nieuw licht Hoe waren de eerste duizend dagen van jouw leven? Jouw eerste duizend levensdagen bevatten de sleutels tot het ontsluiten van jouw unieke levenskracht. Hoe mooi of moeizaam ze ook zijn geweest. In het verhaal van jouw eerste dagen ligt het potentieel voor vitaliteit, vruchtbaarheid en levensgeluk dat jij in dit leven tot je beschikking hebt. Jouw Blueprint voor Bliss. De magie van jouw ontstaan, geboorte, groei en allereerste imprints vraagt erom om gezien te worden. Doorvoeld te worden. Levensgebeurtenissen kunnen een verharding teweegbrengen in ons lichaam en in onze geest. De connectie met de natuur en het lichaam neemt af waardoor de gezondheid verslechtert. Wil jij jouw vitaliteit en vruchtbaarheid zien toenemen? Ware gezondheid ontstaat als je leert leven in harmonie met jouw natuurlijke aanleg voor liefde, …

Motiverend Gewoonte Bijhoudend Dagboek Ontdek de kracht van consistentie en groei met ons Motiverend Gewoonte Bijhoudend Dagboek. Meer dan alleen een dagboek, biedt dit een spirituele reis om je te helpen nieuwe gewoonten te cultiveren en je ware potentieel te ontsluiten. Dit dagboek is ontworpen om je te begeleiden bij het volgen en cultiveren van positieve gewoonten in je leven. Met gestructureerde pagina's voor dagelijkse notities, doelen en reflecties, biedt het een praktische benadering van persoonlijke ontwikkeling. Gebruik het als een kompas om je weg te vinden door de uitdagingen van het dagelijks leven en om je te inspireren om te groeien, zowel op persoonlijk als spiritueel niveau. Elke pagina van dit dagboek nodigt je uit om dieper te graven en te reflecteren op je spirituele reis. Het herinnert je eraan dat groei niet alleen gaat over het veranderen van je gewoonten, maar ook over het cultiveren van innerlijke vrede en spirituele vervulling. Gebruik dit dagboek als een midd…

Met Manifesteren ga je van dromen naar succes. Dit boek laat zien hoe je de regie neemt over je leven en je ambities omzet in concrete resultaten. Wil je financiële groei, een succesvolle carrière, meer energie of sterkere relaties? Manifesteren biedt een praktische methode om stap voor stap te werken aan wat jij belangrijk vindt. Aan de hand van een helder stappenplan leer je hoe je kansen creëert, scherpe keuzes maakt en doelgericht in actie komt. Hans Peter Roel reikt je inzichten en technieken aan die écht werken - voor iedereen die vooruit wil. Geen theorie, maar doen. Met de juiste focus, discipline en mindset kun jij je doelen daadwerkelijk realiseren. Of je nu net begint of klaar bent voor de volgende stap: dit is jouw handboek voor groei, resultaat en richting. De sfinx op de cover staat symbool voor kracht, helderheid en het vermogen om te overwinnen - precies wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken. De toekomst ligt in jouw handen. Zet vandaag nog de eerste stap! Let op:…

- Gebaseerd op het wetenschappelijke model van de Big Five; - theoretische onderbouwing én praktische oefeningen; - geschikt voor alle onderwijsvormen, incl. zelfstudie. Persoonlijke kwaliteit geeft studenten inzicht in de kwaliteiten die zij nodig hebben in het door hen geambieerde werkveld. Het boek helpt hen om die kwaliteiten te ontwikkelen. Het gaat hierbij om aspecten die in de verschillende opleidingsprofielen worden genoemd en waar bij sollicitaties naar wordt gevraagd. Na het inleidende hoofdstuk bevat Persoonlijke kwaliteit handvatten en oefenmateriaal om de ontwikkeling van veelgevraagde kwaliteiten vorm te geven. Alle hoofdstukken beginnen met een vragenlijst die geënt is op de Big Five. De opzet maakt het boek bij uitstek geschikt voor zelfwerkzaamheid. In deze vernieuwde, vijfde editie van Persoonlijke kwaliteit zijn interactieve testen opgenomen en is het oefenmateriaal meer in de lopende tekst verwerkt. Daarnaast is de stijl van het boek enigszins aangepast en is de

Goede moed - Tim Hofman In zijn tien jaar als onderzoeksjournalist en programmamaker van onder andere BOOS, Pak De Macht en Over Mijn Lijk heeft Tim Hofman zich steeds beziggehouden met de vraag: Als we ervoor zorgen dat angst een minder grote rol speelt in ons bestaan, welke ruimte levert dat dan op? In Goede moed onderzoekt en bespreekt Tim Hofman angsten die onze samenleving stevig in de weg zitten. Hij zoomt in op onze persoonlijke angsten en overwegingen: waarom zijn we zo verslaafd aan persoonlijke groei, en is stilstand echt zo eng? Is deugen misschien niet zo spannend als men doet lijken? En hoe ga je om met faalangst (bijvoorbeeld als John de Mol op je zit te wachten)? Daarnaast zoomt hij uit om onze maatschappij met een kritisch oog te bekijken. Wat brengt bange politiek eigenlijk teweeg? Hoe gaan we met z'n allen door met vechten voor waar we voor staan als we daarbij voortdurend verbale klappen ontvangen, bijvoorbeeld op sociale media? En is de dood toch niet een verre vrie…