Onder druk

Gezond presteren onder druk is te trainen. Aan de hand van acht competenties - assertiviteit, communicatie, samenwerken, omgevingsbewustzijn, besluitvorming, leiderschap, creativiteit en stressbehendigheid - leert voormalig eliteagent Jeroen de Rijke je druk om te zetten in kracht. De soms bloedstollende situaties uit zijn loopbaan, waarin hij onder meer streed tegen georganiseerde internationale misdaad en terreurdreiging, illustreren de inzichten die we allemaal kunnen gebruiken op de werkvloer en in ons dagelijks leven.

Leidinggeven in tijden van werkdruk en stress, ga er maar aan staan. In het onderwijs zijn de klachten over werkdruk aan de orde van de dag. Er zijn veel geluiden van leraren die hun beroep met steeds minder plezier uitvoeren en hun passie voor het vak kwijtraken. De manier waarop leiding wordt gegeven, is van grote invloed op hoe werknemers hun werk beleven. Een stressvolle gedachte of een mooie uitdaging? Met dit boek willen we de leidinggevenden in de school bijstaan in het kiezen en toepassen van de juiste interventie, strategie, of antwoord op een probleem rondom werkdruk. De lezer leert het fenomeen werkdruk uit elkaar te halen in verschillende lagen of niveaus, en vindt bij elke laag inzichten en voorbeelden van scholen die effectief bleken in het vergroten van het werkplezier. 'Druk, druk, druk' is een boek met inspirerende ideeën over slimmer organiseren en handelen.

Mentale Kracht; De wereld van nu vraagt erom Auteur: Carter, Dai De wereld van nu leeft met de gevolgen van de pandemie en de oorlog in Europa. Gevolgen die nog vele jaren invloed zullen hebben op het mentale welzijn van de mensheid. Onze informatiegedreven maatschappij zorgt voor mooie ontwikkelingen, maar ook voor dreigingen. Mentale kracht speelt een belangrijke rol in hoe we zaken als sociale media, klimaatverandering, burn-out en de gevolgen van een pandemie en oorlog tegemoetgaan. Dai Carter, voormalig commando speciale operaties en bekend van tv, leert je hoe je jezelf mentaal kunt wapenen tegen de wereld van nu. Door zijn kennis en ervaring is hij een expert op het gebied van mentale kracht. Maar wat is mentale kracht nu precies? En hoe kan het je helpen je te wapenen tegen de wereld van nu? Dai stelt dat veerkracht en weerbaarheid belangrijker zijn dan ooit. Als je de vaardigheid hebt om veerkracht en weerbaarheid toe te passen, zal dat je mentale kracht versterken. Dai geeft …

Reputatiemanagement en crisiscommunicatie zijn cruciaal in een tijd waarin thema's als vertrouwen, ethiek en transparantie centraal staan. Organisaties, bedrijven en bestuurders liggen onder een vergrootglas; ze waren nog niet eerder zo kwestbaar als tegenwoordig. Denk aan Shell en Nigeria, T-Mobile en Youp van 't Hek, of de examenfraude bij InHolland. De omgeving rekent, geholpen door internet en social media, keihard met u af als er zich onrechtmatigheden voordoen. Een zorgvuldig opgebouwde reputatie is dan in een oogwenk weer afgebroken. 'Responsiveness', ofwel: de vraag of, en hoe snel u reageert in geval van een crisis, bepaalt of uw reputatie overleeft of sneuvelt. Reputatie/crisisexpert Frank Peters zet in dit boek uiteen hoe een reputatie wordt gevormd. Hij legt uit hoe de druk op reputaties toeneemt en hoe u daar het beste mee om kunt gaan. U krijgt praktische handvatten voor het bouwen, beschermen en redden van uw reputatie, met daarbij veel onmisbare adviezen van toppers uit

Nog steeds druk en dromerig geeft een kijkje in het leven van Kiki, een tiener met ADHD. Ze kan heel druk zijn én heel dromerig. In dit boek vertelt ze over haar belevenissen, die vaak leuk, grappig en spannend zijn en soms vervelend. Haar leven is nooit saai! In haar dagboek schrijft ze hoe ze zich voelt en wat ze denkt, wat ze goed kan en wat haar moeite kost. Hoewel ze het niet altijd gemakkelijk vindt om ADHD te hebben, komt het haar ook goed van pas! Dit boek is bedoeld voor tienermeiden met (kenmerken van) ADHD. Mét en zónder de H! Met andere woorden: voor meiden die druk én/of dromerig zijn. Deze meiden kunnen veel herkennen in de belevenissen van Kiki. Met de korte hoofdstukken, opdrachten en tips in dit boek ontdek je hoe ADHD er bij jou uitziet, waar je goed in bent (jouw kwaliteiten en talenten) en wat je lastig vindt. Het helpt je om te vertellen wat je denkt, voelt en wat je nodig hebt. Je leert om te gaan met de lastige kanten van ADHD en vooral gebruik te maken van je

Druk, druk, druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Dit boek helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bored-out voorkomt. In heldere, toegankelijke taal biedt dit boek je een praktische vijfsporenaanpak om spanningsverschijnselen te voorkomen of te verminderen. Je leert de irrationele, stressverhogende gedachten die je hebt om te buigen naar reële gedachten die minder heftige emoties losmaken. Hierdoor voorkom je stress en geniet je meer van je leven! - Vijfsporenaanpak (manier van denken, manier van ontspannen, gezonde leefstijl, time-management en gedrag) om zelf stress te voorkomen en te verminderen - Praktisch, met veel oefeningen, herkenbare voorbeelden en checklists - Totaal geactualiseerd met mindfulness en bored-out

De Paradigm Founder 120H luidspreker is de ultieme vloerstaande speaker uit de Founder-reeks en vervoert de luisteraar met fenomenale dynamiek en perfecte weergave.. Deze prachtig afgewerkte Paradigm luidspreker heeft een hybride ontwerp met actieve basweergave en verbluft dankzij slimme technieken zoals akoestische correctie en het gebruik van hoogwaardige onderdelen. Een meeslepende en dynamische weergave is het gevolg.Paradigm Founder 120H luidspreker: het luidsprekerontwerp dat in elke ruimte optimaal presteertDe Paradigm Founder 120H luidspreker is een ultiem statement om te zien, laat staan om te ervaren. Afgezien van de prachtige Canadese afwerking en het feit dat de ontwerpers voor de gehele Founder-serie elk onderdeel hebben beschouwd alsof dat het belangrijkste deel van het uiteindelijke resultaat moest gaan worden, biedt ook het uiterlijk van de Paradigm Founder 120H een even prettig aspect als de voortreffelijke weergave. Een strakke, eigentijdse vormgeving, waarbij je de k…

De Paradigm Founder 120H luidspreker is de ultieme vloerstaande speaker uit de Founder-reeks en vervoert de luisteraar met fenomenale dynamiek en perfecte weergave.. Deze prachtig afgewerkte Paradigm luidspreker heeft een hybride ontwerp met actieve basweergave en verbluft dankzij slimme technieken zoals akoestische correctie en het gebruik van hoogwaardige onderdelen. Een meeslepende en dynamische weergave is het gevolg.Paradigm Founder 120H luidspreker: het luidsprekerontwerp dat in elke ruimte optimaal presteertDe Paradigm Founder 120H luidspreker is een ultiem statement om te zien, laat staan om te ervaren. Afgezien van de prachtige Canadese afwerking en het feit dat de ontwerpers voor de gehele Founder-serie elk onderdeel hebben beschouwd alsof dat het belangrijkste deel van het uiteindelijke resultaat moest gaan worden, biedt ook het uiterlijk van de Paradigm Founder 120H een even prettig aspect als de voortreffelijke weergave. Een strakke, eigentijdse vormgeving, waarbij je de k…

De Paradigm Founder 120H luidspreker is de ultieme vloerstaande speaker uit de Founder-reeks en vervoert de luisteraar met fenomenale dynamiek en perfecte weergave.. Deze prachtig afgewerkte Paradigm luidspreker heeft een hybride ontwerp met actieve basweergave en verbluft dankzij slimme technieken zoals akoestische correctie en het gebruik van hoogwaardige onderdelen. Een meeslepende en dynamische weergave is het gevolg.Paradigm Founder 120H luidspreker: het luidsprekerontwerp dat in elke ruimte optimaal presteertDe Paradigm Founder 120H luidspreker is een ultiem statement om te zien, laat staan om te ervaren. Afgezien van de prachtige Canadese afwerking en het feit dat de ontwerpers voor de gehele Founder-serie elk onderdeel hebben beschouwd alsof dat het belangrijkste deel van het uiteindelijke resultaat moest gaan worden, biedt ook het uiterlijk van de Paradigm Founder 120H een even prettig aspect als de voortreffelijke weergave. Een strakke, eigentijdse vormgeving, waarbij je de k…

De Paradigm Founder 120H luidspreker is de ultieme vloerstaande speaker uit de Founder-reeks en vervoert de luisteraar met fenomenale dynamiek en perfecte weergave.. Deze prachtig afgewerkte Paradigm luidspreker heeft een hybride ontwerp met actieve basweergave en verbluft dankzij slimme technieken zoals akoestische correctie en het gebruik van hoogwaardige onderdelen. Een meeslepende en dynamische weergave is het gevolg.Paradigm Founder 120H luidspreker: het luidsprekerontwerp dat in elke ruimte optimaal presteertDe Paradigm Founder 120H luidspreker is een ultiem statement om te zien, laat staan om te ervaren. Afgezien van de prachtige Canadese afwerking en het feit dat de ontwerpers voor de gehele Founder-serie elk onderdeel hebben beschouwd alsof dat het belangrijkste deel van het uiteindelijke resultaat moest gaan worden, biedt ook het uiterlijk van de Paradigm Founder 120H een even prettig aspect als de voortreffelijke weergave. Een strakke, eigentijdse vormgeving, waarbij je de k…