webshop.nl

Verlanglijstje

Nog 9 minuten (Paperback)

Meer Overamstel Uitgevers
Meer Overamstel Uitgevers in Gezondheid & psychologie boeken

Nog 9 minuten (Paperback)

0
Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,99

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Nog 9 minuten: meditatie voor kinderen (Hardback)
    Nog 9 minuten: meditatie voor kinderen (Hardback)
    In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress gemakkelijk over. Net daarom is het belangrijk dat kinderen én ouders af en toe een pauze inlassen, om letterlijk op adem te komen, te verstillen en hun emoties te laten bestaan. Met de nieuwe meditatiereeks van Nog 9 minuten richten Jutta Borms, Evi Hanssen en Hilde De Baerdemaeker zich specifiek tot kinderen van 6 tot 12 jaar. In dit bijbehorende boek geven ze oefeningen en tips aan ouders om hun kinderen tot rust te brengen en vertellen ze ook honderduit over eigen ervaringen met hun kroost. Mindful opvoeden met vallen en opstaan.
    17,99
    Nieuw
    330 minuten (Paperback)
    330 minuten (Paperback)
    Het wordt een datum die hij nooit meer zal vergeten: 22-02-2022. Terwijl het eigenlijk zijn vrije dag is, is Alex Manuputty die bewuste dag druk aan het werk in de Apple Store aan het Amsterdamse Leidseplein. Aan het eind van de middag hoort hij opeens geschreeuw. Even later hoort hij gegil. Er ontstaat paniek in de winkel. Mensen rennen. Een gijzeling! Terwijl het gijzelingsdrama zich, live op tv, voor het oog van de wereld voltrekt, verstopt Alex zich in een bezemkast. In blinde paniek neemt via WhatsApp afscheid van zijn naasten. Hij hoort dat er schoten worden afgevuurd, maar kan geen kant op. Hij ziet wat zich op een paar meter afstand in de winkel afspeelt. 330 ijzingwekkende minuten vreest hij voor zijn leven… Opeens is het voorbij. Een dag later is Alex Manuputty ongevraagd de meest besproken persoon van de Apple Store-gijzeling. Hij blijkt een kleurrijke persoonlijkheid. Alex is geboren op Curacao, waar hij toen hij zeven weken oud was door zijn biologische moeder werd
    22,99
    Aanrecht Ijsmachine 9 Kogelblokjes Klaar in 6-13 Minuten 12kg/24 uur 2,2L Draagbare Elektrische Ijsmachine met Schep en Mandje
    Aanrecht Ijsmachine 9 Kogelblokjes Klaar in 6-13 Minuten 12kg/24 uur 2,2L Draagbare Elektrische Ijsmachine met Schep en Mandje
    Met zijn hoge efficiëntie, onze ijsmaker machine kunt u genieten van vers ijs blokjes op elk gewenst moment. Elke 6-13 minuten produceert onze ijsmaker 9 ijsblokjes met een gewicht van 7-9g elk. De ijsmaker kan binnen 24 uur ongeveer 12 kg ijsblokjes produceren. Het waterreservoir kan gevuld worden met maximaal 2,2 liter water. Bovendien kunt u de grootte van het ijsblokje naar wens kiezen tussen S en L. De behuizing heeft een transparant venster aan de bovenkant, zodat u het productieproces kunt observeren. De ijsblokjes machine verbruikt weinig elektriciteit en is stil. Dankzij het compacte formaat kunt u de ijsblokjes machine gemakkelijk overal mee naartoe nemen. Opsommingsteken: 【Compact ijsmachine en brede toepassing】Dit aanrecht draagbare ijsmachine is zeer compact, die 36 x 25 x 33cm (L x B x H) meet. Met draagbare en compact ontwerp, onze aanrecht ijsmaker is gemakkelijk mee te nemen en te bedienen. Het heeft brede toepassingen. U kunt het gebruiken in bar, thee winkel, keuken …
    125,99
    5 minuten dankbaarheid journal (Paperback)
    5 minuten dankbaarheid journal (Paperback)
    Meer dankbaarheid, positiviteit en geluk in je leven met het '5 minuten dankbaarheid journal' van psycholoog en coach Sophia Godkin. Geluk begint met dankbaarheid. Met het 5 minuten dankbaarheid journal is het gemakkelijk om dagelijks 5 minuten stil te staan bij de mooie momenten van de dag. Dankzij oefeningen, krachtige citaten en positieve affirmaties voel je je geïnspireerd om dingen op te merken - groot en klein - die je anders misschien als vanzelfsprekend zou beschouwen, en je neemt de tijd om dankbaar te zijn. Dit journal is voor mensen die: * Dankbaarheid willen beoefenen * Willen werken aan een positieve mindset * Persoonlijke groei belangrijk vinden * Meer geluk en positiviteit willen ervaren * Graag dagelijks hun hoofd leegmaken * Hun zelfbewustzijn willen vergroten * Mindfulness beoefenen Een nieuwe, positieve mindset is binnen ieders handbereik met dit journal.
    15,-
    2,2 L Draagbare Ijsblokjes Maker met Kogelvormige Ijsblokjes Klaar in 6 Minuten 12 kg/24 uur Splitter 24,5 x 35,5 x 32 cm
    2,2 L Draagbare Ijsblokjes Maker met Kogelvormige Ijsblokjes Klaar in 6 Minuten 12 kg/24 uur Splitter 24,5 x 35,5 x 32 cm
    Kenmerkend een 2.2L waterreservoir, produceert deze ijsbereiding machine snel 9 kubussen van kogelvormig ijs (2 grootte voor kiezen) per 6 minuten, tot 12 kg van dagelijkse ijsopbrengsten, en slaat het ijs voor 700 g tijdelijk op. Met een schep en uitneembare binnenemmer, zorgt deze ijsmaker voor een hygiënische manier om bij uw ijs te komen. Watertekort en te veel ijs kunnen worden gedetecteerd, waarna de machine wordt uitgeschakeld. Bovendien kan de ijsbereiding worden gevolgd via het gemakkelijk zichtbare deksel en kan deze machine worden geleegd voor een snelle lediging. En het heeft een zelfreiniging functie voor dagelijkse reiniging. Gelieve geen gezuiverd water te gebruiken. Opsommingsteken: Ijsmachine met snelle prestaties: Deze hoogwaardige ijsmachine kan 9 blokjes ijs klaar te krijgen in 6 minuten rechtdoor. Dit betekent dat u 12 kg ijs kunt maken voor één dag, wat genoeg is voor een hele familie of een kleine borrelfeestje. Optioneel ijsformaat met een kogelvorm: Het ijsblok…
    148,99
    Nieuw
    5 minuten journal (Paperback)
    5 minuten journal (Paperback)
    Maak positieve en langdurige veranderingen in je leven met dit journal in slechts vijf minuten per dag. Verander je kijk op de wereld met deze handige gids om dankbaarheid te vinden. De dagelijkse oefeningen moedigen je aan om te reflecteren en focussen op je gedachten en bieden je daarnaast diepgaande check-ins en challenges en inspirerende quotes om je het hele jaar door gemotiveerd te houden. Dit 5 minuten journal is alles wat je nodig hebt om meer positiviteit, geluk en dankbaarheid in je leven te brengen.
    16,99
    Slaapyoga Stil Liggen, Luisteren en Ontspannen
    Slaapyoga Stil Liggen, Luisteren en Ontspannen
    Het is echt mogelijk, van futloos naar herboren. Met slaapyoga sta je met een energiek lijf en helder hoofd weer op. Auteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen hebben de traditionele oosterse methode yoga nidra gemoderniseerd tot een korte, voor iedereen toegankelijke versie. Met ŽŽn doel voor ogen: relaxen is een mensenrecht! Naast informatie over de positieve effecten van slaapyoga, zoals meer ontspanning en een betere nachtrust, bevat het boek inzichten over hoe we in het drukke dagelijkse leven pauzes kunnen inlassen en ons kunnen opladen. Daarnaast geeft Slaapyoga: stil liggen, luisteren en ontspannen antwoorden op vragen die het schrijversduo in de praktijk zijn tegengekomen. Inclusief link naar audio met een eenvoudige elf minuten beoefening met het effect van circa drie uur slaap. Ga liggen en luister om van top tot teen spanningen los te laten. Slaapyoga is simpel en doeltreffend, voor ieder moment van de dag! Zelfbewustwordingsauteurs Fidessa Docters van Leeuwen e…
    13,25
    Nieuw
    De zussen achter de muur (Paperback)
    De zussen achter de muur (Paperback)
    Een verdeelde stad. Twee gescheiden zussen. Een onmogelijke keuze. Berlijn is verdeeld. Als de Muur wordt opgetrokken, bevindt Karin zich aan de verkeerde kant van de stad. Van de ene op de andere dag zit ze vast onder de Sovjetregering in het meedogenloze Oost-Berlijn en wordt ze gescheiden van haar tweelingzus Jutta. Zo leiden Karin en Jutta jarenlang parallelle levens, afgesneden door de Muur. Maar Karin vindt één reden om door te gaan: Otto, de man die haar hoop weet te geven, zelfs te midden van het Oost-Duitse regime. Wanneer Jutta een verborgen weg door de Muur vindt, worden de tweelingzussen herenigd. Maar de Stasi heeft overal ogen en al snel staat Karin voor een vreselijke beslissing: vluchten naar het Westen en bij haar zus zijn of alles opofferen om haar hart te volgen. In de pers 'Een krachtig verhaal dat nog lang nagalmt.' Kate Quinn, New York Times-bestsellerauteur van Het Alice netwerk 'Robotham schetst een levendig beeld van een huiveringwekkende tijd. Ze laat je
    21,99
    2 minuten voor een positieve mindset (Paperback)
    2 minuten voor een positieve mindset (Paperback)
    Met deze korte, eenvoudige oefeningen kun je je mindset een flinke boost geven - op basis van bewezen mindfulnesstechnieken, van meditatie tot visualisaties en affirmaties Als je een zware dag hebt met een eindeloze to-dolijst of als je worstelt met (te) veel druk en verantwoordelijkheden, is het soms lastig om compassie met jezelf te houden. Psychotherapeut Corinne Sweet laat zien hoe je korte metten maakt met twijfels, stress, angsten en zorgen. Haar makkelijke en snelle oefeningen, die maar twee minuten duren, helpen je met deze gevoelens om te gaan. De technieken zijn gebaseerd op bewezen mindfulnesstechnieken: van meditatie tot visualiseringen en affirmaties. In de tijd die het kost om je tanden te poetsen kun je met deze oefeningen je stemming en je zelfvertrouwen een ware boost geven. Corinne Sweet laat zien hoe twee minuten per dag een groot verschil kunnen maken.
    20,-
    Compacte Ijsblokjesmachine 9 Kogeltjes Ijs / 8 Minuten 12 kg/Dag Ijsmachine met Ijslepel en Emmer 35 x 25 x 29,5 cm Zwart
    Compacte Ijsblokjesmachine 9 Kogeltjes Ijs / 8 Minuten 12 kg/Dag Ijsmachine met Ijslepel en Emmer 35 x 25 x 29,5 cm Zwart
    Onze ijsmachine kan u voorzien van de beste ervaring in het maken van ijs! Onze ijsmachine kan tot 12 kg kogelvormig ijs produceren in 24 uur om aan uw dagelijkse behoeften te voldoen. Wanneer u een kopje frisdrank wilt, duurt het slechts 8 minuten om 9 perfect en heerlijk ijs te produceren, en de keuze uit twee verschillende maten ijs is ook geschikt voor verschillende groepen mensen. Het intelligente alarmsysteem van de ijsmaker geeft u geen veiligheidsrisico's. Het compacte formaat en het lichte gewicht helpen om te dragen en op te bergen. Het is perfect voor picknicks, bars, barbecues en andere buitenlocaties. Attribute: 【Uitstekende capaciteit voor het maken van ijs】Onze efficiënte ijsmaker kan 9 kauwbare, heerlijke kogelvormige ijsblokjes produceren in 8 minuten, zonder al te veel wachttijd. En het kan tot 12 kg ijs produceren binnen 24 uur, wat uw dagelijkse ijsbehoefte kan bevredigen. De watertank van 1,8 liter bevat voldoende water om ijs te maken, terwijl de ijsemmer tot 0,8 …
    103,99

    Klanten-reviews van Nog 9 minuten (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Nog 9 minuten (Paperback)

    Productomschrijving

    Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan de hand van 21 thema's reiken ze jou een schat aan inspiratie aan voor elk moment van de dag.

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Overamstel Uitgevers

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.