webshop.nl

Verlanglijstje

Op naar de marathon (Paperback)

Op naar de marathon (Paperback)

0
In Op naar de marathon, de meest humoristische gids om je doel te bereiken neemt Joel H. Cohen zijn lezers bij de hand om stap voor stap te veranderen van een uitdijende, op de bank hangende Eigenheimer in een welk soort aardappel dan ook die een marathon kan lopen (Redstar? Platina?). Dit doet hij door middel van een gezonde mix van hardlooptips, ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €17,50

    Anderen bekeken ook

    De dubbele marathon (Paperback)
    De dubbele marathon (Paperback)
    Running is my way of Life Tom van Beusekom (Eerste Kerstdag, 1990) is een getalenteerd hardloper op de langere afstanden. Hij rent zulke goede tijden dat hij wordt geselecteerd om onder leiding van olympisch coach Titus Fierkens te gaan trainen. Hij gaat op hoogtestage naar Kenia en loopt bij de marathon van Rotterdam zijn persoonlijk record van 2:45. In het najaar van 2021 begint Tom gewicht te verliezen. Op de dag voor de marathon van Amsterdam krijgt hij een verkramping in zijn slokdarm. Er lijkt iets vreselijk mis. Hij voltooit de marathon in een goede tijd, maar komt daarna niet meer terug op niveau. Dan blijkt dat een dubbele marathon heeft gelopen. Op 6 mei 2022 (Tom is dan 31 jaar) komt de afschuwelijke diagnose: ongeneeslijke slokdarmkanker, uitgezaaid in lymfe en lever. Tom vertelt in dit boek over zijn uitdagende jeugd, zijn passie voor hardlopen, zijn ziekte en hoe hij, samen met zijn grote liefde Paula, alles uit het leven weet te halen. Hij maakt zich sterk voor jonge
    19,95
    Hoe loop ik een marathon? (Paperback)
    Hoe loop ik een marathon? (Paperback)
    Je wilt een marathon gaan lopen of je traint ervoor. Je zoekt hierover goede informatie. Op internet vind je allerlei korte blogs, tips en schema's. Allemaal gefragmenteerde informatie. In de boekhandel en bibliotheek zijn er allerlei tijdschriften en boeken die vertellen hoe je de training aan kunt pakken, maar die richten zich vaak alleen op de fysieke training. Hoe loop ik een marathon? geeft een integrale kijk op alle aspecten: van looptraining, krachttraining, psychologie en voeding tot praktische tips voor het lopen van een marathon zelf én de dag erna. Maarten Faas en Heleen Ligtelijn, beiden ervaren looptrainers, zetten in dit boek kort alle relevante informatie en achtergronden op een rij. Ze bespreken training en trainingsschema's, maar ook de mentale dimensie van trainen voor een marathon. Hoe stel je de juiste doelen? Hoe motiveer je jezelf om te trainen? Hoe houd je focus? Hoe loop ik een marathon? legt alle kennis uit de trainingspraktijk, mentale coaching en wetenschap
    12,95
    Omringd door Tegenslag - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Omringd door Tegenslag - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Omringd door Tegenslag Ken je dit gevoel? Dat je iets héél graag wilt (een promotie, een liefdevolle relatie of een eigen huis), maar dat je steeds weer tegenslagen tegenkomt? Niet alles gaat altijd zoals we willen: een pandemie legt de wereld lam, je gekke buurman houdt je 's nachts wakker of de concurrentie is je telkens te slim af. De meeste mensen geven op en laten hun ambities en dromen voor wat ze zijn. Maar wat als je leert om te gaan met alles wat het leven op je pad brengt? Thomas Erikson helpt je tegenslag om te zetten in succes, met behulp van het eenvoudige vierkleurensysteem dat Omringd door idioten tot een internationale bestseller maakte. Hij legt uit hoe je het 'waarom' achter je doel kunt identificeren en hoe je dit doel in simpele, concrete stappen kunt bereiken. Leer op de juiste manier te reageren op tegenspoed, overwin obstakels en maak van je dromen werkelijkheid! Van de bestsellerauteur van Omringd door idioten: Overwin tegenslagen en word een winnaar in plaats v…
    15,-
    De marathon: magisch of waanzin? (Paperback)
    De marathon: magisch of waanzin? (Paperback)
    DE MARATHON: MAGISCH OF WAANZIN? Wat is dat toch met die marathon? We zien 42,195 kilometer af, hebben kramp en blaren, maar negeren de gefronste wenkbrauwen van de mensen die het bestempelen als WAANZIN. We rennen door naar de meet, naar dat shot euforie. Het heeft iets betoverends, iets MAGISCH. Twintig marathonlopers omschrijven dit gevoel. Al lezend ren je met hen mee, proef je het zweet en voel je de adrenaline. Het is een blijk van herkenning of wellicht een voorproefje op een nieuwe ervaring. Dit boek staat boordevol tips, een marathon trainingsschema van twintig weken en prachtige verhalen. Misschien ben jij de volgende die het hardop durft te zeggen: De marathon: MAGISCH of WAANZIN? Léandra Sprenkels, Femke van Eck, Joan Simon Artigas, Ilse van de Zande en Suzanne van Gaa
    27,50
    De marathon (Paperback)
    De marathon (Paperback)
    De marathon, de bestseller van meesterverteller Stephen King, gaat over de langste en dodelijkste afvalrace ooit waarbij slechts één deelnemer kan winnen. DE MARATHON: de af te leggen afstand is 700 kilometer. DE REGELS: Er mag niet langzamer dan 6 km per uur gelopen worden; men moet blijven bewegen; er zal slechts één winnaar zijn. Bij overtreding krijgen de deelnemers drie waarschuwingen. De vierde is de laatste en is definitief. De kogel. DE DEELNEMERS: honderd zorgvuldig geselecteerde jongeren, onder wie de zestienjarige Ray Garraty. Een gruwelijke afvalrace gaat beginnen… 'Stephen King is een regelrecht fenomeen.' De Morgen
    23,99
    Viking Marathon Potten (per Set) Hoog
    Viking Marathon Potten (per Set) Hoog
    Oomssport uw Premium specialist dealer.Viking potten voor de Viking Marathon schaatsen. Verschil tussen de hoge en lage potten is 13 mm.Viking Marathon Potten (per set)- Lage pot:Veelal gebruikt voor tochten op natuurijs.- Hoge pot:Veelal gebruikt door de gevorderde schaatser op de ijsbaan. Met behulp van deze steuntjes maakt u in een handomdraai van uw schaatsen een paar hoge of lage noren. Geleverd inclusief bijbehorende inbusboutjes. Viking Marathon Potten (Set) - Hoog & LaagMet de Viking Marathon Potten maak je in een handomdraai van je schaatsen een paar hoge of lage noren. Deze potten zijn speciaal ontwikkeld voor de Viking Marathon schaatsen en worden geleverd als set inclusief bijbehorende inbusboutjes. Het verschil in hoogte tussen de hoge en lage potten bedraagt 13 mm, wat zorgt voor een andere schaatservaring en toepassing. Toepassingen: Lage potten - veelal gebruikt voor toertochten op natuurijs, waarbij stabiliteit en comfort belangrijk zijn. Hoge potten - populair bij de …
    29,95
    De 19 treinen naar Sobibor (Paperback)
    De 19 treinen naar Sobibor (Paperback)
    Tussen 2 maart en 20 juli 1943 reden 19 treinen naar Sobibor, met daarin 34.313 Nederlandse Joden. Slechts 19 van hen overleefden het vernietigingskamp. In de jaren na de oorlog overheerste het stilzwijgen. Het onmetelijke en onbevattelijke werd weggestopt en was niet in woorden te vatten. Dit gold echter niet voor Elie Cohen, hij kon er juist niet over zwijgen. In 1979 verscheen de eerste uitgave van zijn boek De negentien treinen naar Sobibor. Hierin beschrijft Cohen niet alleen de vernietiging van de Joden in concentratiekamp Sobibor, maar onderzoekt hij ook de achterliggende redenen van de Jodenvervolging. Tegen deze bredere achtergrond worden de gebeurtenissen in het kamp weergegeven: de aankomst van de treinen, het gedwongen werk, de wanhopige opstand en het gruwelijke beulswerk. Cohens De negentien treinen naar Sobibor blijkt noodzakelijk en actueel. Geredigeerd, geannoteerd en voorzien van een nawoord door Elie's zoon Dan Cohen. Dr. Elie A. Cohen (1909 - 1993) studeerde
    24,90
    -20%
    Craft Rush 2.0 Marathon Shorts Dames
    Craft Rush 2.0 Marathon Shorts Dames
    Haal alles uit je lange runs met de Craft Rush 2.0 Marathon Shorts voor dames. Deze hardshort bestaat uit een lichtgewicht, waterafstotend materiaal, zodat je ook in regenachtig weer je duurloop kunt trotsteren. De korte broek heeft een comfortabele pasvorm en in combinatie met de zijsplitjes en het elastische materiaal kun je vrij bewegen bij elke stap die je zet. Dankzij de vochtafvoerende en sneldrogende eigenschappen blijf je koel en droog, ook wanneer je het tempo flink opvoert. Met het trekkoord in de taille stel je de gewenste pasvorm af om ongestoord door te kunnen gaan.Bovendien bestaat de short voor 100% uit gerecycled polyester, waardoor je je niet alleen comfortabel voelt tijdens het hardlopen, maar ook meewerkt aan een milieuvriendelijkere toekomst. Kenmerken en voordelen:- Waterafstotend- Bewegingsvrijheid- Lichtgewicht- Zijsplitjes - Trekkoord- Elastisch geweven materiaal- Vochtafvoerend en sneldrogend- Materiaal: 100% gerecycled polyester ...

    34,95

    27,95
    -20%
    Craft Rush 2.0 Marathon Shorts Heren
    Craft Rush 2.0 Marathon Shorts Heren
    Haal alles uit je lange runs met de Craft Rush 2.0 Marathon Shorts voor heren. Deze hardshort bestaat uit een lichtgewicht, waterafstotend materiaal, zodat je ook in regenachtig weer je duurloop kunt trotsteren. De korte broek heeft een comfortabele pasvorm en in combinatie met de zijsplitjes en het elastische materiaal kun je vrij bewegen bij elke stap die je zet. Dankzij de vochtafvoerende en sneldrogende eigenschappen blijf je koel en droog, ook wanneer je het tempo flink opvoert. Met het trekkoord in de taille stel je de gewenste pasvorm af om ongestoord door te kunnen gaan.Bovendien bestaat de short voor 100% uit gerecycled polyester, waardoor je je niet alleen comfortabel voelt tijdens het hardlopen, maar ook meewerkt aan een milieuvriendelijkere toekomst. Kenmerken en voordelen:- Waterafstotend- Bewegingsvrijheid- Lichtgewicht- Zijsplitjes - Trekkoord- Elastisch geweven materiaal- Vochtafvoerend en sneldrogend- Materiaal: 100% gerecycled polyester ...

    34,95

    27,95
    Missie marathon (Paperback)
    Missie marathon (Paperback)
    Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken? Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. Daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. Onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in Frankfurt, voor het eerst een marathon uit. En dat smaakte naar meer. Want ook in Berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand. In Missie marathon deelt Van Sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema's, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en
    16,50

    Klanten-reviews van Op naar de marathon (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Op naar de marathon (Paperback)

    Productomschrijving

    In Op naar de marathon, de meest humoristische gids om je doel te bereiken neemt Joel H. Cohen zijn lezers bij de hand om stap voor stap te veranderen van een uitdijende, op de bank hangende Eigenheimer in een welk soort aardappel dan ook die een marathon kan lopen (Redstar? Platina?). Dit doet hij door middel van een gezonde mix van hardlooptips, verhalen en cartoons. Jezelf onder hoge druk zetten om je doel te bereiken werkt niet volgens Cohen. Hij kiest voor een aanpak vol humor en zelfspot. Dit boek behandelt alle facetten die je tegenkomt als je start met hardlopen. Praktische adviezen op het gebied van tijd, opbouw, materiaal etc. Maar het biedt meer dan dat. Want hardlopen gebeurt voor een groot deel in je hoofd. Cohen is de humoristische gids die je naar jezelf laat kijken en je stappen laat maken. Uiteindelijk is iedereen in staat om een marathon te lopen. Joel H. Cohen is daar het levende bewijs van.

    Productinformatie

      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.