Name: Omarm je darm werkboek (Paperback)
SKU: cd5db39bc3b93cfe065f0befafaadc06
Price: 15 EUR
Availability: InStock

Omarm je darm handboek (Paperback)

Heb jij last van darmklachten en wil je weten wat je, naast de reguliere zorg, allemaal kunt doen om je beter te voelen? Aan de hand van zeven duidelijke stappen geeft Omarm je darm je de tools om hier op holistische wijze mee aan de slag te gaan. Helder en toegankelijk legt Elda Dorren de wetenschap achter de darm-brein-as uit: het tweerichtingsverkeer tussen onze buik en onze hersenen. Dat die verbinding tussen lichaam en geest de sleutel is om je beter te gaan voelen, ervoer de auteur zelf aan den lijve. Inmiddels past zij haar eigen methode toe in haar bloeiende praktijk voor mensen met darmklachten. Met herkenbare ervaringsverhalen, meer dan 65 praktische oefeningen, meditaties en video's helpt Elda je luisteren naar de signalen van je lichaam, de body-mind-connectie herstellen en het zelfhelende vermogen van het lijf ondersteunen. Wie dit boek leest, leert op een andere manier naar zijn, haar of hun symptomen kijken. Wie de oefeningen doet, kan die klachten zelfs leren

25,-

Purasana Puracolon pro prikkelbare darm syndroom sachets

Purasana Puracolon pro prikkelbare darm syndroom sachets Medisch hulpmiddel Claims PuraColon Prov verlicht symptonen van Prikkelbaar Darm Syndroom, namelijk een opgeblazen gevoel, buikpijn, diaree en/of obstipatie. PuraColon Pro helpt bij het herstel van de darmfunctie. Kamp je wekelijks met diarree, verstopping of een combinatie van de twee? Duurt dit al langer dan 6 maanden? De kans is groot dat je kampt met het prikkelbare darmsyndroom (PDS). PDS symptomen: hoe herken je ze? Bij PDS is de functie van de dikke darm verstoord. Een te actieve darm veroorzaakt diarree, een luie darm leidt tot verstopping. Doordat de zenuwen in de darmwand extra gevoelig zijn, kan buikpijn ontstaan. Naast problemen met de ontlasting en krampen, komt een opgeblazen buik of winderigheid vaak voor bij PDS. Al deze symptomen komen vooral voor in relatie tot maaltijden. Het advies is dan dikwijls om anders te gaan eten en triggerende voeding links te laten liggen. Prikkelbare darm tot rust brengen, hoe doe je…

34,90

Werkboek IBCT (Paperback)

Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) is een moderne vorm van relatietherapie. Het uitgangspunt van IBCT is: accepteer wat je niet kunt veranderen en steek je energie in zaken die zich wél in positieve zin laten veranderen. In dit werkboek vind je informatie, oefeningen en metaforen die je helpen de relatie met je partner te verbeteren. Sommige oefeningen voer je zelf uit, andere doe je samen met je partner. De oefeningen helpen jullie om: • elkaar beter te accepteren zoals jullie zijn; • beter om te gaan met elkaars tekortkomingen; • meer positieve energie in de relatie te brengen; • open en eerlijk met elkaar te praten en compromissen te bereiken zonder in een ruzie te belanden; • samen op een constructieve manier problemen op te lossen. Dit werkboek sluit aan bij het Behandelprotocol IBCT relatietherapie (2020). De oefeningen kunnen ook ingezet worden bij andere vormen van relatietherapie. Dr. Pieternel Dijkstra is sociaal psycholoog en oprichter van de IBT Academie, een

24,50

Werkboek IBCT relatietherapie (Paperback)

Moderne vorm van relatietherapie Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) is een moderne vorm van relatietherapie. Het uitgangspunt van IBCT is: accepteer wat je niet kunt veranderen en steek je energie in zaken die zich wél in positieve zin laten veranderen. br> Oefeningen om elkaar te accepteren In dit werkboek vind je informatie, oefeningen en metaforen die je helpen de relatie met je partner te verbeteren. Sommige oefeningen voer je zelf uit, andere doe je samen met je partner. De oefeningen helpen jullie om: * * elkaar beter te accepteren zoals jullie zijn; * beter om te gaan met elkaars tekortkomingen; * meer positieve energie in de relatie te brengen; * open en eerlijk met elkaar te praten en compromissen te bereiken zonder in een ruzie te belanden; * samen op een constructieve manier problemen op te lossen. Handleiding IBCT relatietherapie voor professionals Dit vernieuwde werkboek sluit aan bij het herziene IBCT relatietherapie (2025). De oefeningen kunnen ook ingezet

24,50

Ontdek je heilige graal Werkboek (Paperback)

In het Heilige Graal Werkboek staan 75 ont-dekkingen die horen bij het boek Ontdek je Heilige Graal. De ont-dekkingen zijn schrijfopdrachten, meditaties en doe-opdrachten. Het zijn oefeningen die inzicht geven in het herkennen en erkennen van gedrag, gedachten en gevoelens die voortkomen uit trauma, pijn of overtuigingen. Hierdoor leer je accepteren waar je nu staat en wie je bent, om vervolgens destructieve patronen te doorbreken en los te laten. Zo leer je stap voor stap je kracht kennen en beweeg je uit het overlevingssysteem om je Heilige Graal bloot te leggen. Dit werkboek is dan ook je superpersoonlijke reisdagboek voor de reis van je leven: uit je vertrouwde wereld van pijn en overtuigingen naar de nieuwe wereld, waarin jij in alle vrijheid jouw leven kunt creëren en manifesteren.

20,-

Wat je lichaam vertelt - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Wat je lichaam vertelt; Een praktische gids voor energetisch lichaamswerk Auteur: Ellen Meredith Beschrijving Ellen Meredith laat je in haar boek 'Wat je lichaam vertelt' zien hoe lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar samenhangen. We kunnen te allen tijde een dialoog met onszelf aangaan om erachter te komen hoe het écht met ons gaat. Daartoe moeten we wel de taal van ons lichaam leren spreken, omdat we anders niet weten wat het nodig heeft en wanneer het uit balans is. De taal die je lichaam spreekt is energie. Lichaam, geest en ziel hangen onlosmakelijk met elkaar samen en gebruiken net onder de oppervlakte van je bewustzijn energetische signalen om met elkaar te communiceren. Je kunt te allen tijde een dialoog met jezelf aangaan om erachter te komen hoe het met je gaat en hoe je kunt helen. Daartoe moet je wel de taal van je lichaam (leren) spreken, omdat je anders niet weet wat het nodig heeft als het uit balans is. Ellen Meredith leert je deze taal 'spreken', die bestaat …

26,50

Werkboek mentale gezondheid (Paperback)

'Een geweldig boek om de bewezen werkzame technieken van cognitieve gedragstherapie te leren. De oefeningen zullen de kwaliteit van je leven verbeteren!' - Judith S. Beck, directeur van het Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, klinisch hoogleraar psychologie aan de University of Pennsylvania en auteur van het boek Cognitieve gedragstherapie. Niet elke worsteling met je mentale gezondheid gaat gepaard met een ingrijpende gebeurtenis of een officiële diagnose, maar dat betekent niet dat die geen impact heeft op je leven en op je geluk. Het Werkboek mentale gezondheid laat zien hoe je door de kracht van cognitieve gedragstherapie een gevoel van kalmte en vertrouwen kunt krijgen. Aan de hand van deskundig advies leer je hoe je weer kunt opkrabbelen na een moeilijke tijd, hoe heftig die ook was. Dit werkboek biedt: • Eenvoudige oefeningen. De opdrachten en oefeningen in dit werkboek duren elk slechts tien tot dertig minuten, zodat je zelfs op je drukste dagen tijd kunt vinden om

24,99

Gelukkig zijn moet je durven (Paperback)

Durf jij te voelen wat je diepste wensen zijn? En te leven vanuit je hart? Met 'Gelukkig zijn moet je durven' moedigt spiritueel coach Rosalinda Weel je aan om het heft in eigen handen te nemen en te ontdekken hoe je droomleven eruitziet. Want geluk is te vinden door te luisteren naar de diepere verlangens die leven in het hart. 'Gelukkig zijn moet je durven' bestaat uit praktische oefeningen en inspirerende sleutels om innerlijk geluk te vinden. Als meditatie- en yogadocente heeft Rosalinda al veel mensen geholpen om uit het dal te klimmen, in hun kracht te gaan staan, naar hun hart te luisteren en belangrijke keuzes te maken om gelukkig te zijn. Nu ben jij aan de beurt! Rosalinda Weel is als spiritueel coach, leraar en vedisch master in de Verenigde Staten gecertificeerd door Deepak Chopra. Ze runt haar eigen Droomstudio, waar ze les geeft in yoga, meditatie en ayurveda, en onder de naam La Vie En Roos geeft ze online trainingen. Al haar werk draait om innerlijke rust, geluk en

16,99

Omarm je lijf (Paperback)

Leer met mildheid te kijken naar jezelf én je gewicht Dit is de nieuwe druk van het succesvolle boek Lichter Leven. Een ontwapenend boek over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt. Omarm je lijf pakt die voortdurende strijd aan en werkt van binnenuit. Het leert je met meer compassie naar jezelf te kijken, waardoor je het gevecht met jezelf kunt staken. Auteur Liselotte Delwel nodigt je uit om wél hele concrete doelen te stellen, maar ingegeven vanuit je hart. Waardoor je beter voor jezelf gaat zorgen, in plaats van dat je strenge hoofd bepaalt wat je wel en niet mag eten. Het streven naar een bepaald getal op de weegschaal maakt door dit boek plaats voor eigenliefde, zelfvertrouwen en een diep besef van wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven.

22,-

Darm Health Check

Je darmen spelen een cruciale rol in je gezondheid. Ze beïnvloeden je weerstand, energieniveau en spijsvertering en vormen de basis van een sterk immuunsysteem. Met de Darm Health Check krijg je een compleet, medisch onderbouwd ontlastingsonderzoek dat standaard inzicht geeft in: De samenstelling van je darmflora Je verteringscapaciteit en opname van voedingsstoffen De aanwezigheid van ontstekingen of verstoringen in de darmwand Mogelijke overgevoeligheden of tekenen van prikkelbaar darm syndroom (PDS)Bij veel mensen wordt de diagnose PDS (Prikkelbare Darm Syndroom) gesteld op basis van beperkt of oppervlakkig onderzoek. Deze test kijkt verder. Door een breder spectrum aan markers te analyseren, krijg je inzicht in mogelijke oorzaken van je klachten zodat je gericht kunt werken aan herstel, in plaats van te blijven hangen in “leer er maar mee leven”.Ervaar je langdurige buikklachten of wil je weten of je darmen goed functioneren? Dan kun je het onderzoek uitbreiden met aanvullende mark…

210,-

Omarm je darm werkboek (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Omarm je darm werkboek (Paperback)

Meer over Omarm je darm werkboek (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën