Name: Perfectionisme (Paperback)
SKU: b5318180cbc3fa7bc9231ca0740681a4
Price: 23 EUR
Availability: InStock

De mythe van perfectionisme (Paperback)

Perfectionisme wordt vaak als een last ervaren. En dat is welbeschouwd best vreemd. Wat is er immers mis met streven naar het best haalbare? Niets. Zolang dat streven maar niet verlammend werkt ... En dat is helaas wel vaak het geval. Als alleen het beste goed genoeg is, blijft er doorgaans maar bar weinig over. Interviews met perfectionisten en niet-perfectionisten 'De mythe van perfectionisme' beschrijft zowel de voor- als nadelen van perfectionisme. Inspirerende inzichten worden afgewisseld met interviews met spraakmakende perfectionisten en niet-perfectionisten zoals ondernemer Jan Schouten en cabaretier Erik van Muiswinkel. De methode van de Gremlin Voor situaties waarin perfectionisme problematische vormen aanneemt, introduceren de auteurs de methode van de Gremlin. Deze metafoor helpt je om het kleine monstertje te lijf te gaan dat je belet om te zijn zoals je bent: misschien niet perfect, maar zeker goed genoeg.

16,-

Hoezo perfect? (Paperback)

Als je merkt dat je verstrikt raakt in zelfkritiek en zelfveroordeling, als je worstelt met deadlines, als je je eigen succes saboteert, dan helpt dit toegankelijke zelfhulpboek je verder. Veel mensen zien perfectionisme (stiekem) als een goede eigenschap, maar het kan ook verlammend werken. Er is niets mis met hard werken, en ook niet met de lat hoog leggen, maar het streven naar perfectie kan je flink in de weg staan. Een hoge mate van perfectionisme creëert angst en stress. Het beschadigt je zelfvertrouwen en het kan ervoor zorgen dat je je eenzaam en waardeloos voelt. En als je alsmaar bezig bent 'alles voor iedereen' te zijn, wat wil je zelf dan eigenlijk? Wie ben je dan? Is dit ook jouw ervaring? En ben je eraan toe om hier verandering in te brengen? Dan is dit boek voor jou. Hoe vind je de balans tussen gezonde en onmogelijk hoge eisen stellen aan jezelf? Aan de hand van dit werkboek kun je ontdekken waar jouw zucht naar perfectie vandaan komt en wordt de impact ervan op je

30,75

Goudkleurige Sterrenbeeld Ketting - Sieraden - Spiritueelboek.nl

Deze prachtige goudkleurige sterrenbeeld ketting is speciaal ontworpen voor de nuchtere en analytische Maagd. Het is een symbolisch sieraad dat jouw sterrenbeeldenergie belichaamt en je helpt om je innerlijke wijsheid en perfectionisme te omarmen. De goudkleurige ketting straalt met zijn glanzende afwerking en hoogwaardige materialen. Het sterrenbeeldsymbool van de Maagd is met precisie vormgegeven en dient als een herinnering aan jouw unieke kwaliteiten en eigenschappen. Als Maagd ben je georganiseerd, gedisciplineerd en detailgericht. Je hebt een scherp oog voor detail en streeft naar perfectie in alles wat je doet. Deze goudkleurige sterrenbeeld ketting is een dagelijkse herinnering aan jouw innerlijke wijsheid en helpt je om je perfectionisme op een gezonde manier te omarmen. Het dragen van deze ketting versterkt de positieve eigenschappen van de Maagd, zoals nauwkeurigheid, efficiëntie en betrouwbaarheid. Het herinnert je eraan dat je geboren bent met een diepe wijsheid en een nat…

13,99

Je perfectionisme de baas (Paperback)

Perfectionsme: klinkt top! Maar dat is het niet: perfectionisme is lijden. Perfectionistische studenten worstelen dagelijks omdat ze niet aan hun eigen verwachtingen en die van de buitenwereld kunnen voldoen. Een perfectionist voelt zich nooit goed genoeg over zijn eigen prestaties, en dat levert bakken stress op. Veel studenten doen op een gegeven moment liever niks dan dat het wéér niet lukt, en dat is doodzonde. Voor perfectionistische studenten is er nu dit praktische boek, met uitleg over hoe perfectionisme werkt, aanwijzingen voor wat je wel en juist niet moet doen, en heel veel oefeningen om je perfectionisme te bedwingen. Zo haal je hogere cijfers, studeer je sneller af, en wordt je studietijd een stuk leuker!

22,95

De perfectieparadox (Paperback)

Als je nog denkt dat perfectionisme eigenlijk best een goede eigenschap is, laat dit boek je dan wakker schudden. Perfectionisme is voor niemand goed, aldus Bohré . Het is niet goed voor jezelf, niet voor je resultaten én niet voor je collega's. In haar boek gaat Bohré in op wat perfectionisme precies is, welke vormen er zijn, waarom we denken dat het ons beter maakt en hoe schadelijk het is. Vervolgens geeft ze je praktische tips voor het loslaten van je eigen perfectionisme. Ook laat ze zien hoe je als leider omgaat met perfectionisten in je team. Met de inzichten uit dit boek kun je de cultuur van perfectionisme in je organisatie aan de kaak stellen en veranderen. Een goed wetenschappelijk onderbouwd én praktisch boek voor iedereen die streeft naar perfectie. Marjon Bohré is bedrijfskundige en organisatiepsycholoog en werkt met leiders aan menselijkheid in organisaties. Ze ondersteunt hen in hun persoonlijke ontwikkeling opdat ze een zinvolle bijdrage kunnen leveren aan organisaties

26,95

Goed genoeg, weg met onzekerheid (Paperback)

Gepaste zelfwaardering, dat verdient iedereen Herken je de situatie waarin je volledig wordt overvallen door een gevoel van domheid of onzekerheid? De momenten waarop je niets liever wil dan onzichtbaar worden, door de grond zakken en het moment uit ieders geheugen wissen. Of heb je de strategie om je strijdbaar op te stellen, te vechten en te laten zien aan anderen dat je niet dom en onzeker bent? Wat je ook doet, hoe je hier ook mee omgaat, het zou goed kunnen zijn dat je belemmeringen ervaart bij dat gevoel van onzekerheid. Het is tijd om afscheid te nemen van het streven naar perfectionisme, dat is de missie van Esmée van der Hagen met het schrijven van dit boek. Met Goed genoeg, weg met onzekerheid kom je erachter hoe je met dit gevoel om kunt gaan en hoe je dit uit je systeem laat verdwijnen. Dit boek geeft je meer zelfvertrouwen en alle handvatten om je minder onzeker te voelen; om te gaan kijken naar jezelf met gepaste zelfwaardering.

22,-

Perfectie en prestatiedruk (Paperback)

In de wereld van vandaag ervaart iedereen weleens de druk om perfect te moeten zijn. Voor veel leerlingen kan deze druk overweldigend zijn. Ze streven naar perfectie in hun schoolwerk, bij buitenschoolse activiteiten en in sociale interacties. Deze jongeren zijn overmatig zelfkritisch en vertonen heftige reacties op kleine fouten, wat uiteindelijk kan leiden tot mentale gezondheidsproblemen zoals angst- en somberheidsklachten. Leraren spelen een cruciale rol in het herkennen en ondersteunen van leerlingen die worstelen met perfectionisme. Door praktische strategieën, zoals het aanleren van gezonde copingmechanismen en het bevorderen van een groeimindset, kun je leerlingen op een gezonde manier helpen omgaan met perfectionistische neigingen. In dit boek krijg je als leraar niet alleen handvatten om de tekenen van perfectionisme te herkennen, maar ook om effectief in te grijpen en te ondersteunen op het moment dat dit nodig is.

22,95

Het impostersyndroom (Paperback)

Veel mensen lijden aan het zogeheten impostersyndroom: een chronisch gebrek aan zelfvertrouwen, waardoor ze hun eigen talenten en prestaties consequent onderwaarderen. Ze zijn voortdurend bang ontmaskerd te worden als bedrieger. De gevolgen zijn vaak desastreus: uitstelgedrag, perfectionisme en uiteindelijk zelfs een burn-out. Hoe kunnen we dit syndroom doorgronden en wat kunnen we ertegen doen? De auteurs doen onderzoek en beschrijven een praktische weg naar minder twijfel en meer gevoel van eigenwaarde. 'Ik heb nog steeds een beetje een impostersyndroom, dat houdt nooit op; ik draag dat altijd bij me, dat gevoel dat jullie me niet serieus zouden moeten nemen. Wat weet ik eigenlijk? Ik deel dit met jullie omdat we allemaal twijfels hebben over onze capaciteiten, over onze macht en wat die macht is.' - Michelle Obama bij de presentatie van haar boek Mijn verhaal

28,99

We Need Your Art (Paperback)

Dit is het boek voor iedereen die dagelijks creatief wil zijn! In 'We Need Your Art' inspireert Amie McNee (@inspiredtowrite) creatievelingen om hun artistieke dromen na te jagen, zonder te streven naar perfectie. Dit boek gaat niet om het maken van een meesterwerk in één keer, maar om het ontwikkelen van kleine, duurzame creatieve gewoonten die je dagelijks oefent. McNee helpt je om het imposter-syndroom, perfectionisme, uitstelgedrag en de innerlijke criticus aan te pakken, zodat je met zelfvertrouwen jezelf als kunstenaar kunt zien en jouw unieke stem naar buiten kunt brengen. Met haar inspirerende lessen, scherpe humor en praktische journalopdrachten blaas je jouw creativiteit nieuw leven in. Een musthave voor creatievelingen en aspirant-kunstenaars! Voor lezers van o.a. 'The War of Art' van Steven Pressfield, 'Big Magic' van Elizabeth Gilbert en 'The Creative Act' van Rick Rubin. 'Een strijdkreet voor de creatieve geest.' - Matt Haig, New York Times-bestsellerauteur van

22,99

-25%

Tunturi Fitrow 90i Roeitrainer met 4 weerstanden

Ervaar de superieure kwaliteit van de Tunturi Fitrow 90i roeimachine met instelbare weerstand. De Fitrow 90i is een krachtige stalen waterroeier met een strakke zwarte afwerking. Dankzij het veelzijdige ontwerp is de roeier perfect geschikt voor lage intensiteit training (LIT).De voordelen van de Tunturi Fitrow 90i Roeitrainer✓ Gepatenteerde watertank met 4 weerstandsniveaus✓ Bluetooth monitor met real-time trainingsdata✓ Premium ergonomische handgreep voor goede grip en de juiste houding✓ Zachte zitting op een metalen rails voor ultiem comfort en een stille roeiervaring✓ Gemaakt van roestvrij, stevig en duurzaam staalRoeien alsof je op het water bentDe Fitrow90i is ontworpen door Fluid. Roeien met een Fluid Rower klinkt, voelt en ziet er uit alsof je op het water bent dankzij de hoogwaardige watertank met gepatenteerde Twin Tank technologie. Met dit unieke systeem pas je de weerstand van het water op elk gewenst moment eenvoudig aan met de draaiknop.Verstelbare Fluid WeerstandDe water…

1.069,-

799,-

Perfectionisme (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Perfectionisme (Paperback)

Meer over Perfectionisme (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën