Name: Oude gewoonten, goede voornemens (Paperback)
SKU: 7a7ca0623b0af190091ac1d94da1dea3
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock

Over goede voornemens (Hardback)

Zijn goede voornemens gedoemd om te mislukken? Moeten we onszelf de teleurstelling besparen en gewoon doorgaan met dat wat we al doen? Nou, niet helemaal. De reden dat veel van deze goede voornemens sneuvelen ligt namelijk in onszelf. We stellen zélf onze goede voornemens op, zijn zélf verantwoordelijk voor de uitvoering ervan en zijn zélf ook degenen die zich er wel of niet aan houden. Het goede nieuws is dan ook dat we onze succeskansen zélf in de hand hebben. En hoewel wilskracht daar een belangrijke rol in speelt, is er meer nodig dan alleen koude, pure zelfdiscipline. Willen we onze goede voornemens écht halen, dan zullen we ook aan onze techniek moeten werken.

9,95

Volhard (Paperback)

Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen. Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven. Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd. Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness &

17,50

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten (Paperback)

Wanneer het leven plotseling tegenzit, zijn we geneigd onze frustratie af te reageren op onszelf of anderen. We lijden en blokkeren. Niet nodig, zegt de boeddhistische non Pema Chödrön. Zij maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel 'shenpa'. Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we tekeer; we grijpen naar sigaretten of drank. Het lucht misschien even op, maar het lost het lijden niet op. Chödrön introduceert een nieuwe manier om op shenpa te reageren. Stop even en open je hart, zegt zij, en ga op zoek naar moed en compassie om door te gaan. Het zal een bevrijdende werking hebben. De warme en bemoedigende toon van Chödrön zal je helpen dit alternatief in praktijk te brengen.

22,99

Levensboompaden (Paperback)

Een stressvolle baan, kinderen, een druk sociaal leven, sport, hobby's: in een drukke samenleving verliezen mensen eenvoudig het contact met zichzelf. Bewustwording en verdieping sneeuwen onder in de waan van de dag. Ondanks goede voornemens blijkt het lastig om je innerlijke stem te horen. Een therapeut kan dan uitkomst bieden, maar er zijn ook wegen om zelf het roer om te gooien. Werkboek met vragen én antwoorden In haar boek "Levensboompaden" neemt therapeut en auteur Esther van Blijdesteijn de zoekende lezer mee op reis langs innerlijke paden. Eindbestemming: bewust-zijn. In het boek wordt de levensboom beschreven, een bekend symbool van de mystieke Kabbala. Toch is het geen theoretisch verhaal, maar vooral een praktisch boek met kaarten vol vragen én antwoorden. Hoe werkt het? Ga aan de slag met dit systeem van 66 kaarten, gebaseerd op de oeroude wijsheid van de Kabbala. Concentreer je op je vraag en kijk welk pad jou op dit moment 'toevalt' en hoe dit pad jou helpt op weg naar

35,95

Nooit meer diëten (Paperback)

'Daan Remarque biedt eerste hulp bij falende voornemens.' - de Volkskrant Nooit meer diëten is een optimistisch boek vol voorbeelden, praktische tips én een helder stappenplan om je te helpen hinderlijke patronen te doorbreken zodat je definitief geen last meer zult hebben van het o zo bekende jojo-effect. Na het zoveelste dieet vliegen de kilo's er weer aan, op Dry January volgt een ouderwets natte februari en het schap met chocoladerepen wint met gemak van je vrome voornemens. De macht der gewoonte lijkt elke keer sterker dan gedacht. Maar het doorbreken van die gewoontes kan wél. Het gaat alleen op een heel andere manier dan je zou denken. Niet met behulp van al die dieetboeken waar je je boekenkast inmiddels mee kan vullen of die challenges waar je je toe hebt laten overhalen. Wel door hinderlijke patronen te doorbreken. Als je dit boek uit hebt wil je nooit meer aan een dieet beginnen (maar kun je toch afvallen), beweeg je met meer plezier, wordt een gezondere leefstijl

15,-

Goede leiders eten als laatste (Paperback)

Simon Sinek, bekend van de bestseller Begin met het Waarom, legt in Goede leiders eten als laatste helder uit wat leiders kunnen doen om een cirkel van veiligheid in hun organisatie te creëren en mensen te laten floreren. Dit is de essentiële taak van een leider of manager, want zolang je je aandacht richt op mogelijk gevaar binnen de organisatie, heb je onvoldoende zicht op wat er buiten de organisatie gebeurt. Vertrouwen, een loyaal team en een goede samenwerking zijn noodzakelijk om adequaat op veranderende omstandigheden te reageren en optimaal te presteren. Goede leiders eten als laatste is een herziene editie van Een voor allen, allen voor een, met een uitbreiding geïnspireerd op Simon Sineks viral video 'Millenials in the workplace' en een handige bijlage vol praktische tips over leidinggeven aan deze nieuwe generatie.

22,99

Just One Thing (Paperback)

'Slimme trucs die het leven makkelijker maken, dingen die je eenvoudig kunt doen of laten en die toch een groot effect hebben op je gezondheid- wie is er niet dol op? In Just one thing geeft Michael Mosley dertig wetenschappelijke bewezen tips voor een gezonder leven.' Radar+ Als je elke dag één ding zou kunnen doen om je beter te voelen, wat zou dat dan zijn? Nummer 1 bestsellerauteur Michael Mosley geeft de tien voorwaarden voor blijvende verandering en dertig praktische manieren om je nieuwe kennis direct in de praktijk te brengen. Fitter, gelukkiger en gezonder worden: dat willen we allemaal wel! Aan het begin van het jaar zitten we nog vol goede voornemens, maar een paar maanden later is daar weinig meer van over. Elke dag worden we gebombardeerd met conflicterende informatie: drink koffie, drink geen koffie, eet meer vet, eet minder vet, vermijd de zon, zoek de zon op (maar smeer je in), doe aan duursport of juist aan high-intensity training. Welke adviezen zijn echt

20,-

Marathonlopers rond het Binnenhof (Paperback)

Topambtenaren zijn te vergelijken met marathonlopers. De marathonloper loopt het grootste deel van de race zonder publiek. Hij bouwt zijn race rustig en zorgvuldig op, loopt een tijd in een groepje, maar weet dat hij het uiteindelijk alleen zal moeten doen en dat op een gegeven moment de man met de hamer komt. Topambtenaren zijn de belangrijkste intermediairs tussen de ambtelijke dienst en het politieke systeem. Als het gaat om de politiek-ambtelijke verhoudingen, vervullen de topambtenaren vaak de spilfunctie. De politieke leiding verwacht van de topambtenaren goede informatie en nuttige adviezen, maar bovendien dat de topambtenaar het ambtelijke apparaat in het gareel houdt en tot goede prestaties stimuleert. De ambtelijke dienst op haar beurt vraagt om leiding, maar ook om bescherming tegen te veel politieke druk, onhaalbare voornemens of kritiek van de buitenwereld. Ook wordt van de ambtelijke leiding verwacht dat die erin zal slagen de politiek te overtuigen van verstandige

89,50

Nieuw

De goede voorouder

De grote problemen van onze tijd gaan allemaal terug op één ding: we denken alleen aan de korte termijn. Dat denken koloniseert de toekomst. Je ziet het in het bedrijfsleven, de politiek en het persoonlijk leven. Zo ontstaat steeds meer ongelijkheid tussen bevolkingsgroepen en nemen existentiële dreigingen toe. We staan aan de rand van de afgrond.Toch is er hoop, volgens Roman Krznaric. Om goede voorouders te worden moeten we onder meer onze economie en politiek radicaal omvormen - een enorme opgave. Maar onder die ambitieuze doelen ligt iets wat we zelf kunnen doen: onze kortzichtigheid inruilen voor langetermijndenken. Krznaric onthult zes praktische manieren om onze hersenen hierin bij te scholen. Dan verschuiven we de loyaliteit van onze eigen generatie naar de hele mensheid, en kunnen we onze planeet en onze toekomst redden.De belangrijkste vraag die we onszelf moeten stellen is: 'Zijn we een goede voorouder?''Krznaric is uitgegroeid tot een van de meest prominente stemmen in de f…

13,99

Nieuw

De goede voorouder

De grote problemen van onze tijd gaan allemaal terug op één ding: we denken alleen aan de korte termijn. Dat denken koloniseert de toekomst. Je ziet het in het bedrijfsleven, de politiek en het persoonlijk leven. Zo ontstaat steeds meer ongelijkheid tussen bevolkingsgroepen en nemen existentiële dreigingen toe. We staan aan de rand van de afgrond.Toch is er hoop, volgens Roman Krznaric. Om goede voorouders te worden moeten we onder meer onze economie en politiek radicaal omvormen - een enorme opgave. Maar onder die ambitieuze doelen ligt iets wat we zelf kunnen doen: onze kortzichtigheid inruilen voor langetermijndenken. Krznaric onthult zes praktische manieren om onze hersenen hierin bij te scholen. Dan verschuiven we de loyaliteit van onze eigen generatie naar de hele mensheid, en kunnen we onze planeet en onze toekomst redden.De belangrijkste vraag die we onszelf moeten stellen is: 'Zijn we een goede voorouder?''Krznaric is uitgegroeid tot een van de meest prominente stemmen in de f…

28,99

Oude gewoonten, goede voornemens (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Oude gewoonten, goede voornemens (Paperback)

Meer over Oude gewoonten, goede voornemens (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën