Lieve Help!

Soms wordt alles wat er om je heen gebeurt je te veel. Dan voel je zo veel. Je kunt het niet meer stoppen. Je kunt er bijvoorbeeld boos van worden, verdrietig of druk. Of je krijgt hoofdpijn, pijn in je oor of buikpijn. Kinderen krijgen zeer veel informatie en prikkels te verwerken. Wanneer deze prikkels op een goede manier worden gefilterd, is er niets aan de aan de hand. Een groeiend aantal kinderen blijkt echter gevoelig te reageren en raakt overprikkeld. Dit boekje is speciaal geschreven voor (hoog)gevoelige en snel overprikkelde kinderen van circa 7-11 jaar, betrokken ouders, onderwijzers en/of hulpverleners. Door middel van spelletjes, opdrachten, vragen, tips en verhaaltjes kunnen kinderen ervaren en ontdekken hoe het te veel voelen en overprikkeld raken bij hen ontstaat en hoe zij er anders mee om kunnen gaan. Carla van Wensen heeft een praktijk voor Integrale therapie voor het kind, de jongere en de volwassene. Verder schreef zij onder andere 'Help... ik voel zoveel! deel 2.

"Wanneer je ja zegt tegen een ander, zorg er dan voor dat je geen nee zegt tegen jezelf" Paulo Coelho Als Pleaser heb je een laag gevoel van eigenwaarde met alle gevolgen van dien; je loopt vast op meerdere vlakken, hebt stress, wordt depressief of krijgt vroeg of laat een burn-out. Uit angst voor afwijzing en een voortdurende zoektocht naar erkenning raak je jezelf kwijt. Je bent zo gefocust op de ander dat je op een gegeven moment niet meer weet wat je zelf wil. Je verloochent jezelf en durft geen nee te zeggen, dit vreet energie. Als Pleaser ondervind je dagelijks de nadelen van je pleasegedrag, maar welke voordelen het brengt is niet of nauwelijks bekend. Het zorgt zelfs voor unieke talenten. In dit boek laat Paul Smeekes vanuit zijn ruime ervaring als coach zien, hoe je het mensen naar de zin kunt maken zonder jezelf voorbij te lopen. En hoe je deze eigenschap juist kunt inzetten om er meer mee te bereiken. Een praktisch en bemoedigend boek.

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.

EEN OP DE VIJF NEDERLANDERS HEEFT LAST VAN CHRONISCHE PIJN Iedereen wil graag een pijnloos leven, en toch kent iedereen pijn; kleine pijn, grote pijn, chronische pijn. Pijn bij migraine, menstruatie, sporten, slijtage, bij een gebroken been of bij het stoten van een teen. Pijn is iets waar je je automatisch tegen verzet, zowel onze eigen pijn als pijn bij anderen. Pijn is een belangrijk signaal als waarschuwing voor ziekte of verbranding. Bij ernstige ziektes is pijn een veel gevreesd fenomeen. Ook zijn er veel onverklaarbare pijnen waar geen oorzaak voor kan worden gevonden. Een op de vijf Nederlanders heeft zelfs last van chronische pijn, dat zijn circa 2,5 miljoen mensen. Pijn veroorzaakt veel leed en kost de samenleving handenvol geld. Pijn doet ook veel met de geest en vice versa. Het hebben van pijn is zeer beperkend voor het dagelijkse (sociale) leven. Gelukkig zijn er mogelijkheden om pijn te verzachten of te behandelen. Dat lukt niet altijd, dan moet er een goede manier worden

Mijn dochter ligt op de bank met een deken over zich heen. 'Ik moet je iets vertellen maar ik durf het niet, want het zal je verdriet doen.' Er giert van alles door me heen. Wat is er? Ik hou haar vast en zeg: 'Fluister het maar in mijn oor.' Nauwelijks hoorbaar zegt ze: 'Ik ben al drie jaar heel somber, het voelt alsof ik een masker opheb. Ik ben zo intens moe!Ik weet het niet meer. Ik kan niet meer. Ik doe mezelf pijn.' Dit boek geeft een persoonlijke inkijk in het alledaagse leven van een moeder met een dochter die worstelt met depressie. Je leest ervaringen, nuttige achtergrondinformatie en vooral heel veel handvatten en praktische tips. Dit boek is een handreiking voor ouders en verzorgers van kinderen in de leeftijd van 16-25 jaar met een depressie. Met als doel hen te helpen naast hun kind te staan en zelf staande te blijven. Mirjam Bijnsdorp (1963) schreef het boek dat ze zelf graag had willen lezen toen ze ontdekte waar haar dochter mee worstelde. Ze is, naast moeder, een

Ankh Hermes Weg van de pijn In 'Weg van de pijn' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, genezing het gevolg kan zijn. In 'Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Bewustwording over hoe dit beschermingspatroon werkt is dan ook dé sleutel om je pijn en klachten te verlichten.  Veel mensen lijden aan chronische en vaak onverklaarbare pijn. Velen gaan langs bij doctoren maar komen niet verder. Al snel volgt dan het alternatieve circuit. Wanneer beide niet blijken te werken eindigt de zoektocht vaak bij berusting. In 'Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat w…

Scholl In Balance pijn verlichtende inlegzolen peesplaatontsteking - Large Medisch hulpmiddel Het nieuwe Scholl In-Balance® assortiment pijn verlichtende inlegzolen is ontwikkeld door een team van experts en helpt peesplaatontsteking te verlichten op 3 manieren: 1. Helpen onmiddellijk om schokken door drukbelasting te absorberen en verminderen pijn als gevolg van plantaire fasciitis (peesplaatontsteking) 2. Hebben een voetvriendelijke pasvorm voor een gelijkmatige gewichtsverdeling en optimale drukvermindering 3. Stabiliseren de positie van je voeten en ondersteunen de natuurlijke loopstijl • Versterkte ondersteuning van de voetboog en de hiel die de pijn helpt verlichten die gepaard gaat met peesplaatontsteking • De inlegzool vormt zich over de gehele lengte naar je voeten om je gewicht gelijkmatiger te verdelen en biedt maximale drukvermindering Geschikt voor lage dichte schoenen zonder hak Met meer dan 100 jaar expertise en ervaring is Scholl uitgegroeid tot een merk wat staat voor …

Scholl In Balance pijn verlichtende inlegzolen peesplaatontsteking - medium Medisch hulpmiddel Het nieuwe Scholl In-Balance® assortiment pijn verlichtende inlegzolen is ontwikkeld door een team van experts en helpt peesplaatontsteking te verlichten op 3 manieren: 1. Helpen onmiddellijk om schokken door drukbelasting te absorberen en verminderen pijn als gevolg van plantaire fasciitis (peesplaatontsteking) 2. Hebben een voetvriendelijke pasvorm voor een gelijkmatige gewichtsverdeling en optimale drukvermindering 3. Stabiliseren de positie van je voeten en ondersteunen de natuurlijke loopstijl • Versterkte ondersteuning van de voetboog en de hiel die de pijn helpt verlichten die gepaard gaat met peesplaatontsteking • De inlegzool vormt zich over de gehele lengte naar je voeten om je gewicht gelijkmatiger te verdelen en biedt maximale drukvermindering Geschikt voor lage dichte schoenen zonder hak Met meer dan 100 jaar expertise en ervaring is Scholl uitgegroeid tot een merk wat staat voor…

Scholl In Balance pijn verlichtende inlegzolen peesplaatontsteking - small Medisch hulpmiddel Het nieuwe Scholl In-Balance® assortiment pijn verlichtende inlegzolen is ontwikkeld door een team van experts en helpt peesplaatontsteking te verlichten op 3 manieren: 1. Helpen onmiddellijk om schokken door drukbelasting te absorberen en verminderen pijn als gevolg van plantaire fasciitis (peesplaatontsteking) 2. Hebben een voetvriendelijke pasvorm voor een gelijkmatige gewichtsverdeling en optimale drukvermindering 3. Stabiliseren de positie van je voeten en ondersteunen de natuurlijke loopstijl • Versterkte ondersteuning van de voetboog en de hiel die de pijn helpt verlichten die gepaard gaat met peesplaatontsteking • De inlegzool vormt zich over de gehele lengte naar je voeten om je gewicht gelijkmatiger te verdelen en biedt maximale drukvermindering Geschikt voor lage dichte schoenen zonder hak Met meer dan 100 jaar expertise en ervaring is Scholl uitgegroeid tot een merk wat staat voor …