Meer Spiru

Lichter Leven - Lifestyle Inspiratieboek

0
Eindelijk een fijn zelfhulpboek' - Margriet'Dankzij Lichter leven kun je nu gewoon thuis wat 'licht' in je leven brengen' -Sp!ts'De tekst is eerlijk en ontroerend' - Lof MagazineLichter leven, wie wil dat nou niet? Maar hoe doe je dat eigenlijk? Volgens vriendinnen Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen is lichter leven boven alles leven va...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs
Spiru.nl logo
Spiru.nl
4,95
24,99

Anderen bekeken ook

Puur Lichter leven (Paperback)
Puur Lichter leven (Paperback)
Puur lichter leven, loslaten wat zwaarte geeft van Jolijn Hendriks is een praktisch, niet-zweverig handboek voor hooggevoelige mensen. Puur lichter leven behandelt zwaarte: hooggevoelige mensen trekken bewust en onbewust vaak veel zwaarte aan. Denk aan zwaarte uit de omgeving, maar ook van binnenuit bijvoorbeeld in de vorm van beperkende gedachten, miskende-kindstukken en schuldgevoelens of verdriet van onverwerkte emoties. Dit belemmert hen in het vrij en voluit vanuit hun essentie leven. Jolijn Hendriks biedt je de keuze om van een slachtoffer een creator te worden met jouw unieke gaven vanuit hooggevoeligheid. Stap voor stap geef je trauma de aandacht die het verdient om je systeem uit de overlevingsmodus te halen, word je je bewust van je geschiedenis als hooggevoelig kind, leer je zien wat je innerlijke kind nodig heeft, en leer je gezonde grenzen stellen om bij jezelf te blijven. Door middel van bewustwording, oefeningen en opdrachten creëer je rust in je hoofd, hart en ziel met
25,-
Start vandaag met lichter leven - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Start vandaag met lichter leven - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Start vandaag met lichter leven; Een spirituele ontdekkingstocht Auteur: Robert Bruggeman Beschrijving: "Start vandaag met lichter leven" door Robert Bruggeman is een verhelderende gids voor iedereen die zich overweldigd voelt door de overvloed aan spirituele richtingen, leraren, en filosofieën die claimen de enige waarheid te bezitten. In dit essentiële handboek deelt Robert zijn persoonlijke reis door het landschap van spirituele ontwikkeling, biedend een kompas voor hen die hun eigen pad willen vinden te midden van de veelheid aan mogelijkheden. Dit boek is niet zomaar een verzameling tips; het is een diepgaande uitnodiging om authentieker te leven, dichter bij je ware kern te komen, en de kracht van kwetsbaarheid te omarmen. Robert Bruggeman biedt je de tools en inzichten om te ontdekken wat werkelijk resoneert met jouw persoonlijke waarden en aspiraties, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken op je spirituele reis. Met "Start vandaag met lichter leven" krijg je geen voorgekauwd p…
24,99
Start vandaag met lichter leven (Paperback)
Start vandaag met lichter leven (Paperback)
Start vandaag met lichter leven van Robert Bruggeman is hét handboek voor iedereen die een weg zoekt in de wirwar van spirituele leraren, cursussen, websites, stromingen en tradities die allemaal de waarheid in pacht zeggen te hebben. Door zijn eigen zoektocht in kaart te brengen en met jou te delen, geeft Robert je een waardevolle leidraad, zodat je uit kunt vinden wat voor jou wel en niet werkt. Het gaat erom dichter bij je kern te komen. Dat je (nog) authentieker wordt. Dat je ontdekt wat de kracht van kwetsbaarheid is en dat je betekenis en wijsheid in je leven omarmt. Dit alles zorgt ervoor dat je op het pad komt van een werkelijk lichter leven.
25,50
Lichter leven - Leren loslaten (Paperback)
Lichter leven - Leren loslaten (Paperback)
Zo werkt loslaten! Ga flexibel om met het onverwachte Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden. Het beste van oost en west Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust. Zo gaat het goed Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf. Lichter leven … en elke dag is een plezier!
17,95
Slaapyoga Stil Liggen, Luisteren en Ontspannen
Slaapyoga Stil Liggen, Luisteren en Ontspannen
Het is echt mogelijk, van futloos naar herboren. Met slaapyoga sta je met een energiek lijf en helder hoofd weer op. Auteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen hebben de traditionele oosterse methode yoga nidra gemoderniseerd tot een korte, voor iedereen toegankelijke versie. Met ŽŽn doel voor ogen: relaxen is een mensenrecht! Naast informatie over de positieve effecten van slaapyoga, zoals meer ontspanning en een betere nachtrust, bevat het boek inzichten over hoe we in het drukke dagelijkse leven pauzes kunnen inlassen en ons kunnen opladen. Daarnaast geeft Slaapyoga: stil liggen, luisteren en ontspannen antwoorden op vragen die het schrijversduo in de praktijk zijn tegengekomen. Inclusief link naar audio met een eenvoudige elf minuten beoefening met het effect van circa drie uur slaap. Ga liggen en luister om van top tot teen spanningen los te laten. Slaapyoga is simpel en doeltreffend, voor ieder moment van de dag! Zelfbewustwordingsauteurs Fidessa Docters van Leeuwen e…
13,25
Manduka PROlite Yogamat PVC Paars 4.7 mm - Larkspur - 180 x 61 cm
Manduka PROlite Yogamat PVC Paars 4.7 mm - Larkspur - 180 x 61 cm
De Manduka PROlite serie bestaat uit zeer duurzame Yogamatten van hoge kwaliteit, maar is lichter dan de Maduka PRO matten en gemakkelijker met je mee te nemen. Deze matten zijn gefabriceerd onder zeer strenge kwaliteitseisen aan zowel de mat als het productieproces zelf. Hierdoor is de productie natuurvriendelijk en gaat de mat lang mee. Dit resulteert in een gebruiksvriendelijke mat, die jij niet hoeft te vervangen! Een nieuwe Manduka-mat kan wat stug aanvoelen. Door de mat te gaan gebruiken verbeter je de structuur van de mat en zorg je ervoor dat de mat fijner aanvoelt.Er zijn ook mooie Yoga Mat Dragers en Yoga Tassen om uw Yogamat makkelijk te kunnen vervoeren. ProducteigenschappenOppervlakte met een gesloten cel-structuur, waardoor er geen zweet en ander vocht de mat in kan trekken. Dit bevorderd de hygiëne van het product en maakt de mat geschikt voor Hot-Yoga!Schokabsorberend PVC geeft jou de gelegenheid de mat op allerlei verschillende ondergronden te gebruiken (van tapijt, ho…
108,99
Manduka PROlite Yogamat PVC Groen 4.7 mm - Basil - 180 x 61 cm
Manduka PROlite Yogamat PVC Groen 4.7 mm - Basil - 180 x 61 cm
De Manduka PROlite serie bestaat uit zeer duurzame Yogamatten van hoge kwaliteit, maar is lichter dan de Maduka PRO matten en gemakkelijker met je mee te nemen. Deze matten zijn gefabriceerd onder zeer strenge kwaliteitseisen aan zowel de mat als het productieproces zelf. Hierdoor is de productie natuurvriendelijk en gaat de mat lang mee. Dit resulteert in een gebruiksvriendelijke mat, die jij niet hoeft te vervangen! Een nieuwe Manduka-mat kan wat stug aanvoelen. Door de mat te gaan gebruiken verbeter je de structuur van de mat en zorg je ervoor dat de mat fijner aanvoelt.Er zijn ook mooie Yoga Mat Dragers en Yoga Tassen om uw Yogamat makkelijk te kunnen vervoeren. ProducteigenschappenOppervlakte met een gesloten cel-structuur, waardoor er geen zweet en ander vocht de mat in kan trekken. Dit bevorderd de hygiëne van het product en maakt de mat geschikt voor Hot-Yoga!Schokabsorberend PVC geeft jou de gelegenheid de mat op allerlei verschillende ondergronden te gebruiken (van tapijt, ho…
96,99
Manduka PROlite Yogamat PVC Oranje 4.7 mm - Illumination - 180 x 61 cm
Manduka PROlite Yogamat PVC Oranje 4.7 mm - Illumination - 180 x 61 cm
De Manduka PROlite serie bestaat uit zeer duurzame Yogamatten van hoge kwaliteit, maar is lichter dan de Maduka PRO matten en gemakkelijker met je mee te nemen. Deze matten zijn gefabriceerd onder zeer strenge kwaliteitseisen aan zowel de mat als het productieproces zelf. Hierdoor is de productie natuurvriendelijk en gaat de mat lang mee. Dit resulteert in een gebruiksvriendelijke mat, die jij niet hoeft te vervangen! Een nieuwe Manduka-mat kan wat stug aanvoelen. Door de mat te gaan gebruiken verbeter je de structuur van de mat en zorg je ervoor dat de mat fijner aanvoelt.Er zijn ook mooie Yoga Mat Dragers en Yoga Tassen om uw Yogamat makkelijk te kunnen vervoeren. ProducteigenschappenOppervlakte met een gesloten cel-structuur, waardoor er geen zweet en ander vocht de mat in kan trekken. Dit bevorderd de hygiëne van het product en maakt de mat geschikt voor Hot-Yoga!Schokabsorberend PVC geeft jou de gelegenheid de mat op allerlei verschillende ondergronden te gebruiken (van tapijt, ho…
81,99
Manduka PROlite Yogamat PVC Blauw 4.7 mm - Pacific Blue - 180 x 61 cm
Manduka PROlite Yogamat PVC Blauw 4.7 mm - Pacific Blue - 180 x 61 cm
De Manduka PROlite serie bestaat uit zeer duurzame Yogamatten van hoge kwaliteit, maar is lichter dan de Maduka PRO matten en gemakkelijker met je mee te nemen. Deze matten zijn gefabriceerd onder zeer strenge kwaliteitseisen aan zowel de mat als het productieproces zelf. Hierdoor is de productie natuurvriendelijk en gaat de mat lang mee. Dit resulteert in een gebruiksvriendelijke mat, die jij niet hoeft te vervangen! Een nieuwe Manduka-mat kan wat stug aanvoelen. Door de mat te gaan gebruiken verbeter je de structuur van de mat en zorg je ervoor dat de mat fijner aanvoelt.Er zijn ook mooie Yoga Mat Dragers en Yoga Tassen om uw Yogamat makkelijk te kunnen vervoeren. ProducteigenschappenOppervlakte met een gesloten cel-structuur, waardoor er geen zweet en ander vocht de mat in kan trekken. Dit bevorderd de hygiëne van het product en maakt de mat geschikt voor Hot-Yoga!Schokabsorberend PVC geeft jou de gelegenheid de mat op allerlei verschillende ondergronden te gebruiken (van tapijt, ho…
96,99
Manduka PROlite Yogamat PVC Geel 4.7 mm - Espresso - 180 x 61 cm
Manduka PROlite Yogamat PVC Geel 4.7 mm - Espresso - 180 x 61 cm
De Manduka PROlite serie bestaat uit zeer duurzame Yogamatten van hoge kwaliteit, maar is lichter dan de Maduka PRO matten en gemakkelijker met je mee te nemen. Deze matten zijn gefabriceerd onder zeer strenge kwaliteitseisen aan zowel de mat als het productieproces zelf. Hierdoor is de productie natuurvriendelijk en gaat de mat lang mee. Dit resulteert in een gebruiksvriendelijke mat, die jij niet hoeft te vervangen! Een nieuwe Manduka-mat kan wat stug aanvoelen. Door de mat te gaan gebruiken verbeter je de structuur van de mat en zorg je ervoor dat de mat fijner aanvoelt.Er zijn ook mooie Yoga Mat Dragers en Yoga Tassen om uw Yogamat makkelijk te kunnen vervoeren. ProducteigenschappenOppervlakte met een gesloten cel-structuur, waardoor er geen zweet en ander vocht de mat in kan trekken. Dit bevorderd de hygiëne van het product en maakt de mat geschikt voor Hot-Yoga!Schokabsorberend PVC geeft jou de gelegenheid de mat op allerlei verschillende ondergronden te gebruiken (van tapijt, ho…
96,99

Klanten-reviews van Lichter Leven - Lifestyle Inspiratieboek

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Lichter Leven - Lifestyle Inspiratieboek

Productomschrijving

Eindelijk een fijn zelfhulpboek' - Margriet
'Dankzij Lichter leven kun je nu gewoon thuis wat 'licht' in je leven brengen' -Sp!ts
'De tekst is eerlijk en ontroerend' - Lof Magazine

Lichter leven, wie wil dat nou niet? Maar hoe doe je dat eigenlijk? Volgens vriendinnen Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen is lichter leven boven alles leven vanuit bewustzijn. Je lijf voelen, je eigen continu veranderende moods en reacties op anderen (h)erkennen... De ene dag lukt dat beter dan de andere. Kies voor een glimlach en het gaat al meer vanzelf!

Aan 'Lichter leven' ging tien jaar navelstaarderij, het verslinden van een bibliotheek aan zelfhulpboeken en het volgen van uiteenlopende therapievormen vooraf. Ook volgden de auteurs opleidingen en cursussen op het gebied van NLP, healing, reiki en yoga. En toen waren ze dus verlicht. Alhoewel? Het leven blijft vol met uitdagingen en de bijbehorende emoties.
Toch omarmen Fidessa en Kirstin dagelijks hun lightstyle. Door steeds te kiezen voor opbouwende gedachten en door het nemen van positieve beslissingen. En dat lukt als hun gevoel en lijf in balans zijn.

In 'Lichter leven' delen Fidessa en Kirstin in zeven hoofdstukken hun visie op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied aan de hand van persoonlijke ervaringen en alledaagse voorbeelden. Onderwerpen als liefde, vriendschap, persoonlijke groei, stress en verlies worden uitgebreid belicht.

De auteurs geven inzichten, tips, krachtspreuken, twintig-seconden-meditaties en yoga- en ontspanningsoefeningen, met hier en daar een vleugje mindfulness en zelfhealing. Lichter leven is down-to-earth en met humor geschreven, kortom: een lightstyle inspiratieboek.

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
EAN
9789045314389
Brand
Spiru
Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.