webshop.nl

Verlanglijstje

Marathontraining (Paperback)

Marathontraining (Paperback)

0
Wat komt er allemaal kijken bij het opstellen van een trainingschema voor een marathon? Hoe krijg je een loper optimaal voorbereid aan de start? En hoe laat je hem gezond aankomen na 42.195 meter en een goede prestatie? Dit boek is het resultaat van een studie van opleidingen, publicaties en presentaties van de voorbije 40 jaar, aangevuld met de ei...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €32,90

    Anderen bekeken ook

    Live, love, run (Paperback)
    Live, love, run (Paperback)
    Annemerel de Jongh was nooit bijzonder sportief, totdat ze op haar 17e het hardloopvirus te pakken kreeg. Nu maakt niets haar gelukkiger dan het lopen van marathons. Hoe ze van hardloophater hardloopliefhebber is geworden vertelt ze in Live, Love, Run. Aan de hand van persoonlijke anekdotes, praktische tips en recepten vertelt ze je alle ins en outs van het hardlopen: hoe je het beste kunt beginnen, hoe je het volhoudt, wat je aantrekt, hoe je zorgt dat je geen blessures krijgt (en wat je moet doen als je er toch mee te maken krijgt) en nog veel meer. Na het lezen van dit boek kun je niet anders dan je hardloopschoenen aantrekken en van start gaan.
    20,99
    Langer ultralopen (Paperback)
    Langer ultralopen (Paperback)
    Voor sommige mensen zijn marathons te gemakkelijk geworden. Wat ooit het hoogtepunt van hun leven was, is nu een opstapje naar wedstrijden voorbij de afstand van 42.195 meter. Het aantal ultramarathons neemt daarom elk jaar toe. Geïnspireerd door de aansprekende prestaties van top ultralopers wagen duizenden mensen zich tegenwoordig aan langere afstanden. Aangezien de populariteit van ultralopen de afgelopen jaren explosief is gestegen, is er een grote behoefte aan informatie over dit onderwerp. Wat je motivatie ook is, je hebt dit boek opgepakt omdat je op zoek was naar informatie over het hardlopend afleggen van lange afstanden. Op je weg naar een succesvolle ultramarathon zul je veel moeten leren. Deze lessen kunnen traag en soms pijnlijk autodidactisch zijn. Dit boek is bedoeld om het leerproces te verkorten en onnodig lijden te minimaliseren door je te informeren over de ins en outs van ultralopen. Langer ultralopen is voor zowel beginnende als ervaren ultralopers. Het behandelt
    19,95
    Plezier en prestatie (Paperback)
    Plezier en prestatie (Paperback)
    Plezier in het werk leidt tot betere bedrijfsresultaten. Dat laten meerdere succesvolle bedrijven zien. Gebrek aan plezier in het werk leidt tot verwaarloosde organisaties met slechte - of opgepoetste - resultaten. Hoog tijd dus voor een aanpak die plezier en prestatie structureel met elkaar verbindt. Plezier & prestatie laat zien hoe plezier in het werk én het behalen van resultaten elkaar kunnen versterken, in goede en in slechte tijden. Centraal staat het concept dat de auteurs 'pleziermanagement' noemen: het managen van werkplezier met het oog op tevreden klanten en betere bedrijfsresultaten. Dit boek wil (midden)managers overtuigen, inzicht geven en inspireren om handen en voeten te geven aan succesvolle en mensgerichte organisaties. Daarbij wordt het gat tussen potentie en performance gedicht. Plezier & prestatie is daarmee een onmisbaar boek voor managers bij dienstverlenende organisaties, maar eigenlijk voor alle managers. Deze herziene uitgave is geheel geactualiseerd en
    52,50
    De prestatiedoorbraak (Paperback)
    De prestatiedoorbraak (Paperback)
    Goed presteren is heerlijk, zowel voor medewerkers, voor klanten als voor hun werkgevers. Toch levert maar 20% van de Nederlanders de best mogelijke prestatie op het werk. Dat kan anders! De sleutel naar een prestatiedoorbraak ligt bij jou: de leidinggevende. Jij kunt het verschil maken, ongeacht de bedrijfscultuur of de werkwijze van je team. De prestatiedoorbraak begeleidt je in die transformatie, met alle benodigde tools en modellen. Het laat zien hoe je gedrag in de praktijk kunt veranderen. Hoe je je team leert proactief te sturen op resultaten en tegelijkertijd de bevlogenheid van medewerkers aanwakkert. En hoe je dat op langere termijn kunt vasthouden. Een boek voor managers die het beste uit hun team willen halen, en daarbij ook naar zichzelf durven te kijken. Om zo tot ongekende resultaten te komen! * Tweede herziene editie, met nieuwe inzichten, tools en verhalen uit de praktijk. * Een boek dat al duizenden managers heeft geïnspireerd om met het gedachtegoed van de
    32,99
    Het groot complimentenboek (Paperback)
    Het groot complimentenboek (Paperback)
    Het is heerlijk als iemand je laat weten dat je er goed uitziet, dat je een bijzondere prestatie hebt geleverd of dat je veel voor hem of haar betekent. Complimenten zijn altijd welkom, maar waarom zijn we er dan zo zuinig mee? Ontdek hoe je thuis en op het werk mensen kunt waarderen met originele, oprechte complimenten. Hoe geef je een goed compliment? Welke valkuilen moet je vermijden bij het geven van complimenten? Hoe neem je complimenten in ontvangst? Geen vraag blijft onbeantwoord in dit veelzijdige boek. Ontdek de kracht van waardering en maak van complimenteren je tweede natuur. De bekende lichaamstaaldeskundige Frank van Marwijk (auteur van de bestseller Manipuleren kun je leren en Lichaamstaal) en waarderingsexpert Hans Poortvliet hebben samen een uniek en prachtig vormgegeven boek geschreven over een van de meest onderschatte aspecten van de menselijke psychologie.
    26,50
    Junioren zijn goud waard (Paperback)
    Junioren zijn goud waard (Paperback)
    'Junioren zijn goud waard' beschrijft het verhaal hoe het Nederlandse bridgeteam bij de junioren in augustus 2012 wereldkampioen werd in Taicang, China. Deze unieke prestatie is vastgelegd in dit boek via spellen, anekdotes, foto's, achtergrondverhalen en quotes van de spelers zelf. In een apart hoofdstuk komt ook de geweldige prestatie van het Nederlandse Girls-team, die zilver wonnen, aan de orde. Zij speelden parallel aan het WK voor junioren een WK voor Girls. De juniorenstaf tijdens het toernooi in Taicang bestond uit Kees Tammens (coach), Agnes Snellers (captain) en Wubbo de Boer (captain). Toen na het toernooi, enigszins verrassend, de wereldtitel door de junioren in de wacht gesleept werd besloot de juniorenstaf dit heugelijke feit vast te leggen in een boek.
    10,25
    Mentor Moves (Paperback)
    Mentor Moves (Paperback)
    Wie zit daar achter? Achter elke knappe prestatie schuilt een inspirerend verhaal - vaak dat van een mentor Niemand bereikt succes alleen. Het zijn de begeleiding, de inzichten en de moedige feedback van een vertrouwde mentor die het verschil maken. In Mentor Moves nemen de auteurs je mee achter de schermen van de magie van mentorschap. Dit inspirerende en eerlijke verhaal over het proces dat voorafgaat aan knappe prestaties, onthult hoe de kunst van het geven - én ontvangen - van assists levens kan veranderen. Met Mentor Moves willen de auteurs een beweging starten waarbij we als maatschappij mentorschap meer omarmen. Het boek biedt hoop en praktische lessen om isolement, twijfels en onzekerheid te doorbreken. Door levenswijsheid, verhalen en expertise te delen, laten ze zien hoe mentorschap een krachtige brug kan slaan naar groei, verbinding en succes. Met universele principes en tastbare voorbeelden uit de topsportwereld biedt dit boek concrete handvatten voor iedereen die anderen
    34,99
    Het happy 2050 scenario (Paperback)
    Het happy 2050 scenario (Paperback)
    'Een heel geslaagd, zeer uitvoerig en echt integraal boek. Mooi vormgegeven, heel overzichtelijk, prettige tone of voice. Super prestatie!' - Marjan Minnesma, directeur Stichting Urgenda 'Een boek vol eyeopeners over hoe je op een positieve manier het verschil kunt maken.' Ben Tiggelaar over haar vorige boek De verborgen impact Hoe creëren we een veilige, stabiele wereld waarin we elkaar een welgemeend happy 2050 kunnen wensen? Dat is de vraag waarnaar Babette Porcelijn nieuwsgierig onderzoek deed. Het happy 2050 scenario is het resultaat; een compleet plan van aanpak voor een veilige planeet, een geïnspireerde crew, een integer beleid, eco-positieve productie zonder verborgen impact, een gezonde economie en gelijke kansen op welzijn voor iedereen. Babette diept deze fundamenten van geluk uit en legt hun samenhang bloot. Zo ontstaat een helder overzicht van alles waarmee we aan de slag kunnen voor een happy 2050. Wij zijn de crew van de planeet en dit is ons handboek. Let's go! Over
    29,99
    Vitaal voor de klas (Paperback)
    Vitaal voor de klas (Paperback)
    Het kan iedere leraar - jong en oud - overkomen: een gebrek aan werkplezier of motivatie. Hoe blijft u - ook op de lange duur - vitaal? Dit boek behandelt vier factoren die de vitaliteit van de leraar bevorderen. Een mix van theorie, onderzoeksgegevens, reflectievragen en oefeningen maakt dit boek tot een inspirerende voedingsbodem voor elke leraar die zijn vitaliteit wil behouden of versterken. Het leraarschap is boeiend, maar kost soms veel energie. Daarom is het belangrijk dat leraren efficiënt omgaan met hun energiehuishouding. Vier factoren Dit boek behandelt vier factoren die de vitaliteit van de leraar bevorderen: - verbinding: betrokkenheid bij het werk, leerlingen en collega's - autonomie: de eigen rol vormgeven en omgaan met grenzen - inspiratie: omgaan met ambities en dromen - prestatie: samen met anderen succes boeken. Bij elke factor beschrijft de auteur welk spanningsveld er speelt en hoe leraren daarmee kunnen omgaan. Ze reikt hiervoor theorie, onderzoeksgegevens,
    22,50
    Marathons en mokkataart (Paperback)
    Marathons en mokkataart (Paperback)
    Liefde, natuurlijk is een sprankelende feelgoodserie over vier vriendinnen, geschreven door Susan Muskee. Het derde deel van de serie, Marathons en mokkataart, draait om Abigail. In Marathons en mokkataart is Abigail druk met de verbouwing van haar vaders sportschool. Alles loopt op rolletjes, tot ze er opeens alleen voor komt te staan omdat haar vader en broer allebei naar het buitenland vertrekken. De mannen hebben er het volste vertrouwen in dat Abigail het redt, maar daar is ze zelf niet zo zeker van… Durft ze haar naasten te vertellen dat ze eigenlijk best gestrest is, en dat ze steeds vaker aan haar moeder moet denken, die vijftien jaar geleden met de noorderzon vertrok? In café The Rolling Scones ontmoet Abigail Robin, bij wie ze zonder schroom haar hart lucht. Met Robin in de buurt doet Abigail niet alleen bijzondere ontdekkingen over zichzelf, maar ook over haar familie…
    21,99

    Klanten-reviews van Marathontraining (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Marathontraining (Paperback)

    Productomschrijving

    Wat komt er allemaal kijken bij het opstellen van een trainingschema voor een marathon? Hoe krijg je een loper optimaal voorbereid aan de start? En hoe laat je hem gezond aankomen na 42.195 meter en een goede prestatie? Dit boek is het resultaat van een studie van opleidingen, publicaties en presentaties van de voorbije 40 jaar, aangevuld met de eigen ervaring van de auteur. Hij liep 22 marathons in 10 jaar en gaf 20 jaar training aan marathonlopers. Dit boek laat zien hoe enkele toppers het gedaan hebben maar ook hoe de hardwerkende vrijetijdsloper zich kan voorbereiden. Het biedt onder meer uitgewerkte schema's en gaat dieper in op thema's als krachttraining, beter worden door te rusten, intervaltraining, aantal kilometers per week enz. Het boek is in de eerste plaats bedoeld voor atletiektrainers die marathonlopers begeleiden van alle niveaus, zodat de lopers meer plezier kunnen beleven aan hun prestatie, met minder kans op blessures en teleurstellingen. Daarnaast kan het boek ook

    Productinformatie

      Verken gerelateerde categorieën

      Sport & hobby boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.