Meer Koninklijke Boom Uitgevers

Minder slikken (Paperback)

0
Antidepressiva, antipsychotica, slaap- en kalmeringsmiddelen, stemmingsstabilisatoren ADHD-medicatie: enkele miljoenen Nederlanders gebruiken psychofarmaca. Medicatie kan zinvol zijn, maar we slikken te veel, te lang én soms in gevaarlijke combinaties. Afbouwen is niet eenvoudig. Wat zijn de risico's? Hoe geleidelijk moet het? Hoe voorkom je ontwen...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Nieuw
Waarom vrouwen minder werken dan mannen (Paperback)
Waarom vrouwen minder werken dan mannen (Paperback)
Het is een veelkoppig monster, de ongelijkheid tussen mannen en vrouwen. Op de werkvloer, en ver daarbuiten, zijn mannen de norm. Nog altijd is het zo dat vrouwen veel minder werken dan mannen - en voor datzelfde werk krijgen zij doorgaans minder betaald. Daarnaast doen vrouwen steevast het grootste deel van het huishouden. En ook de zorg voor de kinderen komt vooral op het conto van vrouwen. Hoe komt het toch dat deze patronen zo hardnekkig zijn en zich zo moeilijk laten uitroeien? En wat zijn de gemiste kansen voor vrouwen én mannen, zolang we geen afscheid nemen van die ingesleten gewoontes? Liesbeth Staats maakte er een spraakmakende documentaireserie over en diept de materie nu verder uit in Waarom vrouwen minder werken dan mannen (en dat ook jouw probleem is). Aan de hand van talloze voorbeelden - soms geestig, vaak persoonlijk, altijd schrijnend - brengt ze de vele facetten van deze problematiek in kaart en vuurt ze de discussie aan. Want één ding is duidelijk: het is tijd om
18,99
Stoppen met antidepressiva (Paperback)
Stoppen met antidepressiva (Paperback)
'Stoppen met antidepressiva is de eerste echte allroundgids voor een ieder die te maken krijgt met angsten, depressie en antidepressiva - in het bijzonder het stoppen ervan.' - Jim van Os, hoogleraar Psychiatrie In Nederland slikken ruim 1,2 miljoen mensen antidepressiva. Marianne ter Mors was er daar geruime tijd een van. Afbouwen? Dat doet het gros niet. Want eenmaal aan de pillen, is er niemand uit het medische circuit die je stimuleert om te stoppen en goede informatie over hoe je dit moet aanpakken is niet beschikbaar. Stoppen met antidepressiva is het eerste handboek met een praktisch stappenplan voor het afbouwen van antidepressiva. Lees Marianne's persoonlijke verhaal, ervaringen van anderen en interviews met huisartsen, psychiaters, wetenschappers en orthomolucair therapeuten. Dit boek biedt een totaalaanpak met oog voor voeding, slaap, meditatie en professionele hulp om wél die eerste stap te zetten om af te bouwen.
25,99
Nieuw
Minder is meer (Paperback)
Minder is meer (Paperback)
Kate Raworth, auteur van de internationale bestseller Donuteconomie, roemde het als 'een krachtig en ontwrichtend boek voor ontwrichtende tijden'. Maar ook Russell Brand en Vandana Shiva zijn fan. Centraal in Minder is meer staat de vaststelling dat het kapitalisme niet in staat is de klimaatverandering en ecologische ineenstorting op te lossen. Ons dominant economisch systeem, zo legt Jason Hickel uit, heeft voortdurende expansie nodig om de eigen ineenstorting te vermijden. Minstens drie procent per jaar. Het legt een enorme druk op mensen om te blijven consumeren, om schulden aan te gaan. Hoe bevrijdend is het besef dat het anders kan! Dit boek schetst een duidelijke weg naar een postkapitalistische economie. Een economie die rechtvaardiger, zorgzamer en leuker is. Een economie die de mens laat floreren en de ecologische ineenstorting terugdraait. Want door minder te nemen, kunnen we meer worden. Met een voorwoord van Dirk Holemans. Met een nawoord van Ewald Engelen en Marianne
24,90
Nieuw
Help, er zit een spook in mijn hoofd. (Paperback)
Help, er zit een spook in mijn hoofd. (Paperback)
Veel kinderen hebben ervaringen die de wetenschap niet thuis kan brengen. Soms horen ze geluiden, zien ze vreemde voorwerpen, wezens of mensen die zijn overleden. Ook kunnen ze opdrachten krijgen, stemmen horen en onzichtbare vriendjes hebben. Deze ervaringen kunnen verwarrend zijn en vragen oproepen. Bij het kind zelf, maar ook bij de omgeving. Wanneer een kind de moed heeft verzameld om hulp te vragen, wordt de oplossing vaak gezocht in de reguliere hulpverlening; in medicatie en therapieën. In de meeste gevallen wordt het 'probleem' vervolgens alleen maar groter. Dit boek geeft inzicht in het hoe en waarom van deze geestelijke gewaarwordingen van kinderen. Met als direct effect dat een kind zich minder eenzaam voelt. Door samen het boek te bestuderen, kan over lastige onderwerpen gesproken, kunnen vragen beantwoord worden en zul je leren er beter mee om te gaan. Ook worden in dit boek belangrijke levensvragen uitgelegd, zoals: waar kom je vandaan, waarom ben je op aarde, wat is je
17,50
Nieuw
Diabetes overwinnen (Paperback)
Diabetes overwinnen (Paperback)
DIABETES OVERWINNEN Ga voor gezonde koolhydraatarme voeding Een uniek boek voor jou, als je diabetes type 2 hebt of risico loopt om het te krijgen. Dit boek is ook voor jouw behandelaar. In dit boek veel informatie, een actieplan hoe te starten. Met recepten en koolhydraatarme dagmenu's. Verander je leefstijl naar een gezonde koolhydraatarme leefstijl om diabetes 2 te overwinnen door het om te keren. Geen of heel weinig medicijnen meer. Je vindt in dit boek alle ins en outs over gezonde koolhydraatarme leefstijl. Heb je diabetes type 1? Dan is er ook veel voordeel door een koolhydraatarme leefstijl. Ja, ook type 1: het resultaat is dat bloedsuikerwaarden mooi stabiel worden waarbij veel minder insuline nodig is. Dat is ook een overwinning! Lage insuline blijkt minstens net zo gezond te zijn als lage bloedsuikers. Bij diabetes type 2 kan medicatie (ook insuline) bij 90% van de mensen worden afgebouwd en gestopt door een koolhydraatarme voeding. Daardoor lukt afvallen ook beter. Dat noem
18,95
Moet ik die pillen wel nemen? (Paperback)
Moet ik die pillen wel nemen? (Paperback)
Wie heeft er geen mening over medicatie bij psychische problemen? Van antidepressiva zou je suïcidaal worden, kinderen krijgen te snel Ritalin als ze druk zijn, en als je niet oppast word je een zombie van alle pillen en kom je er nooit meer vanaf. Een kritische kijk op medicatie voor psychische problemen is goed, maar soms weet je niet meer welke (ervarings)deskundige je moet geloven. Dit onafhankelijk geschreven boek geeft duidelijkheid over medicatie bij psychische problemen bij volwassenen en ouderen, ofwel psychofarmaca.
28,50
Nieuw
Minder verstorend veranderen (Paperback)
Minder verstorend veranderen (Paperback)
In Minder verstorend veranderen biedt Jan den Hollander een frisse kijk op veranderprocessen binnen organisaties. Waar veel verandertrajecten gepaard gaan met weerstand, chaos en onzekerheid, laat Den Hollander zien dat het anders kan: met minder verstoring en meer betrokkenheid. Hij benadrukt het belang van observeren en begrijpen wat er werkelijk gebeurt, zodat je kunt inspelen op de dynamiek en deze benutten. Met een systemische aanpak laat hij zien hoe je effectiever kunt werken, organisatieveranderingen kunt begeleiden en ander gedrag kunt stimuleren. Door het onveranderbare te accepteren, word je een betere veranderaar. Den Hollander biedt praktische inzichten waarmee je beleid impactvoller kunt ontwikkelen en uitvoeren, met meer rust en focus op goed doordacht werk in plaats van constante verandering. Minder verstorend veranderen is een onmisbaar boek voor managers, leidinggevenden en veranderaars die op zoek zijn naar een effectievere en mensgerichte aanpak. Met zijn
29,90
Minder drinken (Paperback)
Minder drinken (Paperback)
Er is in een Nederland een grote groep drinkers die niet verslaafd is aan alcohol, maar die wel meer drinkt dan goed voor hem is. Drinken is sluipenderwijs een gewoonte geworden. Doorgaan met een dergelijk drinkpatroon leidt op termijn bijna zeker tot ernstige (gezondheids)klachten of een alcoholverslaving. Als u een alcoholprobleem in een vroeg stadium herkent, kunt u er zelf veel aan doen. Het Boom Hulpboek Minder drinken kan u daarbij helpen. In vijf weken krijgt u inzicht in uw eigen alcoholgebruik en wat voor u verantwoord drinken is. U leert omgaan met verleidingen, moeilijke momenten en uitglijders. De in het boek beschreven methode is gebaseerd op technieken uit de cognitieve gedragstherapie en heeft al veel drinkers geholpen weer verantwoord met alcohol om te gaan. Minder drinken hoort bij de cursus Minder drinken? Doe-het-zelf! van Teleac en de website www.minderdrinken.nl van het Trimbos-instituut. U kunt het boek echter heel goed zelfstandig gebruiken. Het boek is voor
38,25
Nieuw
Minder werken, meer doen (Paperback)
Minder werken, meer doen (Paperback)
Heb jij het gevoel dat je keihard werkt, maar toch altijd achter de feiten aanholt? Dat je nooit echt kunt focussen op een belangrijke taak, omdat je alweer naar de volgende vergadering moet en je mailbox overvol zit? Dat je al je energie in je werk stopt en dat ze het thuis vaak met de restjes moeten doen? Wees gerust: dit is niet het zoveelste boek over beter timemanagement. Het zal je niet leren om nog harder te werken. Integendeel, in dit boek leer je net het belang van af en toe terug te schakelen en het overzicht te bewaren. Als je wilt weten hoe je door minder te werken toch meer kunt doen en zo telkens je dag met meer voldoening kunt afsluiten, ben je wel aan het juiste adres. Topcoach Anneleen De Lille leert je om orde op zaken te stellen in je hoofd, je leven en je werk. Ze toont hoe je de valkuilen van stress kunt herkennen zonder er zelf eerst in te tuimelen, geeft je concrete tools in handen om slechte gewoontes voorgoed overboord te gooien en leert je hoe je voortaan kunt
21,99
Nieuw
Smartphonefotografie (Paperback)
Smartphonefotografie (Paperback)
De fotografische mogelijkheden van een smartphone zijn veel groter dan de meeste mensen denken. In het boek 'Smartphone fotografie' laat professioneel fotograaf Jeroen Jazet zien hoe je met een paar extra trucjes en instellingen algauw veel betere foto's maakt. Het is een boek vol eyeopeners op het gebied van apps en technieken, maar ook hoe je goede onderwerpen vindt en die het mooiste vastlegt. Het is eigenlijk ongehoord dat mensen zo weinig gebruik maken van de fotografische mogelijkheden op hun smartphone. Iedereen weet dat het soms lang duurt voordat je een foto kunt maken omdat je eerst de camera-app moet openen. Maar dat hoeft helemaal niet. Je kunt meteen vanaf het beginscherm fotograferen, dat zorgt ervoor dat je minder belangrijke momenten mist bij smartphone fotografie. Zo zijn er nog veel meer handigheden. Met een smartphone kun je bijvoorbeeld handmatig scherpstellen, de sluitertijd en ISO naar je hand zetten, rasters instellen, een hulplijn voor de horizon en zebrastrepen
29,99

Klanten-reviews van Minder slikken (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Minder slikken (Paperback)

Productomschrijving

Antidepressiva, antipsychotica, slaap- en kalmeringsmiddelen, stemmingsstabilisatoren ADHD-medicatie: enkele miljoenen Nederlanders gebruiken psychofarmaca. Medicatie kan zinvol zijn, maar we slikken te veel, te lang én soms in gevaarlijke combinaties. Afbouwen is niet eenvoudig. Wat zijn de risico's? Hoe geleidelijk moet het? Hoe voorkom je ontwenningsverschijnselen en terugval? Dit boek geeft antwoord op basis van wetenschappelijke kennis over afbouwen én een schat aan ervaringskennis. Psychofarmaca kunnen psychische klachten snel verlichten en zijn soms ronduit levensreddend. Maar pillen lossen geen problemen op en kunnen op lange termijn schadelijk zijn. In Minder slikken lees je waarom het zo belangrijk is om zo min mogelijk en zo kort mogelijk te gebruiken, maar wel zo veel als nodig is. Dit boek stelt je in staat om samen met een arts of verpleegkundig specialist veilig af te bouwen. Na het lezen van Minder slikken weet je waarom minder meestal beter is. Dat niet alleen: je weet

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Koninklijke Boom Uitgevers
Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.