Meer Panta Rhei

Mediteren voor beginners (Hardback)

0
MEDITEREN VOOR BEGINNERS Dit is hèt boek voor iedereen die wel eens overwogen heeft om te gaan mediteren, maar niet wist waar te beginnen. De bekende Amerikaanse meditatieleraar en bestseller-auteur Jack Kornfield laat zien hoe je met een eenvoudige dagelijkse oefening kunt beginnen - en dat ook vol kunt houden. Hij beschrijft de aloude boeddhistis...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Mediteren leren (Paperback)
Mediteren leren (Paperback)
Dit boek geeft een handleiding bij het leren mediteren voor beginners en voor gevorderden die nog eens bij het begin willen beginnen. Het uitgangspunt is de spontane meditatie, die iedereen af en toe heeft. Deze kan zich ontplooien door een verdere bewustwording. De standaardmeditatie, met aandacht voor de adembeweging in de onderbuik, wordt verder gebruikt om de processen in de geest en verschijningsvormen van de geest beter te leren kennen. Eerst komt de beginsituatie aan de orde met de al bestaande eigen kennis van meditatie en haar doel, dan volgen de belangrijkste principes van meditatie: in jezelf naar binnen gaan en je intern opstellen, je geest stil laten worden, je eigen situatie en je ware aard steeds duidelijker gaan zien, je werkelijkheid laten transformeren, jezelf overgeven. Een apart deel wordt gevormd door de voorbereidingen op de meditatie. Ten slotte wordt aandacht besteed aan de ontspannen concentratie van de aandacht, aan de verdere ontplooiing van de meditatie en
9,99
Creatief mediteren (Paperback)
Creatief mediteren (Paperback)
Creatief mediteren is een eenvoudige en plezierige manier om te ontspannen, je hoofd leeg te maken en jezelf bewust te worden. Het laat je tekenen, fotograferen, kleuren, schilderen, schrijven, boetseren en andere creatieve werkvormen ervaren als meditatiehulpmiddel. Ideaal voor mensen die niet kunnen stilzitten op een kussen. Wendy Smit laat zien dat je langs verschillende wegen je lichaam en geest kunt ontspannen, kunt ontdekken wie je bent en wat bij je past. Creatief mediteren is een toegangspoort naar meer bewust zijn, ontspanning en creativiteit in je leven. Door los te laten dat je creaties ergens aan moeten voldoen en oordeelloos steeds weer je oefening te doen verhelder je jouw blik en zul je de schoonheid van het leven weer meer zien en ervaren. Want het leven is mooi, ondanks (of mede dankzij) de donkere kanten. Maar je moet het wel kunnen en willen zien. Creatief mediteren helpt je de modder uit je ogen te spoelen, de spetters van de spiegel te poetsen, zodat je weer de
19,50
Arabisch voor beginners (Paperback)
Arabisch voor beginners (Paperback)
Het Arabisch kent ongeveer driehonderd miljoen sprekers en de belangstelling voor deze taal neemt toe. Met Arabisch voor beginners wordt kennis gemaakt met het Arabisch en worden de beginselen zich stap voor stap eigen gemaakt. Arabisch voor beginners - deel 2 bouwt voort op de kennis uit deel 1. Arabisch voor beginners - deel 2 bevat twaalf vervolglessen, waarin meer grammatica en idioom wordt behandeld aan de hand van teksten en dialogen. Dit deel bevat eveneens oefeningen. De audio om de spreek- en luistervaardigheid te trainen vind je op de website. Samen met de Basiswoordenlijst Arabisch vormen Arabisch voor beginners - deel 1 en 2 een samenhangende en eigentijdse cursus Arabisch, geschikt voor gebruik in lesverband, maar ook voor zelfstudie. Verschil met de vorige druk: De audio van de achtste druk van Arabisch voor beginners deel 2 staat nu online in plaats van op een cd. Wijlen Ed de Moor was verbonden aan de Radboud Universiteit te Nijmegen. Van zijn hand verscheen ook de
39,50
Massage voor beginners (Hardback)
Massage voor beginners (Hardback)
De praktische gids 'Massage voor beginners' biedt een eenvoudige manier om kennis te maken met massagetechnieken. Massage is een prachtige behandelmethode die niet alleen voor ontspanning en verlichting zorgt, maar ook het lichaam ondersteunt om zichzelf te helen. In het eerste hoofdstuk van 'Massage voor beginners' vind je informatie over verschillende massagetechnieken. Vervolgens krijg je een uitgebreide stap-voor-stap-uitleg voor het masseren van verschillende gebieden en spiergroepen. Daarna volgt een hoofdstuk met behandelplannen voor bepaalde klachten, en tot slot is er nog een hoofdstuk over zelfmassage. Daarmee is 'Massage voor beginners' een handzaam basisboek om stress te verminderen, ontspanning te bevorderen, pijnlijke spieren te verzachten en de stemming te verbeteren. De serie 'Touch Here/Press Here' biedt een nieuwe generatie healers een eigentijdse blik op alternatieve geneeswijzen. De gidsen zijn overzichtelijk ingedeeld, met heldere instructies en duidelijke
17,99
Kamasutra voor beginners (Hardback)
Kamasutra voor beginners (Hardback)
'Kamasutra voor beginners' is een praktische en inspirerende erotische gids om je seksleven te verdiepen en verbeteren. De 'Kamasutra' van Mallanaga Vatsyayana is het bekendste en oudste boek over de kunst van liefde en seksualiteit. Door de verschillende posities en standjes uit het boek aan je seksuele repertoire toe te voegen, verdiep je je relatie en geef je je liefdesleven een extra dimensie - dat is het idee. De toegankelijke gids 'Kamasutra voor beginners' is gebaseerd op de 'Kamasutra' en biedt eenvoudige, geïllustreerde stap-voor-stap-instructies. Dankzij de originaliteit van de standjes en fantasievolle erotische technieken die in het boek aan bod komen, verdiep je je liefdes- en seksleven, versterk je de verbinding, verhoog je het genot en bevorder je de intimiteit. De serie 'Touch Here/Press Here' biedt een nieuwe generatie healers een eigentijdse blik op alternatieve geneeswijzen. De gidsen zijn overzichtelijk ingedeeld, met heldere instructies en duidelijke illustraties
16,99
Babymassage voor beginners (Hardback)
Babymassage voor beginners (Hardback)
Maak kennis met babymassage met 'Babymassage voor beginners' van Jade Bescond. Ontdek hoe het masseren van je baby kan zorgen voor een betere nachtrust en verlichting bij krampjes of doorkomende tandjes. Naast het bevorderen van de gezondheid van je baby, versterkt babymassage ook de band tussen jou en je baby, en biedt het een waardevolle gelegenheid om samen tijd door te brengen. In 'Babymassage voor beginners' word je stap voor stap begeleid met behulp van de heldere illustraties bij de eenvoudige massagetechnieken. Leer zachte aanrakingen waarmee je je baby helpt te wennen aan de nieuwe wereld buiten de warme omhelzing van de buik, en ontdek massages die veelvoorkomende babykwaaltjes verzachten. 'Babymassage voor beginners' is onmisbaar voor iedere kersverse ouder.
17,99
Reiki voor beginners (Hardback)
Reiki voor beginners (Hardback)
Reiki is een natuurlijke methode om het lichaam in balans te brengen. De praktische gids 'Reiki voor beginners' biedt een eenvoudige manier om vertrouwd te raken met deze klassieke Japanse methode, die met behulp van specifieke handposities de doorstroming van subtiele energie in het lichaam bevordert. Reiki-expert Victor Archuleta helpt je in dit boek om de reikimethodes stapsgewijs onder de knie te krijgen. In het eerste hoofdstuk wordt uitgelegd wat reiki is en wat een reikisessie inhoudt, in het tweede hoofdstuk volgt uitleg over de traditionele handposities, en vervolgens kun je in de daaropvolgende hoofdstukken daadwerkelijk aan de slag met reiki door te werken met plekken op het lichaam, lichaamsfuncties en chakra's. Daarmee is 'Reiki voor beginners' een handzaam basisboek om pijn te verlichten, stress te verminderen, de geest te kalmeren en het algemene welzijn te bevorderen. De serie 'Touch Here/Press Here' biedt een nieuwe generatie healers een eigentijdse blik op
17,99
Vervelen voor beginners (Hardback)
Vervelen voor beginners (Hardback)
In deze tijden van instant bereikbaarheid en eindeloos vermaak weet niemand meer hoe het is om zich te vervelen. Terwijl verveling juist kan leiden tot creativiteit. Vervelen voor beginners biedt je de kans om je hoofd leeg te maken en nieuwe bronnen aan te boren. Deze uitgave is een oproep tot niets en alles tegelijk. Neem een pen of potlood ter hand en ga er gedachteloos mee aan de slag, of niet. Of kijk eens uit een raam, doe helemaal niets en zie waar dat je brengt. Vervelen is ook een talent en talenten kun je ontwikkelen. Vervelen is moeilijker dan je denkt. Dat is vervelend voor beginners, die graag die kunst willen leren. Dit boek is een oefening in nietsdoen. Durf dit boek maar eens leeg te laten.
9,90
Veerkracht bij verlies (Hardback)
Veerkracht bij verlies (Hardback)
10- tot 14-jarigen ervaren een periode van verandering en beweging. Zij kunnen bezig zijn met vragen als: Wie ben ik? Wat is de zin van het leven? Wat wil ik met mijn toekomst? Een intense (verlies)ervaring betekent vaak verlies van (een deel van) veiligheid. Dat kan iemand onzeker maken. In het boek worden de zes componenten van de Onyx-Methode beschreven: het leren over het leven, het erkennen wat er nu is, het uiten van diepe emoties, het vinden van innerlijke rust, proactief vooruitkijken en uiteindelijk het omarmen van elke ervaring met zachte kracht en acceptatie. De hoofdstukken met de stappen van de Onyx-Methode beginnen met een aantal oefeningen gericht op ervaringsleren. Daaronder staat een toelichting. Bij iedere stap wordt een fysieke oefening beschreven, een oefening met een hond (of een ander dier) en een beeldende opdracht. Zo kun je op verschillende manieren inspiratie opdoen. Dit boek is voor de helft gericht op kinderen en voor de helft op opvoeders/onderwijs. Het
28,99
Waarom we mediteren (Paperback)
Waarom we mediteren (Paperback)
In onze moderne en hectische maatschappij voelen velen zich overweldigd, paniekerig en gespannen. In hoofdstukken over onder andere ademhaling, compassie en bezorgdheid worden wetenschappelijk bewezen en gemakkelijk uit te voeren oefeningen gedeeld die je zullen helpen mentale obstakels aan te pakken. Door oosterse tradities te combineren met neurowetenschappelijk onderzoek bieden Goleman en Rinpoche een frisse kijk op meditatie. Deze gids zal je geest kalmeren en bevrijden, of je nu bekend bent met mediteren of niet.
22,99

Klanten-reviews van Mediteren voor beginners (Hardback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Mediteren voor beginners (Hardback)

Productomschrijving

MEDITEREN VOOR BEGINNERS Dit is hèt boek voor iedereen die wel eens overwogen heeft om te gaan mediteren, maar niet wist waar te beginnen. De bekende Amerikaanse meditatieleraar en bestseller-auteur Jack Kornfield laat zien hoe je met een eenvoudige dagelijkse oefening kunt beginnen - en dat ook vol kunt houden. Hij beschrijft de aloude boeddhistische meditatietechniek genaamd 'vipassana', een beproefde methode om de geest rustig te maken. Hierbij proberen we onze geest in het hier-en-nu te brengen door middel van het richten van de aandacht op de ademhaling en op onze gedachten. Het boek bevat de essentiële richtlijnen en oefeningen zoals die ook op een intensieve meditatiecursus voor beginners onderwezen worden. Bij elke oefening wordt stap voor stap beschreven hoe die uitgevoerd kan worden. Het effect van deze oefeningen is overduidelijk; we ontdekken de betekenis van 'ontwaken ', waardoor de basis wordt gelegd voor een leven met meer diepgang. Met zes geleide meditaties op de CD Op

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Panta Rhei
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.