webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Inloggen

Verlanglijstje

Mindgym Journal

Meer Wouter de Jong
Meer Wouter de Jong in Gezondheid & psychologie boeken

Mindgym Journal

De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en energie. Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om Meer positieve emoties te ervaren Je doelen te realiseren Creatiever te zijn Beter om te gaan met stress Daarom schreef bestsellerauteur Wouter de Jong ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    25,99

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Mindgym Journal - (ISBN:9789493213159)
    Mindgym Journal - (ISBN:9789493213159)
    De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en energie. Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om * Meer positieve emoties te ervaren * Je doelen te realiseren * Creatiever te zijn * Beter om te gaan met stress Daarom schreef bestsellerauteur Wouter de Jong deze prachtig geïllustreerde Mindgym Journal. In het journal staan 168 grappige, uitdagende en verdiepende vragen die je meer daadkracht geven en inzicht bieden in je doelen, wensen en relaties. Zie het als een meet-and-greet met jezelf, waar je elke dag wat aan hebt. En na elke vraag mag je een streepje zetten op de voorkant van het boek, op de speciale connect-the-dots-afbeelding. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar. Kortom, je geest trainen was nog nooit zo leuk! Wouter de Jong is auteur van 'Mindgym: Sportschool voor je geest' en 'Superkrachten voor je hoofd' (voor kinderen), waar in totaal al meer dan 150.000 exempla…
    25,99
    Mindgym, sportschool voor je geest
    Mindgym, sportschool voor je geest
    Mindgym, sportschool voor je geest\ Wouter de Jong, Maud Beucker Andreae\ 9789492493255\ \ \ \ Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.\ \ Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.\ \ In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd.\ \ 'De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te ver…
    12,40
    Mindgym Work-outs
    Mindgym Work-outs
    Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ met ‘Mindgym Work-outs’. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs verbeter je je mentale conditie en houd je hem op peil. De Jong neemt je in 12 weken mee langs de belangrijkste technieken om je mindset te trainen en geeft je onderweg praktische oefeningen en verrassende opdrachten. En ook fijn: de oefeningen zijn op verschillende niveaus te volgen (light, medium of intens), afhankelijk van hoeveel tijd je wilt investeren. Zo train je gaandeweg je aandachtsspier, houd je positieve emoties langer vast en leer je veerkrachtig om te gaan met tegenslagen. Dit boek…
    21,99
    Superkrachten voor je hoofd: MINDGYM voor Kids
    Superkrachten voor je hoofd: MINDGYM voor Kids
    We leren onze kinderen zo ongeveer alles. Behalve de gebruiksaanwijzing van hun eigen hoofd. Dankzij het grote succes van Mindgym: Sportschool voor je geest hebben talloze volwassenen al ontdekt hoe ze met eenvoudige oefeningen hun mentale conditie kunnen verbeteren. Hoog tijd dus om ook onze kinderen te leren hoe ze baas kunnen worden in hun hoofd. Daarom heeft Wouter de Jong nu Mindgym voor kids geschreven. Superkrachten voor je hoofd is een echt doeboek om (samen met je ouders of alleen) te ontdekken hoe je koning in je kop wordt. Je leert hoe je beter om kunt gaan met onaangename ervaringen, hoe je je sociale skills (in plaats van sociale media) kunt verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgt. De Jong pakt dit onderwerp weer aan op zijn ondeugende, relativerende manier, met mooie anekdotes, grappige weetjes en rake kinderquotes (‘Wraak is als poepen in je broek om de ander in de stank te zetten. Uiteindelijk heb je er zelf het meeste last van’). Het boek staat vol leuke oefeningen m…
    20,99
    Mijn Bullet Journal
    Mijn Bullet Journal
    De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt. Voor wie is een bullet journal? -Voor mensen die overal lijstjes rond laten slingeren. -Voor mensen die van pen en papier houden. -Voor mensen die doelen stellen en hun voortgang bijhouden. -Voor mensen die gewoonten bijhouden in een logboek. -Voor mensen met een plan. -Voor iedereen die een plan zou willen hebben of meer orde in hun leven willen. -Voor iedereen die een dagboek of agenda bij zou willen houden. 'Mijn bullet journal' is voorzien van een los instructieboekje om je op weg te helpen en een paar leeslintjes om je favoriete pagina's snel terug te vi…
    17,99
    Bullet Journal black dot
    Bullet Journal black dot
    * De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. * Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. * Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. * Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt. * Voor wie is een bullet journal? * Voor mensen die overal lijstjes rond laten slingeren. * Voor mensen die van pen en papier houden. * Voor mensen die doelen stellen en hun voortgang bijhouden. * Voor mensen die gewoonten bijhouden in een logboek. * Voor mensen met een plan. * Voor iedereen die een plan zou willen hebben of meer orde in hun leven willen. * Voor iedereen die een dagboek of agenda bij zou willen houden. * Mijn bullet journal' is voorzien van een los instructieboekje om je op weg te helpen en een paar leeslintjes om je favoriete pagina's s…
    9,88
    Mijn Bullet Journal - Botanisch
    Mijn Bullet Journal - Botanisch
    De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt.Voor wie is een bullet journal?Voor mensen die overal lijstjes rond laten slingeren.Voor mensen die van pen en papier houden.Voor mensen die doelen stellen en hun voortgang bijhouden.Voor mensen die gewoonten bijhouden in een logboek.Voor mensen met een plan.Voor iedereen die een plan zou willen hebben of meer orde in hun leven willen.Voor iedereen die een dagboek of agenda bij zou willen houden.'Mijn bullet journal' is voorzien van een los instructieboekje om je op weg te helpen en een paar leeslintjes om je favoriete pagina's snel terug te vinden.
    21,99
    Mijn bullet journal
    Mijn bullet journal
    De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt. Voor wie is een bullet journal? -Voor mensen die overal lijstjes rond laten slingeren. -Voor mensen die van pen en papier houden. -Voor mensen die doelen stellen en hun voortgang bijhouden. -Voor mensen die gewoonten bijhouden in een logboek. -Voor mensen met een plan. -Voor iedereen die een plan zou willen hebben of meer orde in hun leven willen. -Voor iedereen die een dagboek of agenda bij zou willen houden. 'Mijn bullet journal' is voorzien van een paar leeslintjes om je favoriete pagina's snel terug te vinden.
    17,99
    Mijn bullet journal - ananas
    Mijn bullet journal - ananas
    De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt. Voor wie is een bullet journal? -Voor mensen die overal lijstjes rond laten slingeren. -Voor mensen die van pen en papier houden. -Voor mensen die doelen stellen en hun voortgang bijhouden. -Voor mensen die gewoonten bijhouden in een logboek. -Voor mensen met een plan. -Voor iedereen die een plan zou willen hebben of meer orde in hun leven willen. -Voor iedereen die een dagboek of agenda bij zou willen houden. 'Mijn bullet journal' is voorzien van een los instructieboekje om je op weg te helpen en een paar leeslintjes om je favoriete pagina's snel terug te vi…
    17,99
    Bullet Journal botanisch dots
    Bullet Journal botanisch dots
    * De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. * Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. * Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. * Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt. * Voor wie is een bullet journal? * Voor mensen die overal lijstjes rond laten slingeren. * Voor mensen die van pen en papier houden. * Voor mensen die doelen stellen en hun voortgang bijhouden. * Voor mensen die gewoonten bijhouden in een logboek. * Voor mensen met een plan. * Voor iedereen die een plan zou willen hebben of meer orde in hun leven willen. * Voor iedereen die een dagboek of agenda bij zou willen houden. *'Mijn bullet journal' is voorzien van een los instructieboekje om je op weg te helpen en een paar leeslintjes om je favoriete pagina's s…
    9,88

    Klanten-reviews van Mindgym Journal

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Mindgym Journal

    Productomschrijving

    De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en energie. Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om Meer positieve emoties te ervaren Je doelen te realiseren Creatiever te zijn Beter om te gaan met stress Daarom schreef bestsellerauteur Wouter de Jong deze prachtig geïllustreerde Mindgym Journal. In het journal staan 168 grappige, uitdagende en verdiepende vragen die je meer daadkracht geven en inzicht bieden in je doelen, wensen en relaties. Zie het als een meet-and-greet met jezelf, waar je elke dag wat aan hebt. En na elke vraag mag je een streepje zetten op de voorkant van het boek, op de speciale connect-the-dots-afbeelding. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar. Kortom, je geest trainen was nog nooit zo leuk! Wouter de Jong is auteur van 'Mindgym: Sportschool voor je geest' en 'Superkrachten voor je hoofd' (voor kinderen), waar in totaal al meer dan 150.000 exemplaren van werden verkocht.

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    EAN
    9789493213159
    Brand
    Wouter de Jong
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.