Name: Oergezond het jaar rond! (Hardback)
Brand: BoekWerkUtrecht
SKU: b33762dc7544f04034a8df1d077c6368
Price: 21.75 EUR
Availability: InStock

Holy happy hormones (Hardback)

Holy Happy Hormones. De overgang kan voor flink wat ongemakken zorgen: opvliegers, nachtelijk zweten, prikkelbaarheid en vergeetachtigheid. Maar wat als je deze fase in je leven kunt omarmen en transformeren naar een periode van groei en zelfontdekking? In Holy Happy Hormones laat ayurvedisch therapeut Bianca Fabrie zien hoe eeuwenoude ayurvedische wijsheid je kan helpen om je hormonen weer in balans te brengen. Met een schat aan inspiratie, recepten en oefeningen gebaseerd op ayurvedische principes, biedt dit boek praktische begeleiding om je lichaam en geest te voeden en te koesteren. Leer hoe je met de juiste voeding, beweging en ontspanning soepel door de overgang komt. Een unieke benadering van hormonale gezondheid, ondersteund door de wijsheid van de eeuwenoude Ayurvedische traditie. Het perfecte cadeau voor iedereen die op zoek is naar meer harmonie en gezondheid in het leven. Verschijnt eind november 2024

29,99

Het pensioenkasteel (Hardback)

Pensioen betekent voor veel mensen het begin van een levensfase waarin niets meer hoeft en veel mag. Dat klinkt aanlokkelijk, maar is dat ook zo? 'Het grote genieten' en 'het lekker rustig aandoen' leiden in alle eerlijkheid maar al te vaak tot monotone en weinig uitdagende weken, maanden, jaren. Wil je dat echt? Ben je niet eerder op zoek naar een meer intense en actieve invulling van je pensioentijd? Je hebt gemiddeld genomen meer levensjaren voor de boeg dan de vorige generaties die met pensioen gingen en met enig geluk ben je vaak nog behoorlijk fit en vitaal. Dus wat ga je doen als het werk naar de achtergrond verdwijnt? Hoe ga jij invulling geven aan de zee van tijd die voor je ligt? Doe jezelf (en je partner) daarom een groot plezier en lees dit boek. Je vindt er alle bruikbare adviezen, oefeningen en antwoorden op de vraag hoe jij van de derde fase van je leven een prachtige fase kunt maken. Cees Harmsen vergelijkt het pensioen met een fraai kasteel en neemt je in zijn rol als

28,99

Het pad van de moderne Samoerai (Hardback)

Vind rust, kracht en focus met de eeuwenoude lessen in dit unieke inspiratieboek, dat Japanse zenwijsheid combineert met het krijgerschap van de samoerai De samoerai, de aristocratische krijgers van het vroegere Japan, stonden bekend om hun kracht, discipline en focus - zowel op als buiten het slagveld. Hun kracht school niet alleen in hun fysieke overmacht, maar ook in hun ijzersterke discipline, die ze in staat stelde elke situatie kalm en met een heldere geest te beoordelen. Wie het pad van de moderne samoerai wil bewandelen heeft drie dingen nodig: tijd, toewijding en training. Dit boek geeft jou inzicht in de eeuwenoude gebruiken van de samoerai en trekt de principes van hun mentale training naar de moderne tijd. Aan de hand van mindfulnesstechnieken en oefeningen uit de cognitieve gedragstherapie leer je bewuster in het leven te staan, waardoor je je fitter voelt, minder stress ervaart, beter slaapt en mentale weerbaarheid ontwikkelt. Zo wijst dit boek je de weg naar de meest

17,99

Reeën het jaar rond (Hardback)

Reeën het jaar rond Reeën vind je overal. In Nederland zijn er inmiddels meer dan 100.000. Het is de kleinste hertensoort in ons land. Karla Leeftink - Huizinga ging enkele jaren lang met haar camera op pad om in mooie plaatjes te laten zien hoe een 'sprong' (een groep reeën) leeft. Het hele jaar door, van december tot en met november. Het leverde haar een schat aan informatie op, prachtige foto's die je alleen kunt maken wanneer je min of meer onderdeel wordt van het leven van de reeën. Het door Profiel uitgegeven boek kost in de winkel € 24,50; ook te bestellen via www.profiel.nl Niet veel bekend Eigenlijk weten heel veel mensen niet zoveel over de ree. Soms zien we het oplettende dier op afstand, alleen, maar vaker in een groep. Wat zijn de leefgewoonten van een ree, hoe gaan ze met elkaar om, wat eten ze zoal, hoe groeien de jongen op, kun je een ree zomaar benaderen, leven ze steeds in dezelfde omgeving, hoe passen de reeën zich zo in de loop van het jaar aan, welke plaats nemen

15,-

Het regiebureau (Paperback)

Centraal in dit boek staan de kernprincipes van succesvol regie voeren op zakelijke dienstverlening bij organisaties in de profit en non-profit sector middels de inrichting van een regiebureau. De principes, methodes en uitgangspunten voor de inrichting van een regiebureau zijn zodanig beschreven dat ze bruikbaar zijn in verschillende disciplines van ondersteunende diensten en bij de primaire processen in iedere organisatie. Het gaat dan vooral om: * sturen op resultaat; * niet zelf uitvoeren, maar zorgen dat de dienstverlening wordt uitgevoerd; * zorgen voor samenhang en richting geven; * bewaken van de kwaliteit en de kosten. In dit boek worden de belangrijkste zaken beschreven die een rol spelen bij het concept van het regiebureau, dat wil zeggen bij het ontwikkelen, bouwen, vormgeven, verbeteren en het sturen op uitvoering. Het regiebureau is met name een nuttig concept als je effectief en efficiënt wilt sturen op de hedendaagse IT-intensieve ondersteuning van de bedrijfsprocessen.

35,92

Het ACT basisboek (Hardback)

Het essentiële handboek voor professionals over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - geschreven door dé internationale ACT-specialist, Gijs Jansen. De psychologie is in beweging. Steeds meer hulpverleners, van psychologen tot coaches, nemen afstand van strikte DSM-labels en kijken anders naar psychische klachten: niet als stoornissen, maar als begrijpelijke, menselijke ervaringen. Tijd voor een aanpak die recht doet aan wat mensen écht nodig hebben. ACT staat hierin voorop. Met een stevige wetenschappelijke basis in de Relational Frame Theory (RFT) biedt deze methode concrete handvatten om op een flexibele, waardevolle manier in het leven te staan. Dit boek is dé gids voor iedereen die ACT op hoog niveau wil toepassen. Gijs Jansen, pionier en internationaal expert op dit gebied, deelt hierin zijn beste oefeningen, metaforen en tools - gebaseerd op 25 jaar praktijkervaring. Daarbovenop krijg je toegang tot een uitgebreide online omgeving met: - 25 uur aan videodemonstraties -

55,-

Balotje en het paard (Hardback)

In 'Balotje en het paard' van Yvonne Jagtenberg gaat Balotje er stiekem op uit met het paard uit de wei. Vlak bij Balotje woont een paard in een groene wei. Best een leuke wei, maar Balotje vindt het toch een beetje zielig dat het paard nooit eens wat anders ziet. Eigenlijk mag ze niet in haar eentje naar het paard, maar op een dag besluit ze toch een ritje te maken. Ze laat het paard haar huis zien en al haar favoriete plekken. Maar als Balotje weer terug wil denkt het paard daar toch een beetje anders over. En nu zijn ze wel heel ver van huis... Gelukkig komt daar in de verte papa's auto al aan. Voortaan houdt Balotje het maar bij paardje rijden op papa's stevige schouders. Ruim 15 jaar geleden creëerde Yvonne Jagtenberg de kleine Balotje. Deel voor deel ontstond een serie waarin belangrijke thema's aan bod kwamen zonder dat ze de boventoon voerden. De focus lag altijd op het verhaal, dat verraste en ontroerde - zowel kind als ouder kon niet anders dan deze eigenwijze kleuter in het

14,99

Wii Fit U (software)

Let op Game only! Dit pakket bevat geen Fit Meter of Balance Board.Til je fitnessroutine naar een hoger niveau met Wii Fit U, exclusief voor Wii U. Werk je in het zweet met nieuwe oefeningen die gebruik maken van de Wii U GamePad, het Wii Balance Board, of beide. Sommige oefeningen uit Wii Fit en Wii Fit Plus zijn ook weer present.De combinatie van Wii Balance Board en Wii U GamePad opent heel nieuwe mogelijkheden om je lichaam te trainen, en Wii Fit U biedt dan ook heel wat nieuwe activiteiten die je op leuke en uitdagende manieren in beweging zetten. In Dessert Course moet je bijvoorbeeld op en van het Wii Balance Board stappen om toetjes te serveren, waarbij je de GamePad als een dienblad vasthoudt. In Core Luge moet je op het Balance Board gaan zitten en je gewicht verplaatsen om langs een ijzig parkoers omlaag te glijden. In Trampoline Target moet je voorzichtig leunen om in het midden van de trampoline te landen. Terwijl je op tv kunt zien hoe hoog je personage springt, verschijn…

29,99

Martha's labyrint (Paperback)

Een filmscenario waard! 'Verschooris is een ongelooflijke speurneus die écht baanbrekend werk doet' - Stefan Hertmans in Humo Na de Anschluss van maart 1938 vlucht de Weens-joodse biologe Martha Geiringer, lid van de illegale Revolutionäre Sozialisten, naar België. In Gent maakt ze kennis met de arts Yvonne Fontaine, lid van de YWCA (Young Women Christian Association). De steun en opvang die Yvonne aan Martha biedt is uniek. Yvonne, talentvol en hoogopgeleid, en de vrijgevochten Martha, emancipatorisch en op zijn minst biseksueel. Een uitzonderlijk treffen, eigenzinnig en gepassioneerd. Naar Londen, waar haar familie huist, wil Martha niet. De oorlog drijft haar naar de Filipijnen - een totale misrekening - maar het eindeloze verlangen naar onvoorwaardelijke steun brengt haar, na goede en minder goede tijden, snel bij de stormbestendige Yvonne terug. Aan de magie van het verbond komt echter een einde. Door verraad wordt Martha, nauwelijks dertig, naar Auschwitz gedeporteerd. Yvonne

27,50

-11%

Titanium Strength 180SP Multipower | Smith-Machine met hoge en lage katrol

Titanium Strength 180SP Multipower - Smith-machine met hoge en lage katrolDe Titanium Strength Total Smith Machine is de perfecte combinatie van cage, smith machine en hoge en lage katrol met een ongekende prijs.Bovendien ontvang je bij dit pakket een verstelbare bank waarmee je de oefeningen veilig en comfortabel kunt uitvoeren.Het presenteert een technologie die tot nu toe alleen beschikbaar was voor sportprofessionals, nu beschikbaar voor iedereen. Het maakt het mogelijk om alle delen van het lichaam op een zeer veilige manier te bewerken.Waarom de Titanium Strength 180SP Multipower - Smith Machine met Hoge en Lage Katrol kopen?Omdat je oneindig veel mogelijkheden hebt om te trainen. Voor het bovenlichaam hebben we: pulls, rows, borstpress of militaire schouderpress, Scott curl, triceps dips, French of narrow press voor triceps ... er zijn veel variabelen, maar het is de moeite waard om iets interessants over deze multipower te benadrukken, de butterfly en de stand om de biceps te b…

1.195,-

1.069,-

Oergezond het jaar rond! (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Oergezond het jaar rond! (Hardback)

Meer over Oergezond het jaar rond! (Hardback)

Productomschrijving

Productspecificaties