Meer Koninklijke Boom Uitgevers
Meer Koninklijke Boom Uitgevers in Gezondheid & psychologie boeken

Mental fitness (Paperback)

0
Mental fitness Verbeter je mentale conditie Linda Bolier, Merel Haverman, Jan Auke Walburg Een goede mentale conditie is van belang voor je creativiteit, productiviteit en welbevinden. Mental fitness is een praktische gids voor het verbeteren van de eigenschappen die je nodig hebt om een zinvol, productief en gelukkig leven te leiden. Daarbij gaat ...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

-17%
NordFalk Mini Fitness Stepper
NordFalk Mini Fitness Stepper
Werk aan je conditie en verlies gewichtWerk eenvoudig aan je conditie en verlies gewicht met de NordFalk Mini Fitness Stepper. Deze compacte cardio stepper biedt de mogelijkheid om overal en op elk moment je gezondheid en uithoudingsvermogen te verbeteren. Plaats de stepper op een gewenste plek, begin met je workout en volg je prestaties op het geïntegreerde computerscherm, dat onder andere calorieën, tijd en aantal stappen bijhoudt. De stepper is geschikt voor sporters van alle niveaus, van beginners tot gevorderde atleten, en biedt een stabiele en veilige workout dankzij de antislip onderzijde.Geschikt voor elk trainingsniveauOf je nu een beginner bent of al gevorderd in je fitnessroutine, de NordFalk Mini cardio stepper past zich aan jouw niveau aan. De stepper biedt een effectieve workout voor iedereen die aan conditie en kracht wil werken. Door regelmatig te trainen verbeter je je uithoudingsvermogen en versterk je spieren in je benen en billen.Geïntegreerde computer voor prestati…

60,-

49,99
TRYM fitness step
TRYM fitness step
✔ TRYM Fitness Step ✔ 98 x 38 cm ✔ Instelbare hoogtes ✔ Antislip oppervlak ✔ Perfect voor cardio en krachttraining ✔ Geschikt voor elke homegym.. Verbeter je Uithoudingsvermogen en Spierkracht met de TRYM Fitness Step! De TRYM Fitness Step is de ideale tool om je cardio- en krachttrainingen naar een hoger niveau te tillen. Deze step biedt veelzijdige trainingsopties, van aerobe oefeningen tot spierversterkende work-outs. Met een antislip oppervlak en instelbare hoogtes is deze fitness step geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters die willen werken aan conditie, coördinatie en spierkracht. TRYM Fitness Step in detail: * Afmetingen (LxBxH):98 x 38 x 15/20/25 cm * Instelbare Hoogte: 15, 20 en 25 cm voor aanpasbare intensiteit * Materiaal: Polypropyleen en rubber * Kleur: Zwart * Gewicht: 7,8 kg * Belastbaarheid: 150 kg * Toepassing: Ideaal voor cardio, HIIT, en krachttraining Veelzijdige Workouts voor Cardio en Kracht Met de TRYM Fitness Step voeg je talloze oefeningen…
94,99
Professionele Fitness Step
Professionele Fitness Step
✔ Verstelbaar in 3 hoogtes 15 / 20 / 25 cm ✔ Maximale belastbaar tot 300 kg ✔ Anti-slip oppervlak ✔ Sportschoolkwaliteit. Op zoek naar een veelzijdige aerobic stepper die je thuisworkouts naar een hoger niveau tilt? Ontdek de Aerobic Stepper XL van Gorilla Sports! Deze professionele fitness step is ontworpen om je te helpen je fitnessdoelen te bereiken en biedt talloze voordelen voor jouw trainingssessies. Professionele Fitness Step in Detail: * Afmetingen (LxBxH): 95 x 38 x 15-25 cm * 3 verschillende hoogtes: 15, 20 en 25 cm * Gewicht: 9.5 cm * Maximale belastbaarheid: 300 kg * Kleur: Grijs / Zwart De cardio stepper biedt eindeloze mogelijkheden voor je fitnessroutine. Of je nu je conditie wilt verbeteren, je spieren wilt versterken of wilt werken aan je coördinatie, deze stepper staat voor je klaar. Gebruik hem voor klassieke step-ups, lunges, burpees, of voeg extra uitdaging toe aan je squats. De mogelijkheden zijn werkelijk eindeloos. Door regelmatig gebruik te maken van de Ae…
149,99
-33%
Mok One mental breakdown later...
Mok One mental breakdown later...
Mok met Tekst "One Mental Breakdown Later…" | Materiaal: Keramiek | 33 cl | Mok met Tekst | Koffiemok | Grappige Cadeau | Vaatwasserbestendig | Mental breakdownGrappige Mok - "One Mental Breakdown Later…"Heb je ooit een taak onderschat en zat je vijf uur later huilend achter je laptop? Sta je bekend om je dramatische (maar volkomen terechte) werk- of studie crises? Dan is deze mok voor jou! Geïnspireerd door een iconisch cartoon moment, vangt deze mok precies dat onvermijdelijke punt waarop alles misgaat en je brein simpelweg zegt: 'Nope, ik doe niet meer mee.' Of het nu een gemiste deadline is, een werkvergadering die eindeloos duurt, of gewoon het besef dat volwassen zijn overrated is.. Dit is jouw ultieme crisiscompagnon!Gemaakt van hoogwaardig keramiek en ideaal voor koffie, thee of dat troostende kopje chocomelk na je zoveelste mentale instorting. Perfect als cadeau voor studenten, kantoortijgers of iedere stresskip die af en toe even moet lachen om hun eigen chaos.Origineel cadea…

14,99

10,-
De symfonieën van Gustav Mahler (Paperback)
De symfonieën van Gustav Mahler (Paperback)
Gustav Mahler geeft ons in zijn symfonieën een vergaande kijk in zijn turbulente gevoelsleven. Zijn grote liefde voor Alma Mahler, zijn verdriet over de dood van zijn dochtertje, zijn plezier in de natuur, het spannende fin du siècle, alles is te horen in zijn muziek. Jan Auke Walburg beschrijft van alle Mahlersymfonieën de achtergronden en de relatie die de muziek heeft met de gebeurtenissen in het leven van Mahler. Hij geeft hiermee een helder inzicht in de betekenis van de symfonieën en een boeiend portret van Gustav Mahler. De auteur baseert zich hierbij op brieven en aantekeningen van Mahler, van zijn vrouw Alma, van zijn vrienden en andere tijdgenoten. Jan Auke Walburg is em. hoogleraar psychologie en is geboeid door de vraag hoe muziek ons gevoel kan raken. Hij schreef eerder boeken over de muziek van Dmitri Sjostakovitsj en de componist Mieczyslav Weinberg.
22,90
Fitness Trampoline Blauw
Fitness Trampoline Blauw
Bestel deze Mini Trampoline op Gorillasports.nl. ✔ Groot assortiment ✔ Achteraf betalen ✔ Snelle levering ✔ Altijd de beste prijs. Deze fitness-trampoline in opvallend blauw is niet zomaar een leuke toevoeging aan je home gym - het is dé manier om je workouts naar nieuwe hoogten te tillen. Met een stevige constructie en een diameter van 100 centimeter is deze trampoline perfect voor intensieve trainingen. De maximale belastbaarheid van 100 kg zorgt ervoor dat iedereen in huis er gebruik van kan maken. Fitness Trampoline Blauw in Detail: * Maximale belastbaarheid: 100 kg * Kan binnen en buiten gebruikt worden * 6-voudig in hoogte verstelbare handgreep van 87 tot 114 cm * 6 antislip, stabiele voeten * Hoogwaardig ophangsysteem met 48 rubberen touwen * Afmetingen van 30 t/m 144 cm totale hoogte en 30 cm trampoline hoogte, 100 cm totale diameter en 77 cm springdoek diameter Dit veelzijdige fitnessaccessoire biedt eindeloze mogelijkheden voor thuisgebruik. Spring jezelf naar een beter…
139,99
Physionics Fitness Trampoline Ø 102 cm
Physionics Fitness Trampoline Ø 102 cm
✔ Ø 102 cm ✔ Antislip poten ✔ 100 kg belastbaar ✔ 36 veren ✔ Binnen en buiten ✔ Rubberen randbescherming ✔ Compact en opvouwbaar. Compacte fitness trampoline voor effectieve cardio en balans Train uithoudingsvermogen, core en coördinatie - thuis of buiten De Physionics fitness trampoline met een diameter van 102 cm is ideaal voor iedereen die op een compacte en veilige manier zijn conditie en spierkracht wil verbeteren. Of je nu werkt aan je core, je evenwicht of simpelweg wat extra calorieën wilt verbranden - deze trampoline maakt van elke training een plezier. Dankzij het stevige stalen frame, antislipvoetjes en beschermrand over de veren train je met vertrouwen en stabiliteit. Waarom kiezen voor de Physionics Fitness Trampoline Ø 102 cm? ✔ Versterkt core, coördinatie en uithoudingsvermogen✔ Robuuste constructie met antislip poten voor stabiliteit✔ Veilig ontwerp met beschermrand over de veren✔ Geschikt voor binnen- en buitengebruik, eenvoudig te monteren Physionics Fitness Trampolin…
74,49
-32%
Tunturi Hexagon fitness trampoline
Tunturi Hexagon fitness trampoline
Trampolinespringen is een fantastische work-out. Wist je bijvoorbeeld dat 10 minuten springen op een trampoline gelijk staat aan een half uur hardlopen? Door te springen op deze Tunturi Hexagon Fitness Trampoline komen alle spieren in jouw lichaam in beweging. Je houdt met jouw handen de hendel vast en springt vervolgens in hoog tempo op en neer om zo jouw spieren te versterken en je conditie te verbeteren. Je kunt zowel solo springen als in groepsverband. Thuis, in de sportschool of lekker buiten. Muziek aan en bouncen maar! De voordelen van de Tunturi Hexagon Fitness Trampoline ✓ Unieke, leuke en effectieve trainingstool: kracht en cardio work-out in één✓ Ook te gebruiken als revalidatie trampoline✓ De in hoogte verstelbare T-handgreep helpt je om in balans te blijven✓ Geschikt voor beginners en gevorderden✓ Inclusief beschermhoesSpring je ook mee op deze Tunturi Hexagon Fitness Trampoline? Bestel snel! Inclusief gratis Tunturi Training appOp zoek naar hulp, inspiratie of motivatie v…

158,99

107,95
Fitness Ladder
Fitness Ladder
✔ Makkelijk opvouwbaar ✔ Geel / zwart ✔ Afmeting (L x B) 470 x 42 cm ✔ Warming up, conditie-, coördinatie- en behendigheid training. Wil je je sportprestaties echt een boost geven? Met de Gorilla Sports Coördinatieladder til je jouw behendigheid, snelheid en coördinatie naar een hoger niveau. Perfect voor zowel indoor als outdoor workouts, en super flexibel in te zetten voor elke trainingsroutine. Fitness Ladder in detail: * Afmetingen (LxB): 4,7 x 0,42 meter * Materiaal: Nylon en Kunststof * Kleur: Geel * Gewicht: 0,8 kg * Verstelbare treden: 12 (Lengte 42 cm, breedte 3 cm) Ontdek wat je allemaal kunt met deze coördinatieladder! Van het verbeteren van je voetenwerk met snelle zijwaartse bewegingen tot het versnellen van je sprints voor- en achteruit. En natuurlijk mag de klassieke 'icky shuffle' niet ontbreken in je repertoire. Sporters van alle soorten, van voetballers tot fitness fanaten, zweren bij de effectiviteit van deze trainingstool. Rol de ladder uit in je achtertuin, de…
34,99
Fitness Trampoline Roze
Fitness Trampoline Roze
✔ Verbeter je uithoudingsvermogen ✔ Belastbaar tot 100 kg ✔ Voor binnen & Buiten ✔ Diameter 100 cm. Deze fitness-trampoline in opvallend Roze is niet zomaar een leuke toevoeging aan je home gym - het is dé manier om je workouts naar nieuwe hoogten te tillen. Met een stevige constructie en een diameter van 100 centimeter is deze trampoline perfect voor intensieve trainingen. De maximale belastbaarheid van 100 kg zorgt ervoor dat iedereen in huis er gebruik van kan maken. Fitness Trampoline Roze in Detail: * Maximale belastbaarheid: 100 kg * Kan binnen en buiten gebruikt worden * 6-voudig in hoogte verstelbare handgreep van 87 tot 114 cm * 6 antislip, stabiele voeten * Hoogwaardig ophangsysteem met 48 rubberen touwen * Afmetingen van 30 t/m 144 cm totale hoogte en 30 cm trampoline hoogte, 100 cm totale diameter en 77 cm springdoek diameter Dit veelzijdige fitnessaccessoire biedt eindeloze mogelijkheden voor thuisgebruik. Spring jezelf naar een betere conditie, werk aan je balans en…
129,99

Klanten-reviews van Mental fitness (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Mental fitness (Paperback)

Productomschrijving

Mental fitness Verbeter je mentale conditie Linda Bolier, Merel Haverman, Jan Auke Walburg Een goede mentale conditie is van belang voor je creativiteit, productiviteit en welbevinden. Mental fitness is een praktische gids voor het verbeteren van de eigenschappen die je nodig hebt om een zinvol, productief en gelukkig leven te leiden. Daarbij gaat het om het verbeteren van je stemming, je gezondheid en je relaties. Met behulp van dit boek kun je vaardigheden leren om je geest te ontwikkelen en je mentale conditie te verbeteren. Mental fitness heeft een wetenschappelijke achtergrond en maakt gebruik van positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness. Internetcursus en TV-serie Mental fitness sluit aan bij de gratis internettraining, ontwikkeld door het Trimbos-instituut, die toegankelijk is via www.psyfit.nl. De NTR besteedt aandacht aan Mental Fitness in de gelijknamige cursus over geluk in de serie VrijeTijd TV. Les 1 wordt uitgezonden op 23 november, Nederland 2,

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Koninklijke Boom Uitgevers

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.