Name: Op je lijf geschreven
SKU: 66480f4724227592a269b8029922b218
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock

Op je lijf geschreven (Hardback)

Stop met wegen. Start met leven. Je eigen spiegelbeeld haten, denken dat je leven beter wordt als je maar wat kilo's kwijt bent, elke maandag opnieuw beginnen met diëten… Herkenbaar? Mayra Louise zat zelf twintig jaar lang vast in dit patroon, tot ze ontdekte dat het zonde was van haar tijd, en haar leven. In dit boek deelt ze op persoonlijke en soms hilarische wijze haar verhaal en de belangrijkste inzichten die ze de afgelopen jaren leerde. Over waarom het schoonheidsideaal een lachertje is, waarom geluk niet in je kledingmaat of gewicht zit, en waarom ook jij goed genoeg bent. Maar ook haar ultieme tips voor meer zelfvertrouwen en het belang van een gezond socialmediadieet (het enige dieet dat écht werkt!).

20,99

Een wandeling over het spirituele pad (Paperback)

Iris Schakel beschrijft in dit boek hoe ze langzaam wakker is geworden in een wereld die zoveel verder gaat en zoveel meer te bieden heeft dan een bestaan zonder contact met Gene Zijde. Toen het luikje openging, bracht dat haar eerst in verwarring. Maar al snel ontdekte ze, dat de 'astrale' mensen die ze in haar nabijheid voelde en later ook zag, haar konden helpen. Bij kwesties waar ze zelf mee zat, maar ook bij het behandelen van mensen en dieren. De informatie van vooral de laatste twintig jaar, alsmede de dingen die ze persoonlijk heeft meegemaakt, hebben haar doen inzien dat het leven meer omvat dan alleen datgene wat voor onze 'stoffelijke' ogen toegankelijk is. Dit heeft tot gevolg dat ze anders tegen het leven en de mensheid aan is gaan kijken. Tegenslagen en verdriet worden nu op een andere manier benaderd en verwerkt. De overtuiging die ze nu bezit, werkt als een steun in het dagelijks leven en ze hoopt dat dat ook bij lezers van dit boek het geval zal zijn. Iris beschrijft

19,95

Op je lijf geschreven - Mayra Louise - ebook

12,99

Beck's dieetoplossing (Paperback)

"Het krachtigste dieetgeheim ooit." - O, the Oprah Magazine Alle diëten geprobeerd? Steeds weer aangekomen? Het jojoën zat? Beck's dieetoplossing is anders dan alle andere dieetboeken omdat het een psychologisch programma is - een mindshift, geen dieet. Het verandert je manier van denken over eten. Stap-voor-stap leer je specifieke technieken om je aan je dieet te houden, af te vallen en de rest van je leven niet meer aan te komen. Deze baanbrekende methode is gebaseerd op cognitieve therapie. Daarbij leer je negatieve en ontwrichtende gedachten te veranderen. Het is de enige psychologische therapie die bewezen werkt bij blijvend afvallen. Wil je voorgoed je kilo's kwijt? Dan moet je je gedrag, eetgewoonten en gedachten voorgoed veranderen. Leer in zes weken je eetgewoontes te veranderen en - je dieet vol te houden - het verlangen naar eten uit te bannen - gulzigheid aan te pakken - om te gaan met verleidelijke eetsituaties - 'nee' zeggen tegen mensen die aandringen - te stoppen met

24,99

Dochter van het moeras (Paperback)

Helena's moeder is als tiener ontvoerd en in een afgelegen hut diep in het moerasgebied bij Michigan vastgehouden. Geen elektriciteit of stromend water, geen mensen in de buurt. Helena, die twee jaar later geboren werd, hield van het leven daar: jagen, vissen, één zijn met de natuur. Ondanks haar vaders temperament en vaak brute gedrag, hield ze van hem. Tot het moment dat ze ontdekte hoe wreed hij werkelijk was. Twintig jaar later heeft Helena een stabiel leven opgebouwd. Maar dan ontsnapt haar vader uit de gevangenis. Hij houdt zich waarschijnlijk schuil in het moerasgebied dat hij als geen ander kent. De politie zet een grote klopjacht in, maar Helena weet dat die geen schijn van kans maakt. Zij is de enige die haar vader kan vinden, want zij heeft de geheimen van het moerasgebied juist van hém geleerd.,br.,br.The Marsh King's Daughter werd in 2023 verfilmd met Daisy Ridley en Ben Mendelsohn in de hoofdrollen. 'Wat een geweldig boek. Prachtig van taal en setting en onwaarschijnlijk

21,99

Veilig in je lijf (Paperback)

Misschien word je door het leven overweldigd. Misschien lijkt er op het eerste gezicht niets aan de hand te zijn, maar heb je wel een traumaverleden of ga je onder enorme stress of verstikkende angst gebukt. Of misschien vraag je je af of je emoties en herinneringen je beletten echt gelukkig te zijn. Deirdre Fay heeft - gebaseerd op haar 35 jaar ervaring met psychotherapie, yoga en meditatie - een methode ontwikkeld om je te helpen eindelijk van je emotionele trauma te herstellen. In Veilig in je lijf deelt ze deze benadering, waarmee ze moderne neurobiologie en eeuwenoude wijsheden samenbrengt. In dit boek zul je ontdekken: - wat trauma is en waarom het je maar niet lukt om van de pijn te herstellen; - waarom schaamte een gehechtheidswond is en hoe je je lijden kunt verzachten met zelfcompassie; - hoe je je balans kunt hervinden wanneer je door iemand of door een situatie wordt getriggerd; - welke ademhalingstechnieken veranderingen in de hersenen stimuleren en emotionele regulatie

26,50

Leven zonder je masker (Paperback)

Of je nu neurodivergent bent, dit vermoedt of een betere medestander wilt zijn: Leven zonder je masker helpt je wegwijs te worden in de wereld van ADHD en autisme en de touwtjes in handen te krijgen. Ellie Middleton was vierentwintig toen ze ontdekte dat haar hoofd niet stuk was. Alle puzzelstukjes vielen op hun plek toen ze de diagnose ADHD en autisme kreeg. Eindelijk kon ze beginnen met het verwerken van de trauma's die ze had opgelopen door zich zo lang onbegrepen te voelen en haar anders zijn te maskeren. In hapklare stijl, voor whizzy hersenen zoals die van haar, deelt Ellie haar kennis en ervaring op het gebied van mentale gezondheid, zelfdiagnose, pretty privilege en je staande houden op je werkplek en in je vriendenkring. Met als doel dat we neurodivergentie beter leren begrijpen én waarderen. 'Dit boek gaat een game changer worden.' - Joshua Fletcher 'Zo veel aha-momenten en zo mooi geschreven!' - @FeelGoodClub

22,50

Het verleden met zijn invloed in het heden (Paperback)

Wat bepaalt de politieke denkrichting van Wilders? Welke factoren zijn van invloed op de toename van dementie en overgewicht? Waarom beëindigde Volkert van der Graaf het leven van Pim Fortuyn? Waardoor wordt de Nederlandse euthanasiewet nog altijd als ambivalent ervaren? Zomaar een aantal indringende vragen die ons individueel, familiair, landelijk of mondiaal bezighouden. In de nieuwe driedelige serie Het collectief geheugen probeert Wilma ter Mull een mogelijk antwoord te geven op dit soort vraagstukken. Zij deed daarvoor onder andere onderzoek naar de Nederlandse geschiedenis van de laatste tweehonderd jaar. In de afgelopen twintig jaar ontdekte ze al dat ons onderbewuste bestaat uit een persoonlijk en collectief deel waarin ervaringen uit vorige levens opgeslagen liggen. Beide delen zijn in het klein en in het groot van invloed op ons dagelijks leven. Een belangrijke conclusie die daar voor haar wederom uit volgde was dat onverwerkte gebeurtenissen uit de persoonlijke of

21,50

Wachten op woensdag (Paperback)

Eerder in deze serie van Nicci French verschenen Blauwe maandag en Dinsdag is voorbij , ook met Frieda Klein in de hoofdrol. Als het tienermeisje Dora Lennox op woensdagmiddag uit school komt treft ze de voordeur van het huis open aan. Hoewel de auto op de oprit staat, is het stil in huis. Dan doet Dora een verschrikkelijke ontdekking: haar moeder Ruth ligt op de grond, vermoord. Maar wie zou een doodgewone huisvrouw willen vermoorden? En waarom? Inspecteur Karlsson krijgt de zaak toegewezen. Wanneer tijdens het politieonderzoek aan het licht komt dat Ruth Lennox een geheim leven leidde, is haar gezin geschokt. Om het onderzoek te kunnen voortzetten schakelt Karlsson Frieda's hulp in, die hij nu meer nodig heeft dan ooit tevoren. Maar Frieda heeft zo haar eigen problemen. Ze heeft veel moeite om de mislukte aanslag op haar leven te verwerken. En als ze dan ook nog door een van haar patiënten op het spoor van een seriemoordenaar wordt gezet, raakt Frieda steeds dieper verstrikt in een

15,99

Grip op gevoel en emotie (Paperback)

Zo makkelijk als we de woorden 'gevoel' en 'emotie' in de mond nemen, zo weinig weten we ervan af. Wat is gevoel, wat is emotie en hoe verhouden deze begrippen zich tot elkaar? Ammy van Bedaf ziet in haar coachingspraktijk voortdurend symptomen van een niet goed ontwikkeld gevoelsleven bij haar cliënten. Ze piekeren veel, pleasen overmatig, zijn opgebrand, depressief, eenzaam, voelen schaamte of schuldgevoel, kunnen niet genieten en leven niet vanuit hun gevoel. Ammy ontdekte dat de oorzaak hiervan vaak terug te vinden is in hun jeugd. Daarbij ondervond ze ook dat het onderscheid tussen gevoel en emotie cruciaal was. Ons gevoel is een zuivere leidraad en een onmisbaar sturingssysteem voor een positieve levensinvulling. Door je gevoel alsnog te leren ontwikkelen, ontdek je hoeveel levensvreugde dit brengt en daar profiteert je hele omgeving van mee. In dit boek leert Ammy je hoe je in vier stappen je gevoel ontwikkelt en een emotioneel intelligent leven kunt leiden. Ammy van Bedaf

29,95

Op je lijf geschreven

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Op je lijf geschreven

Meer over Op je lijf geschreven

Productomschrijving

Productspecificaties