Oud worden in de praktijk (Paperback)

Name: Oud worden in de praktijk (Paperback)
Brand: Uitgeverij Atlas Contact
SKU: 67a6d421430c9b322016291844e0865a
Price: 17.5 EUR
Availability: InStock

10 jaar cadeau (Paperback)

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vita-liteit. Is het écht mogelijk om jezelf - of een ander - tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In Tien jaar cadeau komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, super markt, het werk en de wijk. Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keu zes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen - grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak - hebben een groot en duurzaam effect!

15,-

Ontpillen (Paperback)

Arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom helpt ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar het onderliggende probleem niet aanpakken. Van Bodegom helpt ons om te ontpillen. Hoe houd je zelf je botten sterk, je maagzuur in bedwang en je darmen gezond? Slaap je beter als je meer sport? Kun je je hersenen trainen? 'Ontpillen' helpt je je lijf beter te begrijpen en laat zien hoe je door aanpassing van je leefstijl minder pillen kunt slikken en langer gezond blijft.

26,99

Mooi oud zijn, mooi oud worden (Paperback)

In de zomer raken twee vrouwen van 68 en 73 jaar in gesprek over hoe ze oud willen worden. Dit gesprek is het begin van een briefwisseling. Ingrijpende veranderingen, opborrelende angsten, groeiende inzichten, winst én verlies worden zichtbaar. Vragen over zingeving, angst voor verlies van gezondheid en relaties, en ideeën over onthechting komen voorbij. Het is een zoektocht op de weg die onverstoorbaar leidt naar het einde van dit leven. Hoe ben en word je Mooi Oud? Deze correspondentie wordt ingeleid door een essay van Gertrude Klinkhamer waarin zij onderzoekt hoe de huidige blik op ouderdom is beïnvloed door onze Westerse culturele geschiedenis. Daarin laat zij zien dat levenskunst de kwaliteit van het ouder wordende leven verhoogt. Het essay reflecteert op oud (durven) zijn en oud worden in deze tijd. De briefwisseling die volgt, weerspiegelt de zoektocht van velen. 'Mooi oud zijn, mooi oud worden' stijgt daarmee uit boven de individuele ervaringen van déze twee vrouwen.

19,95

Kanban in de praktijk (Paperback)

Teveel te doen en te weinig tijd. Dat hebben we bijna allemaal. Je holt van de ene taak naar de andere, maar het lijkt wel of je nooit iets afkrijgt. Kanban is een uit Japan overgewaaide simpele en visuele planningsaanpak die je manier van werken ingrijpend zal veranderen. Het geeft je houvast en doordat je je richt op datgene wat echt belangrijk is, krijg je meer gedaan en zul je meer voldoening hebben van je werk. Kanban werd ontwikkeld door Taiichi Ohno en betekent letterlijk 'visuele kaart'. Er bestaan meer toepassingen, maar in veel organisaties wordt door teams en individuen vooral het Kanban-bord gebruikt. Dat bord is verdeeld in kolommen en helpt je het werk zichtbaar te maken en je te focussen op het resultaat. Het doel is om de taken zo snel en efficiënt mogelijk naar de laatste kolom te brengen en daarmee te voltooien. Dit boek legt met zo min mogelijk technische termen uit hoe Kanban werkt - geschikt voor beginners, maar ook voor lezers die hun Kanban-vaardigheden willen

15,99

Het geheim van de schildpad (Paperback)

In 'Het geheim van de schildpad' onderzoekt verouderingsarts David van Bodegom de biologie van lang leven. Geen mens leefde ooit langer dan 122 jaar, maar schildpadden worden met gemak dubbel zo oud. Wat is hun geheim? Waarom verouderen sommige dieren zoveel langzamer dan andere? Hij laat de lezer kennismaken met diersoorten met bijzondere eigenschappen, zoals de brughagedis: een levend fossiel dat honderd keer zo oud wordt als andere hagedissen. En hoe komt het dat kreeften juist jonger lijken te worden naarmate ze verjaren? Aan de hand van vele fascinerende voorbeelden uit het dierenrijk, en de laatste wetenschappelijke inzichten uit het verouderingsonderzoek, leren we ook onze eigen veroudering beter begrijpen.

19,99

De professionele identiteit van de sociaal werker (Paperback)

Sociaal werk heeft een belangrijke maatschappelijke opdracht: het bevorderen van sociaal functioneren van mensen die kwetsbaar zijn of zich in kwetsbare omstandigheden bevinden. Afgelopen decennia zijn er veel veranderingen in het beroep van sociaal werkers. Legitimeringsvraagstukken betreffen het 'waartoe' en het 'hoe' van sociaal werk, in het licht van de omslag van verzorgingsstaat naar participatiesamenleving, de nadruk op evidence based practice en een ervaren 'mismatch' tussen waarden van sociaal werk en de uitvoeringspraktijk. In deze openbare les gaat Leonie le Sage in op ontwikkelingen die sociaal werk als professioneel beroep onder druk zetten, en op mogelijkheden die er zijn voor sociaal werkers om juist vanuit hun kernkwaliteiten bij te dragen aan samenlevingsvraagstukken. Deze kernkwaliteiten zijn waardevol bij de interprofessionele samenwerking aan weerbarstige vraagstukken in de Rotterdamse grootstedelijke omgeving, zoals kansenongelijkheid, polarisatie, gezonde

14,95

Emotionele intelligentie in de praktijk (Paperback)

Nu de regels op het werk aan het veranderen zijn, worden we steeds vaker op een nieuwe manier beoordeeld: het gaat er niet alleen om of we slim en competent genoeg zijn, maar vooral om hoe goed we onszelf en anderen kunnen beoordelen en hanteren. Daniel Goleman beschrijft het effect van emotionele intelligentie op bedrijf en organisatie, en op de mensen die er werken. Dit boek biedt hulpmiddelen en een test om de 'EQ-factor' voor jezelf in kaart te brengen en te optimaliseren.

24,99

AI in de praktijk (Paperback)

Bereid je voor op de komst van AI in jouw organisatie Kunstmatige intelligentie (AI) is populair en wordt met de dag belangrijker voor organisaties. AI is ingewikkeld, maar we kunnen de implementatie ervan niet alleen aan programmeurs overlaten. Organisaties en hun leiders moeten nadenken over hoe AI kan helpen hun bedrijfsprocessen te verbeteren. AI in de praktijk legt uit hoe je in drie praktijkgerichte stappen zélf een plan maakt voor AI in je organisatie. In de eerste stap verken je de ethische aspecten van AI, de kansen en risico's. Vervolgens werk je een concreet toepassingsplan uit. In de laatste stap bepaal je de prioriteiten en zorg je dat de AI-plannen ingebed worden in bestaande systemen van de organisatie. Dit boek gaat niet over moeilijke algoritmen en complexe programmering. Het is bedoeld voor iedereen die zich wil voorbereiden op de komst van AI: van managers tot data-analisten en van businessconsultants tot projectleiders. De voorbeelden bij onder andere banken, de

26,95

Het projectie mechanisme in de praktijk (Paperback)

Projectie verandert de wereld in het onbekende gezicht van onszelf is een kernachtige uitspraak in de Jungiaanse psychologie. Wat zit er achter onze emoties? Wat vertellen emoties, heftige reacties en de drang tot handelen eigenlijk over onszélf? Zien we wel wat we zien, of is de wereld anders dan we denken? In dit boek legt Karen stap voor stap op de haar bekende heldere wijze het projectiemechanisme uit en geeft tal van practische aanwijzingen, oefeningen en inzichten om er creatief mee aan de slag te gaan. Helder, praktisch, veelzijdig en een echte eye-opener! Het projectiemechanisme is een mechanisme in onze psyche waardoor we inhouden die sluimeren in ons eigen onbewuste herkennen in de buitenwereld. Die wordt dan als het ware het projectiescherm waarop we onze innerlijke, onbewuste beelden projecteren. We zien in andere mensen, instellingen, objecten, etc, daardoor kenmerken die vaak veel minder met deze mensen en zaken te maken hebben dan we menen, en juist veel meer met

29,50

De hamstermaatschappij (Paperback)

Hoe we ons gezond verstand een handje kunnen helpen… Felix Kreier en Maarten Biezeveld, auteurs van de bestseller De hamster in je brein, beschrijven aan de hand van hun hamster-brein model waarom onze maatschappij zo'n grote invloed heeft op onze leefstijl en ons gewicht. Al van jongs af aan krijgen wij te maken met grote verleidingen van onze (voedsel)omgeving, verleidingen waar ons gezonde verstand vaak geen weerstand aan kan bieden. Om dit alleen toe te schrijven aan de persoonlijke verantwoordelijkheid is een illusie. Dit boek is dan ook een warm pleidooi voor een brede maatschappelijke preventie en laat zien waar de valkuilen en de mogelijkheden liggen. Zowel op individueel, als op samenlevingsniveau.

22,50

Oud worden in de praktijk (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Oud worden in de praktijk (Paperback)

Meer over Oud worden in de praktijk (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën