webshop.nl

Verlanglijstje

Mijn Slaap Plan (Paperback)

Meer Bohn Stafleu van Loghum
Meer Bohn Stafleu van Loghum in Gezondheid & psychologie boeken

Mijn Slaap Plan (Paperback)

0
Slaapproblemen zijn voor iedereen anders en met dit werkboek kom je erachter wat voor jou de meest handige oplossing is om weer goed te gaan slapen. Het boek is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 19 jaar, maar soms past het ook als je iets jonger of ouder bent.  Mijn Slaap Plan helpt om je slaapritme en de oorzaken van slaapproblemen in kaart te...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    Binnen tien werkdagen in huis
    gratis
    €25,95

    Anderen bekeken ook

    -9%
    Shush Slaap en zwem oordopjes 1 Paar
    Shush Slaap en zwem oordopjes 1 Paar
    Shush Slaap en zwem oordopjesShush Sleep / Swim Earplugs zijn perfect om te gebruiken voor zowel slapen als zwemmen. De veelzijdige 2-in-1 oordoppen hebben geen geluidsfilter en sluiten je gehoorgang volledig af. Hierdoor heb je een maximale demping om ongestoord te kunnen slapen. En houden ze water buiten je oor, om ontstekingen te voorkomen door vuil, chemicaliën, bacteriën en andere schadelijke stoffen in het water.DUURZAAM EN EFFECTIEF De oordoppen zijn gemaakt van zacht synthetisch rubber. Dit materiaal heeft een hogere dichtheid waardoor het meer geluid dempt dan reguliere silicone oordopjes. De kwaliteit van dit materiaal is veel duurzamer, ze zijn 4x langer herbruikbaar dan traditionele silicone oordoppen. Het synthetisch rubber is bovendien hypoallergeen. In tegenstelling tot silicone oordopjes, heb je met deze oordoppen dus geen last van irritatie aan de huid in de gehoorgang. Omdat er geen filter in de oordoppen zit is het rubber flexibeler en zachter voor een optimaal draag…

    32,95

    29,95
    -18%
    VitOrtho Saffraan slaap 60 Vegetarische capsules
    VitOrtho Saffraan slaap 60 Vegetarische capsules
    Vitortho Saffraan slaapVitortho Saffraan SlaapSamenstelling Samenstelling per maximale dagdosering van 2 vegicaps:   Saffraan (Crocus sativus L. stigma) (met minimaal 5% safranal, 12% crocines, 10% picrocrocines) (Saffranum®) 30 mg   Valeriaan (Valeriana officinalis) (wortel) extract (gestandaardiseerd op 0,4% valereenzuur) 500 mg   Citroenmelisse (Melissa officinalis) extract (gestandaardiseerd op 2,5% rozemarijnzuur) 400 mg   IngrediëntenValeriaan, citroenmelisse, capsulewand (hydroxypropylmethylcellulose), Acacia seyal Delile, saffraan.GebruikDoseringsadvies: 1 uur voor het slapengaan 1-2 vegicaps innemen, tenzij anders voorgeschreven door arts of therapeut. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Niet geschikt voor kinderen jonger dan 12 jaar.BewaarvoorschriftKoel (maar niet in de koelkast), droog en buiten bereik van jonge kinderen bewaren.Fabrikant / DistributeurVitOrtho bv, Laan van Waalhaven 323, 2497 GL Den HaagDit product is een voedingssupplement.Aanbe…

    38,45

    31,46
    -18%
    Liever Gezond Slaap zacht natural sleep 90 Vegetarische capsules
    Liever Gezond Slaap zacht natural sleep 90 Vegetarische capsules
    Liever Gezond Slaap zacht natural sleepLiever Gezond Slaap zacht natural sleepSamenstelling Samenstelling per dagdosering van 1 capsule   Valeriaan Extract 5:1 (Valeriana off.) 75 mg Melissa Officinalis Extract 5:1 (Melissa off.) 60 mg Passiflora Extract 5:1 60 mg Lavendel Extract 5:1 50 mg L-Tryptofaan 40 mg Kamille Extract 5:1 (Chamomilla) 30 mg Rhodiola Extract (3% Salidroside) 30 mg Magnesium Bisglycinate 20 mg 5-HTP 10 mg IngrediëntenKruiden, mineralen, L-Tryptofaan, 5-htp, Vegetarische Capsule (HPMC), Vulstof Microkristallijne Cellulose, Silicium Dioxide.GebruikDe aanbevolen dosering is 1 capsule per dag met water innemen. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden, tenzij uw therapeut of medisch adviseur u anders adviseert. Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 4 jaar. Niet gebruiken bij zwangerschap/wens of borstvoeding. Geschikt voor vegetariërs en veganisten.BewaarvoorschriftOp een droge plaats bij kamertemperatuur, en b…

    21,95

    17,96
    Uilenbalsem Rustige Slaap
    Uilenbalsem Rustige Slaap
    Een synergie van rustgevende en geruststellende etherische oliën, op een zachte basis van olijfolie en bijenwas, zal helpen om een regelmatig slaapritueel op te bouwen. De fruitige en frisse geur stimuleert de geest op een positieve manier en jaagt negatieve ideeën weg. Deze balsem bevat meer dan 20% biologische ingrediënten.GebruikGebruik voor het slapen. Neem een klein beetje op je vingertoppen en smeer de balsem op je slaap, oren, nek of onder je neus (klein beetje). Blijf rustig en laat de balsem je helpen in slaap te komen. Je kan het elke dag gebruiken om relaxed in slaap te vallen.IngrediëntenExtra virgin olive oil, beeswax *, virgin castor oil *, olive wax, perfume, lavender essential oil *, natural vitamin E, essential oil of: patchouli, lemongrass *, petit grain bitter orange * , green mandarin *; molecules naturally present in essential oils.INCIOlea europeae oil, Cera alba *, ricinus communis *, olive oil decyl esters, squalene, perfume, Lavandula angustifolia oil *, tocoph…
    9,85
    -18%
    Valdispert Slaap & fris wakker 24 Tabletten
    Valdispert Slaap & fris wakker 24 Tabletten
    Valdispert Slaap & fris wakkerValdispert Slaap & Fris Wakker is van de hoogste kwaliteit, met vegan ingredienten, gluten- en lactosevrij.Citroenmelisse extract: helpt om sneller in slaap te vallen* Passiebloem extract: ondersteunt het behoud van een gezonde nachtrust* Slaapmutsje extract: helpt om lekker te slapen en ondersteunt het behoud van een kwalitatieve slaap* Meidoorn extract: helpt bij rusteloze gevoelens en helpt om lekker te slapen* Vitamine B6 en B12: activeert je natuurlijke energie en helpt vermoeidheid te verminderen * Gezondheidsclaim in afwachting van Europese goedkeuringSamenstellingSamenstelling per dagdosering van 1 tabletCitroenmelisse extract 80mgPassiebloem extract 150mgSlaapmutsje extract 100mgMeidoorn extract 50mgVitamine B6 1,4mg - 100% RI*Vitamine B12 2,5mcg - 100% RI*Melatonine 0,29mg *RI = Referentie InnameIngrediëntenStabilisatoren (hydroxypropylmethylcellulose, hydroxypropylcellulose, natriumalginaat, vernette natriumcarboxymethylcellulose, polyvinylpolyp…

    23,09

    18,89
    Slaap lekker, Elmer
    Slaap lekker, Elmer
    Slaap lekker, Elmer! is het perfecte verhaal om voor te lezen voor het slapengaan.Het is gebaseerd op de klassieker Elmer en het kwijtgeraakte beertje voor de allerjongste lezers. Wanneer Kleine Olifant niet kan slapen omdat hij zijn teddybeertje is kwijtgeraakt, komt Elmer om te helpen. Hij leent hem zijn eigen beertje en gaat op zoek naar die van Kleine Olifant. Gelukkig vinden Elmer en Wilbur het kwijtgeraakte beertje al snel terug en wisselen ze hun knuffeltjes weer om. Want ieder beertje is bijzonder - vooral als het je eigen beertje is!- Kartonboek in de vorm van een wolk- Elmer verovert al ruim dertig jaar de harten van elke peuter en kleuter- Perfect cadeau voor de feestdagen- Prachtig vertaald door Rindert Kromhout
    16,99

    Klanten-reviews van Mijn Slaap Plan (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Mijn Slaap Plan (Paperback)

    Productomschrijving

    Slaapproblemen zijn voor iedereen anders en met dit werkboek kom je erachter wat voor jou de meest handige oplossing is om weer goed te gaan slapen. Het boek is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 19 jaar, maar soms past het ook als je iets jonger of ouder bent.  Mijn Slaap Plan helpt om je slaapritme en de oorzaken van slaapproblemen in kaart te brengen. Het werkboek helpt je om te onderzoeken of je jouw slaapgedrag kunt veranderen. Het is handig als iemand met je meedenkt en je begeleidt, bijvoorbeeld een therapeut of trainer. Ook als je daarnaast last hebt van andere psychische problemen, zoals ADHD of somberheid, kun je dit werkboek gebruiken. Goed slapen kan ook een positief effect hebben op die andere problemen. Het werkboek is een soort keuzemenu waar je verschillende dingen van kunt proberen. Kies - samen met je therapeut - met welke oefening of tip je gaat experimenteren.  Bij Mijn Slaap Plan hoort de Handleiding voor therapeuten: Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789036823333
      Brand
      Bohn Stafleu van Loghum

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.