Meditaties voor mannen - Boyd Bailey - ebook

Deltas Meditaties voor kinderen In dit bijzondere boek vind je meer dan 70 korte voorleesverhalen en ontspannende rituelen die je kind een goed gevoel geven. De kindertijd is een intense periode van leren en ontdekken. Stress, boosheid, frustratie, overprikkeling, angst… je kind kan het moeilijk vinden om al deze emoties te verwerken. Met dit boek help je je kind om de stress van het dagelijks leven los te laten en kan je het op een rustige manier ondersteunen in zijn ontwikkeling. De oefeningen in dit boek, gepresenteerd in de vorm van leuke verhalen, zijn gegroepeerd in zes fundamentele thema's: omgaan met emoties, concentratie, rustig worden, zelfvertrouwen, behoefte aan veiligheid en jezelf en anderen ontdekken. De massages, houdingen, ademhalingstechnieken en meditaties zorgen voor echte momenten van ontspanning, dialoog en connectie. De kleurcode en pictogrammen maken het gemakkelijk om een verhaal te kiezen dat het best aansluit bij de behoefte van je kind. Soort product Voorlee…

In dit bijzondere boek vind je meer dan 70 korte voorleesverhalen en ontspannende rituelen die je kind een goed gevoel geven. De kindertijd is een intense periode van leren en ontdekken. Stress, boosheid, frustratie, overprikkeling, angst… je kind kan het moeilijk vinden om al deze emoties te verwerken. Met dit boek help je je kind om de stress van het dagelijks leven los te laten en kan je het op een rustige manier ondersteunen in zijn ontwikkeling. De oefeningen in dit boek, gepresenteerd in de vorm van leuke verhalen, zijn gegroepeerd in zes fundamentele thema's: omgaan met emoties, concentratie, rustig worden, zelfvertrouwen, behoefte aan veiligheid en jezelf en anderen ontdekken. De massages, houdingen, ademhalingstechnieken en meditaties zorgen voor echte momenten van ontspanning, dialoog en connectie. De kleurcode en pictogrammen maken het gemakkelijk om een verhaal te kiezen dat het best aansluit bij de behoefte van je kind.

Deltas Meditaties voor kinderen Soms hebben kinderen het moeilijk om rust te vinden. Ze worden de hele dag blootgesteld aan prikkels, waardoor ze de slaap moeilijk kunnen vatten. Dit doosje bevat 30 mooi geïllustreerde kaarten met voorleesverhalen die zich specifiek richten op de oorzaken van de onrust - fysieke spanning, angsten of onverwerkte emoties. Ze zijn gebaseerd op doeltreffende ontspanningstechnieken en zijn speciaal geschreven om kinderen vredig en goed te laten voelen. Zo wordt het slaapritueel een fijn moment voor het hele gezin! Pascale Pavy werkt al meer dan 25 jaar met mensen die aandoeningen hebben van psychische en motorische aard. Ze geeft ook opleidingen en staat zowel jonge ouders bij als mensen die professioneel met kleine kinderen werken.

Zelfs tijdens de haast van de drukste dagen helpt meditatie om het gedoe van het leven kort te onderbreken zodat je innerlijke stilte vindt. Dit boekje met tips en quotes helpt je een langdurige en helende routine te ontwikkelen om je relaxt en goed te voelen.

Dit boek levert een praktische bijdrage aan geschikt materiaal voor het mediteren met kinderen en tieners. Het introduceert meditaties, visualisaties en doe-meditaties op een kindvriendelijke wijze. Alle meditaties zijn door de auteur in de praktijk getest. Ze zijn zonder veel voorbereiding te gebruiken in de klas, bij de kinderopvang, tijdens de yogales, in therapie en thuis. Belangrijke thema's bij de meditaties zijn: vrede, ontspanning, het loslaten van sombere gedachtes, zelfvertrouwen en het ontwikkelen van mindfulness. Door middel van de meditaties leren kinderen zich te concentreren en ontspannen en wordt hun verbeelding aangesproken. Het boek bevat een inleiding met praktische tips en is verdeeld in vier delen: * Deel 1: Meditaties voor jongere kinderen van 4-12 jaar * Deel 2: Meditaties voor oudere kinderen en tieners van 10-18 jaar * Deel 3: Meditaties voor speciale gelegenheden * Deel 4: Doe-meditaties De meditaties in de laatste twee delen zijn geschikt voor alle