Meer Singel Uitgeverijen
Meer Singel Uitgeverijen in Sport & hobby boeken

Missie marathon (Paperback)

0
Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken? Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. Daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. Onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maa...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Missie (Paperback)
Missie (Paperback)
Familie - afstuderen - boomgaard - Spanje - vriendinnen. Woorden die het leven van Lisa kenmerken. Sinds kort staat er nog een woord in dat rijtje: liefde. Na een zonovergoten vakantie bij haar familie in Spanje blijkt dat Nils, de jongen waarop ze verliefd is, haar die weken niet is vergeten. Ze krijgen verkering en willen het liefst elk moment van de dag samen zijn. Ze zitten vol plannen en zijn smoorverliefd. Maar dan komt er een brief die een dikke streep door hun plannen zet. Nils moet op missie naar Uruzgan. Vier spannende maanden breken aan. In deze maanden probeert Lisa zoveel mogelijk contact te hebben met Nils. Daarnaast is ze druk met haar eindstage in groep 7. Ze moet hard aan de slag met de kritiek van haar stagebegeleider. Met de kinderen heeft ze al snel een goede band. Zonder het te weten, helpen ze haar met hun humor en geloof door lastige momenten heen. Maar dan, halverwege de missie, komt er een schokkend bericht uit Afghanistan.
16,95
Missie Wereldvrede (Paperback)
Missie Wereldvrede (Paperback)
Missie Wereldvrede is het waar gebeurde verhaal van May-May Meijer over de aanloop naar en haar eerste gedwongen opname in een psychiatrisch ziekenhuis. Het liefdevol geschreven boek leest als een indrukwekkende roman en is mede gebaseerd op haar voorloper Een Ongeluk in Mijn Hoofd. May-May is gelukkig getrouwd, moeder van een jonge zoon en werkzaam als wetenschapper bij de Vrije Universiteit in Amsterdam, als ze langzaam aan meegesleurd wordt in een psychose. Ze raakt zodanig in de war dat ze in haar eigen wereld leeft waarin de geheime dienst iedereen in de gaten houdt. Daardoor durft ze nauwelijks nog te praten, en censureert ze elke zin. May-May kan tenslotte niet meer voor zichzelf zorgen en moet gedwongen worden opgenomen in een psychiatrisch ziekenhuis. Haar bijzondere ontmoeting met God maakt veel indruk op haar. Ze voelt zich echter helemaal door iedereen verlaten als ze uiteindelijk moederziel alleen in de isoleercel belandt. Ondertussen proberen haar zusje en ouders wanhopig
15,-
Missie Droombaan (Paperback)
Missie Droombaan (Paperback)
Rowan, net bekomen van haar tussenjaar, besluit niet verder te gaan te studeren maar op zoek te gaan naar haar droombaan. Zo perfectionistisch als ze voor haar tussenjaar was, wil ze er nu zo ontspannen mogelijk onder blijven en zelfs kunnen genieten van haar zoektocht. Dat blijkt in de praktijk nog niet zo makkelijk. Dit keer is ze namelijk niet op reis zoals tijdens haar tussenjaar maar in haar vertrouwde omgeving met familie en vrienden om zich heen die verwachtingen hebben en haar willen helpen. Wat volgt is een waardevolle tip, een sollicitatie bij een droombedrijf en een hoop twijfels. Lukt het haar uiteindelijk om het helemaal op haar eigen manier te doen en de baan te vinden die écht bij haar past? Missie Droombaan gaat verder waar de Bus naar Ronda - een avontuurlijk tussenjaar eindigt, maar is ook los te lezen.
22,50
Missie (on)mogelijk (Paperback)
Missie (on)mogelijk (Paperback)
Elise Pieck verloor in een paar jaar tijd alles wat haar dierbaar was. De belangrijkste pijlers die meer dan twintig jaar haar leven hadden ondersteund, werden ineens weggeveegd. Deze heftige gebeurtenissen in haar leven brachten Elise op onverwachte paden. Het zoeken en vinden van de zin, de onderstroom van het leven, was steeds opnieuw een uitdaging. Elise's ontdekkingstocht resulteerde in Missie (on)Mogelijk; een prachtig boek vol teksten en doordenkers, waar iedereen inspiratie uit kan halen. Elise vond de juiste woorden en symbolen die duidelijk zijn voor iedereen, aangevuld met geschreven gedachten van haar man Georges, die in 2009 overleed. Zo wordt duidelijk dat oud overgaat in nieuw, ook al stopt soms het leven. Gelukkig zijn van binnenuit, dat is de boodschap! Over de auteur: Elise Pieck gaf dertig jaar les in BSO en TSO. Van jongs af aan is ze actief in een parochie, eerst als vrijwilligster, later als pastor. Ook richtte ze met een aantal andere vrouwen en mannen Lazareth
15,-
Een gewaagde missie (Paperback)
Een gewaagde missie (Paperback)
In de historische roman 'Een gevaarlijke missie' van Jody Hedlund gaat de eigenwijze Linnea Newberry samen met haar grootvader, dr. Powell, op botanische expeditie langs de Santa Fe trail richting Colorado. Ze verlangt ernaar gewaardeerd te worden voor haar wetenschappelijke onderzoek, maar tot haar frustratie dreigt haar grootvader haar bij het minste of geringste voorval direct naar huis te sturen. Nadat hij zijn moeder heeft zien sterven in het kraambed is Flynn McQuaid vastbesloten om nooit te trouwen of kinderen te krijgen. Nu hij richting Colorado trekt heeft hij zijn handen vol aan de zorg voor zijn broertjes en zusjes. Afleiding in de vorm van een knappe botaniste is dus wel het laatste wat Flynn kan gebruiken. Wanneer Linnea door Flynn wordt gered van verdrinking huurt dr. Powell hem meteen in om zijn kleindochter voor verder gevaar te beschermen. Linnea weet hier niets van af en begrijpt niet waarom deze cowboy haar plots zo in de gaten houdt. Terwijl Flynn Linnea onder zijn
23,99
Hoe loop ik een marathon? (Paperback)
Hoe loop ik een marathon? (Paperback)
Je wilt een marathon gaan lopen of je traint ervoor. Je zoekt hierover goede informatie. Op internet vind je allerlei korte blogs, tips en schema's. Allemaal gefragmenteerde informatie. In de boekhandel en bibliotheek zijn er allerlei tijdschriften en boeken die vertellen hoe je de training aan kunt pakken, maar die richten zich vaak alleen op de fysieke training. Hoe loop ik een marathon? geeft een integrale kijk op alle aspecten: van looptraining, krachttraining, psychologie en voeding tot praktische tips voor het lopen van een marathon zelf én de dag erna. Maarten Faas en Heleen Ligtelijn, beiden ervaren looptrainers, zetten in dit boek kort alle relevante informatie en achtergronden op een rij. Ze bespreken training en trainingsschema's, maar ook de mentale dimensie van trainen voor een marathon. Hoe stel je de juiste doelen? Hoe motiveer je jezelf om te trainen? Hoe houd je focus? Hoe loop ik een marathon? legt alle kennis uit de trainingspraktijk, mentale coaching en wetenschap
12,95
Missie: Mongolie (Paperback)
Missie: Mongolie (Paperback)
In 2011 voltooide Frederique Schut als eerste Nederlander de Mongol Derby; 's werelds langste en zwaarste paardenrace. 'Door deelname aan deze race,' schrijft de organisatie op haar website, 'vergroot je in hoge mate de kans op fysieke ongelukken, die uiteindelijk zelfs kunnen leiden tot de dood.' Drieëntwintig ruiters, uit de hele wereld geselecteerd, verschenen aan de start. Negen dagen later en duizend kilometer verder kwam Schut over de finishlijn, als een van de dertien overgebleven ruiters. Missie: Mongolië beschrijft haar reis door een land dat haar volkomen vreemd is, onder zulke extremen omstandigheden dat alles onder druk komt te staan: haar gezondheid, haar relatie, haar moraal.
17,99
Missie Red de dieren (Paperback)
Missie Red de dieren (Paperback)
Genomineerd voor de Hotze de Roosprijs 2017 - Vijf spannende verhalen over wilde dieren in nood. IJsbeermoeder Limea is op pad met haar twee jongen. Het is een tocht vol gevaren, waarbij een van de jongen gewond raakt. De kinderen Vivia en Daniel zien het ongeluk gebeuren. Ze zijn op reis in het noordpoolgebied, samen met ranger Rago. Wat kunnen ze doen om het ijsbeertje te redden? In 'Missie Red de dieren' staan vijf spannende verhalen over dieren in nood: een ijsbeer, een tijger, een gorilla, een zeeschildpad en een olifant. De rangers proberen de dieren met man en macht te hulp te schieten. En dat valt niet mee! Je volgt de spannende reddingsacties op de voet, zowel vanuit het zicht van de rangers als ook van de bedreigde dieren. Het boek is niet alleen spannend, je leert er ook veel van. Hoe rangers tijgers beschermen, bij voorbeeld. Waarom er steeds minder gorilla's zijn. En wat er moet gebeuren om de olifantenjacht te stoppen. De illustraties zijn gemaakt door Lian Kandelaar (10
14,95
De dubbele marathon (Paperback)
De dubbele marathon (Paperback)
Running is my way of Life Tom van Beusekom (Eerste Kerstdag, 1990) is een getalenteerd hardloper op de langere afstanden. Hij rent zulke goede tijden dat hij wordt geselecteerd om onder leiding van olympisch coach Titus Fierkens te gaan trainen. Hij gaat op hoogtestage naar Kenia en loopt bij de marathon van Rotterdam zijn persoonlijk record van 2:45. In het najaar van 2021 begint Tom gewicht te verliezen. Op de dag voor de marathon van Amsterdam krijgt hij een verkramping in zijn slokdarm. Er lijkt iets vreselijk mis. Hij voltooit de marathon in een goede tijd, maar komt daarna niet meer terug op niveau. Dan blijkt dat een dubbele marathon heeft gelopen. Op 6 mei 2022 (Tom is dan 31 jaar) komt de afschuwelijke diagnose: ongeneeslijke slokdarmkanker, uitgezaaid in lymfe en lever. Tom vertelt in dit boek over zijn uitdagende jeugd, zijn passie voor hardlopen, zijn ziekte en hoe hij, samen met zijn grote liefde Paula, alles uit het leven weet te halen. Hij maakt zich sterk voor jonge
19,95
Missie mindset (Paperback)
Missie mindset (Paperback)
Met deze persoonlijke verhalen en adviezen van Sander Aarts, een van de best getrainde militairen van Nederland en instructeur in de serie Special Forces VIPS, kun je elke missie in je leven voorbereiden en uitvoeren Voor de lezers van Ray Klaassen en Dai Carter Na het succes van Niet te breken geeft Sander Aarts in zijn tweede boek advies om optimaal te kunnen presteren, onder alle omstandigheden. Helder gestructureerd zet hij uiteen hoe je elke 'missie' in je leven kunt voorbereiden en uitvoeren, wat die missie ook is. Of je nu op zoek bent naar meer persoonlijke ontwikkeling in je werk, vastloopt door een burn-out, uit elkaar gaat met je partner of een andere confrontatie hebt met het leven, Missie mindset gaat je helpen. Aan de hand van waargebeurde verhalen uit zijn militaire loopbaan en daarna neemt Aarts je door middel van korte lessen mee in de kennis die hij heeft opgedaan bij de Special Forces en in de periode daarna. Hij schrijft openhartig over zijn eigen ervaringen en de
20,99

Klanten-reviews van Missie marathon (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Missie marathon (Paperback)

Productomschrijving

Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken? Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. Daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. Onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in Frankfurt, voor het eerst een marathon uit. En dat smaakte naar meer. Want ook in Berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand. In Missie marathon deelt Van Sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema's, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Singel Uitgeverijen

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.