webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

Ouders onder hoogspanning (Paperback)

Meer El Tigre Publishing

Ouders onder hoogspanning (Paperback)

In een gezin met jonge kinderen heerst vaak een gezellige drukte. Het is een aaneenschakeling van grote en kleine mijlpalen die we voor geen geld zouden willen missen. En toch… het jonge gezinsleven is behalve een unieke ervaring ook een bron van stress. Die dagelijkse stresssituaties zijn elk op zich niet onoverkomelijk, maar kunnen opgeteld wel l...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    24,95

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Reset je nervus vagus (Paperback)
    Reset je nervus vagus (Paperback)
    In Reset je nervus vagus legt Anna Ferguson haarfijn uit waarom je nervus vagus de sleutel is naar een kalm zenuwstelsel. Deze zenuw die de hersenen met de borstkas en buik verbindt, staat steeds meer in de schijnwerpers van de wetenschap. De nervus vagus draagt informatie over die bepaalt hoe de hersenen reageren en het lichaam functioneert. Door op de juiste manier aandacht aan de nervus vagus te besteden, kun je het zenuwstelstel tot rust brengen. Het resultaat: meer veerkracht, minder angst en stress. Anna Ferguson biedt in dit boek een praktisch programma om het lichaam te kalmeren. 'Ik ben ervan overtuigd dat bewust werken met de nervus vagus grote voordelen kan opleveren. Vermindering van stress, verbetering van onze mentale gezondheid en herstel van ons algehele welzijn.' - Charlotte Labee
    22,99
    De nervus vagus als bron van herstel (Paperback)
    De nervus vagus als bron van herstel (Paperback)
    Stanley Rosenberg beschrijft de cruciale rol die de nervus vagus (de tiende hersenzenuw) speelt met betrekking tot ons psychische en lichamelijke welzijn. Hij baseert zich hierbij op de polyvagaaltheorie van Stephen Porges, en put tegelijkertijd uit zijn rijke ervaring met craniosacraaltherapie en andere lichaamsgerichte therapieën. Hij legt uit dat veel psychische en lichamelijke klachten - van angst en depressie tot migraine en rugpijn - een teken zijn dat de nervus vagus niet goed functioneert. Aan de hand van een aantal eenvoudige oefeningen biedt Rosenberg in zijn boek manieren om de nervus vagus te beïnvloeden en zo diepe ontspanning te bereiken, de slaap te verbeteren en te herstellen van letsel en psychotrauma. Daarnaast kunnen kernsymptomen van bepaalde autismespectrumstoornissen worden verlicht, omdat een goed afgestelde nervus vagus een positieve uitwerking heeft op het sociaal functioneren. Dit boek is geschreven voor psychotherapeuten, artsen, lichaamsgericht therapeuten,
    34,50
    Hoogspanning (Paperback)
    Hoogspanning (Paperback)
    In Hoogspanning laat professor Geir Jordet zien wat we kunnen leren van de penalty (met name in een strafschoppenserie) voor het omgaan met prestatiedruk. Geir Jordet is toonaangevend expert op het gebied van de voetbalpsychologie en weet als geen ander hoe je kunt bezwijken onder de druk van de ultieme stresstest: de strafschop. In zijn boek onthult Jordet niet alleen de onderliggende psychologische elementen van een strafschoppenserie maar ook hoe penalty's inzicht geven in hoe wij omgaan met hogedruksituaties. Volgens Jordet is de druk die een strafschopper ervaart vergelijkbaar met de druk die wij tijdens stressvolle momenten ervaren. Via boeiende casestudy's laat hij zien welke technieken hij heeft ontwikkeld om voetbalspelers in staat te stellen te slagen - technieken die we allemaal kunnen gebruiken in de momenten waar we hoge druk ervaren, zoals tijdens je werk, tijdens een schoolexamen of op een date. Professor Geir Jordet is hoogleraar psychologie en voetbal aan de Noorse
    22,99
    Stress (Paperback)
    Stress (Paperback)
    Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen. Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.
    22,99
    Vliegen zonder te zweven (Paperback)
    Vliegen zonder te zweven (Paperback)
    Iets op je lever hebben, je gal spuwen, van je hart geen moordkuil maken. De uitspraken die emoties verbinden aan een orgaan of lichaamsdeel zijn talrijk. Niet voor niets. Emoties nestelen zich in ons lichaam. Maar we luisteren er nauwelijks naar. Wanneer ons hart sneller klopt in een lastig gesprek of we een brok in onze keel voelen bij slecht nieuws, negeren we dat liever. Zonde, want juist daar zijn antwoorden te vinden. In Vliegen zonder te zweven lees je hoe je die antwoorden kunt vinden. Je krijgt een kijkje in de dagelijkse praktijk van een psycholoog die tevens yogadocent is. Je leest hoe het helpt om juist wel naar de signalen van ons lichaam en alles wat we voelen te luisteren. Hoe stress zich vastzet in ons lichaam en we dus in dat lichaam de sleutel kunnen vinden om met die stress om te gaan. Persoonlijke ervaringen van de psycholoog worden afgewisseld met verhalen van haar cliënten waar je jezelf gegarandeerd in herkent. Reis je mee naar verre oorden en naar reizen van
    20,-
    Book of Lemons. (Paperback)
    Book of Lemons. (Paperback)
    'When life gives you lemons, make lemonade.' Ieder van ons heeft ideeën over hoe het leven hoort te zijn. Vanaf jonge leeftijd fantaseren we over onze loopbaan, onze partner, onze fysieke verschijning, ons gezin, de plek waar we wonen, wie onze vrienden zijn enz. Voortdurend loopt ons leven echter anders dan gepland, verwacht of gehoopt. Hoe goed je ook je zaken op een rij hebt, je komt narigheid tegen. Je gaat voor kersen, aardbeien of watermeloenen maar je krijgt citroenen. Die kunnen erg zuur zijn, vooral wanneer het er een heleboel na elkaar zijn of wanneer het om een heel groot exemplaar gaat. Je wil er wel limonade van maken, maar hoe? Ook wanneer een oud recept niet meer blijkt te smaken of onvindbaar is, wordt het lastig. Dit boek leert je aan de hand van de citroenenmetafoor om anders te kijken naar en om te gaan met moeilijke situaties. Op een speelse manier verneem je meer over thema's als gewoontevorming, coping en stress. Reflectievragen helpen je om de citroenen op jouw
    19,50
    Yourdog Westie pup
    Yourdog Westie pup
    Yourdog Westie zorgt voor de holistische gezondheid en het welzijn van jouw hond. Alle Yourdog varianten bevatten smaakvolle buffel en kip. Wij combineren dit met zorgvuldig geselecteerde groenten, fruit en kruiden om zo te komen tot de perfecte voeding voor jouw Westie. Waarom Yourdog Westie Rijk aan buffel en gevogelte Speciaal gemaakt voor de Westie Bevat Kamille, Appel en Cranberry Bevordert een gezonde, glanzende vacht Behoud een gezonde darmflora Vrij van kunstmatige geur-, kleur- of smaakstoffen Ook geschikt voor de gevoelige Westie Onze ingrediënten Voor het maken van ons voer wordt er voor een 12 kg-zak 10,6 kg vlees ingedroogd, zodat dit beter te verwerken is in onze brok. Met de juiste hoeveelheid groente, fruit en kruiden is Yourdog een gezonde, voedzame keuze voor de hond. Buffel Bij Yourdog gebruiken wij vlees van vrij opgegroeide en gras gevoerde buffels. Buffelvlees staat bekend om zijn romige, frisse smaak en rijke kleur en zit vol met vitaminen en mineralen. Met een …
    80,05
    Yourdog Westie pup
    Yourdog Westie pup
    Yourdog Westie zorgt voor de holistische gezondheid en het welzijn van jouw hond. Alle Yourdog varianten bevatten smaakvolle buffel en kip. Wij combineren dit met zorgvuldig geselecteerde groenten, fruit en kruiden om zo te komen tot de perfecte voeding voor jouw Westie. Waarom Yourdog Westie Rijk aan buffel en gevogelte Speciaal gemaakt voor de Westie Bevat Kamille, Appel en Cranberry Bevordert een gezonde, glanzende vacht Behoud een gezonde darmflora Vrij van kunstmatige geur-, kleur- of smaakstoffen Ook geschikt voor de gevoelige Westie Onze ingrediënten Voor het maken van ons voer wordt er voor een 12 kg-zak 10,6 kg vlees ingedroogd, zodat dit beter te verwerken is in onze brok. Met de juiste hoeveelheid groente, fruit en kruiden is Yourdog een gezonde, voedzame keuze voor de hond. Buffel Bij Yourdog gebruiken wij vlees van vrij opgegroeide en gras gevoerde buffels. Buffelvlees staat bekend om zijn romige, frisse smaak en rijke kleur en zit vol met vitaminen en mineralen. Met een …
    46,41
    Yourdog Westie senior
    Yourdog Westie senior
    Yourdog Westie zorgt voor de holistische gezondheid en het welzijn van jouw hond. Alle Yourdog varianten bevatten smaakvolle buffel en kip. Wij combineren dit met zorgvuldig geselecteerde groenten, fruit en kruiden om zo te komen tot de perfecte voeding voor jouw Westie. Waarom Yourdog Westie Rijk aan buffel en gevogelte Speciaal gemaakt voor de Westie Bevat Kamille, Appel en Cranberry Bevordert een gezonde, glanzende vacht Behoud een gezonde darmflora Vrij van kunstmatige geur-, kleur- of smaakstoffen Ook geschikt voor de gevoelige Westie Onze ingrediënten Voor het maken van ons voer wordt er voor een 12 kg-zak 10,6 kg vlees ingedroogd, zodat dit beter te verwerken is in onze brok. Met de juiste hoeveelheid groente, fruit en kruiden is Yourdog een gezonde, voedzame keuze voor de hond. Buffel Bij Yourdog gebruiken wij vlees van vrij opgegroeide en gras gevoerde buffels. Buffelvlees staat bekend om zijn romige, frisse smaak en rijke kleur en zit vol met vitaminen en mineralen. Met een …
    58,65
    Yourdog Westie senior
    Yourdog Westie senior
    Yourdog Westie zorgt voor de holistische gezondheid en het welzijn van jouw hond. Alle Yourdog varianten bevatten smaakvolle buffel en kip. Wij combineren dit met zorgvuldig geselecteerde groenten, fruit en kruiden om zo te komen tot de perfecte voeding voor jouw Westie. Waarom Yourdog Westie Rijk aan buffel en gevogelte Speciaal gemaakt voor de Westie Bevat Kamille, Appel en Cranberry Bevordert een gezonde, glanzende vacht Behoud een gezonde darmflora Vrij van kunstmatige geur-, kleur- of smaakstoffen Ook geschikt voor de gevoelige Westie Onze ingrediënten Voor het maken van ons voer wordt er voor een 12 kg-zak 10,6 kg vlees ingedroogd, zodat dit beter te verwerken is in onze brok. Met de juiste hoeveelheid groente, fruit en kruiden is Yourdog een gezonde, voedzame keuze voor de hond. Buffel Bij Yourdog gebruiken wij vlees van vrij opgegroeide en gras gevoerde buffels. Buffelvlees staat bekend om zijn romige, frisse smaak en rijke kleur en zit vol met vitaminen en mineralen. Met een …
    58,95

    Klanten-reviews van Ouders onder hoogspanning (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Ouders onder hoogspanning (Paperback)

    Productomschrijving

    In een gezin met jonge kinderen heerst vaak een gezellige drukte. Het is een aaneenschakeling van grote en kleine mijlpalen die we voor geen geld zouden willen missen. En toch… het jonge gezinsleven is behalve een unieke ervaring ook een bron van stress. Die dagelijkse stresssituaties zijn elk op zich niet onoverkomelijk, maar kunnen opgeteld wel leiden tot een chronisch stressgevoel. Maar stress is niet alleen negatief, het houdt ons ook alert, het maakt dat we voldoening voelen en gemotiveerd zijn. Alleen, als dit blijft duren lukt het steeds moeilijker om de rust in ons hoofd en ons lichaam te laten weerkeren. Het goede nieuws is: er bestaat een lange zenuw, de nervus vagus die ons brein en ons lichaam met elkaar verbindt, die we kunnen inzetten om veerkrachtiger te kunnen omgaan met de specifieke uitdagingen die in deze levensfase op ons afkomen. In dit boek legt professor en stressexpert Marie-Anne Vanderhasselt uit hoe stress sluipend ons gezinsleven binnendringt, wat er in ons

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    El Tigre Publishing
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.