Meer Maven Publishing
Meer Maven Publishing in Gezondheid & psychologie boeken

Mindgym Journal (Hardback)

0
De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en energie. Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om * Meer positieve emoties te ervaren * Je doelen te realiseren * Creatiever te zijn * Beter om te gaan met stress Daarom schreef bestsellerauteur Wouter de J...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Leuchtturm1917 - Change Journal - Antraciet
Leuchtturm1917 - Change Journal - Antraciet
Wat kan de Change Journal voor je betekenen? Dus hoe gebruik je je eigen kracht beter? En hoe verhoog je jouw productiviteit. Op welke wijze omschrijf je jouw doelen eenduidig en kort? Dit zijn bijvoorbeeld vragen die iedereen bezig houdt. Er is ook een veelheid aan geaccepteerde methoden en trucs. Maar ieder mens is anders. Wat past hiervoor bij jou?In de Change Journal staan 24 effectieve, bewezen en eenvoudige methoden. Hiermee verbeter je je eigen productiviteit.De 24 methoden die in de Change Journal worden beschreven zijn: Pareto Principle, Eisenhower Principle, Single Tasking, Digital Detox. Maar ook Circle Trick, Habits, Pitch Yourself, Clarity, Compliments, Reading, Marginain Gains. En ook nog No, Clearing Out, Water, Thanks, Rewards, Comfort Zone. En als laatste Strengths, Essentialism, Goals, Pomodoro Techniek, E-mails, Opslaan Journaling. In de Leuchtturm1917 Change Journal staat iedere methode kort en bondig beschreven. Het uitgangspunt is om deze snel in de dagelijkse rou…
29,95
Mindgym, sportschool voor je geest (Paperback)
Mindgym, sportschool voor je geest (Paperback)
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd. 'De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.' CARICE VAN HOUTEN 'De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.'
21,99
Mindgym Work-outs (Paperback)
Mindgym Work-outs (Paperback)
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work-outs'. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs verbeter je je mentale conditie en houd je hem op peil. De Jong neemt je in 12 weken mee langs de belangrijkste technieken om je mindset te trainen en geeft je onderweg praktische oefeningen en verrassende opdrachten. En ook fijn: de oefeningen zijn op verschillende niveaus te volgen (light, medium of intens), afhankelijk van hoeveel tijd je wilt investeren. Zo train je gaandeweg je aandachtsspier, houd je positieve emoties langer vast en leer je veerkrachtig om te gaan met tegenslagen. Dit boek
21,99
Dear Good Morning Journal (Hardback)
Dear Good Morning Journal (Hardback)
In Dear Good Morning liet Lienke de Jong zien hoe een ochtendroutine ervoor zorgt dat je fitter, gelukkiger en succesvoller wordt. Voor alle lezers die daar meer van willen is nu het journal beschikbaar. Gevuld met nieuwe content, voorbeelden en opdrachten om je voortgang bij te houden, biedt dit journal de nodige houvast om te ontdekken welke ochtendroutine voor jou persoonlijk het beste werkt. Het enige hulpmiddel dat je nodig hebt om 's ochtends met meer energie uit je bed te springen.
21,99
Focus AAN/UIT (Hardback)
Focus AAN/UIT (Hardback)
Al meer dan 100.000 exemplaren verkocht, nu als gebonden jubileumeditie 'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym Vijf jaar geleden verscheen Focus AAN/UIT en nog altijd is het boek een groot succes. In dit boek laten Mark Tigchelaar en Oscar de Bos aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Na het lezen van dit boek: * Ervaar je minder stress * Krijg je structureel meer gedaan * Kom je na een onderbreking makkelijker terug in de flow * Heb je na een productieve dag nog voldoende energie over Aanvulling in deze jubileumeditie: * Het meest recente wetenschappelijk onderzoek * Nieuwe praktijkvoorbeelden * Nieuw Inbox to Zero-systeem om je inbox leeg te krijgen en te houden * Focus bites; 10 lifehacks voor
23,99
Mijn Bullet Journal - Bloemen
Mijn Bullet Journal - Bloemen
De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt.Voor wie is een bullet journal?Voor mensen die overal lijstjes rond laten slingeren.Voor mensen die van pen en papier houden.Voor mensen die doelen stellen en hun voortgang bijhouden.Voor mensen die gewoonten bijhouden in een logboek.Voor mensen met een plan.Voor iedereen die een plan zou willen hebben of meer orde in hun leven willen.Voor iedereen die een dagboek of agenda bij zou willen houden.'Mijn bullet journal' is voorzien van een los instructieboekje om je op weg te helpen en een paar leeslintjes om je favoriete pagina's snel terug te vinden.
23,99
Mijn Bullet Journal - Botanisch
Mijn Bullet Journal - Botanisch
De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt.Voor wie is een bullet journal?Voor mensen die overal lijstjes rond laten slingeren.Voor mensen die van pen en papier houden.Voor mensen die doelen stellen en hun voortgang bijhouden.Voor mensen die gewoonten bijhouden in een logboek.Voor mensen met een plan.Voor iedereen die een plan zou willen hebben of meer orde in hun leven willen.Voor iedereen die een dagboek of agenda bij zou willen houden.'Mijn bullet journal' is voorzien van een los instructieboekje om je op weg te helpen en een paar leeslintjes om je favoriete pagina's snel terug te vinden.
23,99
De Bullet Journal Methode (Paperback)
De Bullet Journal Methode (Paperback)
Jarenlang probeerde Ryder Carroll steeds weer nieuwe productiviteitsmethodes, zowel online als offline, maar niets werkte zoals hij wilde. Uit pure wanhoop ontwikkelde hij zijn eigen systeem, de Bullet Journal Methode, die hem hielp om zich beter te concentreren en productief te zijn. Hij deelde zijn methode met enkele vrienden die dezelfde uitdagingen tegenkwamen, en voor hij het wist had hij een viral beweging in gang gezet. We zijn nu een paar jaar verder, en Bullet Journaling vindt inmiddels wereldwijd navolging. De Bullet Journal Methode behelst zoveel meer dan aantekeningen organiseren en lijstjes maken. Het gaat over wat Carroll 'leven met intentie' noemt: afleidingen leren negeren en je tijd en energie richten op de dingen die er echt toe doen, zowel in je werk als in je persoonlijke leven. Dit boek leert je… Het verleden vastleggen: Creëer een duidelijk en uitgebreid overzicht van je gedachten, met niets meer dan pen en papier. Het heden organiseren: Vind dagelijks rust door
20,99
Wake up to grow Journal - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Wake up to grow Journal - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Wake up to grow Journal Creëer een leven vol groei- en geniet momenten. Stap in de magische reis van zelfontdekking met onze "Wake Up to Grow Journal". Dit journal is niet zomaar een dagboek; het is een portaal naar je diepere zelf, ontworpen om je spirituele groei te voeden en te stimuleren terwijl je je pad bewandelt. De "Wake Up to Grow Journal" is jouw metgezel op de reis van ontwaken en groei. Elke pagina is doordrenkt met inspiratie, reflectie en praktische oefeningen om je te begeleiden naar een dieper begrip van jezelf en je levensdoel. Met ruimte voor dagelijkse notities, doelen en affirmaties, biedt dit journal een gestructureerde en doelgerichte benadering van persoonlijke ontwikkeling. Dit journal gaat verder dan alleen maar het bijhouden van dagelijkse gedachten; het is een heilig instrument voor spirituele ontwikkeling. Elke pagina nodigt je uit om te ontwaken voor de verborgen lessen en zegeningen die het leven te bieden heeft. Door bewust te zijn van je innerlijke groei…
24,99
De edele kunst van not giving a f*ck journal (Hardback)
De edele kunst van not giving a f*ck journal (Hardback)
Hét journal bij de bestseller De edele kunst van not giving a f*ck Een journal vol vragen en scherpe inzichten van bestsellerauteur Mark Manson, gebaseerd op het internationale megasucces De edele kunst van not giving a f*ck. De edele kunst van not giving a f*ck journal bestaat uit vijf delen, gebaseerd op de thema's uit het boek, met een inleiding die je doet nadenken over je emoties, waarden en doelen. Mansons wijsheid is aangevuld met oefeningen en opdrachten. Hij wil dat je nadenkt over de dingen die echt belangrijk voor jou zijn. In typische Mark Manson-stijl is dit niet iets voor 'een keer per dag' of 'eens per week'. Je kunt het journal gebruiken wanneer je maar wilt. Of niet.
20,-

Klanten-reviews van Mindgym Journal (Hardback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Mindgym Journal (Hardback)

Productomschrijving

De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en energie. Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om * Meer positieve emoties te ervaren * Je doelen te realiseren * Creatiever te zijn * Beter om te gaan met stress Daarom schreef bestsellerauteur Wouter de Jong deze prachtig geïllustreerde Mindgym Journal. In het journal staan 168 grappige, uitdagende en verdiepende vragen die je meer daadkracht geven en inzicht bieden in je doelen, wensen en relaties. Zie het als een meet-and-greet met jezelf, waar je elke dag wat aan hebt. En na elke vraag mag je een streepje zetten op de voorkant van het boek, op de speciale connect-the-dots-afbeelding. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar. Kortom, je geest trainen was nog nooit zo leuk! Wouter de Jong is auteur van 'Mindgym: Sportschool voor je geest' en 'Superkrachten voor je hoofd' (voor kinderen), waar in totaal al meer dan 150.000 exemplaren van werden

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Maven Publishing

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.