Meer Nubiz
Meer Nubiz in Gezondheid & psychologie boeken

Micro gewoontes (Paperback)

0
Wil je meer lezen, gezonder eten of vaker sporten? Een nieuwe gewoonte aanleren is niet makkelijk. De meeste strategieën zijn erop gericht genoeg motivatie te krijgen om het nieuwe gedrag vol te houden. Maar motivatie is onbetrouwbaar en wilskracht niet onuitputtelijk. En als je uitdagende doelen stelt, lukt het meestal niet om die te halen. Dan ov...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Nieuw
Wat kun je doen als je gewoontes wilt afleren? (Paperback)
Wat kun je doen als je gewoontes wilt afleren? (Paperback)
Nagelbijten. Duimen. Aan je haar draaien. Aan korstjes peuteren. Op je shirt kauwen. Heb jij een gewoonte waar je niet mee op kunt houden? Een gewoonte waar je je voor schaamt of waardoor je in de problemen komt? Als dat zo is, sta je niet alleen. Heel veel kinderen hebben een gewoonte die ze graag kwijt zouden zijn. Maar gewoontes zijn sterker dan wensen. Ze houden je vast in hun greep. Zelfs als je los wilt breken, kun je dat niet. Tenzij je de sleutels hebt. Wat kun je doen als je gewoontes wilt afleren geeft de sleutels om te ontsnappen aan een heleboel vervelende gewoontes. Met sprekende voorbeelden, levendige illustraties, en stap-voor-stap-instructies helpt het kinderen gewoonte doorbrekende strategieën aan te leren. Waarbij alles wordt aangepakt, van nagelbijten en duimen tot shirtkauwen, haardraaien, en nog veel meer. Dit help-oefenboek is hét hulpmiddel om kinderen te leren hoe ze los kunnen breken uit hun gewoontes. Wat kun je doen als je gewoontes wilt afleren verschijnt in
21,90
De vloer op (Paperback)
De vloer op (Paperback)
Wil je invloed hebben op het gedrag en de prestaties van je medewerkers? Dan moet jij als leider de vloer op. Want alleen daar waar ze werken, kun je je medewerkers helpen om hun doelen te bereiken. De vloer op is een van de tien onmisbare principes om je mensen gegarandeerd en meetbaar in beweging te krijgen. Dat deze principes werken, is geen toeval, ze zijn gebaseerd op gedragswetenschap en bewezen in de praktijk. De auteurs hebben jarenlange ervaring met het trainen en coachen van leidinggevenden op basis van de tien principes. Ze zien hoe leidinggevenden al na enkele maanden succes hebben met hun aanpak. Dit boek is anders dan andere leiderschapsboeken. De auteurs beschrijven hun aanpak voor het in beweging krijgen van medewerkers op zo'n manier dat er intrinsieke motivatie voor het leveren van prestaties ontstaat. Ward Grootens en Dennis Siliacus begeleiden elke dag managers op de vloer. Ze zien het als hun missie om Nederlandse managers deze essenties van peoplemanagement bij te
17,95
Nieuw
Inspireer! (Paperback)
Inspireer! (Paperback)
In het praktische Inspireer! leert professor Adam Galinsky je hoe een motiverende leider kunt worden. Er zijn twee soorten leiders in deze wereld: zij die inspireren en zij die irriteren. Een leider die inspireert zorgt voor gemotiveerde en presterende medewerkers, terwijl een leider die irriteert vooral frustratie veroorzaakt. Je gedrag, je uitingen en je uitstraling kunnen je boodschap maken of breken. Werk aan de winkel dus. Wie wil jij zijn? Of je nu leidinggevende, teamlid, partner of ouder bent, psycholoog en leiderschapsexpert Adam Galinsky laat zien wat echte inspiratie is. Door middel van boeiende verhalen, interessante onderzoeken en praktische tips leert hij hoe je in elke situatie en waar je ook bent anderen kunt inspireren. 'Het beste boek over leiderschap in jaren.' Daniel H. Pink, auteur van Drive 'Een boeiend boek dat motivatie, innovatie en succes zal stimuleren.' Charles Duhigg, auteur van Macht der gewoonte 'Vol gedenkwaardige verhalen, opvallende studies en nuttige
22,99
Gedrag in de school (Paperback)
Gedrag in de school (Paperback)
Niet opletten, klasgenoten van het werk afhouden, slordig werken, voortdurend om hulp vragen, of juist geen hulp durven vragen. Het zijn allemaal voorbeelden van gedrag dat je als leraar liever niet ziet bij je leerlingen. Omdat het je les verstoort, maar vooral omdat dergelijk gedrag het leren ondermijnt. Gelukkig kun je invloed op gedrag van leerlingen uitoefenen. Bijvoorbeeld door te werken aan fijne relaties en een prettig klasklimaat. Het is belangrijk dat leerlingen zich thuis voelen op school en weten welke regels daar gelden. Dat is bevorderlijk voor hun motivatie en hun leren. En niet onbelangrijk, een fijne omgang met leerlingen bepaalt voor een groot deel jouw werkplezier. Kortom, gedrag in de school is een onderwerp dat het waard is om je in te verdiepen, voor je leerlingen én voor jezelf. Onderzoekers Martine Baars, Jeroen Janssen en Helma Koomen selecteerden achttien kernpublicaties uit de (inter)nationale literatuur over wat er komt kijken bij het stimuleren van gewenst
19,95
Iedereen is anders, wat nu? (Paperback)
Iedereen is anders, wat nu? (Paperback)
“Waarom begrijpt hij me niet?” “Hoezo werkt dezelfde aanpak bij de één wel en bij de ander niet?” Als leider weet je: verschillen in je team zijn zowel je grootste uitdaging als kans. Dit is geen standaard managementboek. Het gaat verder - het biedt een fundamenteel andere kijk op gedrag, motivatie en communicatie. Want weten dat we verschillend zijn is één ding. Er iets mee doen? Dáár zit het verschil. Met het Process Communication Model® (PCM) leer je gedragsverschillen herkennen en je leiderschap afstemmen op wat mensen écht nodig hebben. Dit boek is voor jou als je: • verschil wil maken, juist als het tegenzit • een werkomgeving wil creëren waarin iedereen kan floreren • communicatie wil afstemmen op wat mensen écht nodig hebben • jezelf beter wil leren kennen als leider Leiderschap is geen positie. Het is hoe jij dagelijks verschil maakt. Heb jij het lef om voorbij inzicht te gaan - en écht te verbinden? “Dit boek doet het licht aan. Het geeft leiders wat ze nodig hebben om over
29,95
De Ziel van het Bedrijf (Paperback)
De Ziel van het Bedrijf (Paperback)
Is er een plek voor spiritualiteit in het bedrijf? Als spiritualiteit een synoniem zou zijn voor motivatie, dan is het antwoord snel gegeven. Want het belang dat gegeven wordt aan het welzijn van mensen op de werkvloer neemt zienderogen toe. Echter, hoe werkt motivatie? Hoe hou je deze in stand? Vaak is het effect van maatregelen beperkt in de tijd of blijken ze helemaal niet doeltreffend te zijn. Hoe komt dat? Het antwoord voor een juiste aanpak zit in de Ziel. Als mensen mogen zijn wie ze werkelijk zijn, kunnen en mogen functioneren in lijn met de eigenschappen van hun Ziel, dan is motivatie een automatisch gevolg. Daarmee zijn de knoppen gekend om motivatie te activeren en onderhouden. De DNA-Code van de Ziel is daarbij de handleiding. Door mensen te laten handelen in lijn met hun Ziel, ontwikkelt zich bovendien de Ziel van het bedrijf. Die wordt gevormd door de som van de aanwezige Zielen en is net zoals iedere Ziel voelbaar. Dat ervaar je zodra je ergens binnenwandelt, het er
22,-
Gelukkig met gewoontes (Paperback)
Gelukkig met gewoontes (Paperback)
Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines. Bijna de helft van wat we dagelijks doen gaat op de automatische piloot: we denken er niet eens over na. Hoe we reageren op andere mensen, de manier waarop we ons gedragen in een vergadering, wat we kopen, wanneer en hoe we bewegen, eten en drinken - het gebeurt allemaal buiten ons bewustzijn. En toch: als we iets aan onszelf willen veranderen, vertrouwen we nog altijd op wilskracht en doorzettingsvermogen. Het is precies de reden waarom we zo vaak falen. Wendy Wood doet al dertig jaar onderzoek naar de fascinerende wetenschap achter gewoontevorming en geeft aan de hand van de neurowetenschap, praktijkvoorbeelden en oefeningen de sleutel tot je onderbewuste: dat deel van je hersenen dat bijna de helft van je gedrag bepaalt. Helder, inzichtelijk en praktisch: Wood laat in dit baanbrekende boek zien hoe we nieuwe gewoontes en daarmee een leuker leven voor onszelf kunnen creëren.
22,99
Gedragsverandering (Paperback)
Gedragsverandering (Paperback)
De campagne van de Rijksoverheid die je beweegt om veilig aan het verkeer deel te nemen. Afbeeldingen van boeken in de stiltécoupé, zodat je niet met anderen praat. De vlieg in het urinoir om 'morsen' tegen te gaan. Pogingen om gedrag te veranderen vind je overal. Zo probeert men uitdagingen in de maatschappij aan te pakken. Maar makkelijk is het niet, want mensen handelen niet volledig rationeel en pogingen om gedrag te veranderen gaan regelmatig mis. Hoe doe je dat wél effectief?   Gedragsverandering, van principe tot praktijk biedt je de handvatten. Je leert gedrag begrijpen en analyseren zodat je de juiste technieken selecteert om gedrag te beïnvloeden, sturen en bestendigen. Bovendien maak je kennis met een stapsgewijze aanpak voor jouw vraagstukken. Van accurate analyse naar impactvolle interventies. Zo kun je direct aan de slag om verschil te maken.   Online leeromgeving Op het online platform Boom Academie vind je de theorie, afgewisseld met video's en opdrachten. Dit helpt je
36,95
Nieuw
Voorbij het toekijken (Paperback)
Voorbij het toekijken (Paperback)
'Actiebereidheid begint bij bewustwording van het feit dat grensoverschrijdend gedrag overal voorkomt'. (Mariëtte Hamer, Regeringscommissaris seksueel grensoverschrijdend gedrag en seksueel geweld) De huidige maatschappij accepteert grensoverschrijdend gedrag niet meer, het valt iedere dag in de krant te lezen. Grensoverschrijdend gedrag kan een virus zijn dat een organisatie langdurig infecteert. In veel organisaties is het een probleem, stuctureel van aard. Vaak wordt het aangepakt door de degene die dat gedrag vertoont, te ontslaan. Maar daar is het probleem niet mee opgelost. In haar nieuwe boek Voorbij het toekijken geeft Grethe van Geffen een denkwijze hoe de organisatie met grensoverschrijdend gedrag kan omgaan. Het boek gaat uitgebreid in op de rol van de omstander: ik stond erbij en keek ernaar. Dat moet veranderen in: ik stond erbij en deed iets. Het boek introduceert het model van de actieve bijstander. Het is een aanpak met vijf elementen: • Sociale Norm, de gewenste
24,95
Waaier Gedragsverandering (Paperback)
Waaier Gedragsverandering (Paperback)
De Waaier Gedragsverandering is een hulpmiddel voor iedere professional die mensen begeleidt bij het veranderen van gedrag om gezonder en vitaler te worden. Met de wetenschappelijk onderbouwde technieken uit deze toolkit help je mensen zo effectief mogelijk bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. In de waaier worden evidence-based principes van gedragsverandering toegepast om motivatie van mensen te versterken, actie gericht te ondersteunen en om te gaan met terugval. De duidelijke beschrijving van de technieken, de stap voor stap aanpak om het zelf te doen en de heldere voorbeelden zorgen ervoor dat je dit meteen kunt toepassen in de praktijk. Auteurs: Ingrid Steenhuis is hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit. Wil Overtoom is veranderexpert. Samen vertalen ze wetenschap over leefstijl- en gedragsverandering naar de praktijk. “Wat een overzichtelijke, gebruiksvriendelijke en interessante toolkit”.
20,50

Klanten-reviews van Micro gewoontes (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Micro gewoontes (Paperback)

Productomschrijving

Wil je meer lezen, gezonder eten of vaker sporten? Een nieuwe gewoonte aanleren is niet makkelijk. De meeste strategieën zijn erop gericht genoeg motivatie te krijgen om het nieuwe gedrag vol te houden. Maar motivatie is onbetrouwbaar en wilskracht niet onuitputtelijk. En als je uitdagende doelen stelt, lukt het meestal niet om die te halen. Dan overheerst het gevoel van mislukking. Meestal denk je dat het aan jezelf ligt, maar dat is niet waar - je aanpak is gewoon tegennatuurlijk! Bij toeval ontdekte Stephen dat een absurde doelstelling van één push-up per dag wél uitgroeide tot een regelmatige workout die hij moeiteloos kon volhouden. Hij las talloze onderzoeken op zoek naar een verklaring en vond het bewijs dat zijn aanpak wetenschappelijk onderbouwde. Een micro-gewoonte is een belachelijk kleine dosis van het gewenste gedrag die je met gemak elke dag kunt uitvoeren. Zó klein dat ie niet kán mislukken en zó simpel dat je brein niet tegensputtert. Wat telt, is het inslijten van een

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Nubiz

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.