Meer Koninklijke Boom Uitgevers
Meer Koninklijke Boom Uitgevers in Gezondheid & psychologie boeken

Mental fitness (Paperback)

0
Mental fitness Verbeter je mentale conditie Linda Bolier, Merel Haverman, Jan Auke Walburg Een goede mentale conditie is van belang voor je creativiteit, productiviteit en welbevinden. Mental fitness is een praktische gids voor het verbeteren van de eigenschappen die je nodig hebt om een zinvol, productief en gelukkig leven te leiden. Daarbij gaat ...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Werkboek mentale gezondheid (Paperback)
Werkboek mentale gezondheid (Paperback)
'Een geweldig boek om de bewezen werkzame technieken van cognitieve gedragstherapie te leren. De oefeningen zullen de kwaliteit van je leven verbeteren!' - Judith S. Beck, directeur van het Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, klinisch hoogleraar psychologie aan de University of Pennsylvania en auteur van het boek Cognitieve gedragstherapie. Niet elke worsteling met je mentale gezondheid gaat gepaard met een ingrijpende gebeurtenis of een officiële diagnose, maar dat betekent niet dat die geen impact heeft op je leven en op je geluk. Het Werkboek mentale gezondheid laat zien hoe je door de kracht van cognitieve gedragstherapie een gevoel van kalmte en vertrouwen kunt krijgen. Aan de hand van deskundig advies leer je hoe je weer kunt opkrabbelen na een moeilijke tijd, hoe heftig die ook was. Dit werkboek biedt: • Eenvoudige oefeningen. De opdrachten en oefeningen in dit werkboek duren elk slechts tien tot dertig minuten, zodat je zelfs op je drukste dagen tijd kunt vinden om
24,99
Nieuw
Physionics Fitness Trampoline Ø 102 cm
Physionics Fitness Trampoline Ø 102 cm
✔ Ø 102 cm ✔ Antislip poten ✔ 100 kg belastbaar ✔ 36 veren ✔ Binnen en buiten ✔ Rubberen randbescherming ✔ Compact en opvouwbaar. Compacte fitness trampoline voor effectieve cardio en balans Train uithoudingsvermogen, core en coördinatie - thuis of buiten De Physionics fitness trampoline met een diameter van 102 cm is ideaal voor iedereen die op een compacte en veilige manier zijn conditie en spierkracht wil verbeteren. Of je nu werkt aan je core, je evenwicht of simpelweg wat extra calorieën wilt verbranden - deze trampoline maakt van elke training een plezier. Dankzij het stevige stalen frame, antislipvoetjes en beschermrand over de veren train je met vertrouwen en stabiliteit. Waarom kiezen voor de Physionics Fitness Trampoline Ø 102 cm? ✔ Versterkt core, coördinatie en uithoudingsvermogen✔ Robuuste constructie met antislip poten voor stabiliteit✔ Veilig ontwerp met beschermrand over de veren✔ Geschikt voor binnen- en buitengebruik, eenvoudig te monteren Physionics Fitness Trampolin…
74,49
-32%
Tunturi Hexagon fitness trampoline
Tunturi Hexagon fitness trampoline
Trampolinespringen is een fantastische work-out. Wist je bijvoorbeeld dat 10 minuten springen op een trampoline gelijk staat aan een half uur hardlopen? Door te springen op deze Tunturi Hexagon Fitness Trampoline komen alle spieren in jouw lichaam in beweging. Je houdt met jouw handen de hendel vast en springt vervolgens in hoog tempo op en neer om zo jouw spieren te versterken en je conditie te verbeteren. Je kunt zowel solo springen als in groepsverband. Thuis, in de sportschool of lekker buiten. Muziek aan en bouncen maar! De voordelen van de Tunturi Hexagon Fitness Trampoline ✓ Unieke, leuke en effectieve trainingstool: kracht en cardio work-out in één✓ Ook te gebruiken als revalidatie trampoline✓ De in hoogte verstelbare T-handgreep helpt je om in balans te blijven✓ Geschikt voor beginners en gevorderden✓ Inclusief beschermhoesSpring je ook mee op deze Tunturi Hexagon Fitness Trampoline? Bestel snel! Inclusief gratis Tunturi Training appOp zoek naar hulp, inspiratie of motivatie v…

158,99

107,95
-44%
Flow Fitness Runner DTM300i Loopband
Flow Fitness Runner DTM300i Loopband
De Flow Fitness DTM300i Loopband is een comfortabele loopband om conditie mee op te bouwen en er gewicht mee te verliezen. Deze loopband is een zeer compact model die in ieder huishouden past.Voordelen Flow Fitness Runner DTM300i Loopband✔ Compact en ruimtebesparend✔ Krachtige en stille motor✔ Tablethouder✔ BlueTooth verbinding✔ TouchscreenRuimtebesparendDe Flow Fitness Runner DTM300i loopband is de meest platte loopband in zijn soort. Normaal gesproken nemen Fitnessapparatuur veel ruimte in beslag, maar de DTM300i klap je eenvoudig in en schuif je door middel van de transportwieltjes gewoon onder je bed als je klaar bent met sporten. Opgesteld is de loopband 151 x 77 x 101 cm met een loopvlak van 145x45 cm, dit geeft je voldoende ruimte om te hardlopen. Opgeklapt is de Runner DTM300i nog maar 13,8 cm hoog.Trainen op de DTM300iWanneer je wilt werken aan je conditie is de DTM300i een geschikte keus. Hij heeft een krachtige en stille motor. De motor heeft een continu vermogen van 1.25 pk…

899,-

499,-
De Haske - Fitness for Brass - Frits Damrow
De Haske - Fitness for Brass - Frits Damrow
Fitness for Brass bevat oefeningen die essentieel zijn voor koperblazers. Het boek is vooral bedoeld voor trompettisten die in een optimale conditie willen komen of blijven. Ademsteun en techniek zijn belangrijke elementen die uw geluid bepalen. In Fitness for Brass geeft Frits Damrow uitgebreide oefeningen om uw vaardigheden en conditie te verbeteren. Zo vindt u oefeningen die dieper in gaan op een goeie warming-up, ademsteun en controle, lip slurs, pedaaltonen, tong posities, articulatie, portato, dubbele- en drievoudige -tongslag. Alle oefeningen zijn voorzien van duidelijke instructies zodat het beoogde effect zeker bereikt wordt. U zult merken dat uw uithoudingsvermogen, toon en klank aanzienlijk zullen verbeteren wanneer u elke dag een aantal oefeningen uit dit boek studeert.Frits Damrow - een korte biografieFrits Damrow studeerde aan het Conservatorium van Maastricht. Al tijdens zijn studie speelde hij bij het Nederlands Radio Symfonie Orkest. Van 1991 tot
26,-
Nieuw
Handboek Infant mental Health (Paperback)
Handboek Infant mental Health (Paperback)
De zorg voor het welzijn van zeer jonge kinderen en hun ouders is binnen de geestelijke gezondheidszorg een vakgebied in opkomst, en er is dan ook dringende behoefte aan gedegen informatie voor professionals. Het eerste Nederlandstalige handboek op het gebied van de Infant Mental Health (IMH) voorziet daarin. Het Handboek Infant Mental Health presenteert een nieuwe visie op de problematiek in de vroege kinderleeftijd en biedt een integrale benadering waarin de ouder-kindrelatie centraal staat. Dit handboek is primair geschreven voor kinder- en jeugdpsychiaters, kinderartsen, IMH-specialisten, GZ-psychologen, klinisch psychologen en psychotherapeuten. Het biedt ook een schat aan informatie voor (ortho)pedagogen, agogen, psychologen, gedragswetenschappers, consultatiebureau- en huisartsen, verpleegkundigen, verloskundigen en JGZ-specialisten. "Dit boek geeft een overzicht door vooraanstaande en zeer ervaren onderzoekers en clinici van het beste wat Nederland en Vlaanderen op dit moment
54,-
-12%
Tunturi Star Fit B100 | Hometrainer | Ergometer | Fitness Fiets
Tunturi Star Fit B100 | Hometrainer | Ergometer | Fitness Fiets
Werk thuis aan je conditie met de kwaliteit en luxe van een hometrainer uit de sportschool. De Tunturi Star Fit B100 hometrainer fiets is volledig in te stellen op jouw trainingswensen. Kies jouw eigen trainingsprogramma en verbeter je conditie, terwijl je je favoriete serie kijkt op jouw tablet. Voordelen van de Tunturi Star Fit B100 - hometrainer✓ Veel variatie in je training dankzij 15 trainingsprogramma's en 16 weerstandsniveaus ✓ Tijdens de training meet je je afstand, snelheid, trainingstijd, calorieverbruik én hartslag✓ Lange training? Zet je tablet in de tablethouder en plaats je drinken in de bidonhouder✓ Zadel is in hoogte, naar voren en achteren verstelbaar Verbeter je conditie met de Tunturi Star Fit B100 - hometrainer fitness fietsDe Tunturi Star Fit B100 is de ideale hometrainer voor beginnende tot ervaren sporters. Dankzij de roterende massa van 6 kilo kent deze fiets maar liefst 16 weerstandsniveaus. Stel zelf je weerstand in via de elektronische display of kies een van…

259,-

229,-
My Fitness Coach Club
My Fitness Coach Club
Het beste uit de drie My Fitness Coaches komt samen in My Fitness Coach, Club. Ga aan de slag met de workouts binnen vier uitdagende en motiverende categorieen. Kom in vorm, werk aan je conditie en flexibiliteit of doe een vrolijke dansworkout, met My Fitness Coach, Club kan het allemaal. Houd je persoonlijke resultaten bij in My Fitness Coach, Club en volg de workouts die speciaal voor jou geselecteerd worden, passend bij jouw persoonlijke fitnessdoelen.Je huiskamer is de sportschool en My Fitness Coach, Club is je eigen personal trainer. Kies uit meer dan 120 work-outs in vier categorieen Shape, Cardio, Flexibility en Special voor zowel mannen als vrouwen. Houd je persoonlijke fitness statistieken bij, test je conditie per categorie en ontdek jouw fitnesslevel. Op basis van jouw profiel krijg je een eigen training voorgesteld.
9,99

Klanten-reviews van Mental fitness (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Mental fitness (Paperback)

Productomschrijving

Mental fitness Verbeter je mentale conditie Linda Bolier, Merel Haverman, Jan Auke Walburg Een goede mentale conditie is van belang voor je creativiteit, productiviteit en welbevinden. Mental fitness is een praktische gids voor het verbeteren van de eigenschappen die je nodig hebt om een zinvol, productief en gelukkig leven te leiden. Daarbij gaat het om het verbeteren van je stemming, je gezondheid en je relaties. Met behulp van dit boek kun je vaardigheden leren om je geest te ontwikkelen en je mentale conditie te verbeteren. Mental fitness heeft een wetenschappelijke achtergrond en maakt gebruik van positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness. Internetcursus en TV-serie Mental fitness sluit aan bij de gratis internettraining, ontwikkeld door het Trimbos-instituut, die toegankelijk is via www.psyfit.nl. De NTR besteedt aandacht aan Mental Fitness in de gelijknamige cursus over geluk in de serie VrijeTijd TV. Les 1 wordt uitgezonden op 23 november, Nederland 2,

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Koninklijke Boom Uitgevers

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.