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Meditation: Auf Reise gehen

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Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen, um ruhig zu werden - in Körper und Kopf. Dieses Mal machen wir eine Reise. Bist du bereit?...

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Meditation: Auf Reise gehen

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Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen, um ruhig zu werden - in Körper und Kopf. Dieses Mal machen wir eine Reise. Bist du bereit?

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Hallo, liebe Träumer! Ich bin Guru Woof, euer Meditationslehrer. Mit einer Übung helfe ich euch, ganz ruhig und zennnn zu werden - für ein wunderbares Nickerchen. „Schnarch…“

Der Sorgenballon

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Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen - eine Methode, um ruhig zu werden, in deinem Körper und Kopf. Das hilft, wenn du traurig, wütend bist oder dir Sorgen machst.

Flieg mit zum Mond

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Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen - eine Methode, um ruhig zu werden, in deinem Körper und Kopf. Und vielleicht… um zu fliegen!

Sanft in den Schlaf schweben

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Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen - eine Methode, um ruhig zu werden, in deinem Körper und Kopf. Das hilft, zum Beispiel, wenn du nicht einschlafen kannst.

Hallo, Flummi!

Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen - eine Methode, um ruhig zu werden, in Körper und Kopf. Manchmal braucht man das, besonders wenn man wie ein Flummi herumhüpft!

Meditation - Schlafmeditationen: Auf wolligen Wolken ins Traumland (Einschlafgeschichte)

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Superschnell

Hallo Kinder, ich bin Guru Woof und helfe euch zu meditieren - für Ruhe in Kopf und Körper. Egal ob glücklich, traurig, ruhig oder aufgeregt, meditieren geht immer. Jetzt eine schnelle zzzennnnnnn!

Atmung

"Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen. Nimm dir einen Moment, um still zu sein - dein Körper (Beine, Arme, Hände, Füße) und dein Kopf ruhen in Stille."

Meditation: Glücklich werden

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Oh... Hey... Hier ist dein Freund Guru Woof. Heute bin ich etwas niedergeschlagen. Mein Schwanz wedelt nicht wie sonst fröhlich hin und her. Schwisch schwisch, wedel wedel - heute bleibt es aus.

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Hallo Kinder, ich bin Guru Woof. Heute meditieren wir zusammen, um ruhig zu werden - in Körper und Kopf. Dieses Mal machen wir eine Reise. Bist du bereit?

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