Name: Mindful communiceren (Paperback)
Brand: Centrale Uitgeverij Deltas
SKU: b7b4cbdb50b551a8522a348ef48b15eb
Price: 22.95 EUR
Availability: InStock

Mindful communiceren (Paperback)

'Een zeer helder geschreven boek dat verrassend nieuwe perspectieven en waardevolle handvatten biedt tot een wijze en compassievolle manier van communiceren.' - Frits Koster, meditatieleraar, mindfulness- en compassietrainer In 'Mindful communiceren' laat psycholoog Susan Chapman helder zien hoe we stilte, vertrouwen, vragen en antwoorden kunnen gebruiken om met meer diepgang te communiceren. Goede communicatie is immers essentieel voor een gezonde relatie tussen partners, familieleden, vrienden en collega's. Mindfulness is een krachtig hulpmiddel om die communicatie te verbeteren en compassievol met anderen om te gaan. Mindfulness verandert namelijk de manier waarop we spreken en luisteren, verstevigt onderlinge banden en helpt doelen te bereiken. 'In een speelse, bijna verleidelijke stijl opent Susan Chapman de weg naar een krachtige en zachtmoedige communicatie.' - Wibo Koole, auteur van 'Mindful werken', mindfulnesstrainer en management consultant

27,99

Mindful Talk Kaartenset - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Mindful Talk Kaartenset - 78 Kaarten voor Persoonlijke Groei en Zelfreflectie De Mindful Talk Kaartenset is ontworpen om je te helpen diepere gesprekken te voeren, zowel met jezelf als met anderen. Deze set van 78 kaarten is een krachtige tool voor persoonlijke groei, zelfreflectie en het versterken van je communicatie. Of je nu op zoek bent naar meer helderheid in je gedachten of betere verbindingen in je relaties, deze kaarten bieden waardevolle inzichten en praktische oefeningen om mindful te communiceren en jezelf beter te begrijpen. Versterk je Communicatie en Zelfbewustzijn Elke kaart in de Mindful Talk Kaartenset biedt een vraag, affirmatie of gedachte die je uitnodigt om bewust te reflecteren en stil te staan bij je gevoelens en gedachten. De kaarten helpen je om in het moment te leven, beter te luisteren en dieper te verbinden met je eigen innerlijke wereld. Ze kunnen gebruikt worden voor dagelijkse reflectie, in gesprekken met vrienden of familie, of zelfs tijdens meditatieve…

28,99

Werkboek mindful zelfcompassie (Paperback)

Ben jij vriendelijker voor anderen dan voor jezelf? Talloze studies tonen aan hoe nuttig het is om een vriend en steun voor jezelf te zijn, vooral in tijden van nood. Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren. Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd. Het bevat geleide meditaties (met audio-downloads), informele oefeningen om regelmatig te doen in het dagelijks leven, schriftelijke oefeningen en aansprekende verhalen van mensen die de technieken al gebruiken om relatieproblemen, stress, issues met gewicht en lichaamsbeeld, gezondheidsklachten, angst en andere veelvoorkomende problemen aan te pakken.

26,99

Mindful en mindblowing seks (Paperback)

Mindful & mindblowing seks van Jessica Graham is het boek over seks waar je op hebt zitten wachten. Breng mindfulness in je seksleven en stel jezelf open voor een ruimer en rijker leven in het nu. Jessica Graham laat zien dat ieder moment in het nu een kans biedt om spiritueel te ontwaken. Stijlvol, eerlijk, inhoudelijk en vooral zonder plaatjes, trivialiteiten of platte algemeenheden. Jessica Graham laat je in dit boek zien dat spiritualiteit en seks gaan heel goed samen gaan. Sterker nog: seks is de ultieme spirituele oefening! Het gaat om tijd en échte aandacht voor elkaar. Met dit uitgangspunt geeft ze je onder andere mindfulness- en meditatieoefeningen die je kunt gebruiken om je open te stellen voor jezelf en voor elkaar. Zo durf je langzamerhand je verlangens en gevoelens steeds meer uit te spreken, en ernaar te handelen. Op een mindful manier, met een belangrijke rol voor kwetsbaarheid en intimiteit. De persoonlijke verhalen in dit boek zijn verhelderend en spiegelend. Jessica

25,50

Set van 3 x 7 Chakra Votief Geurkaarsen in Geschenkdoos

Set van 3 x 7 votief chakra geurkaarsjes, elk in een unieke geschenkverpakking bedrukt met lotusbloemen, het transformatiesymbool van duisternis naar licht. De zeven belangrijkste chakra's zijn de energieknopen in het lichaam waar emoties in al hun diversiteit samenkomen. Het licht van de kaars symboliseert het opheffen van verstoorde emoties (duisternis) en de transformatie in heilzame emoties (licht).Chakra 1: Muladhara - RoodVerduistering: Gevoel van onveiligheid, overlevingsstand.Licht: Veiligheid, daadkracht.Chakra 2: Swadhishtana - OranjeVerduistering: Geblokkeerd voelen, verstoorde seksuele energie.Licht: Creativiteit, comfortabel met seksualiteit.Chakra 3: Manipura - GeelVerduistering: Machtsmisbruik, arrogantie.Licht: Kracht, eigenwaarde.Chakra 4: Anahata - GroenVerduistering: Boosheid, wrok.Licht: Intuitie, liefde en compassie.Chakra 5: Vishudda - BlauwVerduistering: Dingen moeilijk onder woorden kunnen brengen.Licht: Je uitdrukken, helder en verbindend communiceren.Chakra 6:…

96,99

Set van 7 Chakra Votief Geurkaarsen in Geschenkdoos

Set van 7 votief chakra geurkaarsjes, elk in een unieke geschenkverpakking bedrukt met lotusbloemen, het transformatiesymbool van duisternis naar licht. De zeven belangrijkste chakra's zijn de energieknopen in het lichaam waar emoties in al hun diversiteit samenkomen. Het licht van de kaars symboliseert het opheffen van verstoorde emoties (duisternis) en de transformatie in heilzame emoties (licht).Chakra 1: Muladhara - RoodVerduistering: Gevoel van onveiligheid, overlevingsstand.Licht: Veiligheid, daadkracht.Chakra 2: Swadhishtana - OranjeVerduistering: Geblokkeerd voelen, verstoorde seksuele energie.Licht: Creativiteit, comfortabel met seksualiteit.Chakra 3: Manipura - GeelVerduistering: Machtsmisbruik, arrogantie.Licht: Kracht, eigenwaarde.Chakra 4: Anahata - GroenVerduistering: Boosheid, wrok.Licht: Intuitie, liefde en compassie.Chakra 5: Vishudda - BlauwVerduistering: Dingen moeilijk onder woorden kunnen brengen.Licht: Je uitdrukken, helder en verbindend communiceren.Chakra 6: Ajn…

28,99

Mindful in de natuur (Paperback)

Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten. Na het succes van Ik ben hier nu komt The Mindfulness Project met Mindful in de natuur. Waar het in het eerste boek vooral ging om mindful momenten te creëren en te mediteren, gaat Mindful in de natuur vooral om het halen van meer natuur in je leven. Of je nu in een stadspark bent of in het coulisselandschap van de Achterhoek, natuur is overal en hoe meer oog je ervoor hebt, hoe meer je ziet en hoe meer je je kunt verwonderen over de wereld om je heen. Er is zoveel kleur en zoveel leven en we staan er vaak te weinig bij stil. In deze speelse en nuttige gids raak je door middel van 60 laagdrempelige mindfulnessoefeningen en handige tips en tools opnieuw verbonden met de natuur, ga je stress tegen en krijg je meer lucht en rust in je dagelijkse leven. Mindful in de natuur is een veldgids en dagboek in een. Ga zelf of met je gezin op pad met dit boek en vul de opdrachten in. Zo heb je een persoonlijk bewaardocument waar je

17,99

Mindful eten (Paperback)

Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte over 'mindless' eten en vele oefeningen.

27,99

De wijsheid van het lichaamsbewustzijn (Paperback)

Dit boek is een praktische handleiding om jezelf en je lichaam te ontdoen van de gevolgen van onverwerkte conflicten, trauma's en stress. Onverwerkte emoties zorgen ervoor, dat je cellen vervuilen, waardoor ze niet goed meer kunnen functioneren. Dit leidt uiteindelijk tot veroudering en ziekte. We hebben niet geleerd goed om te gaan met heftige emoties. We hebben ook nooit geleerd om onszelf op de eerste plaats te zetten; dat werd gezien als egoïsme. Maar een van de sleutels tot Geluk is toch Jezelf op de eerste plaats te stellen! Door je Lichaamsbewustzijn in te zetten kun je je cellen bevrijden van de vervuiling veroorzaakt door onverwerkte emoties. Dit opschoningsproces gaat laag voor laag tot uiteindelijk de onderste laag, de oorzaak gezien is. Het Lichaamsbewustzijn heeft de beschikking over je Akasha kroniek; weet wat je ervaren hebt in al je levens en kent al je talenten en vaardigheden.

24,95

Vuile was (Paperback)

Als jij - of iemand van wie je houdt - ADHD heeft, zal dit boek je leven veranderen Wat als je je niet meer hoeft te schamen voor het feit dat je standaard te laat komt, of dat je zo gefocust bent op iets, dat je vergeet wat je eigenlijk moest doen? En hoe kun je er als partner, ouder of vriend voor zorgen dat je niet gefrustreerd raakt, maar juist empathisch en behulpzaam blijft? Roxanne Emery, die als volwassene gediagnosticeerd werd met ADHD en haar man, niet-ADHD'er Richard Pink, bieden met Vuile was een ongecensureerd kijkje in het chaotische leven met ADHD. Leer jezelf accepteren met dit boek vol simpele tips die écht werken voor jouw brein, en zet als partner, ouder of vriend je frustratie om in geduld. Vuile was is een even humoristische als empathische gids die je leert om te stoppen met geloven dat er iets fundamenteel mis met jou of je dierbare zou zijn. Richard Pink en Roxanne Emery vormen het koppel achter het socialmedia-account @ADHD_Love. Rich, die twintig jaar lang als

19,99

Mindful communiceren (Paperback)

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Mindful communiceren (Paperback)

Meer over Mindful communiceren (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën