Name: Meditation - Schlafmeditationen: Auf Wiedersehen, Tag!
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Meditation - Schlafmeditationen: Auf wolligen Wolken ins Traumland (Einschlafgeschichte)

Hallo, liebe Träumer! Hier ist euer Lieblingsguru Woof. Heute erleben wir zusammen deine schönste Schlafmeditation. Eine Geschichte - nur noch viel zzzzennnnn… Schlaf gut!

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Mediation - Schlafmeditationen: Check-checkity-doublecheck (Schlafenszeitritual)

Hallo, liebe Träumer! Hier ist Guru Woof, um euch sanft in den Schlaf zu begleiten. Kuschelt euch unter die Decke, entspannt euch, und schlaft tief und fest - die ganze Nacht hindurch.

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Meditation - Schlafmeditationen: Tiefschlaf auf dem Traumboot (Zurück in den Schlaf)

Hallo, lieber Träumer, hier ist Guru Woof! Hattest du gerade einen Traum und bist jetzt wach? Das passiert manchmal, auch mir. Und weißt du, was ich dann mache? Ich steige an Bord des Traumboots.

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Superschnell

Hallo Kinder, ich bin Guru Woof und helfe euch zu meditieren - für Ruhe in Kopf und Körper. Egal ob glücklich, traurig, ruhig oder aufgeregt, meditieren geht immer. Jetzt eine schnelle zzzennnnnnn!

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Bodyscan

Hallo Kinder, ich bin Guru Woof und helfe euch beim Meditieren. Spürt euren Körper: Arme, Beine, Hände, Füße, Ohren, Nase - alles gehört dazu. Ein Moment der Ruhe für Körper und Geist. Machst du mit?

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Meditation: Glücklich werden

Oh... Hey... Hier ist dein Freund Guru Woof. Heute bin ich etwas niedergeschlagen. Mein Schwanz wedelt nicht wie sonst fröhlich hin und her. Schwisch schwisch, wedel wedel - heute bleibt es aus.

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Impulse

Hallo Kinder, ich bin Guru Woof, euer Meditationsmeister. Meditieren bringt Stille - wir nennen es Zennnnnn. Spielen, Singen, Lachen, Tanzen, Kuchen essen… so viele schöne Dinge, oder?

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Flieg mit zum Mond

Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen - eine Methode, um ruhig zu werden, in deinem Körper und Kopf. Und vielleicht… um zu fliegen!

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Hallo, Flummi!

Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen - eine Methode, um ruhig zu werden, in Körper und Kopf. Manchmal braucht man das, besonders wenn man wie ein Flummi herumhüpft!

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Sanft in den Schlaf schweben

Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen - eine Methode, um ruhig zu werden, in deinem Körper und Kopf. Das hilft, zum Beispiel, wenn du nicht einschlafen kannst.

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