Natuurgids Vind rust in je hoofd | Rebo Productions

Ben jij op zoek naar meer verbinding met de natuur? Ontdek hoe je de positieve en helende energie van de natuur in je dagelijkse leven kunt ervaren. Als mens hebben we allemaal een innerlijke band met de natuur, en er zijn allerlei manieren om die band te koesteren en te versterken. Dit boek nodigt je uit om met andere ogen naar je omgeving te kijken; geniet van de bijzondere geuren, verdiep je in wilde planten en hoe je ze in de keuken kunt gebruiken, en breng een nacht onder de sterren door. Laat je inspireren door de voorbeelden in dit boek, en ga eropuit!

Vind innerlijke rust en veerkracht met bewezen, praktische strategieën.

Ontdek met dit boek hoe je innerlijke rust en veerkracht kunt vinden, zelfs in moeilijke tijden. Maaret Kallio, een ervaren psychotherapeut, combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met praktische oefeningen om mentale balans te bereiken. Aan de hand van gesprekken met meer dan 30 experts, van oorlogsveteranen tot filosofen, krijg je toegankelijke strategieën aangereikt om zelfcompassie en mindfulness te ontwikkelen. Dit boek is een krachtige gids voor iedereen die op zoek is naar duurzame innerlijke rust en mentale veerkracht, ongeacht de uitdagingen in het leven.