Name: Meer door minder (Paperback)
SKU: 8383e90ba03b646fac531ff922c84008
Price: 20.99 EUR
Availability: InStock

Leef meer, denk minder - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Leef meer, denk minder Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Auteur: Callesen, Pia In Leef meer, denk minder beschrijft Pia Callesen een beproefde en baanbrekende methode om uit een dip te komen en neerslachtigheid en depressie achter je te laten. Vaak ligt de oorzaak van deze gevoelens in het teveel denken. We blijven eindeloos analyseren wat we hebben gezegd en gedaan, of welke beslissingen we moeten nemen, zonder dat het ons helpt. Dit boek biedt een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. Pia Callesen leert je hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt, zodat je een beter en gelukkiger leven kunt leiden. Met praktische tips en concrete oefeningen helpt Leef meer, denk minder je om los te komen van overmatig denken en te genieten van het hier en nu. Zet de eerste stap naar een lichter en bewuster leven! Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar e…

21,99

Minder moeten, meer leven (Paperback)

Minder moeten, meer leven van Annemiek Leclaire is een persoonlijke zoektocht naar de oorzaken van onze burn-outmaatschappij. Voor de lezers van Nooit meer te druk van Tony Crabbe. Op een ochtend realiseert journalist Annemiek Leclaire zich dat ze genoeg heeft van het gejakker in haar leven. Als ze wakker wordt, kijkt ze niet meer uit naar de dag, maar ziet ze een oneindige reeks 'moetjes'. Dat geploeter ziet ze ook om zich heen. Stress, spanning en burn-outs zijn de kwalen van deze tijd. Welvarende, intelligente mensen raken overspannen van veelal zelf opgelegde verplichtingen; we worden overweldigd door het aantal mogelijkheden en afleidingen. Willen we ons leven echt zo leiden? Leclaire besluit haar leven in het teken te stellen van 'ontploeteren'. Hoe doe je dat: minder moeten, meer leven? Het is het begin van een zoektocht waarin ze met wetenschappers en schrijvers praat over meer rust, meer plezier en meer betekenis in het leven. De sleutel, merkt ze, is hoe je omgaat met je

22,99

Meer luxe met minder (Paperback)

Pas als gewone dingen ineens niet meer gewoon zijn, zien we hoe bijzonder gewone dingen zijn. Als er iets is wat we de laatste tijd geleerd hebben, is het wel teruggaan naar de essentie. Méér doen met minder. Kan een minimalistische manier van leven een antwoord bieden in deze verwarrende tijd? Annelies Mentink meent van wel. Haar aanpak bestaat uit vijf fases. In de eerste fase ga je opruimen. Vervolgens staat ontspullen centraal. Welke dingen heb je écht nodig, wat is écht belangrijk? Fase drie focust op anders kopen. Met kennis van zaken beslissen waar je je geld aan uitgeeft, bewust kiezen wat je nodig hebt en dat op alle vlakken. In de vierde fase gaat het om verduurzamen. Door het gebruik van ecologische alternatieven, maar ook door anders om te gaan met afval verklein je je negatieve impact op het milieu. Uiteindelijk kom je zo tot de essentie: een minimalistisch leven met méér luxe, méér tijd en méér geluk. • De Vlaamse Marie Kondo • Haar Opruimen maakt gelukkig! werd een

15,-

Leef meer, denk minder (Paperback)

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt. ## 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.' - Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching

24,99

Leeftijd is meer dan een getal (Paperback)

Wist je dat we 80% van onze verouderingsbiologie zelf bepalen? En dat we met een aantal aanpassingen in onze leefstijl er direct voor kunnen zorgen dat we langer, gelukkiger en gezonder leven? We worden allemaal ouder. Maar waarom leven sommigen van ons langer dan anderen? Waarom leven we tegenwoordig twee keer zo lang als onze voorouders tweehonderd jaar geleden? En wat leert de nieuwste wetenschap ons dat ons niet alleen helpt om langer, maar ook fitter, gezonder en gelukkiger te leven, tot diep in onze latere jaren? Leeftijd is meer dan een getal onthult waarom en hoe sommige mensen een lagere biologische leeftijd hebben (hoe ons lichaam eruitziet en aanvoelt) dan de chronologische leeftijd (het getal). Ook wordt verklaard welke rollen voedsel, genetica, seks, lichaamsbeweging, koud water, ervaringen uit onze kindertijd, vriendschappen, ongelijkheid en nog veel meer spelen bij ons verouderingsproces.

24,99

Minder moeten meer Flow (Paperback)

De mogelijkheid om de sprong te maken naar een hoger bestaansniveau is er voor iedereen. Het komt in essentie neer op jouw bereidheid om jouw overtuigingen over wat normaal is, los te laten. -- Deepak Chopra We leven in een wereld vol 'kikkers', die eigenlijk 'prinsen' of 'prinsessen' zijn, maar die hun kikkeridentiteit met hand en tand verdedigen. Is dat niet merkwaardig? Minder moeten, meer FLOW wil graag de kikker kussen en de prins of prinses in je wakker maken. De vraag is: zul je je laten kussen? Die vraag is niet onterecht, want de kikker bestaat vooral uit defensiemechanismen die zijn ontstaan in onze kindertijd, en laat zich niet zo snel kussen. De prins of prinses in je is wat overblijft wanneer de defensiemechanismen weg zijn, en ons hart totaal open is: we zijn dan ons essentiële zelf: we zijn in FLOW. In FLOW ervaar je spontaan liefde en dankbaarheid: je bent blij zonder reden. Minder moeten, meer FLOW is de reis van de held, waarover de meeste mythen en sprookjes gaan. De

26,95

Minder werken, meer doen (Paperback)

Heb jij het gevoel dat je keihard werkt, maar toch altijd achter de feiten aanholt? Dat je nooit echt kunt focussen op een belangrijke taak, omdat je alweer naar de volgende vergadering moet en je mailbox overvol zit? Dat je al je energie in je werk stopt en dat ze het thuis vaak met de restjes moeten doen? Wees gerust: dit is niet het zoveelste boek over beter timemanagement. Het zal je niet leren om nog harder te werken. Integendeel, in dit boek leer je net het belang van af en toe terug te schakelen en het overzicht te bewaren. Als je wilt weten hoe je door minder te werken toch meer kunt doen en zo telkens je dag met meer voldoening kunt afsluiten, ben je wel aan het juiste adres. Topcoach Anneleen De Lille leert je om orde op zaken te stellen in je hoofd, je leven en je werk. Ze toont hoe je de valkuilen van stress kunt herkennen zonder er zelf eerst in te tuimelen, geeft je concrete tools in handen om slechte gewoontes voorgoed overboord te gooien en leert je hoe je voortaan kunt

21,99

Meer rijk minder dom (Paperback)

Dit boek helpt je om je geldzaken heel praktisch op een rijtje te zetten en steen-voor-steen te bouwen aan een financieel onbezorgde toekomst voor jezelf en je gezin. - Annemarie van Gaal. Worstel jij met het maken van goede financiële keuzes? Wil je leren omgaan met geld? Verlang je naar financiële rust en wil je uiteindelijk familierijkdom vergaren? In dit boek vertellen Wytske en Jesse Borst je exact hoe je in vijftien stappen de drie niveaus van rijkdom kunt behalen: financiële rust, financiële vrijheid en familierijkdom. Een goed financieel fundament vormt de basis van veel andere dingen in het leven. Geld kan zowel een positieve als negatieve invloed hebben op relaties, mentale gezondheid en zelfs de fysieke gezondheid. De grote uitdaging van financiële kennis is dat je er niet op school over leert en dat ouders vaak niet weten wat ze hun kinderen moeten bijbrengen over geldzaken, laat staan over gezonde principes. Met de eerste vijf stappen in dit boek leer je hoe je een goed

29,95

Meer dan goud (Paperback)

Wat als het sporttalent van je kind(eren) je leven beheerst? Als je er alles voor over hebt om hen te helpen succesvol te worden in hun sport? Als hun passie jouw passie wordt, of omgekeerd? Hoe behoud je een gezond evenwicht tussen presteren en spelen in een wereld van competitie en concurrentie? Marleen Nelis had er alles voor over om haar getalenteerde dochters naar de top te helpen. Ze ging er helemaal in op en stemde haar leven erop af. Geen opoffering was haar te veel om hen te steunen. Sport heeft Marleen en haar dochters veel gegeven, maar ook veel gekost. Letterlijk en figuurlijk. De continue focus op winnen en presteren wierp een schaduw op hun vrijheid, plezier en innerlijke rust. Tot Marleen door therapie, coaching en spirituele ontwikkeling een nieuw perspectief kreeg op sporten, winnen en coachen. Sindsdien voelen zij en haar dochters zich een stuk gelukkiger. In de sport en in het leven in het algemeen. In dit boek vertelt Marleen over haar levenslange passie voor sport,

22,50

Omringd door narcisten (Paperback)

Het nieuwe boek van de bestsellerauteur van Omringd door idioten: herken, vermijd en bescherm jezelf tegen narcistische personen. We kennen allemaal wel een narcist. Iemand met een enorm ego, iemand die constant om aandacht vraagt en altijd overtuigd is van zijn gelijk. Narcisten willen alles en iedereen controleren, en doen waar ze zin in hebben zonder aan anderen te denken. Ze zijn, kortom, héél vermoeiend. Aan de hand van hetzelfde vierkleurensysteem dat Omringd door idioten een internationale bestseller maakte, beschrijft Thomas Erikson narcistisch gedrag en de gevolgen ervan - voor jou en voor de samenleving als geheel. Omringd door narcisten biedt je alle tools die je nodig hebt om met narcisten om te gaan, zodat je een gelukkiger, bevredigender en succesvoller leven kunt leiden. Over Omringd door idioten: 'Erikson legt in zijn vlot geschreven boek uit wat de types zijn en hoe je met hen moet communiceren als je wilt dat je boodschap overkomt.' De Limburger 'Wat betekent het in

15,-

Meer door minder (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Meer door minder (Paperback)

Meer over Meer door minder (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën