Name: Ontdek de unieke kracht van je gedachten - Marianne van Buitenen - Paperback (9789403672359)
SKU: a73f0d26a363c4443752f14381b1ab2b
Price: 15.5 EUR
Availability: OutOfStock

De kracht van gedachten (Paperback)

Onze gedachten zijn krachtig. Ze hebben grote invloed op ons werkplezier en op onze effectiviteit. Er zijn momenten waarop we die kracht ten volle benutten. Dat leidt bijvoorbeeld tot een prettige samenwerking met anderen. Maar er zijn ook momenten waarop onze gedachten tegen ons werken en ervoor zorgen dat we boos reageren, confrontaties uit de weg gaan, ongezond hard werken of minder besluitvaardig zijn. Veel mensen geloven dat je hier zelf weinig invloed op hebt. Met dit boek bewijst Martijn Frijters het tegendeel. Op een heldere en aansprekende manier beschrijft hij hoe je de regie over je gedachten kunt nemen, en zo je gevoel en gedrag kunt sturen. De basis hiervoor ligt in de huidige kennis over onze hersenen. Hij laat zien hoe je aan de hand van zes concrete stappen kunt toewerken naar gedachten die je sterker maken. De vele voorbeelden, tips en oefeningen helpen je om de vraagstukken die in je eigen praktijk spelen direct te lijf te gaan. Daarmee is dit boek de ideale toolkit

24,99

Vrij van gedachten (Paperback)

In 'Vrij van gedachten' laat Jan Geurtz zien dat het geloof in onze gedachten de fundamentele oorzaak is van ons lijden. Het zijn onze gedachten die een pijnlijke scheiding creëren tussen onszelf, de ander en de wereld, en die telkens weer dezelfde levensproblemen veroorzaken. Zo ontstaat een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en gevoelens. Dit boek biedt een praktische methode om de versluiering die onze gedachten veroorzaken, op te helderen. Deze is geïnspireerd door de 'geheime' Dzogchen-traditie in het Tibetaanse boeddhisme. Ook vertelt de auteur over zijn inspirerende en soms bizarre avonturen op het spirituele pad, tijdens eenzame retraites in de bergen van Zuid-Frankrijk en bij zijn Tibetaanse leraar. Jan Geurtz reikt antwoorden aan op fundamentele vragen als: • Waarom helpt het begrijpen van je emotionele problemen je er niet van af? • Waarom brengen de meeste vormen van meditatie je niet tot bevrijding van je emotionele problemen? • Wat is 'verlichting' in het dagelijkse

23,99

Vrij van gedachten (Paperback)

In 'Vrij van gedachten' laat Jan Geurtz zien dat het geloof in onze gedachten de fundamentele oorzaak is van ons lijden. Het zijn onze gedachten die een pijnlijke scheiding creëren tussen onszelf, de ander en de wereld, en die telkens weer dezelfde levensproblemen veroorzaken. Zo ontstaat een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en gevoelens. Dit boek biedt een praktische methode om de versluiering die onze gedachten veroorzaken, op te helderen. Deze is geïnspireerd door de 'geheime' Dzogchen-traditie in het Tibetaanse boeddhisme. Ook vertelt de auteur over zijn inspirerende en soms bizarre avonturen op het spirituele pad, tijdens eenzame retraites in de bergen van Zuid-Frankrijk en bij zijn Tibetaanse leraar. Jan Geurtz reikt antwoorden aan op fundamentele vragen als: • Waarom helpt het begrijpen van je emotionele problemen je er niet van af? • Waarom brengen de meeste vormen van meditatie je niet tot bevrijding van je emotionele problemen? • Wat is 'verlichting' in het dagelijkse

23,99

Opdringerige gedachten overwinnen (Paperback)

'Deze helder geschreven gids is zowel een bron voor zelfhulp als een werkboek in aanvulling op psychotherapie.' - Lee Baer, auteur van Het duiveltje van de geest Iedereen heeft ze weleens: beangstigende, obsessieve of verstorende gedachten die ongevraagd opkomen. Dat is op zich geen probleem, maar als deze ongewenste opdringerige gedachten vaak terugkeren en je leven steeds meer gaan beheersen, kun je ze beter aanpakken. Dit boek zal je daarbij je helpen. Deze gids biedt technieken uit de cognitieve gedragstherapie die je helpen af te rekenen met opdringerige gedachten en de bijkomende schaamte, eenzaamheid, schuld- en angstgevoelens. Je leert hoe je verschillende soorten ongewenste gedachten kunt herkennen, waarom zulke gedachten steeds weer terugkomen en hoe je ze kunt stoppen. Gedachten zijn niets meer dan gedachten en hoeven op zich niets te betekenen. Wanneer je begrijpt hoe je met een verandering van attitudes en overtuigingen opdringerige gedachten overwint, kun je je gaan

24,99

Meester over je gedachten (Paperback)

Jij bepaalt wat je denkt! De manier waarop jij denkt, bepaalt hoe je functioneert in je werk en privéleven. Soms slaat denken om in piekeren en wordt je blik op de wereld ernstig vertroebeld: depressieve gedachten kunnen leiden tot slapeloosheid, angst en zelfs burn-out. Ben je echt in staat om je gedachten consequent positief te beïnvloeden? In zijn tweede boek leert Pieter Frijters je om je denken als een bedrijf te managen. Na een korte uitleg over het brein, de zintuigen, denkpatronen en gedrag, laat hij met behulp van voorbeelden en praktijkoefeningen op een heldere manier zien hoe je je gedachten de baas kunt worden en hersenspinsels geen kans geeft!

22,99

Wat kun je doen als je gedachten vastlopen (Paperback)

Wist je dat mensen sorteermachines in hun hersenen hebben die ervoor zorgen dat hun hersenen niet overvol raken met overbodige gedachten? Maar soms raakt zon sorteermachine in de war, en dan raken je hersenen verstopt met gedachten die je echt dwarszitten. Als dat bij jou is gebeurd, als het moeilijk voor je is om je veilig of zeker van jezelf te voelen omdat bepaalde gedachten zijn blijven steken, dan is dit een boek voor jou. Wat kun je doen als je gedachten vastlopen? leert kinderen en hun ouders cognitieve gedragstechnieken aan die gebruikt worden om een obsessieve-compulsieve stoornis te behandelen. Dit interactieve help-oefenboek verandert kinderen in superdetectives die de trucs van OCS kunnen herkennen waardoor ze er beter op kunnen reageren. Met sprekende voorbeelden, opdrachten, en stap voor stap-instructies helpt het kinderen de vaardigheden te leren die nodig zijn om zich los te maken van de lastige gedachten en dwang van OCS. Het helpt kinderen gelukkiger te worden. Dit

23,-

Machtige gedachten (Paperback)

Louise Hay is de koningin van het positief denken en met het kleine maar fijne boekje Machtige gedachten geeft ze weer een schatkist vol kracht, wijsheid en positiviteit weg. Machtige gedachten werken als vitamines voor lichaam en geest: oogst wat je zaait en pluk de vruchten van je positieve gedachten. Deze affirmaties zijn een cadeautje en bedoeld voor iedereen die een lichter leven voor zichzelf of een ander wenst. Verbeter de wereld en begin eenvoudig bij jezelf! Als je een of twee nieuwe, effectieve, positieve gedachten per dag denkt en leest, steven je af op geluk ... en blijft de rest van je leven een fantastisch avontuur.

24,99

Je gedachten te hulp roepen (Paperback)

Louise Hay wordt wel de koningin van het positieve denken genoemd, en ook in Je gedachten te hulp roepen maakt ze dat weer meer dan waar. In dit werkboek neemt ze je liefdevol bij de hand om langzaamaan al je negatieve gedachten om te zetten in positieve met behulp van affirmaties. Door telkens weer te focussen op het goede en positieve, verander je je leven daadwerkelijk. Op een gegeven moment dringt het diep in je onderbewustzijn door en ben je een onomkeerbaar proces in jezelf gestart.

20,99

Teken je gesprek over gedachten (Paperback)

Teken je gesprek is een veelgebruikte, interactieve gespreksmethode. In dit deel vormen gedachten het uitgangspunt. Gedachten, overtuigingen, mindset, piekeren, angsten en faalangst komen allemaal aan de orde. Door de tekening die je samen met de probleemdrager maakt, wordt in één oogopslag zichtbaar wat iemand denkt, daardoor voelt, en wat de invloed daarvan is op het gedrag. De probleemdrager kan zo de eigen gedachten onderzoeken en zelf tot inzichten komen, om vervolgens gedachten en gedrag aan te passen naar een gewenst resultaat. Het denksjabloon is de basis van dit boek: stap voor stap legt Adinda de Vreede uit hoe je gedachten visueel kunt maken en de probleemdrager zo bewust kunt maken van welke gedachten hij of zij heeft. Naast het denksjabloon komt ook aan bod hoe je een eerste gesprek voert, hoe je een probleem verder kunt onder¬zoeken en hoe je kunt afsluiten met een succestekening. Hoewel de methode niet specifiek is ontwikkeld voor mensen met een autisme spectrumstoornis,

27,50

Storende gedachten? (Paperback)

Dit boek is bedoeld als hulp om tijdens het mediteren afleiding of verstrooidheid te leren overstijgen en zo meer helderheid te krijgen in je relaties, werk en activiteiten. Catherine volgt daarbij de pragmatische aanpak van de Boeddha en gidst ons via vijf stappen naar het overwinnen van afleidingen en het bewust en aandachtig richten van onze geest: 1. vervang onheilzame gedachten door heilzame; 2. onderzoek het gevaar van afleidende gedachten; 3. vermijd, negeer, vergeet; 4. bestudeer de oorzaken van afleidende gedachten: 5. wees vastberaden en oplossingsgericht. Elk hoofdstuk bestaat uit oefeningen en reflecties. Ze helpen je groeien bij de vijf stappen die naar diepere concentratie voeren. Hierdoor leer je geest beter kennen en zul je zal het vermogen ontwikkelen om je aandacht op een meer doeltreffende manier te richten, zowel tijdens het mediteren als bij je dagelijkse activiteiten. Shaila Catherine heeft ruime ervaring in het begeleiden van stilteretraites. Ze schreef Focused

24,95

Ontdek de unieke kracht van je gedachten - Marianne van Buitenen - Paperback (9789403672359)

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Ontdek de unieke kracht van je gedachten - Marianne van Buitenen - Paperback (9789403672359)

Meer over Ontdek de unieke kracht van je gedachten - Marianne van Buitenen - Paperback (9789403672359)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën