Name: Mentale training voor de sporter (Paperback)
SKU: 7818dc7e3cb38a9ec53c6cdec17f300b
Price: 20 EUR
Availability: InStock

Mentale training in de sport (Paperback)

De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om spant. Dit boek leert (top)sporters alles over mentale-trainingsprogramma's en bewijst dat het gebruik ervan zijn vruchten afwerpt. Zelfvertrouwen trainen? Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek gedaan met topsporters van wereldniveau bewijst dit boek dat sporters beter presteren wanneer ze hun mentale vaardigheden trainen. Mentale training verbetert de technische uitvoering, waardoor (top)sporters hun hoogst haalbare persoonlijke niveau halen en uiteindelijk vaker zullen winnen. Praktijkoefeningen Mentale training in de sport is zeker niet alleen theoretisch van aard, maar is evenzeer verrijkend waar het gaat om ademhalings-, ontspannings- en energieoefeningen. Hoe verbeter ik mijn zelfvertrouwen? Hoe bereik ik het juiste spanningsniveau in een

68,95

Over scherp zijn gesproken (Paperback)

Als een sporter of coach over 'scherp zijn' praat, dan heeft hij het over het richten van de aandacht. In de praktijk blijkt dat aandacht één van de belangrijkste aspecten is van prestaties op topniveau. Het is een menselijke eigenschap die onontbeerlijk is voor het dagelijks functioneren en in het bijzonder bij topprestaties op allerlei gebied. Als verklaring voor succes en falen geven sporters vaak aan dat dit met aandacht te maken heeft of met verwante termen als concentratie en afleiding.Sportpsychologen en mentale training spelen een rol gedurende de hele loopbaan van een sporter, dus niet slechts als een sporter in de problemen is geraakt. De essentie van mentale training ligt in sporters leren omgaan met afleidingen. Een regenpauze bij tennis, een vogeltje op de green bij golf, een valse start, joelende toeschouwers en een waardeloze toernooi-organisatie zijn voorbeelden van afleidingen. Bij dit soort afleidingen is er geen sprake van dieperliggende persoonlijkheidsstoornissen.

59,95

Achter de schermen bij de psycholoog (Paperback)

75 herkenbare en verrassende verhalen uit de praktijk - Dr. Rudy Vandamme Een unieke inkijk in de wereld van de psycholoog. In 'Achter de schermen' bij de psycholoog deelt Dr. Rudy Vandamme 75 korte, krachtige en verrassend herkenbare verhalen uit zijn praktijk als psycholoog, coach en trainer. Dit boek over mentale gezondheid en persoonlijke groei biedt een unieke blik achter de schermen van de psychologische praktijk. Van cliënten die worstelen met burn-out of keuzestress tot mensen die verlangen naar meer zingeving, elk verhaal nodigt uit tot zelfreflectie en bewust leven. De verhalen zijn luchtig geschreven maar rijk aan psychologische inzichten, perfect voor wie interesse heeft in persoonlijke ontwikkeling of wil begrijpen hoe therapie en coaching écht werken. Wat je kunt verwachten: * 75 toegankelijke verhalen uit de praktijk van een ervaren psycholoog * Elke sessie eindigt met een helder inzicht of reflectie-oefening * Geschreven met empathie, humor en diepgang * Ideaal voor

21,99

Focus, vertrouwen, veerkracht en andere mentale aspecten van sport en presteren (Paperback)

In dit boek wordt wetenschappelijke kennis omtrent de mentale aspecten van sport en presteren toegankelijk gemaakt. Niet alleen voor sporters, coaches, trainers en andere sportgeïnteresseerden, maar ook voor lezers die niet veel met sport hebben, maar wel willen leren van de (top)sport. Immers, ook op het werk, op school, in het theater, in de kunst, wetenschap, politiek en zakenwereld wordt vaak prestatiedruk ervaren. Dus ook in die domeinen spelen factoren als focus, vertrouwen, veerkracht, passie, plezier, perfectionisme, doelen, motivatie en teamgeest een belangrijke rol. Meer inzicht in deze mentale factoren, en vooral ook de bijbehorende training en ervaring, zullen helpen mentaal sterker te worden. Wie wil dat niet?

21,75

Beter voetbal met mentale kwaliteiten (Paperback)

In deze uitgave worden door psycholoog Peter Siebesma voetbalwedstrijden geanalyseerd op basis van zijn waarnemingen aan de zijlijn. De auteur bespreekt niet de fysieke of technisch-tactische kwaliteiten van spelers, maar hoe mentale kwaliteiten het spelverloop kunnen bepalen. Want dat deze een vaak doorslaggevende rol spelen op de weg naar succes, staat wel vast. Beter voetbal met mentale kwaliteiten geeft je aan de hand van zes mentale kwaliteiten inzicht in hoe je als voetballer op kritieke momenten scherp kunt blijven. Vanwege de vele praktijkvoorbeelden kan het boek ook als praktische leidraad dienen voor trainers.

17,-

Handboek voor de pelgrim (Paperback)

Op pelgrimstocht gaan betekent onthaasten, afstand nemen van het dagelijkse leven en vrijheid. Pelgrimsroutes zijn bronnen van kracht en ontmoetingsplaatsen, ze bieden een natuurervaring en een beleving van de geschiedenis. Met de juiste zelfinschatting, routekeuze en voorbereiding kan bijna iedereen de sprong wagen. Het hoeft niet altijd de St. Jacobsroute te zijn. Je kunt kiezen uit talloze pelgrimsroutes door heel Europa en daarbuiten. De auteur Cordula Rabe kijkt terug op meer dan 20 jaar pelgrimservaring. In dit boek deelt ze de kennis die ze heeft opgedaan en geeft ze inzicht in de dagelijkse praktijk van de pelgrimstocht. Zij geeft toekomstige pelgrims waardevolle adviezen en suggesties over de pelgrimstocht. Het boek is ook bedoeld als aanmoediging aan al diegenen die graag op pelgrimstocht willen gaan, maar nog twijfelen of ze er wel aan moeten beginnen. • Planning en voorbereiding van een pelgrimstocht: zelfevaluatie, routekeuze, training • De juiste kleding en uitrusting -

19,99

Mentale kracht (Paperback)

Een inspirerende ontdekkingstocht van een topscheidsrechter, loopbaancoach en managementadviseur op weg naar nog meer mentale kracht. Iedereen heeft te maken met veranderingen, uitdagingen, stress of tegenslag. Je mentale kracht bepaalt hoe je daarmee omgaat. Of het nu op je werk, in je relatie, in de sport of op het gebied van je persoonlijke gezondheid is; je mentale kracht maakt het verschil. Hoe is het gesteld met jouw mentale kracht? Je mentale kracht (en die van anderen) kun je trainen én vergroten. Colinda van Dijk, Erik Kaptein en Jochem Kamphuis werken in dit boek praktische manieren uit waarmee je direct aan de slag kunt. Ze gaan in gesprek met experts werkzaam in de traumazorg, het theater, bij defensie, het Rode Kruis, in de psychologie en het bedrijfsleven. De gesprekken leveren waardevolle lessen, inspirerende en praktische krachttips op en een mooi inkijkje in het leven van deze experts. Verplichte kost voor iedereen die op een praktische manier wil werken aan zijn eigen

28,75

Het mentale uniform (Paperback)

Werken in de acute hulpverlening is prachtig. De hectiek, afwisseling en uitdagingen waar je voor komt te staan, zorgen ervoor dat een werkdag zelden saai is. Je medemens in nood te hulp schieten, zorgt voor onvergetelijke ervaringen die vele zorgprofessionals, politieagenten en brandweerlieden motiveren om hun werk jarenlang met passie te doen. Naast de vele mooie en leuke gebeurtenissen in het vak zijn er intens verdrietige, ellendige en afschuwelijke zaken waarmee je wordt geconfronteerd. Decennialang was het motto om daarmee om te gaan: houd emotioneel afstand. Neem je werk niet mee naar huis. Lars Doorduijn combineert in dit boek twaalf jaar ervaring als ambulancechauffeur met hedendaagse psychologische inzichten rond trauma en mentale gezondheid en pleit voor een nieuw concept: Het Mentale Uniform. In dit boek neemt Lars je aan de hand van praktijkvoorbeelden mee in de theorie achter het ontstaan van mentale blessures (deel 1), toont hij een alternatieve weg van mentale

25,-

Omgaan met ongemak in coaching en training (Paperback)

Nieuwe inzichten bij interventies in coaching en training * Geen tips en trucs, maar een diepgaande kijk op ongemak in begeleiding * Een visie die bruikbaar is in ieders werk bij de begeleiding van individuen en teams * Herkenbare voorbeelden uit de praktijk van (team)coaching en training Veel boeken over begeleiding (training, coaching, advisering) gaan over methoden en hoe die goed toe te passen in de praktijk. Dit boek kiest een andere invalshoek. Het gaat over wat daaraan ten grondslag ligt: de innerlijke houding van jou als begeleider. Het is vanuit deze houding dat je intervenieert bij de begeleiding van individuen en teams en bij complexe organisatievraagstukken. De innerlijke houding gaat over welk deel van je persoonlijkheid sturing geeft aan de interventies. Het omvat je referentiekader, maar ook het bewustzijn van waaruit je intervenieert. Het accent ligt in dit boek op ongemakkelijke situaties, waarin onverwachte gebeurtenissen de plannen en de aanpak van de begeleider

23,50

Zelfregulatie in de sportpraktijk (Paperback)

Succesmethode voor talentontwikkeling Dit boek is een praktisch handboek voor iedereen die kinderen en jongeren in de leeftijd van vier tot 23 jaar op hun eigen niveau beter wil leren bewegen en sporten, onder wie (toekomstige) trainers, coaches, vakdocenten lichamelijke opvoeding, sportmanagers, fysiotherapeuten, voedingsdeskundigen, ouders, leefstijldeskundigen en scouts. Met de didactische methode ZIPcoach werk je tijdens een training of les op een gestructureerde manier aan de zelfregulatieve vaardigheden doelen stellen, plannen, monitoren, evalueren en reflecteren. Op die manier breng je 'Zelfregulatie In Praktijk' en schep je een zelfregulatieklimaat waarin de sporter de ruimte krijgt om samen met jou zijn talent te ontdekken en verder te ontwikkelen. Je kunt ZIPcoach gebruiken bij de begeleiding van e´e´n sporter, een groep sporters, heel jonge sporters (mini's) en tijdens videoanalyse. In elk hoofdstuk staan praktijkvoorbeelden van trainers, docenten en begeleiders die het

24,33

Mentale training voor de sporter (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Mentale training voor de sporter (Paperback)

Meer over Mentale training voor de sporter (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën