webshop.nl

Verlanglijstje

Oefenstof voor de hardlooptraining (Paperback)

Meer Bots

Oefenstof voor de hardlooptraining (Paperback)

0
Oefenstof voor de hardlooptraining Een goede hardlooptraining bestaat uit meer dan hardlopen alleen. Aan de techniek en kracht van een hardloper moet worden gewerkt. Oefenstof voor hardlooptraining bevat ruim 300 oefeningen voor warming- up, cooling-down, kracht en techniek. De oefeningen kunnen worden gebruikt als inspiratiebron voor hardlooptrain...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €27,50

    Anderen bekeken ook

    Gids voor de hardlooptrainer (Paperback)
    Gids voor de hardlooptrainer (Paperback)
    Hardlopen is een van de populairste vormen van bewegen, niet alleen als sport, maar vaak ook als onderdeel van een gezonde leefstijl. Logisch, want hardlopen kan iedereen, altijd en overal. Tienduizenden mensen lopen in groepsverband hard. De begeleidende trainer moet minimale kennis hebben over alle onderwerpen die met hardlopen te maken hebben. De loper is namelijk erg leergierig en verwacht van de begeleiding antwoord op alle loopvragen. Daarnaast is het een vereiste dat de trainingen verantwoord worden aangeboden voor lopers van uiteenlopend niveau. Van de trainer wordt dus veel verwacht. Deel 1 doorloopt een volledige hardlooptraining vanaf de warming-up tot en met de cooling-down, met daartussen alle mogelijke hardloopvormen. Veel aandacht wordt geschonken aan differentiatie waardoor zowel de beginnende als gevorderde loper bediend kan worden. Deel 2 gaat in op alle hardloopaspecten waar de belangstelling van veel lopers naar uit gaat, zoals hartslag, voeding en techniek.
    22,50
    De kracht van zelfhypnose (Paperback)
    De kracht van zelfhypnose (Paperback)
    Het lijkt wel magie maar het is pure wetenschap! - Iris Gommers Zelfhypnose is een mentale techniek waarmee je in contact kunt komen met je onbewuste, en waarmee je tevens je bewuste gedachten kunt sturen in de gewenste richting. Het is een eenvoudige techniek die iedereen kan leren met behulp van de oefeningen in dit boek. Er wordt gebruik gemaakt van de kracht van woorden en beelden in de vorm van affirmaties en visualisaties om je innerlijke dialoog te veranderen en de krachten van het onderbewustzijn te gebruiken. Dit alles gebaseerd op het uitgangspunt: wat je aandacht geeft, groeit. Met deze techniek kun je onder meer: • Je zelfvertrouwen vergroten • Je innerlijke criticus aanpakken • Slechte gewoonten of verslavingen aanpakken • Je ideale gewicht bereiken • Gelukkiger en optimistischer worden De techniek wordt stap voor stap aangeleerd met voldoende achtergrondinformatie om te begrijpen hoe het werkt. Zelfhypnose is een van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven! Met een
    17,50
    Droom je werkelijkheid (Hardback)
    Droom je werkelijkheid (Hardback)
    We leven in een wereld vol mogelijkheden. Vaak laat je je afleiden door verwachtingen en oordelen van een ander. Daardoor verlies je het contact met jezelf. Dit boek neemt je mee op een inspirerende reis naar het ontdekken en realiseren van je dromen en verlangens, zodat je kunt leven vanuit je unieke creatiekracht. Je hebt alles in je om jouw dromen waar te maken. De sleutel ligt verborgen in jezelf, in het herontdekken van jouw kernkracht. Deze kracht is een onuitputtelijke bron van energie, creativiteit en wijsheid die in iedereen aanwezig is. Aan de hand van persoonlijke inspirerende verhalen en oefeningen helpt Jozien je om jouw kernkracht te vinden en te activeren. Je krijgt méér dan een handleiding voor persoonlijke groei. Dit boek is een uitnodiging om jouw eigen levensverhaal te herschrijven. Je wordt uitgedaagd om de grenzen van wat je ooit voor mogelijk hield te verleggen. Op deze manier draag je bij aan een positieve bijdrage aan de wereld. Ook laat Jozien je zien wat de
    24,95
    Duitse grammatcica (Paperback)
    Duitse grammatcica (Paperback)
    Dit is het antwoordenboek van het boek 'Duitse grammatica' . Het bevat bevat, ter bevordering van het zelfstandig werken, de uitwerkingen van alle oefeningen. Het lesboek bevat praktische, beknopte grammatica voor mbo en hbo en kent een heldere en systematische opbouw. Op de linkerbladzijden staat een overzichtelijke samenvatting van de hoofdzaken van de Duitse grammatica. Door middel van een gekleurde achtergrond krijgen elementaire structuren en kernachtig geformuleerde definities extra aandacht. De rechterbladzijden bieden een grote verscheidenheid aan eenvoudige oefenstof. Dit oefenmateriaal is geheel ontleend aan de wereld van het zakenleven en heeft een sterk communicatief karakter. Het bijbehorende antwoordenboek bevat ter bevordering van het zelfstandig werken de uitwerkingen van alle oefeningen.
    11,95
    Taaltrainer voor gevorderde anderstaligen (Paperback)
    Taaltrainer voor gevorderde anderstaligen (Paperback)
    Nieuwe Nederlanders functioneren op het werk vaak nog niet op gelijk niveau met collega's vanwege de taalbarrière. Deze Taaltrainer biedt hun net die laatste hulp om volwaardig te kunnen participeren. Lastige grammaticale items zijn gekoppeld aan oefenstof waarbij gebruikgemaakt is van praktijksituaties en vaktaal uit de administratieve, de medische en de technische sector. Deze uitgave bevat een unieke, aparte uitspraaktraining die je op de website kunt vinden. De Taaltrainer richt zich op het trainen van vaardigheden waar iedereen in studie of werk veel mee te maken krijgt, maar die vaak onderbelicht blijven in reguliere NT2-methodes, zoals: brieven schrijven, telefoneren, samenvatten, notuleren, solliciteren en overleggen. In twaalf hoofdstukken worden deze en andere vaardigheden themagewijs behandeld. De antwoorden op de oefeningen staan achterin. Dankzij de lijsten van bijwoorden, ondergeschikte voegwoorden, onregelmatige werkwoorden en het register is de Taaltrainer naast een
    54,95
    Taaltempo Spaans (Paperback)
    Taaltempo Spaans (Paperback)
    Ook na jaren studie blijken veel cursisten Spaans moeite te hebben met het geven van een vlotte en adequate reactie op een vraag of opmerking. Het blijft lastig om snel de juiste vorm te vinden van een werkwoord, bijvoeglijk naamwoord of persoonlijk voornaamwoord, en daardoor is de reactietijd vaak lang of het antwoord niet helemaal correct. De bestaande methodes geven te weinig oefenstof om deze vaardigheden te automatiseren. Bovendien ontwikkelen studenten op den duur vaak strategieën om moeilijke grammaticale vormen te omzeilen. Met Taaltempo Spaans leren de cursisten om juist ook de moeilijkere grammatica te automatiseren en om in conversaties steeds sneller antwoorden en reacties te geven. Het niveau wordt geleidelijk opgevoerd. In de oefeningen wordt steeds een nieuw grammaticaal element toegevoegd, terwijl tegelijkertijd ook de elementen uit de voorgaande oefeningen worden herhaald. Zowel bij zelfstudie als bij klassikaal onderwijs kan met deze methode snel een verrassend
    20,75
    Wiskunde met video's en oefeningen voor de brugklas, leerwerkboek met uitgewerkte antwoorden (Paperb
    Wiskunde met video's en oefeningen voor de brugklas, leerwerkboek met uitgewerkte antwoorden (Paperb
    Wiskunde wordt vaak gezien als een moeilijk vak. Toch is dat niet nodig. Je hoeft geen “wiskundeknobbel” te hebben om op school redelijk goed te zijn in wiskunde. Het enige dat wel nodig is, is voldoende en juiste oefening na een goede uitleg. Aan voldoende oefenstof ontbreekt het in bijna alle schoolboeken voor de brugklas. Mede daarom vonden wij het zeer nuttig om met deze unieke uitgave te komen. Uniek omdat de leerling zelfstandig zijn wiskundige vaardigheden en begrip drastich kan verhogen. Dit wordt bereikt door korte video's en oefeningen die exact aansluiten op een zojuist bekeken video. Het recept is dus simpel. Als je op school bijvoorbeeld bezig bent met negatieve getallen en de sommen beginnen je te duizelen, bekijk dan van de serie “negatieve getallen” video nummer 1 en maak de korte oefeningen die horen bij de uitleg. Dit duurt samen maar een paar minuten. Daarna bekijk je video nummer 2 enz. Het is natuurlijk ook mogelijk - en eigenlijk nog beter! - om het hele boek van
    24,95
    -11%
    Tunturi Vinyl Kettlebell l 12KG l blauw
    Tunturi Vinyl Kettlebell l 12KG l blauw
    Kettlebells zijn niet meer weg te denken uit sportscholen. Een kettlebell training is efficiënte en effectieve manier om jouw spierkracht, coördinatie, flexibiliteit en kernstabiliteit te verbeteren. In de collectie van het merk Tunturi vind je deze paarse kettlebell met een gewicht van 16 kg. Geschikt om jouw hele lichaam te trainen. Door het stevige en comfortabele handvat en de rubberen coating is de kettlebell voor allerlei oefeningen inzetbaar. Het rubber voelt prettig aan bij dragen op de arm en voorkomt bovendien beschadiging van de vloer. De voordelen van de Tunturi Kettlebell - Vinyl✓ Verbetert jouw spierkracht, coördinatie, flexibiliteit en kernstabiliteit✓ Ideaal om in korte tijd gewicht te verliezen en jouw lichaam te versterken✓ Veel oefeningen mogelijk voor een krachtige en intensieve work-out✓ Prettig in gebruik dankzij de vormgeving en het rubberOverzicht specificaties • Gewicht verkrijgbaar in: 4, 6, 8, 10, 12, 14 en 16kg • Per stuk geleverd • Ergonomisch gevormd • Kle…

    44,95

    39,95
    -12%
    Tunturi Vinyl Kettlebell l 6KG l geel
    Tunturi Vinyl Kettlebell l 6KG l geel
    Kettlebells zijn niet meer weg te denken uit sportscholen. Een kettlebell training is efficiënte en effectieve manier om jouw spierkracht, coördinatie, flexibiliteit en kernstabiliteit te verbeteren. In de collectie van het merk Tunturi vind je deze paarse kettlebell met een gewicht van 16 kg. Geschikt om jouw hele lichaam te trainen. Door het stevige en comfortabele handvat en de rubberen coating is de kettlebell voor allerlei oefeningen inzetbaar. Het rubber voelt prettig aan bij dragen op de arm en voorkomt bovendien beschadiging van de vloer. De voordelen van de Tunturi Kettlebell - Vinyl✓ Verbetert jouw spierkracht, coördinatie, flexibiliteit en kernstabiliteit✓ Ideaal om in korte tijd gewicht te verliezen en jouw lichaam te versterken✓ Veel oefeningen mogelijk voor een krachtige en intensieve work-out✓ Prettig in gebruik dankzij de vormgeving en het rubberOverzicht specificaties • Gewicht verkrijgbaar in: 4, 6, 8, 10, 12, 14 en 16kg • Per stuk geleverd • Ergonomisch gevormd • Kle…

    25,95

    22,95

    Klanten-reviews van Oefenstof voor de hardlooptraining (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Oefenstof voor de hardlooptraining (Paperback)

    Productomschrijving

    Oefenstof voor de hardlooptraining Een goede hardlooptraining bestaat uit meer dan hardlopen alleen. Aan de techniek en kracht van een hardloper moet worden gewerkt. Oefenstof voor hardlooptraining bevat ruim 300 oefeningen voor warming- up, cooling-down, kracht en techniek. De oefeningen kunnen worden gebruikt als inspiratiebron voor hardlooptrainers, maar ook individuele hardlopers - van de gevorderde wedstrijdloper tot de recreant - vinden hier nuttige oefenstof. Werk op de baan, thuis of in de sportschool aan je beweeglijkheid, kernstabiliteit en kernkracht, de kracht van je voeten, benen en schouders, je looptechniek, ademhaling en ontspanning. Samen met de oefeningen die blessures helpen voorkomen, bevat Oefenstof voor de hardlooptraining alles voor een gezonde en uitdagende hardlooptraining.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Bots
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.