Meer Amsterdam University Press
Meer Amsterdam University Press in Sport & hobby boeken

Optimaal blijven sporten (Paperback)

0
Voor veel sporters, zoals hardlopers, fietsers of wandelaars, is hun sport hun lust en hun leven. Maar hoe blijf je ervan genieten als de jaren gaan tellen? Als je bijvoorbeeld merkt dat je prestaties niet meer vooruitgaan? Of als je sneller blessures krijgt omdat je lijf niet meer zo flexibel is? Of als er andere gezondheidskwesties spelen? In 'Op...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Nieuw
Verbonden blijven (Paperback)
Verbonden blijven (Paperback)
Relaties zijn fragiel geworden. Dit boek kiest resoluut voor de duurzame samenleefrelatie. Hoe blijf je als koppel verbonden? Hoe maak je een gevoelsvolle intieme relatie die blijft? Hoe ontstaat die lotsverbondenheid? Welke vaardigheden zijn er nodig om je relatie hecht en onverslijtbaar te maken? Hoe bewaar en versterk je die blijvende vriendschap? Hoe kom je elk tot je recht? Hoe deel je lief en leed? Samenleven is niet evident. Zelfs partners die elkaar zorgvuldig kiezen komen nog veel verschillen tegen. Ze hebben inzet nodig. Ze scheppen een intieme gevoelsband. Ze houden hun communicatie helder en eenduidig. Ze onderhandelen waar nodig. Ze houden hun seksleven levendig. Ze verwerken ruzies en conflicten. Ze kunnen elkaar vergeven en weer op weg gaan. Ze genieten van elkaar en van het samenzijn. Hoe dat kan vind je in dit boek. Een duurzame relatie doet deugd. De stelling is dat je meer tevreden wordt door je voor een partner in te zetten dan door enkel voor jezelf te zorgen.
24,50
Heel je geest (Paperback)
Heel je geest (Paperback)
Het langverwachte vervolg op Alles komt goed van Louise Hay en Mona Lisa Schulz. Hoe blijf je kalm en gefocust in een wereld die voorbij raast? Velen worstelen met hoe gelukkig te blijven en focus te houden in een wereld die steeds complexer wordt. Hoe blijven we scherp, hoe houden we gemoedstoestand stabiel en hoe voorkomen we dat ons geheugen een vergiet wordt na de continue informatiestroom en prikkels van alle kanten. Louise Hay en Mona Lisa Schulz bundelen wederom hun krachten en combineren wetenschap met compassie en wijsheid om de lezer te helpen antwoorden te vinden op deze vragen. In Heel je geest leren we wat het effect is op de hersenen en het lichaam als we ons verdrietig, boos of angstig voelen. En hoe we om kunnen gaan met gaten in ons geheugen, depressie, angststoornissen en allerlei soorten verslavingen. Geen mens is hetzelfde en daarom reiken grande dame Louise Hay en dokter Mona Lisa Schulz vanuit hun eigen expertise handvaten aan waardoor ieder zijn eigen pad naar
24,99
Nieuw
Wij blijven mensen (Paperback)
Wij blijven mensen (Paperback)
Dementie. Alzheimer. Bij deze woorden zien we de ziekte, de onafwendbare aftakeling en ontmenselijking, de zware taak voor naasten en professionals. Wat we niet zien is dat mensen met dementie behoefte blijven houden aan betekenisvolle sociale relaties. En dat ze gevoelig zijn voor hoe hun omgeving naar ze kijkt, over ze denkt en met ze omgaat. Dit brengt pijn met zich mee. Ze blijven mensen. Anne-Mei The:'Hierdoor voorziet ons zorgsysteem prima in hun medische en psychologische behoeften, maar ontbreekt aandacht voor de sociale consequenties van leven met dementie. Als we de sociale behoeften van mensen met dementie ook serieus willen nemen, zullen wij, de omgeving, anders naar ze moeten kijken. Wij blijven mensen laat zien hoe de Sociale Benadering ons daarbij helpt. De visie erachter is geworteld in de sociale wetenschappen en de werkwijze is gebaseerd op de ervaringen van mensen met dementie en hun naasten. De aanpak is praktisch, met teams, sociale netwerken, opleidingen en
24,50
Nieuw
Scheiden of blijven (Paperback)
Scheiden of blijven (Paperback)
Scheiden of blijven is hét boek voor mensen die zich afvragen of hun relatie nog toekomst heeft. In deze praktische gids stelt Mira Kirshenbaum de cruciale vragen die je inzicht geven in je relatie: wat kun je vergeven, wat niet? Wordt het beter of slechter? Hoe belangrijk is je seksleven? En wat staat je te wachten als je weggaat? Met herkenbare voorbeelden, persoonlijke verhalen, concrete stappen en praktische tools biedt dit boek inzicht en houvast bij het maken van de beste keuze: blijven en je relatie versterken, of scheiden en verdergaan. 'Briljant.' - Shere Hite 'Als ik in die situatie terechtkom, wil ik dit boek als raadgever.' - Dr. Pepper Schwartz, auteur van American Couples en Love between Equals.
24,99
Nieuw
Kleine denkoefeningen (Paperback)
Kleine denkoefeningen (Paperback)
Samengesteld door Jacques De Visscher en Jean-Pierre Monsieur Met een voorwoord van Wil Derkse Goede muzikanten willen hun instrument beheersen, zoals tekenaars virtuoos met pen of potlood wensen om te gaan. Voor de muziek of de tekening die hun dierbaar is, oefenen ze dagelijks. Ze willen hun vaardigheid niet verwaarlozen, tegelijk weten ze best dat het bij dit inoefenen uiteindelijk niet om die vaardigheid op zich gaat, maar omwille van de zaak. Als denker was Cornelis Verhoeven, in 1979 laureaat van de P.C. Hooftprijs, ook zo'n echte liefhebber. Het 'schrijvend denken' was een bezigheid die een groot deel van zijn tijd in beslag nam. In zijn nalatenschap bevindt zich, in een soort intellectueel dagboek, een tweehonderdtal zowel korte als langere denkoefeningen over de meest uiteenlopende thema's. Zonder hierbij het avontuurlijke te schuwen, onderhield hij de aandacht voor alledaagse dingen zoals een knoop, een hoepelrok, een wolk of een woning. Hij toonde hoe stilstaan bij de dingen
19,90
Nieuw
Altijd blijven scheren (Paperback)
Altijd blijven scheren (Paperback)
Presentator Roos Moggré weet wat paniekaanvallen en een burn-out betekenen. Vanuit deze ervaring praat zij met bekende mannen die vol in het leven staan, succes hebben én mentale uitdagingen kennen. Eerlijk, relativerend en soms ook humoristisch vertellen zij over hun persoonlijke demonen. Acteur Huub Stapel schaamt zich helemaal niet voor zijn burn-out en het jarenlange bedplassen. Singer-songwriter Lucky Fonz III vertelt dat hij niet meer wist hoe hij verder moest. Voormalig topsporter Gregory Sedoc beschrijft hoe hij leeft met depressie en hoogleraar Erik Scherder verklaart zijn angst voor vliegen en autorijden. Dit openhartige boek is een uitnodiging aan mannen om meer over hun mentale problemen te praten. En om je altijd te blijven scheren, hoe diep je ook in de put zit.
19,99
En, waar blijven de kinderen? (Paperback)
En, waar blijven de kinderen? (Paperback)
'En, waar blijven de kinderen?' De maatschappelijke druk om kinderen te krijgen, is vooral voor vrouwen groot. Mensen verwachten dat op een zekere leeftijd of na een relatie van een bepaalde tijd de kinderen als vanzelf komen en maken met het grootste gemak opmerkingen als: wanneer komt de eerste? Of: welke kamer wordt de babykamer? Maar kinderen krijg je niet op bestelling. Om uiteenlopende redenen kan een kinderwens onvervuld blijven, soms tijdelijk en soms definitief. En hoe ga je dan om met onnadenkende vragen? Wat vertel je en aan wie? Als je een onvervulde kinderwens hebt, is het onmogelijk je daarvoor af te sluiten. Overal word je geconfronteerd met zwangerschap, baby's en kinderen. Hoe ga je om met zoveel confrontaties? Wat doe je wanneer je niet blij kunt zijn als een vriendin vertelt dat ze zwanger is? En hoe overleef je een verjaardagsfeestje waar jij de enige bent zonder kinderen? Ook andere vragen dringen zich op. Bijvoorbeeld of je vriendschappen het overleven als al je
17,50
Nieuw
Gewoon even optimaal genieten (Paperback)
Gewoon even optimaal genieten (Paperback)
Het enige wat je hoeft te doen is genieten, keihard genieten, genieten dat de vonken er vanaf vliegen - en snel een beetje, want het is zo voorbij. Deze en andere moderne levenslessen legt Renske de Greef in haar tweede bundeling stripcolumns onder de loep. In de haar zo kenmerkende stijl van engagement, fantasie en humor brengt ze herkenbare onderwerpen op een originele manier in beeld: van onze verering van discipline tot ons zwak voor het uitroepteken; van vetfobie tot de 5 Regels van Marktplaats. Ook over het ouderschap schrijft ze graag, grappig en eerlijk: hoe het voelt als je dochter verkondigt papa liever te vinden, haar nachtelijke transformatie tot ork of waarom een dag thuisblijven met de kinderen géén vakantie is. Een uitbundig boek dat zowel in beeld als taal de wereld onderzoekt. Wel van genieten hè? WANT HET IS ZO VOORBIJ. 'Renske's gedachtekronkels, slimme analyses en de verschillende perspectieven versterken elkaar in de heldere strips. Ik moet vaak hardop lachen!' -
22,99
Nieuw
Ik heb dementie (Paperback)
Ik heb dementie (Paperback)
'Ik, die zoveel dingen niet meer kon, stond daar op de top van die duivelse Ventoux.' Hoe kun je leven als je steeds meer gaat vergeten? Als de dokter je meedeelt wat je al vreesde, dat dementie aan je knaagt. Je wilt positief blijven, maar gaat je dat lukken ... Hoe doen anderen dat? 50 mensen die dit ervaren, schrijven jou een brief. Vaak met hulp en in hun eigen woorden. Ze zijn openhartig over hun leven. De brieven beschrijven hun angst voor de toekomst en hun overwinningen op zichzelf. Lees hun voorzichtige adviezen. Hoe gaan zij om met hun ziekte, wat doen ze, wie helpt ze, en waarvan genieten ze? Met name dat. Hoe kun je accepteren dat je niet meer beter wordt, en toch van het leven genieten?
20,50
Nieuw
Optimaal (Paperback)
Optimaal (Paperback)
We kennen allemaal momenten waarop we topprestaties leveren: een atleet speelt een perfecte wedstrijd, een bedrijf heeft een kwartaal met een ongekende winst. Maar dit zijn vaak geïsoleerde piekervaringen. Tegenover elke geweldige dag staan misschien wel honderd gewone of zelfs onbevredigende dagen. Dus hoe kunnen we in ons werk op een constant hoog niveau functioneren en tegelijkertijd stress en burn-outs voorkomen? In 'Optimaal' laten Daniel Goleman en Cary Cherniss zien hoe 'emotionele intelligentie' hierbij kan helpen. Aan de hand van belangrijke begrippen als emotionele balans, concentratie, flow en bewustzijn van zichzelf, leggen ze uit hoe je emotionele intelligentie kunt inzetten om elke dag op dat optimale niveau te werken. Daarnaast bieden ze praktische tools om toe te passen in jouw team of organisatie, om zo een cultuur te creëren waar op continue basis topprestaties geleverd worden.
24,99

Klanten-reviews van Optimaal blijven sporten (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Optimaal blijven sporten (Paperback)

Productomschrijving

Voor veel sporters, zoals hardlopers, fietsers of wandelaars, is hun sport hun lust en hun leven. Maar hoe blijf je ervan genieten als de jaren gaan tellen? Als je bijvoorbeeld merkt dat je prestaties niet meer vooruitgaan? Of als je sneller blessures krijgt omdat je lijf niet meer zo flexibel is? Of als er andere gezondheidskwesties spelen? In 'Optimaal blijven sporten' biedt Louise Cornelis informatie, tips en inspiratie voor hoe sporters kunnen blijven genieten van hun favoriete bezigheid.

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Amsterdam University Press

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.