Lichter dan ik

Java, 1850. Isah groeit op in de kraton, het vorstenverblijf in Djokja. Haar levensloop lijkt daarmee vast te staan. Maar de eigenzinnige, jonge vrouw weet te ontsnappen aan de traditionele standenmaatschappij. Ze wordthuishoudster én minnares van een Hollandse officier en schenkt hem twee dochters. Wanneer hij hen verlaat, moet ze grote offers brengen om haar kinderen te zien opgroeien. Uiteindelijk beseft Isah dat ze haar eigen afkomst niet kan en ook niet wil verloochenen.

In Lichter dan ik schrijft Dido Michielsen (1957) over de oma van haar oma. Het boek kreeg de Boekhandelsprijs 2020. Dit verhaal gaat over de Javaanse Isah, en begint in 1850. Isah wil niet uitgehuwelijkt worden, ze wil zelf bepalen met wie ze trouwt. Als ze een vriendelijke Hollandse militair ontmoet, besluit ze dat hij haar man wordt. Ze verleidt hem en gaat bij hem wonen. Maar al snel komt Isah erachter dat er voor Javaanse vrouwen andere regels gelden ... Kijk voor meer informatie op leeslicht.nl. De meeste hoge militairen hebben een huis buiten het fort. Daar ga ik op zoek. In de schemering dwaal ik door de Hollandse straten. Misschien zit de blonde man wel op de galerij voor zijn huis. Een Javaans meisje hoort niet zomaar een Hollandse man aan te spreken. Toch is dat precies mijn plan.

Java, 1850. Isah groeit op in de kraton, het vorstenverblijf in Djokja. Haar levensloop lijkt daarmee vast te staan. Maar de eigenzinnige, jonge vrouw weet te ontsnappen aan de traditionele standenmaatschappij. Ze wordt huishoudster én minnares van een Hollandse officier en schenkt hem twee dochters. Wanneer hij hen verlaat, moet ze grote offers brengen om haar kinderen te zien opgroeien. Uiteindelijk beseft Isah dat ze haar eigen afkomst niet kan en ook niet wil verloochenen.

Er zijn nauwelijks onderwerpen waar zoveel onzin over ons is uitgestort als over ons gewicht, afvallen, en hoe we er uit zouden willen of moeten zien. Zo blijkt dat de oorzaken van overgewicht en obesitas niets te maken hebben met te veel eten of te weinig bewegen! Het door de meeste artsen en diëtisten voorgeschreven 'meer bewegen en minder eten' faalt dan ook in nagenoeg 100 procent van de gevallen en behoort tot de belangrijkste medische missers ooit. Afvallen is daarmee een lucratief onderwerp geworden voor kwakzalvers, dieetgoeroes en verkopers van dieetproducten. In zijn nieuwe boek LICHTER analyseert Cortvriendt stap voor stap wat de epidemie van overgewicht en obesitas heeft veroorzaakt en komt tot verrassende maar logische conclusies over maatregelen die overgewicht en obesitas wel voorgoed laten verdwijnen. En dit zonder dat je honger hoeft te lijden, onsmakelijk hoeft te gaan eten of dure dieetproducten hoeft aan te schaffen. Eindelijk! 'LICHTER is een uitermate boeiend en

Eindelijk een fijn zelfhulpboek' - Margriet'Dankzij Lichter leven kun je nu gewoon thuis wat 'licht' in je leven brengen' -Sp!ts'De tekst is eerlijk en ontroerend' - Lof MagazineLichter leven, wie wil dat nou niet? Maar hoe doe je dat eigenlijk? Volgens vriendinnen Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen is lichter leven boven alles leven vanuit bewustzijn. Je lijf voelen, je eigen continu veranderende moods en reacties op anderen (h)erkennen... De ene dag lukt dat beter dan de andere. Kies voor een glimlach en het gaat al meer vanzelf!Aan 'Lichter leven' ging tien jaar navelstaarderij, het verslinden van een bibliotheek aan zelfhulpboeken en het volgen van uiteenlopende therapievormen vooraf. Ook volgden de auteurs opleidingen en cursussen op het gebied van NLP, healing, reiki en yoga. En toen waren ze dus verlicht. Alhoewel? Het leven blijft vol met uitdagingen en de bijbehorende emoties.Toch omarmen Fidessa en Kirstin dagelijks hun lightstyle. Door steeds te kiezen voor opbou…

In 'Alles wordt lichter' van Janke Reitsma weet Ylva dat je alleen weg kunt lopen als je ergens thuishoort. Ze is geen wegloper, maar een reiziger. Ze gaat vooruit. Waarheen weet ze pas als ze na een urenlange busreis op een boerderij terecht komt. Ze mag in een huisje op het erf wonen. Zij aan zij met de boer bewerkt ze het land en geeft ze zich over aan het ritme van de natuur. Een plek zonder vragen, tot op de dag dat een onherroepelijke gebeurtenis haar terugwerpt in haar eenzame bestaan.De daaropvolgende jaren speelt haar leven zich af in het donker. 's Nachts maakt ze treinen schoon, overdag verschuilt ze zich in haar flat. Na acht jaar dringt de waarheid zich onverbiddelijk aan haar op. Ze pakt haar spullen en zet dwars door de bergen koers naar haar verleden.

In 'Alles wordt lichter' van Janke Reitsma weet Ylva dat je alleen weg kunt lopen als je ergens thuishoort. Ze is geen wegloper, maar een reiziger. Ze gaat vooruit. Waarheen weet ze pas als ze na een urenlange busreis op een boerderij terecht komt. Ze mag in een huisje op het erf wonen. Zij aan zij met de boer bewerkt ze het land en geeft ze zich over aan het ritme van de natuur. Een plek zonder vragen, tot op de dag dat een onherroepelijke gebeurtenis haar terugwerpt in haar eenzame bestaan.De daaropvolgende jaren speelt haar leven zich af in het donker. 's Nachts maakt ze treinen schoon, overdag verschuilt ze zich in haar flat. Na acht jaar dringt de waarheid zich onverbiddelijk aan haar op. Ze pakt haar spullen en zet dwars door de bergen koers naar haar verleden.

Natuurlijke autoriteit • Voor mensen die gemakkelijk over het hoofd worden gezien, ondergesneeuwd worden of worden ondermijnd en niet worden gehoord. • Krijg een zelfverzekerde uitstraling waardoor anderen zich tegenover jou respectvol gedragen. Communiceer duidelijk en helder, bijvoorbeeld als ouder, leraar, werknemer of baas • Eigenwaarde en zelfrespect Elke dag worden we geconfronteerd met situaties waarin we een positie moeten innemen of iets willen bereiken - als onderdeel van een team, als baas, als ouder. Of bij de anderen over komt wat je wilt zeggen, hangt af van wat je uitstraalt. "Ik word gerespecteerd" versterkt het natuurlijke gezag en je zelfrespect. We kunnen gemakkelijker "nee" zeggen en ons nee of ja heeft gewicht. We nemen onze plaats op een natuurlijke manier in, komen op voor wat belangrijk voor ons is en hebben niet langer het gevoel dat we ervoor moeten vechten. Hierdoor komen we anders over. Met een rechte houding, een zekere stem en duidelijke woorden. Wie natuu…

Hooggevoeligheid, een uitdaging én een gave! Gevoelig maar sterk Ervaar je prikkels (geluid, pijn, stress…) intenser dan andere mensen? Je bent niet de enige! En wat je misschien al lang als een last beschouwt, kun je veranderen in een innerlijke kracht. Wanneer het te veel wordt Ontdek nieuwe strategieën om met overprikkeling om te gaan en word je bewust van je eigen behoeften. Zorg voor jezelf en je leven krijgt weer kleur! Zo gaat het goed Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en praktische tips in dit boek leer je je hooggevoeligheid beter te begrijpen en waarderen. Weet dat je beschikt over een waardevolle eigenschap! Lichter leven … en elke dag is een plezier!