Mentale klachten de baas (Paperback)

Name: Mentale klachten de baas (Paperback)
SKU: 7c7c054167db88a42d9179d7562295f5
Price: 24.5 EUR
Availability: InStock

Jezelf de baas (Paperback)

Futloos, ontevreden of gewoon op zoek naar meer? Dan is het hoog tijd om jezelf weer de baas te worden. Kom in actie en regisseer je eigen leven. In dit boek leer je hoe je dat doet. - Ontdek hoe je in elkaar zit. Waarom voel je je zoals je je voelt? Waarom kom je niet in actie? - Draai aan de juiste knoppen. Hoe krijg je meer energie en rust? Hoe word je zekerder? - Ontdek hoe je structurele veranderingen in gang kunt zetten en houden. Met de praktische inzichten in dit boek, gebaseerd op actuele psychologische en neurologische inzichten, kun je vandaag nog aan de slag. Bekijk de video's en maak alle oefeningen in het gratis werkboek dat je kunt downloaden op per4mance.nl/jezelfdebaas-werkboek. Marcel van Wiggen is eigenaar van trainings- en adviesbureau PER4MANCE. Na een carrière als manager in het bedrijfsleven ontdekte hij zijn talent als trainer en coach. Samen met zijn collega's helpt hij leidinggevenden, teams en individuen om meer uit zichzelf te halen.

21,50

Werkboek mentale gezondheid (Paperback)

'Een geweldig boek om de bewezen werkzame technieken van cognitieve gedragstherapie te leren. De oefeningen zullen de kwaliteit van je leven verbeteren!' - Judith S. Beck, directeur van het Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, klinisch hoogleraar psychologie aan de University of Pennsylvania en auteur van het boek Cognitieve gedragstherapie. Niet elke worsteling met je mentale gezondheid gaat gepaard met een ingrijpende gebeurtenis of een officiële diagnose, maar dat betekent niet dat die geen impact heeft op je leven en op je geluk. Het Werkboek mentale gezondheid laat zien hoe je door de kracht van cognitieve gedragstherapie een gevoel van kalmte en vertrouwen kunt krijgen. Aan de hand van deskundig advies leer je hoe je weer kunt opkrabbelen na een moeilijke tijd, hoe heftig die ook was. Dit werkboek biedt: • Eenvoudige oefeningen. De opdrachten en oefeningen in dit werkboek duren elk slechts tien tot dertig minuten, zodat je zelfs op je drukste dagen tijd kunt vinden om

24,99

De bekendste methodieken voor no-nonsense coachen (Paperback)

Zes methodieken overzichtelijk in één boek, waarvoor je normaal gesproken zes losse boeken moet aanschaffen. Dit boek gaat over zes bekende methodieken en hoe je die als coach direct in je dagelijkse praktijk kunt toepassen: Voice Dialogue, Transactionele Analyse (TA), neurolinguïstisch programmeren (NLP), oplossingsgericht coachen, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en systemisch werken. De achtergronden en denkwijzen van deze zes stromingen worden beschreven en aan de hand van voorbeelden wordt duidelijk hoe je ze kunt gebruiken. Zo kun je beter kiezen met welke methodiek je gaat werken. Het boek bevat een schat aan oefeningen die je kunt inzetten bij jouw coachees. Aan de hand van een aantal voorbeeldcoachees krijg je inzicht in hoe je vanuit de zes stromingen kunt kijken naar een hulpvraag, en wordt getoond hoe elke methodiek jou op haar eigen wijze kan helpen om je coachee stappen te laten zetten.

29,95

Nieuw

Wiebelen en friemelen werkboek (Paperback)

Voor het kind Geluiden, geuren en kleuren… de hele dag heb je prikkels om je heen. Misschien vind je dat prima. Maar het kan ook zijn dat je juist veel méér prikkels wilt; of minder, omdat je er vaak last van hebt. Misschien ben je wel onderprikkeld of overprikkeld. In dit werkboek ga je leren over zintuigen en prikkels. Als jij ontdekt wat je nodig hebt - veel en sterke zintuigprikkels of weinig en zwakke zintuigprikkels - én weet hoe je daar zelf voor kunt zorgen, voel je je veel beter! Voor de professional Kinderen die druk gedrag vertonen, (faal)angstig zijn of zich slecht kunnen concentreren, hebben vaak ook problemen met het verwerken van prikkels: ze zijn fysiek onder- of overprikkeld. Het is cruciaal om hier in de behandeling bij stil te staan. Met dit werkboek voor kinderen (van zeven tot dertien jaar) leren jullie alles over zintuiglijke prikkelverwerking (ZiP). Zo leert het kind vertrouwen op wat zijn lichaam hem vertelt én wat hij kan doen om zich beter te voelen. Dit

15,-

Overspel en jaloezie (Paperback)

Hoe help je individuele cliënten of stellen overspel verwerken? Wat kun je doen om te voorkomen dat 'oud zeer' daarover de partnerrelatie of iemands houding daarin nog jarenlang negatief beïnvloedt? En wat kan je als therapeut doen als dit al is gebeurd? Dit boek biedt houvast. Overspel en jaloezie zijn thema's die hulpverleners vaak lastig vinden om te behandelen. De meeste vormen van (relatie)therapie, zoals CGT, EFT en IBCT, kennen geen aparte protocollen of adviezen voor overspel en jaloezie. Dit boek geeft (relatie)therapeuten relevante kennis en evidence-based handvatten om stellen en individuele cliënten te helpen bij het verwerken van overspel en/of problemen rondom jaloezie. Het gedachtengoed in dit boek is gebaseerd op moderne inzichten uit de derde generatie cognitieve gedragstherapieën, zoals Acceptance and Commitment Therapy, Integrative Behavioral Couple Therapy en Dialectische Gedragstherapie. Het boek bevat casuïstiek om de theorie te helpen begrijpen en concrete

36,50

Nieuw

Je bibbers de baas (Paperback)

Dit werkboek hoort bij Je bibbers de baas, een training over faalangst. Faalangst is heel vervelend: als je iets moet presteren word je bang dat het niet lukt en dan gaat het ook ineens minder goed. Maar gelukkig kun je er iets aan doen! Dit werkboek helpt jou om je faalangst te verminderen en ermee om te gaan. Je bibbers de baas bestaat uit tien bijeenkomsten met een therapeut. In dit werkboek lees je wat je in iedere bijeenkomst leert. Ook staan er allerlei oefeningen in waarmee je thuis aan de slag gaat. Je schrijft bijvoorbeeld op wat je gedachten en gevoelens zijn als jouw faalangst omhoog komt. En je leert allerlei ontspanningsoefeningen. Zo leer je allerlei 'gereedschap' gebruiken, waarmee jij je 'gereedschapskist' kunt vullen. En die gereedschapskist kan je je leven lang meenemen! Aan het eind van de training krijg je een diploma en ... ben jij je bibbers de baas! Jouw therapeut heeft een eigen handboek. Voor ouders en leerkrachten is er een online werkboek. Zo werken jullie

25,95

Nieuw

Het borderlinewerkboek (Paperback)

Wanneer je de diagnose borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) hebt gekregen, kun je hevige emoties ervaren, zoals paniek, schaamte, verdriet, verlatenheid, leegte of zelfs woede. Iedereen ervaart BPS op een andere manier. Het borderlinewerkboek zal je helpen hiermee om te gaan en je BPS te beheersen. Het borderlinewerkboek is een stapsgewijze gids om: • evenwicht te krijgen in je emoties • je relaties te verbeteren • negatieve overtuigingen uit te dagen • over je BPS heen te groeien • weer grip op je leven te krijgen Dit uitgebreide werkboek biedt een geïntegreerde, evidence-based benadering gebaseerd op dialectische gedragstherapie (DBT), acceptance and commitment therapy (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie om cliënten te helpen hun specifieke symptomen te beheersen. Daniel J. Fox is psycholoog en al meer dan vijftien jaar gespecialiseerd in de behandeling en beoordeling van mensen met persoonlijkheidsstoornissen.

29,99

Nieuw

Vind je kracht (Paperback)

Uitnodigende gids voor iedereen die wil leren omgaan met overprikkeling en stress Voel jij je vaak opgebrand en overprikkeld? Je bent zeker niet de enige. Grote kans dat jij bent geboren met hoge gevoeligheid voor jouw omgeving en de emoties van anderen. Dit is een bron van grote kracht, als je weet hoe je ermee om kunt gaan. Psychotherapeut April Snow biedt je in dit mooi vormgegeven werkboek een reeks oefeningen die zullen helpen om obstakels te overwinnen en je empathische gaven voor je te laten werken. Met dit invulboek leer je jouw eigen kracht te vinden: * Onderzoek je aangeboren gevoeligheid en maak er gebruik van * Creëer een levensstijl die aansluit bij jouw behoeften * Leer hoe je gezonde grenzen kunt aangeven binnen vriendschappen en relaties * Ontdek methoden die van pas komen op de werkvloer * Maak van je gevoelige aard een kracht die jouw leven ten goede komt 'Er is een rijke innerlijke wereld, waartoe jij toegang hebt vanwege je hoogsensitieve gaven.' April Snow April

18,99

Nieuw

Werkboek module Schematherapie en de Gezonde volwassene (Paperback)

Dit werkboek is onderdeel van de module Schematherapie en de Gezonde volwassene. Het is voor iedereen die worstelt met negatieve patronen en daarvoor door middel van (schema)therapie wordt behandeld. Veel mensen hebben na therapie nog restklachten of blijven (deels) worstelen met negatieve patronen, chronische somberheid of angst. Het boek is niet gericht op vermindering van die problemen, maar vooral op het vergroten van veerkracht en welbevinden. Werkboek module Schematherapie en de Gezonde volwassene gaat over weerbaarheid en omgaan met kwetsbaarheden. De focus ligt daarbij op het zoeken naar nieuwe zinvolle en betekenisvolle activiteiten en relaties. Daarnaast gaat het boek over het verder vergroten van uw welbevinden, veerkracht en positieve emoties. Ook bevat het werkboek oefeningen en uitgewerkte voorbeelden met cliëntverhalen. Werkboek module Schematherapie en de Gezonde volwassene is onderdeel van een module waar ook Handleiding module schematherapie en de Gezonde

25,95

Nieuw

Koppig (Paperback)

In 'Koppig' biedt Barbara Van De Keer een baanbrekende kijk op migraine, gebaseerd op de nieuwste inzichten uit neurowetenschap, psycho-neuro-immunologie en orthomoleculaire therapie. Dit boek gaat verder dan symptoombestrijding en onthult de fundamentele oorzaken achter migraine, zodat je begrijpt waarom jouw aanvallen ontstaan én hoe je ze kunt beïnvloeden. Denk aan hormonale disbalans, een overprikkeld zenuwstelsel en verstoringen in het immuunsysteem. Barbara weet uit eigen ervaring hoe slopend migraine kan zijn. Jarenlang zat ze vast in een vicieuze cirkel van medicatie en toenemende klachten, tot ze besloot zelf de regie te nemen. Met een scherpe analytische geest en een diepgaande zoektocht naar de kern van migraine ontdekte ze dat er meer dan één weg naar genezing is. Dit boek verbindt de wetenschap met de praktijk, waardoor je migraine niet langer hoeft te ondergaan, maar actief kunt aanpakken.

24,99

Mentale klachten de baas (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Mentale klachten de baas (Paperback)

Meer over Mentale klachten de baas (Paperback)

Productomschrijving