Name: Mindfulness van A tot Z - A tot Z (Hardback)
SKU: f73037dc79bf888bbc0786c0b120cd65
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock

Mindfulness van A tot Z - A tot Z (Hardback)

Haal het maximale uit elk moment en leef voluit met de kunst van mindfulness. Leer nieuwe manieren om verbinding te maken met jezelf en de wereld om je heen. Pas de praktische handvatten in dit boek toe in het dagelijks leven en ervaar een gevoel van verwondering over het alledaagse.

6,99

Mindfulness in alle eenvoud (Hardback)

Bhante Gunaratana Mindfulness in alle eenvoud Mindfulness in alle eenvoud is volgens Jon Kabat-Zinn, de man die mindfulness in het Westen tot een begrip maakte, een onbetwist meesterwerk! Er werden wereldwijd dan ook meer dan een kwart miljoen exemplaren van verkocht. Mindfulness is een combinatie van een inzichtmeditatie en cognitieve psychotherapie. Het wordt gebruikt in meditatie en gedragstherapie om depressies, angsten en burn-out te behandelen, maar het wordt ook op allerlei praktische disciplines toegepast zoals in het bedrijfsleven, de gezondheidszorg, het onderwijs enzovoort. Als lezer krijgt je in Mindfulness in alle eenvoud niet alleen oefeningen en praktische tips om denkpatronen te herkennen en bewust onder controle te krijgen, maar wordt ook de weg gewezen naar de mogelijkheden om stilte en rust te ervaren die voorbij het denken gaan. Bhante Gunaratana laat je aan de hand van de diverse meditatiestadia kennismaken met diepere lagen van concentratie en inzicht. Zij

25,99

Elke dag meer mindfulness (Hardback)

Mindfulness, of opmerkzaamheid, verschuift de aandacht van onze ervaringen naar onze relatie met de ervaringen. Het gaat er niet om wat je krijgt maar hoe je ermee omgaat. Dit brengt je van de verandermodus naar de acceptatiemodus. Een kleine verschuiving met grote gevolgen. Mindfulness is een oriëntatie op het leven waardoor alles hetzelfde blijft... én alles verandert. Dit boek nodigt uit tot contemplatief lezen. Het geeft geen 'nuttige' informatie, lang niet altijd een prettig gevoel - en zeker niet direct. Het nodigt de lezer uit te onderzoeken wat de tekst met hem doet. De hoofdstukken in dit boek worden ingeleid door bondige aforismen over mindfulness. De korte teksten of columns die hierop volgen kun je gebruiken als een resetknop om je terug te brengen naar dit moment, precies zoals het is, en het te omarmen. Schitterend boek op groot formaat, het perfecte cadeau voor iedereen die zich wil verdiepen in mindfulness.

12,99

Het pad naar Mindfulness (Hardback)

Ontdek de kracht van mindfulness in dit prachtig vormgegeven boekje. Kan je moeilijk ontspannen en voelt het alsof je van de ene naar de andere verplichting racet? Leer hoe je door een meer bewuste mindset te omarmen stress en angst kan vervangen door rust, helderheid en balans. Je krijgt praktische tips en inspirerende citaten om afstand te nemen van de drukte in je hoofd en meer aanwezig te zijn in het hier-en-nu. Kortom, dit is de perfecte gids voor iedereen die niet langer geleefd wil worden, maar voluit wil genieten van alle aspecten van het leven. Kwalitatieve gebonden uitgave.

12,95

Mindfulness (Paperback)

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

22,99

Mindfulness (Paperback)

Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is. Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden. Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega's Mindfulness

24,99

Mindfulness - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Mindfulness; in de maalstroom van je leven In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen. ISBN: 9789020965162 Hoofdtitel: Mindfulness Ondertitel: in de maalstroom van j…

22,99

Mindfulness voor beginners (Paperback)

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen - beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen - komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid. Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenking. Mindfulness voor beginners bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bestanden die je kunt downloaden bij het boek. Jon Kabat-Zinn geldt als de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness. Hij ontwikkelde het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken. Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het

21,99

Diepere Mindfulness (Paperback)

Van de auteurs van de internationale bestseller en klassieker Mindfulness In Diepere mindfulness presenteren Mark Williams en Danny Penman een op nieuw neurowetenschappelijk onderzoek en eeuwen oude wijsheid gebaseerd meditatieprogramma om je mindfulnessbeoefening te verdiepen. Zowel beginnende als doorgewinterde beoefenaars van mindfulness leren in acht weken verlichting te bereiken door te focussen op vedana, of 'gevoelstoon': een van de vier oorspronkelijke pijlers van mindfulness. Hierdoor ontstaat er een innerlijke kalmte die de basis vormt voor een rustiger en beter leven. De oefeningen in Diepere mindfulness zijn bewezen effectief bij de behandeling van angst, stress en depressie en leren je rust te vinden in een chaotische wereld. Mark Williams is emeritus hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega's Mindfulness Based Cognitive Therapy

26,99

Mindfulness (Paperback)

In onze drukke levens is er zo weinig tijd om even stil te staan bij jezelf, tijd om iets te doorleven, tijd om even pas op de plaats te maken. We staan voortdurend in een doe-stand en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Mindfulness leert je in de zijn-stand te komen en te blijven. Door een bewuste levenshouding laat je gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toe en kom je los van onbewuste automatische patronen. Met de mindfulnessmeditaties uit dit pakket kun je die bewuste levenshouding trainen. Zo ontwikkel je inzicht, wijsheid en vooral belevingruimte. Het resultaat is dat je met volle aandacht in het hier en nu leeft, met een open blik. Dit boek en de meditatieoefeningen leren je stap voor stap de belangrijkste technieken uit de mindfulness. Zo krijg je meer greep op ingesleten gewoontepatronen. Naast een zelfwerkboek is deze set ook een uitstekend hulpmiddel bij (psychol)therapie, training of een coachingstraject. Mindfulness, wat het wel is Al je

25,-

Mindfulness van A tot Z - A tot Z (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Mindfulness van A tot Z - A tot Z (Hardback)

Meer over Mindfulness van A tot Z - A tot Z (Hardback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën