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Méditation: Super Mega Vérification (Rituel du coucher)

Méditation: Super Mega Vérification (Rituel du coucher)

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Bonjour, chers rêveurs ! Guru Woof ici, pour vous aider à vous endormir. Installons-nous bien au chaud sous les couvertures… et plongeons dans un sommeil profond jusqu'au matin....

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Bonjour, chers rêveurs ! Guru Woof ici. Ce soir, nous plongeons dans une méditation de sommeil. Volons à travers des nuages doux, direction le Pays des Rêves. Zzzzennnnn…

Méditation: Au revoirrrrrr journée! (Fin de journée)

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Bonjour, chers rêveurs ! Je suis Guru Woof, votre instructeur de méditation. Avec un exercice tout doux et zen, vous serez calmes en un rien de temps… et prêts pour une sieste “HHOOOOOONK SHOOOOO…” !

Méditation: Respiration

Méditation: Respiration

Bonjour, chers enfants. Je suis Guru Woof, et aujourd'hui, nous allons méditer ensemble.Un corps calme - tes jambes, tes bras, tes mains et tes pieds - et une tête tranquille.

Méditation: Balayage corporel

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Bonjour, chers enfants. Je suis Guru Woof, et je vais t'aider à méditer. Un moment de calme dans ta tête et ton corps. Tu es prêt ?

Méditation: Sauter comme une balle rebondissante!

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Bonjour, les enfants ! Je suis Guru Woof, et nous allons méditer ensemble. Cela aide à calmer le corps et l'esprit, surtout quand on rebondit partout comme une balle rebondissante !

Méditation: Une belle journée (affirmations du matin)

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Hé ! Te voilà de nouveau. Guru Woof ici, ton maître zen. Et hé, tu as vu ? Aujourd'hui, c'est une journée fantastique. Ouais. Fan-tas-tique. Une journée où tu te dis 'wow, plus comme ça !'

Méditation: Une chanson pour les réveils de nuit (Réveil nocturne)

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Bonjour, cher rêveur, Guru Woof ici. Tu viens de te réveiller d'un rêve ? Ça m'arrive aussi. Et tu sais ce que je fais ? Je monte à bord du bateau des rêves. Prêt pour un nouveau voyage ?

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Oh, salut ! Guru Woof ici, ton maître zen. Oui, je suis un peu fatigué. C'est déjà le soir, et c'est là que je fais mes MEILLEURES siestes. Une longue et profonde sieste. J'adore ça. Toi aussi ?

En voiture

Bonjour voyageur du monde ! Ici Guru Woof. Es-tu dans la voiture ? Regarde vite dehors, tout va très vite ! Respire profondément et détendons-nous ensemble avec cette méditation en route…

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Bonjour, chers rêveurs ! Guru Woof ici, pour vous aider à vous endormir. Installons-nous bien au chaud sous les couvertures… et plongeons dans un sommeil profond jusqu'au matin.

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