webshop.nl

Verlanglijstje

Menokilo's (Paperback)

Meer Pelckmans Uitgevers
Meer Pelckmans Uitgevers in Gezondheid & psychologie boeken

Menokilo's (Paperback)

0
Heb je altijd al je streefgewicht kunnen behouden, maar merk je dat dat in de menopauze moeilijk of onmogelijk wordt? Vraag je je af hoe het komt dat je taille verdwijnt en dat je vetrolletjes krijgt? Veel vrouwen in de menopauze worstelen met hun gewicht. In dit nieuwe boek nodigt Leen Steyaert hen uit om liefdevol voor zichzelf te zijn, minder de...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,50

    Anderen bekeken ook

    Menokilo's - Het kookboek (Paperback)
    Menokilo's - Het kookboek (Paperback)
    Gewichtstoename en de overgang gaan vaak hand in hand - en dat is volstrekt normaal. Veel vrouwen worstelen hiermee en vinden het moeilijk om hun veranderende lichaam te aanvaarden. Meer nog: ze gaan net meer eten of grijpen naar suiker of alcohol om zichzelf te troosten en stellen zo hun gezondheid nog meer op de proef. Hart- en bloedvatziekten, een hoge bloeddruk en diabetes liggen op de loer… In Het Menokilo's Kookboek bundelt menopauzeconsulent Leen Steyaert 50 recepten voor een gezond gewicht tijdens en na de overgang. Wat niet hetzelfde is als een ideale lijn - het omarmen van je veranderende lichaam is de eerste stap in deze nieuwe levensfase. Met deze smaakvolle recepten geef je je lichaam wat het nodig heeft en hou je je gewicht onder controle. Het Menokilo's Kookboek is de opvolger van de bestseller Menokilo's. Leen Steyaert is gespecialiseerd verpleegkundig orthomoleculair. Ze is de eerste Vlaamse menopauzeconsulent en borstweefseltherapeut. Ze is auteur van meerdere
    29,50
    Stralend door de menopauze (Paperback)
    Stralend door de menopauze (Paperback)
    Voor de meeste vrouwen is de menopauze een weinig aantrekkelijk vooruitzicht. 'Stralend door de menopauze' is het eerste boek dat een positief verhaal brengt. Leen Steyaert vertelt je hoe je door een gezonde levensstijl en met natuurlijke middelen de ongemakken kunt vermijden of beperken, maar vooral hoe je van de menopauzejaren kunt leren en ontdekken dat je na je vijftigste een boeiende nieuwe tijd te wachten staat. De menopauze is zeker geen eindpunt. Het is een unieke kans om een prachtige metamorfose te realiseren naar een stralend nieuw leven en de vrouw te worden die je echt wilt zijn. In dit boek vind je: - efficiënte manieren om opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingsschommelingen, osteoporose, stress en andere menopauzeklachten tot een minimum te beperken - doeltreffende energieoefeningen die je dagelijks kunt doen om je energie te laten stromen, je zelfvertrouwen te vergroten, positieve emoties te ontwikkelen en je innerlijke rust te bewaren - voedingsadvies gebaseerd op de
    24,50
    Jouw menopauzeplan (Paperback)
    Jouw menopauzeplan (Paperback)
    Advies op maat van Vlaanderens eerste menopauze-experte De laatste jaren kijkt iedereen veel positiever naar de menopauze. Het leven stopt niet meer bij vijftig, en gelukkig maar! Toch roept die nieuwe levensfase bij vrouwen nog veel vragen op: wat moet ik eten? Wat doen hormonen met mijn lichaam? Hoe houd ik mijn seksleven boeiend? Menopauze-experte en -consulente Leen Steyaert vertaalt de inzichten die ze in haar praktijk opdoet in zes plannen met vragenlijsten, aanbevelingen en concrete tips. Je kunt ze allemaal tegelijk volgen of prioriteiten stellen. Leer je lichaam en geest beter kennen en volg jouw persoonlijke menopauzeplan! 'De sterkte van Jouw menopauzeplan is dat het concrete oplossingen biedt om je levenskwaliteit tijdens de overgang en na de menopauze weer te optimaliseren.' - Prof. dr. Herman Depypere, hoofd Vrouwenkliniek (UZ Gent)
    24,50
    Stop de rush! (Paperback)
    Stop de rush! (Paperback)
    Veel hedendaagse vrouwen leveren elke dag een strijd om overeind te blijven en hebben constant het gevoel dat ze het gevecht tegen de klok verliezen. Werk en privéleven combineren en continu multitasken, hang naar perfectionisme en controle, faalangst en prestatiedwang kunnen bijzonder zwaar wegen in een maatschappij die geen rekening houdt met vrouwelijke eigenschappen en kwaliteiten. Wat ooit een kick was die een onbeschrijflijk gevoel van voldoening gaf - 'Kijk eens wat ik allemaal kan!' - eist uiteindelijk zijn tol. Nooit eerder bleven zo veel vrouwen thuis met een burn-out en/of een depressie. Nooit voordien sukkelden zo veel vrouwen met vage kwaaltjes en klachten die allemaal het gevolg zijn van een grondige verstoring van de werking van hun hormonen. Leen Steyaert durft de vraag te stellen of het wel gezond is dat vrouwen willen leven volgens de 'mannelijke norm'. In Stop de rush! toont ze dat je op een andere manier toch je dromen kunt verwezenlijken. Daarnaast geeft ze een
    24,50
    Over borsten (Paperback)
    Over borsten (Paperback)
    Hoe hou je je borsten gezond? Het is een vraag waar je misschien nooit echt over nagedacht hebt, omdat je er nooit problemen mee hebt gehad en omdat je ze gewoon beschouwt als onderdelen van je lichaam. Veel vrouwen hebben echter een haat-liefdeverhouding met hun borsten: ze voelen zich ongemakkelijk met hun borsten of hebben een echt 'borstencomplex'. En toch is het zo belangrijk dat je zorg draagt voor je borsten - al vind je daar in de literatuur weinig over terug. Hoog tijd om daar verandering in te brengen. In dit boek focust menopauzeconsulente en borstweefseltherapeute Leen Steyaert op het welzijn van je borsten. Ze staat stil bij de anatomie van de borst en vertelt je wat een goede borsthygiëne inhoudt. Je leert meer over de verschillende borstaandoeningen die er bestaan, en hoe je ze kunt voorkomen of (laten) behandelen. Maar bovenal leer je tijdens het lezen van dit boek hoe je van je borsten kan houden. Want borsten zijn voor een vrouw iets om fier op te zijn, niet iets om
    24,50
    Soehnle 63872 Shape Sense Connect 100 Digitale Personenweegschaal met Bluetooth Wit
    Soehnle 63872 Shape Sense Connect 100 Digitale Personenweegschaal met Bluetooth Wit
    Soehnle 63872 Shape Sense Connect 100 digitale personenweegschaal met BluetoothLichaamsanalyseschaal plus app: het perfecte team voor betere gezondheid en fitheid. Verzendt uw exacte lichaamstatistieken via BIA-premiemeting, terwijl de overeenkomstige Soehnle Connect-app de gegevens duidelijk voorbereidt en u optimale ondersteuning biedt, niet alleen bij het verliezen en behouden van gewicht, maar ook bij training. Met duidelijke weergaven en eenvoudige bediening biedt de Soehnle Connect-app u een eenvoudig overzicht van de wijzigingen in uw persoonlijke meetwaarden - ideaal om ook op lange termijn gemotiveerd te blijven. Met dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse overzichten en een link naar de populaire fitness-apps "Google Fit" en "Apple Health" biedt de app een verscheidenheid aan opties. Daarnaast ziet u ook het verschil met uw streefgewicht, uw laatste weging en de gemiddelde BMI. Het is gemakkelijk om de koppeling tussen de app en de lichaamsanalyseschaal tot stand t…
    73,95
    Perimenopauze & menopauze (Paperback)
    Perimenopauze & menopauze (Paperback)
    Deze complete, deskundige en op feiten gebaseerde gids voor de perimenopauze en menopauze is bedoeld om vrouwen in en rond de overgang te helpen, mythes te ontkrachten, taboes te doorbreken, en iedereen - ook mannen - voor te lichten over de menopauze. Perimenopauze & menopauze is een 2024 Sunday Times Bestseller. 'Een fantastische Britse menopauzespecialist.' - Suzanne Rethans, schrijver, journalist en podcastmaker 'Het is tijd om openlijk over de menopauze te praten, de mythes te ontkrachten en elke vrouw te informeren over haar keuzes voor deze belangrijke levensfase.' - Louise Newson 'Een van de schaarse Britse topexperts op het gebied van de menopauze, die duizenden vrouwen heeft geholpen.' - Tim Spector Louise Newson geeft nuttige informatie en adviezen om te begrijpen welke impact de perimenopauze en menopauze kunnen hebben op de fysieke en psychische gezondheid, en wat je hieraan kunt doen. Ze behandelt de actuele de stand van zaken rondom hormoonsuppletietherapie en nieuw
    26,99
    De kracht van vrouwelijke hormonen (Paperback)
    De kracht van vrouwelijke hormonen (Paperback)
    Vrouwelijke hormonen hebben een grote invloed op het welzijn en de gezondheid van vrouwen. De sterkte van je botten, de gezondheid van je hart- en bloedvaten, de werking van je hersenen, je gewicht, je levenslust, je libido… worden allemaal mede bepaald door de hoeveelheid vrouwelijke hormonen en het evenwicht ertussen. Vooral in de puberteit en de menopauze wordt de werking ervan sterk ervaren. De woorden hormonen en menopauze roepen tegenwoordig allerlei emoties en controverse op. In De kracht van vrouwelijke hormonen vertelt dr. Sylvie Demers hoe je met bio-identieke vrouwelijke hormonen op een eenvoudige, natuurlijke en goedkope manier veelvoorkomende problemen kunt vermijden of behandelen. Tevens rekent ze af met de vele onwaarheden over hormoontherapie en legt ze op een heldere manier uit waarom steeds meer vrouwen borstkanker krijgen, en hoe dit te voorkomen is.
    24,99
    Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig (Paperback)
    Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig (Paperback)
    Slaapproblemen, vermoeidheid, depressie, ADHD en obesitas zijn dé ziekten van deze tijd. We beseffen dit niet, maar de oorzaak ligt vaak in de verstoring van onze 'innerlijke klok' of ons 'circadiaanse ritme'. Wetenschappers krijgen stilaan een beter inzicht in de manier waarop deze ritmes werken, hoe ze ons leven bepalen en hoe we ze kunnen aanwenden om optimaal te functioneren. Het hedendaagse leven staat mijlenver van dit oerritme. Ons lichaam is vaak in conflict met wat het dagelijkse leven, ons werk en andere verplichtingen van ons eisen. Dit maakt vele mensen ziek. Oerritme is een pleidooi voor een natuurlijker leven, dichter bij dat van de oermens, maar wel op maat van de 21ste eeuw. Leen Steyaert legt uit hoe onze levensstijl onze hormonen in verwarring brengt en hoe je de balans kunt herstellen door op de juiste manier en de juiste momenten gebruik te maken van licht, door beter te focussen op ritme en timing, door slaapmanipulatie, authentieke voeding en het eten van de
    24,50
    MAXXUS Loopband RunMaxx 90 Pro Zwart
    MAXXUS Loopband RunMaxx 90 Pro Zwart
    ✔ Loopband MAXXUS RunMaxx 90 Pro ✔ 1,0-22 km / h ✔ Trainingscomputer met uitgebreide functies ✔ Belastbaar tot 150 kg ✔ Cushion-Flex dempingssysteem ✔ Verstelbare hellingshoek tot 15 graden ✔ Cardio. Ben je klaar om je fitnessdoelen naar een hoger niveau te tillen? Maak kennis met de MAXXUS Loopband RunMaxx 90 Pro in het stoere zwart! Ontdek hieronder waarom deze loopband jouw fitnessroutine compleet zal veranderen. MAXXUS Loopband RunMaxx 90 Pro Zwart in detail: * Krachtige Motor: De RunMaxx 90 Pro is uitgerust met een krachtige motor (4,0 pk/2,94 kW) die garant staat voor soepele en stille prestaties. Verlies jezelf in je training zonder afleiding. * Ruim Loopvlak: Met een ruim loopvlak heb je voldoende bewegingsvrijheid, wat zorgt voor comfortabele en natuurlijke loopbewegingen. * Verstelbare Helling: Pas de helling aan om de intensiteit van je training te verhogen en verschillende spiergroepen te activeren. (Tot 15%) * Geavanceerde Trainingsprogramma's: Kies uit diverse trainin…
    4.099,99

    Klanten-reviews van Menokilo's (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Menokilo's (Paperback)

    Productomschrijving

    Heb je altijd al je streefgewicht kunnen behouden, maar merk je dat dat in de menopauze moeilijk of onmogelijk wordt? Vraag je je af hoe het komt dat je taille verdwijnt en dat je vetrolletjes krijgt? Veel vrouwen in de menopauze worstelen met hun gewicht. In dit nieuwe boek nodigt Leen Steyaert hen uit om liefdevol voor zichzelf te zijn, minder de perfectie na te streven en rustig de tijd te nemen om te kiezen voor hun gezondheid. Want werken aan je gewicht zonder een goede gezondheid is niet mogelijk. Ze laat je zien dat je met een gezonde levensstijl klachten kunt verbeteren en zelfs doen verdwijnen. Belangrijk is dat je jezelf niet verliest in je gevecht tegen de kilo's, maar een aanvaardbaar gewicht voor jezelf kiest waarin vetrolletjes en een buikje aanwezig mogen zijn. De expertise van Leen Steyaert leidt je door de boeiende wereld van de werking van je lichaam. 'Minder eten en meer bewegen' werkt niet tijdens de overgang. Er is zoveel meer dat aangepakt moet worden: herstel van

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Pelckmans Uitgevers

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.