Mattisson Vegan multi magnesium 200mgMattisson Multi Magnesium capsules zijn een mix van 5 verschillende magnesiumvormen: Magnesium Citraat, Malaat, Tauraat, Bisglycinaat en Aquamin® Magnesium. Dit product bevat 200 mg elementair magnesium, oftewel 54% van de ADH, per dosering van twee capsules.
Wat is Magnesium?
Magnesium is een mineraal dat nodig is bij veel processen in het lichaam. Rijke bronnen van magnesium zijn cacao, groene bladgroente, noten, dadels, pruimen en avocado.
Een magnesiumtekort komt tegenwoordig steeds vaker voor. Stress kan hierbij een rol spelen, aangezien het lichaam in tijden van stress veel magnesium gebruikt. Er zijn ook geneesmiddelen die de magnesium status verlagen. Klachten die horen bij een tekort aan magnesium zijn krampen, vermoeidheid, verstopping, angst en onrust.
Organisch gebonden vormen van Magnesium
De Magnesium varianten in dit product zijn organisch gebonden vormen van magnesium, die door de hoge biologische beschikbaarheid makkelijker worden opgenomen dan anorganisch gebonden vormen van magnesium. Onze dagelijkse voeding bevat over het algemeen voornamelijk anorganisch gebonden magnesium, aangezien dit de vormen zijn die in de bodem voorkomen en worden opgenomen door de planten die we eten.
Wat is Magnesium Citraat?
Magnesium citraat is een samenstelling van magnesium en de citraat (citroenzuur zout). Magnesium citraat wordt vooral goed opgenomen door de weefsels en spieren en is daarom ideaal voor sporters.
Wat is Magnesium Malaat?
Magnesium malaat is een binding van het mineraal magnesium aan organisch appelzuur. Appelzuur kan gebruikt worden in de citroenzuurcyclus, die bijdraagt aan de vorming van ATP (energie). Magnesium malaat wordt goed opgenomen.
Wat is Magnesium Bisglycinaat?
Magnesium bisglycinaat is gebonden aan het aminozuur l-glycine en kan daardoor de bloed-hersenbarrière gemakkelijker passeren.
Wat is Magnesium Tauraat?
Magnesium tauraat is een verbinding van magnesium met het aminozuur L-taurine, wat een lichaamseigen stof is. Deze verbinding maakt het makkelijk voor magnesium om de bloed-hersenbarrière te passeren en in de hersenen te worden opgenomen.
Wat is Aquamin® magnesium?
Aquamin® magnesium is een multi-mineraal complex dat goed door het lichaam opgenomen wordt. Aquamin® magnesium wordt gewonnen uit het schone, mineraalrijke zeewater voor de Ierse kust, het wordt daarom ook wel marine magnesium genoemd. Marine- of zee magnesium bevat magnesiumhydroxide. Het voordeel van magnesiumhydroxide is dat het direct kan worden opgenomen in het lichaam.
Veel gestelde vragen
Kan ik te veel magnesium binnenkrijgen?
Een teveel via voeding komt zelden voor. Bij een hoge dosering van magnesiumsupplementen (meer dan 600 mg per dag) kan het voorkomen dat dit een laxerend effect heeft.
Wanneer moet ik magnesium innemen?
Het kan op elk moment van de dag, maar voor ontspanning en slaap is 's avonds voor het slapen een goed moment.
Hoeveel magnesium heb ik per dag nodig?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is:
Mannen: 350-400 mg
Vrouwen: 300-350 mg
Zwanger of borstvoeding: 360-400 mg
Magnesium:
- draagt bij aan geestelijke veerkracht en het energieniveau
- draagt bij aan een normale werking van de spieren
- speelt een rol bij de overdracht van zenuwprikkels
- is betrokken bij het geheugen en het concentratievermogen
- draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel
Samenstelling| Samenstelling per dagdosering van 2 capsules: | | % RI* |
Elementair Magnesium
waarvan afkomstig uit:
Magnesium bisglycinaat
Magnesium citraat
Magnesium malaat
Aquamin® TG Magnesium
Magnesium tauraat | 200 mg
40 mg
40 mg
40 mg
40 mg
40 mg | 54%
11%
11%
11%
11%
11% |
| *RI = Referentie-Inname | | |
IngrediëntenMagnesium tauraat, Magnesium bisglycinaat, Magnesium malaat, Magnesium citraat, Aquamin® TG Magnesium, HPMC vegetarische capsule (huls).
Gebruik2 capsules bij een maaltijd met water innemen. De aanbevolen dosering niet overschrijden.
BewaarvoorschriftKoel, droog en afgesloten bewaren. Buiten bereik van kinderen houden.
Fabrikant / DistributeurMattisson Healthcare B.V.Middenweg 163401 MB IJsselstein
Dit product is een voedingssupplement.
Aanbevolen dosering niet overschrijden.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.
