Negentien minuten

Deze succesvolle backlist-titel nu ook als luisterboek!

Kom toe aan jezelf en creëer geluksmomenten Het moederschap is mooi. Het brengt vaak ook eindeloze to-dolijstjes en te weinig slaap met zich mee. Soms krijg je het gevoel maar weinig tijd voor jezelf te hebben.Gelukkig is er het wetenschappelijk onderbouwde Het 6 minuten dagboek-principe: verminder je stress, ban negatieve gedachten uit en ontwikkel meer veerkracht - in slechts een paar minuten per dag. Je komt toe aan jezelf en je vergroot daarmee je geluksgevoel.Anders dan de reguliere 6 minuten dagboeken is dit journal toegespitst op het dagelijkse gezinsleven en alles wat daar voor moeders bij komt kijken. Inclusief beproefde tips van moeders in verschillende levenssituaties is dit dagboek een prachtige aanvulling op deze succesvolle journalserie. Krijg tips van onder andere Susan Smit, Willemijn Welten en Maartje Derksen. Dominik Spenst (1988) is bestsellerauteur, ondernemer en gewoonte-expert. Na een ernstig ongeval bracht hij vier maanden door in het ziekenhuis en op basis van d…

Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag van Het 6 minuten dagboek zijn al 200.000 exemplaren verkocht! Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek ineenJe dagelijkse 6-minutenroutineJe maandelijkse check om terug te kijken en te reflecterenJe gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te lerenRuimte voor aantekeningen, gedachten en meerDeze stijlvolle paarse editie heeft dezelfde inhoud als de lichtblauwe, zwarte, roze, gele, oranje en regenboog editie'Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel moge…

Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag van Het 6 minuten dagboek zijn al 200.000 exemplaren verkocht! Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek ineenJe dagelijkse 6-minutenroutineJe maandelijkse check om terug te kijken en te reflecterenJe gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te lerenRuimte voor aantekeningen, gedachten en meerDeze kleurrijke editie heeft dezelfde inhoud als de lichtblauwe, zwarte, roze, paarse, oranje en gele editie'Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit d…

Ontvang een persoonlijk advies en begeleiding over alle beschikbare alternatieve menstruatieproducten. Je kunt me in deze 30 minuten al je vragen stellen over het gebruik van menstruatiecups, wasbaar maandverband, menstruatieondergoed, menstruatiedisks zoals die van easecup, en alles wat je nog meer wilt weten over menstruaties en menstrueren.Tijdens dit persoonlijke 30-minuten consult. Ben ik er voor je  om je te helpen bij het verkennen van alle alternatieven voor traditionele menstruatieproducten. En het beantwoorden van jouw vragen/bedenkingen daarover. In dit persoonlijk adviesgesprek worden jouw wensen, voorkeuren en eventueel ook wat je tegenhoudt besproken. Waardoor je een goed geïnformeerde keuze kunt maken die past bij jouw levensstijl en aansluit bij jouw menstruatiecyclus.Of je nu op zoek bent naar milieuvriendelijkere opties, comfortabelere alternatieven of gewoon nieuwsgierig bent naar wat er beschikbaar is, dit consult biedt een op maat gemaakte benadering om je te helpe…

Zandloper met een duur van 5 minuten. Deze zandloper is van glas en staat op een houten voet. De afmeting van de zandloper is 7,5 x 7,5 x 18 cm. Het dennenhouten voetje geeft deze zandloper een natuurlijke uitstraling. U kunt deze gebruiken tijdens spelletjes of gebruik hem gewoon voor sier. Uw logo/tekst brengen wij aan op het houten voetje d.m.v. een lasergravure. Uw logo wordt er dan als het ware ingebrand. Zonder opdruk kunt u deze zandlopers al bestellen vanaf 10 stuks. BESTELLEN: U kunt onder de artikelafbeelding het gewenste aantal invullen en uw eventuele drukwensen. De actuele prijzen verschijnen dan vanzelf. Op deze manier kunt u ook uw eigen offerte aanmaken.DRUKPROEF: Indien wij uw logo en/of tekst moeten aanbrengen op dit artikel dan zenden wij u altijd vooraf een digitale drukproef per email. Nadat u de proef heeft goedgekeurd gaan wij uw logo aanbrengen.BETALING: Nadat wij uw bestelling hebben verzonden ontvangt u een factuur per email. Deze kunt u door middel van een b…

In de Tovertuin is altijd van alles te beleven. Woezel, Pip en hun vriendjes gaan op zoek naar de zomer, dromen over de Opzijnkoptuin, tekenen zebratijgerfantvogels en als het volle maan is veranderen ze in wolven... en nog veel meer!Beleef eindeloos voorleesplezier met deze bundel boordevol verhalen die je in 5 minuten kunt voorlezen. Perfect als ritueel voor het slapengaan of gewoon voor even tussendoor. Want het is altijd tijd voor avontuur!

Zandloper in een houten rekje. Deze zandloper is voor ca. 3 minuten. Handig voor bijvoorbeeld het tandenpoetsen. We kunnen dit leuke weggevertje voorzien van uw logo en/of tekst door middel van een lasergravure boven op het houten rekje. U kunt deze zandlopers zonder opdruk bestellen vanaf 30 stuks. : BESTELLEN: U kunt onder de artikelafbeelding het gewenste aantal invullen en uw eventuele drukwensen. De actuele prijzen verschijnen dan vanzelf. Op deze manier kunt u ook uw eigen offerte aanmaken.DRUKPROEF: Indien wij uw logo en/of tekst moeten aanbrengen op dit artikel dan zenden wij u altijd vooraf een digitale drukproef per email. Nadat u de proef heeft goedgekeurd gaan wij uw logo aanbrengen.BETALING: Nadat wij uw bestelling hebben verzonden ontvangt u een factuur per email. Deze kunt u door middel van een bankoverschijving voldoen. In uitzonderlijke gevallen vragen wij een betaling vooraf. Wij nemen dan altijd eerst contact met u op.

6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag van Het 6 minuten dagboek zijn al 200.000 exemplaren verkocht! Je hebt Het 6 minuten dagboek volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van Het 6 minuten dagboek PUUR.Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan zónder de uitgebreide theorie voorin, en mét nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het 6 minuten dagboek heeft gevuld en verder wil schrijven, en daarbij de theoretische uitleg niet meer nodig heeft.Korte introductie over de psychologische achtergrond van het boek, enkele voorbeelden en hoe het jou kan helpen, waarna je snel zelf aan de slag kunt gaanNieuwe ontwikkelde routine voor je wekelijkse planning en reflectieDagelijks geselecteerde tips als stimulans voor je motivatie en inspiratieWekelijkse tips voor meer mindfulness en min…