webshop.nl

Verlanglijstje

Op naar de marathon (Paperback)

Op naar de marathon (Paperback)

0
In Op naar de marathon, de meest humoristische gids om je doel te bereiken neemt Joel H. Cohen zijn lezers bij de hand om stap voor stap te veranderen van een uitdijende, op de bank hangende Eigenheimer in een welk soort aardappel dan ook die een marathon kan lopen (Redstar? Platina?). Dit doet hij door middel van een gezonde mix van hardlooptips, ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €17,50

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    De marathon: magisch of waanzin? (Paperback)
    De marathon: magisch of waanzin? (Paperback)
    DE MARATHON: MAGISCH OF WAANZIN? Wat is dat toch met die marathon? We zien 42,195 kilometer af, hebben kramp en blaren, maar negeren de gefronste wenkbrauwen van de mensen die het bestempelen als WAANZIN. We rennen door naar de meet, naar dat shot euforie. Het heeft iets betoverends, iets MAGISCH. Twintig marathonlopers omschrijven dit gevoel. Al lezend ren je met hen mee, proef je het zweet en voel je de adrenaline. Het is een blijk van herkenning of wellicht een voorproefje op een nieuwe ervaring. Dit boek staat boordevol tips, een marathon trainingsschema van twintig weken en prachtige verhalen. Misschien ben jij de volgende die het hardop durft te zeggen: De marathon: MAGISCH of WAANZIN? Léandra Sprenkels, Femke van Eck, Joan Simon Artigas, Ilse van de Zande en Suzanne van Gaa
    27,50
    De marathon (Paperback)
    De marathon (Paperback)
    De marathon, de bestseller van meesterverteller Stephen King, nu als limited edition paperback. Dit boek bevat illustraties op alle drie de zijden van het boekblok, en heeft een dubbelzijdig bedrukt omslag met glanzende folie voorop. Helemaal in stijl van de eerder verschenen limited editions van Misery en De groene mijl. Een must voor de King-liefhebber. DE MARATHON: de af te leggen afstand is 700 kilometer. DE REGELS: Er mag niet langzamer dan 6 km per uur gelopen worden; men moet blijven bewegen; er zal slechts één winnaar zijn. Bij overtreding krijgen de deelnemers drie waarschuwingen. De vierde is de laatste en is definitief. De kogel. DE DEELNEMERS: honderd zorgvuldig geselecteerde jongeren, onder wie de zestienjarige Ray Garraty. Een gruwelijke afvalrace gaat beginnen… 'Stephen King is een regelrecht fenomeen.' De Morgen
    27,50
    De marathon (Paperback)
    De marathon (Paperback)
    De marathon, de bestseller van meesterverteller Stephen King, gaat over de langste en dodelijkste afvalrace ooit waarbij slechts één deelnemer kan winnen. DE MARATHON: de af te leggen afstand is 700 kilometer. DE REGELS: Er mag niet langzamer dan 6 km per uur gelopen worden; men moet blijven bewegen; er zal slechts één winnaar zijn. Bij overtreding krijgen de deelnemers drie waarschuwingen. De vierde is de laatste en is definitief. De kogel. DE DEELNEMERS: honderd zorgvuldig geselecteerde jongeren, onder wie de zestienjarige Ray Garraty. Een gruwelijke afvalrace gaat beginnen… 'Stephen King is een regelrecht fenomeen.' De Morgen
    23,99
    Tot hier en nu verder (Paperback)
    Tot hier en nu verder (Paperback)
    Of je nu boven aan de ladder staat, of nog aan het klimmen bent: dit boek is jouw gids om van je slechte gewoontes af te komen en te bereiken wat je wilt bereiken. Wat staat jou in de weg? Je inspanningen werpen vruchten af. Je doet het goed binnen je werkveld. Maar iets staat je in de weg om die volgende stap te zetten. Het zou weleens een van die slechte gewoontes kunnen zijn. Misschien is dat ene foutje, een vorm van gedrag waarvan je jezelf mogelijk niet eens bewust bent, het enige wat een barrière vormt tussen jou en het doel dat je nastreeft. Het zou zelfs precies die eigenschap kunnen zijn - bijvoorbeeld altijd willen winnen - die je heeft gebracht waar je nu bent. Herken je jezelf hierin? •Je denkt dat je helpt door altijd je kennis te delen, maar anderen vinden je arrogant •Je denkt dat je waardevol commentaar geeft, maar anderen zien het als bemoeizucht •Je denkt dat je efficiënt delegeert, maar anderen denken dat je verantwoordelijkheden uit de weg gaat •Je denkt dat je op
    20,99
    Nieuw
    Missie marathon (Paperback)
    Missie marathon (Paperback)
    Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken? Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. Daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. Onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in Frankfurt, voor het eerst een marathon uit. En dat smaakte naar meer. Want ook in Berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand. In Missie marathon deelt Van Sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema's, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en
    16,50
    Nieuw
    Hardlopen als lichaamswerk (Paperback)
    Hardlopen als lichaamswerk (Paperback)
    Veel mensen weten dat sporten belangrijk is, maar om nu te zeggen dat ze uitkijken naar iedere training… Dit heeft te maken met hoe je er naar kijkt, en bepaalt ook de manier waarop je het vervolgens beleeft. Je kunt hardlopen vanuit je hoofd, aan de hand van schema's en getallen, omdat je een prestatiedoel hebt zoals het voltooien van een marathon. Maar hardlopen kan ook een laagdrempelige ingang tot je binnenwereld zijn, een manier om contact te maken met je emoties. Dan is het proces het doel, en beoefen je lichaamswerk. Tijdens een rustige lange duurloop kun je in je lijf komen. Hoe dat ook voor jou kan werken lees je in dit boek, waarin de transformatie van wedstrijdatleet naar gepassioneerde liefhebber de rode draad vormt. Praktisch en informatief, ook over andere vormen van lichaamswerk, zoals ademwerk. Bram Bakker (1963) is naast alles wat hij verder doet al zijn hele leven hardloper. Hij was psychiater en is nu van alles, maar vooral meer zichzelf. Hij coacht en traint, maakt
    21,99
    Nieuw
    New York, New York (Paperback)
    New York, New York (Paperback)
    Nadat hij al vele marathons op vaderlandse bodem had volbracht, vertrok Bram Bakker eind 2006 naar de Verenigde Staten om voor het eerst deel te nemen aan de opwindendste en grootste marathon ter wereld, die van New York. Bijna waanzinnig werd de rennende psychiater toen hij door gelukkige omstandigheden pal naast zijn sportieve idool Lance Armstrong aan de start stond, en zij aan zij zo'n tien kilometer met hem door Brooklyn rende, waar net als in alle andere buurten van The Big Apple duizenden enthousiaste toeschouwers de lopers fanatiek aanmoedigden. Deze overweldigende ervaring maakt Bakker tot een ware pleitbezorger van deelname aan deze wedstrijd: 'Als je dan toch een marathon wilt lopen, doe het dan hier!' In 2008 ging hij voor de tweede keer, met het ambitieuze doel deze wedstrijd (met zijn lange bruggen en geaccidenteerd parcours) binnen drie uur te voltooien. De midlifecrisis van een vijfenveertigjarige, of een realistisch doel? In New York, New York beschrijft Bakker de
    17,50
    Nieuw
    Nu of ooit. Onderneem als een marathonloper (Paperback)
    Nu of ooit. Onderneem als een marathonloper (Paperback)
    Marathonloper en ondernemerscoach Olivier Verhaege deelt zijn unieke kijk op het ondernemerschap door de lens van het langeafstandslopen. De gelijkenissen tussen de loodzware kilometers van een marathon en de onophoudelijke inspanningen van de ondernemer zijn treffend. Of je nu een loper bent, een ondernemer of iemand die inspiratie zoekt om welke plannen dan ook écht te realiseren, in dit boek vind je de motivatie om die eerste stap te zetten, te genieten van het proces en uiteindelijk je doel te bereiken.
    25,-
    Hoka Mach 6 heren - Multi - Heren
    Hoka Mach 6 heren - Multi - Heren
    Hoka Mach 6 heren: snelheid en comfort in elke stap Ervaar snelheid voor elke dag met de Hoka Mach 6 heren hardloopschoenen. Deze nieuwste versie van de Mach-serie is de lichtste en meest responsieve tot nu toe, perfect voor hardlopers die hun prestaties willen verbeteren. Of je nu traint op de weg of de baan, de Mach 6 biedt een ongeëvenaarde combinatie van comfort, ondersteuning en duurzaamheid. Innovatieve middenzool en buitenzool De Hoka Mach 6 is uitgerust met een middenzool van Super Critical-schuim, wat zorgt voor extra energie en veerkracht bij elke stap. Dit innovatieve schuim biedt een uitzonderlijke demping, waardoor je langer en sneller kunt lopen zonder in te boeten aan comfort. Daarnaast is de buitenzool strategisch bedekt met rubber om de duurzaamheid te verhogen en je meer grip te geven op verschillende ondergronden. Dit maakt de Mach 6 ideaal voor zowel weg- als baanlopen. Geweven bovenstuk met structuur Het nieuwe geweven bovenstuk van de Hoka Mach 6 is ontworpen me…
    159,95
    Hoka Mach 6 heren - Multi - Heren
    Hoka Mach 6 heren - Multi - Heren
    Hoka Mach 6 Heren: Snelheid en Comfort in Elke Stap Ervaar snelheid voor elke dag met de Hoka Mach 6 heren hardloopschoenen. Deze nieuwste versie van de Mach-serie is de lichtste en meest responsieve tot nu toe, perfect voor hardlopers die hun prestaties willen verbeteren. Of je nu traint op de weg of de baan, de Mach 6 biedt een ongeëvenaarde combinatie van comfort, ondersteuning en duurzaamheid. Innovatieve Middenzool en Buitenzool De Hoka Mach 6 is uitgerust met een middenzool van Super Critical-schuim, wat zorgt voor extra energie en veerkracht bij elke stap. Dit innovatieve schuim biedt een uitzonderlijke demping, waardoor je langer en sneller kunt lopen zonder in te boeten aan comfort. Daarnaast is de buitenzool strategisch bedekt met rubber om de duurzaamheid te verhogen en je meer grip te geven op verschillende ondergronden. Dit maakt de Mach 6 ideaal voor zowel weg- als baanlopen. Geweven Bovenstuk met Structuur Het nieuwe geweven bovenstuk van de Hoka Mach 6 is ontworpen me…
    159,95

    Klanten-reviews van Op naar de marathon (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Op naar de marathon (Paperback)

    Productomschrijving

    In Op naar de marathon, de meest humoristische gids om je doel te bereiken neemt Joel H. Cohen zijn lezers bij de hand om stap voor stap te veranderen van een uitdijende, op de bank hangende Eigenheimer in een welk soort aardappel dan ook die een marathon kan lopen (Redstar? Platina?). Dit doet hij door middel van een gezonde mix van hardlooptips, verhalen en cartoons. Jezelf onder hoge druk zetten om je doel te bereiken werkt niet volgens Cohen. Hij kiest voor een aanpak vol humor en zelfspot. Dit boek behandelt alle facetten die je tegenkomt als je start met hardlopen. Praktische adviezen op het gebied van tijd, opbouw, materiaal etc. Maar het biedt meer dan dat. Want hardlopen gebeurt voor een groot deel in je hoofd. Cohen is de humoristische gids die je naar jezelf laat kijken en je stappen laat maken. Uiteindelijk is iedereen in staat om een marathon te lopen. Joel H. Cohen is daar het levende bewijs van.
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.